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Kräuterplausch Podcast

Stephanie Hahn

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Im Kräuterplausch Podcast geht es vor allem um Heilpflanzen und Kräuter, die überall in der Natur wachsen. Es gibt viele Pflanzenbeschreibungen, Tipps, was ihr damit alles machen könnt und natürlich auch Rezepte für Tinkturen, Öle und vieles mehr. Kräuter und Heilpflanzen fand ich schon immer sehr interessant. Seitdem ich aber in Spanien lebe und die Kräuter praktisch überall vor der Haustüre wachsen, habe ich mich immer mehr dafür interessiert. Ein spanischer Nachbar hat mir außerdem jede M ...
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Gewürze und Kräuter

Sukadev Bretz - lecker und gesund essen

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Gewürze und Kräuter für Gesundheit und leckere Mahlzeiten. Lerne, wie du verschiedenste Kräuter und Gewürze einsetzen kannst und welche Heilwirkungen sie haben. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Buchautor bei Yoga Vidya.
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Im Kräuterplausch Podcast #49 stelle ich dir die Heilpflanze Baldrian vor. Du wirst sie kennen, da sie dafür bekannt ist, eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung zu haben. Doch sie kann noch viel mehr. Was das ist, erfährst du in diesem Podcast. Bei Fragen oder Tipps, die du mir mitteilen möchtest, kannst du mich auch gerne unter stephie@gesun…
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Im Kräuterplausch Podcast #48 gebe ich dir Tipps, wie du es schaffst, mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Ich habe Jahrzehnte im Grunde nur Kaffee getrunken und hatte echte Probleme Wasser zu trinken. Wie ich es dennoch geschafft habe und wie auch du es schaffen kannst, erzähle ich dir in diesem Podcast. Es ist eigentlich gar nicht schwer …
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Im Kräuterplausch Podcast #46 geht es um Cellulite. 98 % der Frauen leiden daran. Doch es gibt jede Menge Heilkräuter gegen Cellulite, die die kleinen und unschönen Dellen reduzieren können. Welche das sind, erfährst du im heutigen Podcast. Bei Fragen oder Tipps, die du mir mitteilen möchtest, kannst du mich auch gerne unter stephie@gesundheitsecke…
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Im Kräuterplausch Podcast #45 bekommst du Tipps, wie du einen Kater nach einer durchzechten Nacht gut in den Griff bekommst. Denn viele werden sich morgen nicht ganz so gut fühlen, da die Nacht doch lang und auch feuchtfröhlich war. Wie du dennoch gut durch den Tag kommst, erfährst du in diesem Podcast. Viel Spaß beim Hören, eine wunderschöne Silve…
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Frohe Weihnachten! Im Kräuterplausch Podcast #44 an Heiligabend habe ich noch ein paar Last-Minute-Geschenke aus der Küche für dich. Die Zutaten hast du garantiert und so kannst du innerhalb von kürzester Zeit noch schnell ein paar Kleinigkeiten herstellen, um kurzfristigen Besuchern ein kleines Geschenk zu überreichen. Aber auch der Postbote, die …
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Im Kräuterplausch Podcast #43 erfährst du, warum du unbedingt Wintergemüse in deinen täglichen Speiseplan integrieren solltest, damit du gesund durch den Winter kommst. Insbesondere Rote Beete ist dabei ein Allrounder der Extraklasse. Doch auch Sauerkraut, Grünkohl, Rotkohl oder Staudensellerie und Rosenkohl haben viele Vorteile auf den Körper. All…
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Heute erfährst du endlich, wer überhaupt hinter dem Kräuterplausch Podcast steckt. Viele von euch kenne mich ja bereits von den Blogs leben-in-andalucia.de und gesundheitsecke.info, aber es kommen immer neue Hörer dazu, die nicht wissen, wer ich bin. Deshalb gibt es heute endlich eine Vorstellung von mir. Aber auch, weil ich so viele Aufträge habe …
