最高の Yogaeasy ポッドキャスト (2024)

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10 Fragen an Kristin Rübesamen #126 23:44

2y ago23:44

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Kristins Rückblick auf das Jahr und 5 Jahre YogaEasy-Podcast Mit dieser Folge verabschiedet Kristin Rübesamen das Jahr 2022 und damit den YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“. Nach 5 Jahren geht der Podcast in eine kreative Pause, doch davor wird Kristin selbst zum Interviewgast und stellt sich den Fragen ihrer treuen YogaEasy Fans! Ihr habt ge…

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Yoga Nidra – Ranja Weis führt dich in den Yogaschlaf #125 28:28

2y ago28:28

28:28

Leg dich ins Bett, schließe die Augen und begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung. Yoga Nidra, der Yoga-Schlaf, ist eine schöne Möglichkeit, nach einem anstrengenden Tag wieder bei dir selbst anzukommen und Erholung zu tanken. In dieser Folge führt dich die Münchner Yogalehrerin Ranja Weis in den Yogaschlaf. „Nidra“ ist ein Sanskrit W…

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Wie Yoga in Krisen hilft – Yogalehrerin Patricia Thielemann #124 27:56

2y ago27:56

27:56

Patricia Thielemann über Krisen und Tiefschläge und wie genau Yoga dabei hilft, wieder auf die Beine zu kommen. In dieser Folge spricht Spirit-Yoga-Gründerin Patricia Thielemann über private und berufliche Tiefschläge, warum der Imperativ „lass los“ nicht hilft und worauf sie gut verzichten kann. Du erfährst außerdem… welche Tiefschläge Patricia se…

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Body Scan Meditation zum bewussten Entspannen – mit Yogalehrerin Irina Alex #123 9:50

2y ago9:50

9:50

Begebe dich mit Irina Alex in dieser Mediation auf eine Reise durch deinen Körper. Die Berliner Yogalehrerin Irina Alex führt dich durch eine Achtsamkeitsübung, in der du deinen Körper beobachtest. Du fühlst bei dieser Reise durch deinen Körper die Feinheiten deines Körpers: Wo bist du entspannt? Wo sitzt etwas fest? Wo gibt es Stellen, die du nich…

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Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122 24:47

2y ago24:47

24:47

Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang. Du erfährst außerdem… wieso die Asanas im Yin Yoga mi…

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Chakra Meditation – mit Yogalehrerin Nicole Bongartz #121 25:02

2+ y ago25:02

25:02

Reise in dieser angeleiteten Meditation mit Nicole Bongartz durch die 7 Haupt-Chakren. Diese Meditation mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz führt dich durch die sieben Haupt-Energiezentren, die Chakras. Du kannst sie im Liegen oder Sitzen üben. Du beginnst die Reise durch die Chakren an der Wurzel – dem Muladhara Chakra. Von dort aus arbeit…

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Jivamukti Yoga: Was ist das? – Yogalehrer Moritz Ulrich #120 30:29

2+ y ago30:29

30:29

Moritz Ulrich über seine Leidenschaft zum Jivamukti Yoga und warum modernes Yoga von Beziehungen handelt In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Jivamukti-Lehrer Moritz Ulrich über Jivamukti Yoga im 21. Jahrhundert, was Karma wirklich bedeutet und warum sein Bandscheibenvorfall fast ein Skandal geworden wäre. Du erfährst außerdem… welche …

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Beruhigende Meditation für zwischendurch – Dr. Patrick Broome #119 16:10

2+ y ago16:10

16:10

Gönne dir eine Auszeit mit dieser geführten Meditation für zwischendurch, angeleitet von Dr. Patrick Broome! Egal wo du bist – ob in der S-Bahn, im Flugzeug oder auf einem Meditationskissen: Finde einen bequemen Sitz für diese Meditation mit Patrick Broome. Über deinen Atem verbindest du dich mit der Ruhe, die immer in dir ist. Du kommst ganz bei d…

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Ashram oder Kloster: Wenn du eine Pause brauchst – Dr. Patrick Broome #118 28:28