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Im Kräuterplausch Podcast #42 erzähle ich dir, wie du dir ganz einfach und schnell natürliche Lippenstifte selbst herstellen kannst. Auch eine vegane Variante ist enthalten. Die Herstellung dauert rund 10 Minuten und du hast einen Lippenstift ohne chemische Zusätze und kannst ihn somit ganz beruhigt nutzen. *WERBUNG* Wenn du den Lippenstift in Tieg…
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Im Kräuterplausch Podcast #41 geht es um Heilpflanzen gegen Erschöpfungszustände. Gerade in der Vorweihnachtszeit ist Stress vorprogrammiert. Damit du gut durch die Zeit kommst und auch einfach mal entspannen kannst, stelle ich dir heute einige Heilpflanzen vor, um die Nerven zu stärken, Stress abzubauen und gute Laune zu erhalten. Auf meinem Blog …
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Im Kräuterplausch Podcast #40 geht es um CBD bei Zahnschmerzen und Entzündungen am Zahn. Da ich seit zwei Wochen eine Entzündung am Zahn habe, möchte ich dir heute meine Erfahrungen mit CBD bei Zahnschmerzen erzählen. Nachdem Ibuprofen nicht wirklich gut geholfen hat, konnte ich mit CBD Kapseln, die Beschwerden in den Griff bekommen. Wie, das erfäh…
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Im Kräuterplausch Podcast #39 geht es um Heilpflanzen gegen Allergien. Hier erfährst du, welche Heilkräuter die Symptome lindern und erhältst Tipps, wie du Allergien vorbeugen kannst. *Werbung: Wenn du noch auf der Suche nach Kräutertees bist, ist Herbis Natura ein echt toller Shop. Hier findest du tolle Bio Kräuter, Gewürze und Tee und damit du be…
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Im Kräuterplausch Podcast #38 erzähle ich dir, wie ich in rund 6 Monaten fast 10 kg abgenommen habe. Corona und die Wechseljahre haben mir ein paar Kilos beschert, die jetzt dringend wieder von den Hüften mussten. Denke aber daran, ohne Ernährungsumstellung und Sport, ist es umso schwieriger, dass die Pfunde purzeln. Wie dir Eiweiß bei der Abnahme …
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Im Kräuterplausch Podcast #37 erhältst du das Rezept für den Zwiebel-Honig-Saft gegen Husten. Derzeit sind fast alle krank und auch bei uns hat sich die Erkältung ausgebreitet. Bisher bin ich zwar noch gesund, aber die Männer hat es erwischt. Also kommt mein Zwiebel-Husten-Saft wieder zum Einsatz. Er hilft innerhalb kurzer Zeit, wirkt schleimlösend…
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Im Kräuterplausch Podcast #36 geht es um Faszien und wie wichtig die Ernährung ist. Faszien können verkleben und so Schmerzen im Nacken, Kopf, Rücken oder auch in den Gelenken auslösen. Damit die Faszien geschmeidig bleiben, ist die Ernährung besonders wichtig. Heute erkläre ich dir, auf was du bei deiner Ernährung achten musst, damit die Faszien o…
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Im Kräuterplausch Podcast #35 geht es um Heilkräuter bei Verstopfung. Wir alle kennen das, wenn wir zu wenig getrunken haben oder uns nicht viel bewegen - dann droht eine Verstopfung. Um diese zu beseitigen, können Heilkräuter sehr gut helfen. Es muss also nicht immer ein Medikament sein. Welche Heilkräuter bei einer Verstopfung helfen, erfährst du…
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Im Kräuterplausch Podcast #34 geht es um Heilpflanzen für die Haut. Dabei erfährst du, welche Heilpflanzen bei welchem Hauttyp zum Einsatz kommen können und wie sie das größte Organ des Menschen schützen. Wie immer gibt es auch wieder einen Gutscheincode für dich. Auf www.gesundheitsecke.info findest du zudem viele weitere Ratgeber rund um die Gesu…
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Im Kräuterplausch Podcast #33 geht es um CBD für Hunde. In letzter Zeit haben sich die Anfragen gehäuft, wie CBD für Hunde einsetzbar ist. Dabei geht es vor allem darum, welche Beschwerden du bei deinem Hund mit CBD Öl bekämpfen kannst. Auf www.gesundheitsecke.info findest du zudem viele weitere Ratgeber rund um die Gesundheit. Möchtest du den Arti…