2+ y ago28:28

28:28

Wieso Patrick Broome keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollten. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Yogalehrer Dr. Patrick Broome über neue Lebensformen, warum er keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollen. Außerdem spricht sie mit der Kulturmanagerin Ulrike Rose über Klostergemeinschaften und ein Leben, das de…

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Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117 27:28

2+ y ago27:28

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Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien könne…

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Yoga & Familie: Warum jede Mutter Yoga machen sollte – Gabi Bozic #116 35:52

2+ y ago35:52

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Gabriela Bozic über das Wunder Mutter zu werden, das Gefühl nichts zu leisten, den Wunsch nach Nichtstun und warum eine Mutter keine Wonder Woman sein muss. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Gabi Bozic darüber, wie sich die Yoga-Praxis nach der Geburt eines Kindes ändern kann, über Beckenboden, Erschöpfung, Haarewaschen…

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Period Power 2/2: Wie Yoga bei hormoneller Dysbalance hilft – Hannah Pehlgrimm & Nina Heitmann #115 46:36

2+ y ago46:36

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Hannah Pehlgrimm über hormonelle Dysbalance, das „Pill Syndrome“ und Fruchtbarkeitsyoga. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über die hormonelle Dysbalance, die Schwierigkeit schwanger zu werden und wie wir unseren Zyklus wieder ins Gleichgewicht bringen. Du erfährst außerdem… was unsere größten Wissen…

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Macht Yoga narzisstisch? – Sozialpsychologe Prof. Dr. J. E. Gebauer #114 30:14

2+ y ago30:14

30:14

Sozialpsychologe Prof. Jochen E. Gebauer über Selbstüberschätzung im Yoga und warum das etwas Gutes ist. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Sozialpsychologen Prof. Jochen Gebauer über Meditation, Yoga, Ego, Narzissmus und Selbstüberschätzung. Du erfährst außerdem… wieso Selbstüberschätzung etwas Gutes ist welche unterschiedlichen For…

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Wieso du meditieren solltest – Kristin Rübesamen #113 9:04

2+ y ago9:04

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Kristin Rübesamen über die moderne Funktion von Meditation In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen über Meditation und warum diese archaische Technik heute in unserer Zeit so wichtig ist. Du erfährst außerdem… was Patanjalis Definition von Yoga für uns bedeutet welche 3 Regeln du einhalten musst, um zu meditieren was du tun musst, wenn sich deine…

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Period Power 1/2: Yoga und Leben im Einklang mit dem Zyklus – Hannah Pehlgrimm #112 36:04

2+ y ago36:04

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Zyklus-Expertin Hannah Pehlgrimm über den weiblichen Zyklus, Menstruationsrituale, Endometriose, Verhütung und Tabus. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über den weiblichen Zyklus, Endometriose, Verhütung und Tabus. Du erfährst außerdem… wie der Mond (nicht nur) uns Frauen beeinflusst wieso wir auf un…

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Wie du zurück zu deiner Yoga-Routine kommst – Dr. Patrick Broome #111 27:52

2+ y ago27:52

27:52

Dr. Patrick Broome darüber, warum wir Yoga gerade heute brauchen und wie du in 7 Tagen zurück zu deiner Yoga-Routine und in die Verbindung mit dir selbst kommst. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft Dr. Patrick Broome darüber, wieso wir uns nach dem Yoga so gut in unserer Haut fühlen,…

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Kundalini Yoga: Was ist das? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #110 31:36

3y ago31:36

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Madhavi Guemoes über Kundalini Yoga, Skandale und eine gesunde Leher:innen-Schüler:innen-Distanz. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Kundalini-Yogalehrerin Madhavi Guemoes über die Magie des Kundalini Yoga, über Turbane, warum Weiß die Aura stärkt und mit welcher Technik du Wut in drei Minuten abbaust. Du erfährst außerdem… wieso Kun…

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Manifestiere deine Träume: Wie du dein Leben selbst gestaltest – Nicole Bongartz #109 25:52

3y ago25:52

25:52

Yogalehrerin Nicole Bongartz über Selbstwert, limitierende Glaubenssätze und wie du deine Ziele erreichst. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin und Manifestationsexpertin Nicole Bongartz darüber, was Manifestieren von Wünschen unterschiedet, was uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen und wie wir eine positive Transfor…

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Yogatrends 2022: Ist das noch Yoga? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #108 34:50

3y ago34:50

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Madhavi Guemoes über Trends im Yoga, Inspiration, Transformation und Neubeginn. Kristin spricht in dieser Folge mit Madhavi Guemoes über Yogatrends, wie wichtig es ist inspiriert zu bleiben, warum Transformation keine Frage von Disziplin ist, und wie uns stattdessen Pranayama und Kriya unterstützen können. Du erfährst außerdem… wieso wir uns viel m…

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YogaEasy Backstage: Das wünschen sich unsere Yogalehrenden für 2022 – YogaEasy-Kula #107 27:42

3y ago27:42

27:42

Die YogaEasy-Kula der Lehrer und Lehrerinnen über Herausforderungen 2021 und Wünsche für 2022. In dieser Folge bringt Kristin die YogaEasy-Kula an einen Tisch. Sie spricht mit Dr. Patrick Broome, Anna Trökes, Christiane Wolff, Dr. Ronald Steiner, Nina Heitmann, Annika Isterling, Valentin Alex, Anna Rech, Wanda Badwal, Ranja Weis, Tanja Seehofer und…

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Smart Yoga Sequencing: So wird deine Yogastunde einzigartig – Nicole Bongartz #106 29:44

3y ago29:44

29:44

Yoga-Expertin Nicole Bongartz gibt dir Tipps für den intelligenten Aufbau deiner Yogastunde, Peak Sequencing – und wie du Atemübungen in deine Stunde einbaust. In dieser Folge spricht Kristin mit der Yogalehrerin Nicole Bongartz über den intelligenten Aufbau einer Yogastunde, warum moderne Yogalehrende „Smart Sequencing“ beherrschen sollten und was…

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Yoga für BIPoC: Warum wir Safe(r) Spaces im Yoga brauchen – Elisa Braun & Isabelle Rivera #105 30:36

3y ago30:36

30:36

Die Yogalehrerinnen Isabelle Rivera und Elisa Braun über geschützte Räume für BIPoC in der Yogawelt, fehlende Selbstreflexion der Weißen und warum Yoga immer auch politisch ist. Black People, Indigenous People and People of Color (kurz BIPoC) sind politische Selbstbezeichnungen von Personen, die in weiß dominierten Kontexten rassistische Diskrimini…

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Bist du auch SAD? 5 Tipps gegen den Winterblues – Kristin Rübesamen #104 29:30

3y ago29:30

29:30

YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft. In dieser Folge bekommst du von Kristin 5 wirksame Tipps gegen Winterdepression – und ab Minute 9:55 eine tolle angeleitete Meditation zum Entspannen. Du erfährst außerdem… was eine Winterdepression von einer klassischen Depression unterscheidet…

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Der BDY: Brauchen wir einen Yoga-TÜV? – Friederike von Schwanenflug und Anna Trökes #103 1:02:14

3y ago1:02:14

1:02:14

BDY-Geschäftsführerin Friederike von Schwanenflug und Yogalehrerin Anna Trökes über Hürden des Yogalehrberufs und den Stellenwert des Berufsverbands für Yogalehrende. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Geschäftsführerin des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDY), Friederike von Schwanenflug und der Yogalehrerin Anna Tr…

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Gendermedizin: Wie die Medizin Frauen immer noch ignoriert – Dr. Franziska Rubin #102 30:08

3y ago30:08

30:08

Medizinerin Dr. Franziska Rubin über den Einfluss des Geschlechts auf Krankheiten und die heilsame Wirkung von Yoga, TCM und Ayurveda. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Medizinerin Dr. Franziska Rubin über die Ignoranz der Medizin gegenüber Frauen, was Frauen zum stärkeren Geschlecht macht und warum Yoga, Naturheilkunde und Genderme…

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Ungewollt kinderlos: Was es bedeutet, nicht Mutter zu sein – Miriam Funk #101 22:24

3y ago22:24

22:24

Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Medizinjournalistin Miriam Funk über ihre ungewollte Kinderlosigkeit, die Stigmatisierung von kinderlosen Frauen durch die Gesellschaft und wie Yoga und…