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Im Kräuterplausch Podcast #32 erfährst du, welche Heilpflanzen bei Schlafstörungen wahre Wunder wirken können. Dabei stelle ich dir verschiedene Möglichkeiten vor, damit du auch nach einem stressigen Tag gut ein- und durchschlafen kannst. Auf www.gesundheitsecke.info findest du zudem viele weitere Ratgeber rund um die Gesundheit. Bei Fragen kannst …
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Im Kräuterplausch Podcast #31 geht es um die leckeren und sehr gesunden Granatäpfel und weshalb du mindestens 2 pro Woche verzehren solltest. Der Granatapfel ist eine absolute Vitaminbombe und hat außerdem so gut, wie kein Fett, weshalb du ihn auch bei einer Diät problemlos verzehren kannst. In diesem Video siehst du auch, wie die Granatäpfel richt…
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Im Kräuterplausch Podcast #30 geht es um Heilkräuter, die dich bei deiner Diät unterstützen. Du erfährst, wie sie wirken und auf welche Heilkräuter du bei der Gewichtsreduktion auf keinen Fall verzichten solltest. Auf www.gesundheitsecke.info findest du zudem viele weitere Ratgeber rund um die Gesundheit. Bei Fragen kannst du mich auch gerne unter …
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Im Kräuterplausch Podcast #29 geht es um Heilpflanzen gegen Rückenschmerzen. Mehr als jeder 2. Deutsche leidet an Rückenschmerzen. Damit du nicht immer Schmerzmittel einnehmen musst, erfährst du heute, welche Heilpflanzen gegen Rückenschmerzen Linderung versprechen. Auf www.gesundheitsecke.info findest du zudem viele weitere Ratgeber rund um die Ge…
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Im Kräuterplausch Podcast #28 geht es um die Wirkung von Ingwer. Die Knolle ist ein Allrounder und wird schon seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin eingesetzt. Dass Ingwer bei Erkältungen hilft, ist jedem bekannt. Die Wurzel kann aber auch bei Muskelkater, Gelenkschmerzen und viele weitere Beschwerden vorgehen. Das alles erfährst du in d…
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Im Kräuterplausch Podcast #27 geht es um Heilkräuter gegen Insektenstiche. Du erfährst, welche Heilpflanzen bei Mücken- Bienen- und Wespenstichen die Schwellungen reduzieren und den Juckreiz wie auch die Schmerzen lindern. Viele der Heilpflanzen hast du mit Sicherheit zu Hause, sodass du sie einfach nur pflücken musst. Den Podcast gibt es auch zum …
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um Heilpflanzen gegen Schmerzen. Es muss nicht immer direkt Ibuprofen oder Aspirin sein - auch Heilpflanzen can bei Schmerzen wichtige Helfer sein. Heute stelle ich dir 6 Heilpflanzen vor, die bei den unterschiedlichsten Schmerzen wirksam sein können. Zudem erhältst du einige Rezepte für Nelkenöl, Pfefferm…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um Heilpflanzen bei Wassereinlagerungen. Du erfährst, wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst. Zudem stelle ich dir einige Heilpflanzen vor, die dabei helfen, den Körper zu entwässern. Im heutigen Kräuterplausch Podcast ist Werbung von Kobu Teeversand enthalten. Klickst du auf DIESEN LINK, wirst du…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um Obst, das ist ein absoluter Kollagen-Booster. Auch wenn im Obst kein Kollagen enthalten ist, sind wichtige Stoffe darin, sterben die Produktion des Haut-Proteins anregen. Welche Obstsorten du täglich in deinen Speiseplan integrieren solltest, erfährst du somit heute. Denn gerade im Alter nimmt die Kolla…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es rund um Heilpflanzen bei Wechseljahrsbeschwerden. Ich stelle dir im Kräuterplausch Podcast #23 Heilkräuter vor, die bei Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen helfen. Zudem erfährst du, mit welcher Heilpflanze du deinen Zyklus regulieren kannst. Viele weitere Ratgeber rund um die Gesundheit finden Sie au…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es rund um die Knoblauch-Zitronen-Kur und welche Vorteile sie auf den Körper hat. Dabei soll die Kur ein wahrer Jungbrunnen sein und unser Herz gesund halten. Doch auch der Blutdruck wird erhöht, Entzündungen gelindert und mehr. Alle Infos erfährst du natürlich im Kräuterplausch Podcast #22 Damit du alles auc…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es rund um Zitronenwasser und weshalb du es täglich trinken solltest. Die Vorteile von Zitronenwasser auf den Körper sind enorm. Du kannst mit dem Zitruswasser nicht nur präventiv gegen Erkältungen und Nierensteine ​​vorgehen, sondern auch abnehmen. Welche weiteren Vorteile Zitronenwasser auf den Körper hat, …
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast erkläre ich dir, wie du deine Sonnencreme selbst herstellen kannst. Dabei benötigst du nur wenige Zutaten und hast so in Wenigen Minuten deine eigene Sonnencreme gemacht. Diese ist sogar für Kinder geeignet, da nur natürliche Zutaten verwendet werden. Auf gesundheitsecke.info findest du außerdem den Podcast als Bl…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast erkläre ich dir, wie du dein Anti-Mückenspray schnell und einfach selbst herstellen kannst. Dabei hast du 3 Variationen zur Auswahl, um die kleinen Plagegeister abzuwehren. Auf gesundheitsecke.info findest du viele weitere Informationen rund um Heilkräuter, Tinkturen und wie du natürliche Hautpflegeprodukte selbst…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es rund um Kräutertinkturen. Die Tinkturen können mit allen erdenklichen Kräutern hergestellt werden – je nach Beschwerden. Für jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen und wenn du auf natürliche Weise deine Beschwerden lindern möchtest, können die Kräutertinkturen ein toller Helfer sein. Für Kinder sind die …
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die Anwendung von ätherischen Ölen bei Gelenk- und Muskelschmerzen, damit du die Schmerzen auch ohne Schmerzmittel lindern kannst. Dabei stelle ich dir einige ätherische Öle vor, mit denen du die betroffenen Stellen einreiben kannst. Zudem gibt es ein Rezept für ein spezielles Mischöl, um Entzündungen u…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um Heilkräuter, die dich bei hohen Temperaturen kühlen. Dabei kühlen sie nicht nur äußerlich, sondern auch von innen. Zudem sind sie gesund und profitieren, um die Gesundheit zu unterstützen. Es ist auch für jede Gelegenheit ein Kraut gewachsen. Welche Kräuter dir über die heißen Tage im Sommer helfen, erf…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die vielseitige Anwendung von Löwenzahn. Löwenzahn für Gärtner ein verhasstes Unkraut. Doch eigentlich ist Löwenzahn eine Heilpflanze der besonderen Art und kann sehr vielseitig eingesetzt werden. Wie du Löwenzahn verwenden kannst und bei welchen Beschwerden er hilft, erzähle ich dir im heutigen Podcast…
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In diesem Kräuterplausch Podcast geht es um 5 interessante Heilpflanzen für Hunde. Es muss ja nicht immer gleich die Chemiebombe sein. Allerdings sind die Heilkräuter auch mit Vorsicht zu genießen wie schwarze Holunderbeeren oder Knoblauch. Alle Infos dazu bekommst du aber im Podcast. Es ist auch nicht schlimm, wenn du nur die Hälfte mitbekommen ha…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die vielseitige Anwendung von Rosmarin und Rosmarin Öl. Rosmarin ist ein tolles Würzmittel, hat aber auch eine sehr gute Heilwirkung. Bei welchen Beschwerden du Rosmarin anwenden kannst, wie du es im Haushalt verwendest und wie du Rosmarin Öl herstellst, erzähle ich selbst dir im Kräuterplausch Podcast …