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Breathwork funktioniert immer! Was dein Atem alles kann - Tina Scheid #100 42:40

3y ago42:40

42:40

Breathwork-Expertin Tina Scheid über Atemtechniken und ihre Wirkung auf Körper, Geist und das zentrale Nervensystem. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Hamburger Yogalehrerin Tina Scheid über Breathwork, was die 4-7-8-Atmung ist und welche Atemübungen gegen Panik und Niedergeschlagenheit helfen. Du erfährst außerdem… was die 4-7-8 At…

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#99: Fake?! Was hilft gegen das Gefühl, als Yogalehrer:in nicht genug zu sein – Gabi Bozic & Dr. Michaela Muthig 51:42

3y ago51:42

51:42

Dr. Michaela Muthig und Gabriela Bozic über Selbstzweifel als Yogalehrer:in In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ärztin und Buchautorin Dr. Michaela Muthig über das Impostor-Syndrom und mit Yogalehrerin Gabriela Bozic darüber, warum so viele Yogalehrer:innen von dieser speziellen Form der Minderwertigkeitskomplexe betroffen sind. Beide…

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#98: Schwanger: Was es bedeutet, als Yogini ein Kind zu bekommen – Wanda Badwal 38:52

3y ago38:52

38:52

Die hochschwangere Yogalehrerin Wanda Badwal über Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing & Co. In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Wanda Badwal über ihre Schwangerschaft, Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing und ihr neues Buch über Chakren. Du erfährst außerdem… warum Wanda sich mit dem Kinderkriegen erstmal nicht…

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#97: Wellness für die Ohren: Wie du beim Waldbaden Achtsamkeit übst – Waldbaden-Expertin Katharina Nathe 39:40

3+ y ago39:40

39:40

In dieser Folge nimmt dich Kristin Rübesamen mit in den Wald und probiert Achtsamkeitsübungen dort aus, wo sie am besten wirken. Komm mit und erfahre außerdem… was genau Waldbaden eigentlich ist ob man dabei wirklich Bäume umarmt und wenn ja wieso welche positiven gesundheitlichen Effekte achtsame Walderlebnisse haben was es bedeuten kann, wenn du …

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#96: Was du in einer Online-Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung lernst – Yogalehrer und -Ausbilder Kai Hill 35:48

3+ y ago35:48

35:48

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer Kai Hill über seine Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung bei YogaEasy, seine Liebe zu Autos und darüber, was sein Großvater aus Ostberlin mit dem Sänger Prince zu tun hatte. Du erfährst außerdem: was das Besondere an Anusara Yoga ist was Fülle im Yoga bedeutet warum es so wichtig, erst mal…

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#95: Wie Yoga & Ayurveda bei Long Covid unterstützen können – Ayurveda-Therapeutin Manuela Heider de Jahnsen 34:36

3+ y ago34:36

34:36

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ayurveda-Therapeutin Manuela Heider de Jahnsen darüber, wie Yoga und Ayurveda Long-Covid-Patient:innen helfen können und welche Atemübungen insbesondere unterstützen. Du erfährst außerdem: welche Symptome Long Covid häufig begleiten welche ayurvedischen Techniken die Symptome lindern können welche R…

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#94: Was Kosmetik mit Transformation zu tun hat – Und-Gretel-Co-Gründerin Stephanie Dettmann 40:02

3+ y ago40:02

40:02

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Unternehmerin Stephanie Dettmann, Co-Gründerin des Naturkosmetik-Labels Und Gretel darüber, wann Make-up therapeutisch ist, warum wir unseren Natürlichkeitsbegriff neu definieren müssen und was Lippenstift mit Politik zu tun hat. Du erfährst außerdem: wie Stephanie ihre Kundin als „Gretel“ definiert…

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#93: Wie können wir für mehr Tierwohl sorgen? – Tier-Ethikerin Dr. Mara-Daria Cojocaru 36:22

3+ y ago36:22

36:22

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Mara-Daria Cojocaru, Dozentin für Praktische Philosophie an der Hochschule für Philosophie in München, über Gefühle und Ethik im Kampf für Tierrechte und darüber, warum sie lieber keine Veganerin wäre. Du erfährst außerdem: welche Rechte Tiere in unserer Gesellschaft haben warum in einer vermeintlic…