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die vielseitige Anwendung von Oregano Öl. Oregano ist ein tolles Würzmittel, hat aber auch eine sehr gute Heilwirkung. Bei welchen Beschwerden du Oregano Öl anwenden kannst, wie du es im Haushalt verwendest und wie du Oregano Öl selbst herstellst, erzähle ich dir im Kräuterplausch Podcast 12. Wenn du me…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die „unbekannten“ Nebenwirkungen von CBD, die du im Internet nicht findest. Da ich lange Zeit CBD Öl eingenommen habe und teilweise immer noch nehme, kam es zu Nebenwirkungen, die ich noch nie im Internet gelesen habe. Die erscheinen praktisch gar nicht und das finde ich persönlich nicht gut. Jeder soll…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die tolle Wirkung von Lavendel. Du erfährst, bei welchen Beschwerden du Lavendel nutzen kannst und erhältst außerdem Rezepte für Lavendelöl und Tee aus Lavendelblüten. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Druck einer Lavendel-Tinktur findet du hier: https://gesundheitsecke.info/lavendel-tinktur-selbst-…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die zahlreichen Anwendungsgebiete von Aloe Vera. Du erfährst bei welchen Beschwerden ich Aloe vera nutze und erhältst außerdem Rezepte, wie du die Heilmittel anwenden kannst. Wenn du mehr über Aloe Vera erfahren möchtest, findest du hier auch einen entsprechenden Blogartikel. https://gesundheitsecke.inf…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um CBD bei Migräne und wie ich meine Migräne-Attacken mit CBD in den Griff bekommen habe. Die zahlreichen Vorteile von CBD habe ich nicht mehr extra behandelt. Diese kannst du aber hier lesen: https://gesundheitsecke.info/cbd-oel-und-seine-hervorragende-wirkung/ Außerdem findet du natürlich auch den passen…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die Heilpflanzen bei Verletzungen. Vor allem bei Schnitt- und Schürfwunden oder auch Insektenstichen und weiteren Verletzungen gibt es tolle Heilpflanzen. Wer viel in der Natur unterwegs ist, sollte deshalb immer Ausschau nach den verschiedenen Kräutern und Pflanzen halten, da sie wichtige Dienste leist…
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In diesem Kräuterplausch Podcast geht es um 5 interessante Heilpflanzen für Hunde. Es muss ja nicht immer gleich die Chemiebombe sein. Allerdings sind die Heilkräuter auch mit Vorsicht zu genießen. Insbesondere Thymian und Arnika. Aber das erfahrt ihr alles im Podcast. Hier könnt ihr auch alles noch einmal lesen. Heilpflanzen für Hunde Es ist auch …
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um die Heilpflanze des Jahres 2022 – die Brennnessel. Sie hat unheimlich viele Vorzüge, die ich dir heute vorstellen möchte. Bekannt ist die Heilpflanze ja, da sie harntreibend IST und bei Nierenproblemen eingesetzt wird. Doch sie kann noch viel mehr. Hautbeschwerden, Haarprobleme oder auch Durchfall und V…
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Im heutigen Kräuterplausch Podcast geht es um CBD bei Arthrose. Ich bin selbst betroffen und habe mit CBD nur gute Erfahrungen gemacht. Und genau diese möchte ich dir heute erzählen. Du erfährst im Podcast, wie zügig mir CBD geholfen hat und welche Dosierung du benötigst. Die zahlreichen Vorteile von CBD habe ich nicht mehr extra behandelt. Diese k…
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Du weißt sicher, dass Feigen gut für die Verdauung sind. Aber weißt du auch, dass Feigenblätter eine sehr positive Wirkung auf den Körper haben? Nein, dann ist der heutige Podcast genau richtig für dich. Hier erzähle ich dir alles über die Wirkung und Anwendung von Feigenblättern und wie du einen leckeren Feigenblättertee zubereitest. Natürlich kan…
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Heute erfährst du, wie du eine Erkältung mit Heilpflanzen lindern kannst. Natürlich kannst du damit die Erkältung nicht beseitigen, aber zumindest die Symptome lindern, damit du dich besser fühlst. Welche Heilpflanzen du für Fieber, Husten und Schnupfen benötigst, um einen leckeren Tee zu kochen, erzähle ich dir auch in diesem Podcast. Sei also ges…
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Herpes simplex ist unangenehm, schmerzhaft und extrem ansteckend. Damit du das Herpes Virus schnell bekämpfen kannst, ist CBD ein absoluter Held! CBD hat unheimlich viele Vorteile auf die Gesundheit und kann tatsächlich auch bei Herpes helfen. Deshalb erkläre ich die im heutigen Kräuterplausch Podcast, wie du CBD bei Herpes anwenden kannst und waru…
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