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#92: Warum und wie Männer Yoga üben – Bestsellerautor & Yogi Christoph Biermann 29:57

3+ y ago29:57

29:57

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Bestsellerautor, Journalisten und Yogi Christoph Biermann über Yoga für Männer, die Schwierigkeit mit den offenen Hüften und darüber, warum Iyengar Yogis die Protestanten unter den Yogi:nis sind. Du erfährst außerdem: wie Männer von Yoga profitieren können welche Schwierigkeiten Männer oft beim Yoga…

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#91: Brauchen wir Body Positivity? – Teil II über Diversity mit Yogalehrerin Carol Campbell 37:16

3+ y ago37:16

37:16

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin und ehemaligen Tänzerin Carol Campbell über die mangelnde Diversität im Yoga, Body Positivity und darüber, warum Werte gut sind, aber Normen falsch. Du erfährst außerdem: warum Yoga in Sachen Diversität ein Spiegel der Gesellschaft ist ob und wie Carol als Schwarze Lehrerin in der Yogaw…

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#90: Warum Spiritual Bypassing ein Problem unter Yogi:nis ist – Yogalehrer Mario Esposito 43:44

3+ y ago43:44

43:44

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Stuttgarter Yogalehrer Mario Esposito über die wachsende Erregung unter den Yogi:nis, Tantra Yoga und darüber, was Freiheit für ihn heißt. Du erfährst außerdem: wie Mario als Yogalehrer die Coronakrise erlebt was die aktuelle Situation mit unserer Gesellschaft macht warum „Spiritual Bypassing“ ein h…

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#89: Ist Yoga im Westen kulturelle Aneignung? – Sanskritkundiger & Yogalehrer Sriram 49:10

3+ y ago49:10

49:10

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Sanskritkundigen Sriram darüber, inwiefern Yoga ein Fall kultureller Aneignung ist und wie uns Patanjali den Weg weisen kann, stattdessen kulturelle Wertschätzung zu üben. Du erfährst außerdem: warum es keine reine indische Kultur gibt und wie Kolonialisierung sie beeinflusst hat wieso das heutige Y…

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#88: Brauchen wir Body Positivity? – Teil I mit Yogalehrerin Nina Heitmann 48:24

3+ y ago48:24

48:24

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Nina Heitmann über Dick und Dünn, Body Positivity und die Kritik an der Bewegung. Du erfährst außerdem: wie Nina mit ihrem eigenen Körperbild umgeht wieso sie in ihrer Jugend eine anorektische Phase hatte – und wie sie sie überwunden hat wieso Komplimente zur Figur problematisch sein kö…

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#87: Wie Fasten unser Leben bereichern kann – Ärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo & Mode-Expertin Julia Freitag 47:28

3+ y ago47:28

47:28

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Fastenärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo über die Wirkung von Fastenkuren auf unser Immunsystem sowie mit der Modejournalistin und langjährigen Yogini Julia Freitag über „Mode-Fasten“, darüber, was Fast Fashion für einen Schaden anrichtet und wie wir trotzdem die Mode feiern können. Du erfährst…

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#86: Wie der Handstand im Yoga uns Selbst-Mitgefühl lehrt – Yogalehrerin Lucie Beyer 31:46

3+ y ago31:46

31:46

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Lucie Beyer über unsere Ängste bei Umkehrhaltungen, darüber, warum Acro-Yoga besser ist als Alkohol und worum es beim Handstand wirklich geht. Du erfährst außerdem: was Yogalehrer:innen und Clowns gemeinsam haben was Lucie bei ihrer Arbeit als Clown gelernt hat warum ihre Schüler den Ha…

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#85: Wie Yoga dich durch die Wechseljahre begleiten kann – Dr. Katrin Schaudig & Dr. Claudia Turske 58:40

3+ y ago58:40

58:40

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Frauenärztin und Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft Dr. Katrin Schaudig und der Hormon-Yogalehrerin Dr. Claudia Turske darüber, wie die Menopause uns zu Unrecht Angst einjagt, welche Strategie in den Wechseljahren am besten funktioniert und darüber, wie wohltuend Hormon-Yoga in dieser …

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#84: Wie Patrick Broome seine Corona-Erkrankung erlebt hat – Yogalehrer Dr. Patrick Broome 35:14

4y ago35:14

35:14

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer und Psychologen Dr. Patrick Broome über seine Corona-Erkrankung, darüber, warum Einsamkeit uns krank macht und wie die Resonanz-Atmung ihn gerettet hat. Du erfährst außerdem: wer Patrick in diesen Zeiten inspiriert was ihn optimistisch stimmt wie Patrick seine Covid-19-Erkrankung erlebt u…

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#83: Welche Rolle Yoga in der Gesellschaft spielen kann – Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel 34:22

4y ago34:22

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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der legendären Berliner Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel über das Ende ihres Yogazentrums Akazienhof, darüber, wie Yoga sich durch Urban Sports Club und hohe Mieten verändert und warum Yogi:nis besser durch die Corona-Pandemie kommen. Du erfährst außerdem: wie sich Yoga in den vergangenen Jahrzehnten v…

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#82: Gehmeditation für bewusstes Zur-Ruhe-Kommen – Yogalehrerin Anna Trökes 17:19

4y ago17:19

17:19

Anna Trökes leitet dich durch eine achtsame Gehmeditation. Sie hilft dir dabei: dich zu erden achtsam im Moment zu sein deinen inneren Beobachter zu schulen Stress zu mindern bewusst abzuschalten zur Ruhe zu kommen dich selbst zu spüren Du möchtest noch mehr mit Anna meditieren? Dann melde dich jetzt für ihren Basis-Meditationskurs an: https://www.…

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#81: Wie du es schaffst, neue, gesunde Gewohnheiten umzusetzen – Yogalehrer Irina & Valentin Alex 26:22

4y ago26:22

26:22

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit den Yogalehrern Irina und Valentin Alex über ihr neues „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“, das ganz strukturiert mit einfachen Übungen neue gute Gewohnheiten, mehr Lebensfreude und Schwung ins Leben bringt. Du erfährst außerdem: wie du es schaffst, gesündere Gewohnheiten wirklich umzusetzen wi…

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#80: Wie moderne Spiritualität aussehen kann – Philosoph & Jesuit Prof. Michael Bordt SJ 35:20

4y ago35:20

35:20

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Jesuiten und Professor an der Hochschule für Philosophie in München Michael Bordt über unsere Sehnsucht nach Spiritualität, Spiritualität als Krisenphänomen und darüber, warum die Kirchen leer und die Yogastudios voll sind. Du erfährst außerdem… … was Spiritualität ist … wie Sehnsucht mit Spirituali…

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#79: Was Yogis über Landwirtschaft wissen sollten – Ex-Landwirtin & Yogalehrerin Annette Raben 27:48

4y ago27:48

27:48

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der ehemaligen Landwirtin und Yogalehrerin Annette Raben über ihren unkonventionellen Yogaweg raus aus der klassischen Landwirtschaft, ihr Plädoyer für Landwirte und über das glänzende Fell ihrer Kuh Lola. Du erfährst außerdem… … warum Annette schon als Kind kein Fleisch essen wollte … wie sie heute zum…

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#78: Wie Yoga zu dem geworden ist, was wir heute kennen – Autor und Forscher Carl von Siemens 32:13

4y ago32:13

32:13

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Schriftsteller Carl von Siemens über die Geschichte des Yoga, darüber, welchen Anteil europäische Gymnastiklehrer an der Renaissance des Yoga in Indien hatten und welche Rolle ein dänischer Nazi dabei spielte. Du erfährst außerdem… … was Alexander der Große mit Yoga zu tun hat … wo Yoga das erste Ma…

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#77: Wie du mit Energiearbeit alte Muster & Probleme auflösen kannst – Osteopathin & Heilerin Katja Geissler 37:12

4y ago37:12

37:12

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Osteopathin Katja Geissler über ihre Energiearbeit, das Kreuz mit „Überlebensmustern“ und darüber, wie es ihr gelingt, hinter die Symptome von Krankheiten zu sehen. Du erfährst außerdem… … was genau Energiearbeit ist … wie du damit Krankheiten in der Ursache heilen kannst … wieso viele Menschen die …

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