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¡Bienvenid@s a FUTBHOLÍSTICO! Un espacio donde hablaremos con Natalia Gómez Junco del fútbol como un todo y de cómo este deporte puede transformar tu vida. En este canal Natalia compartirá experiencias, aprendizajes y herramientas que le ha dado el fútbol en sus 20 años que lleva jugándolo. También encontrarás pláticas con invitados de diferentes áreas del fútbol que nos comparten su experiencia y sus conocimientos así como su perspectiva de este deporte. ¡Esperemos lo disfrutes! Encuentra e ...
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33. Más allá de la táctica con Fernando Samayoa
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Todos somos entrenadores a la hora de ver un partido: quién debería de jugar, por qué hizo esos cambios, mejor hubieran jugado de esta manera, etcétera. Sin embargoa, ¿realmente sabemos lo que hay detrás de la dirección técnica? El día de hoy, platicamos con Fernando Samayoa y nos lleva más allá de la táctica para mostrarnos qué hay detrás de un eq…
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En este episodio corto, Natalia nos comparte una reflexión que queda bajo interpretación de cada quien para aplicarlas al juego que cada quien desee.
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31. ¿Se puede ser atleta vegano? con el nutriólogo Abraham López-Moreno
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El día de hoy tenemos a Abraham López-Moreno para hablar sobre la alimentación basada en plantas, qué es, sus beneficios y si se puede ser atleta bajo este tipo de alimentación. Abraham es nutriólogo vegano y entrenador de acondicionamiento físico enfocado en una alimentación basada en plantas. Tiene más de 10 años de experiencia en el sector fitne…
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El día de hoy platicamos con Jaime Molins sobre el juego más importante: el juego interior. Basado en el revolucionario libro “El juego interior del tenis” por Timothy Gallwey, platicamos sobre cómo desarrollar tu potencial al disminuir las interferencias que se interponen para que logres tus objetivos y disfrutes más el proceso. Hablamos del los m…
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29. El deporte más allá del fútbol con Anjuli Ladrón
1:35:21
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Anjuli Ladrón tiene una perspectiva única porque ha jugado fútbol, futgolf, fútbol de playa, rugby, fútbol americano y cricket. Estos deportes la han llevado a conocer muchos rincones del mundo, a conocer qué tienen en común estos deportes, qué le ayuda a trascender en todos y sobre todo, le han dado experiencias de vida increíbles. Hoy nos compart…
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28. Fútbol a través del lente con Sin Guerrero de Eleven Legends
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En FUTBHOLÍSTICO, tratamos de abordar distintas perspectivas acerca del fútbol y de todo lo que lo rodea. En un deporte y espectáculo donde no solamente participan los jugadores, pero hay mucha gente alrededor que hacen que este deporte crezca en todos los sentidos. Y como espectáculo, es importante la difusión que se le da. Por eso, hoy invitamos …
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27. ¿El fútbol puede cambiar el mundo? Con Paola López
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El fútbol tiene un poder increíble. Tiene la habilidad de empezar conversaciones en cualquier lugar, tiene la capacidad de unir a personas que no se conocen, tiene el poder de unir a un país. Pero, ¿el fútbol tiene el poder de cambiar el mundo? ¿De cambiar un país? Este es el tema central en esta conversación con Paola López, una futbolista con una…
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26. Súper mamá futbolista con Sumiko Gutiérrez
35:20
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Hay jugadoras quienes aparte de ser mujeres, hijas, hermanas y parejas, también son mamás. Hoy Sumiko Gutiérrez nos cuenta cómo le hace para combinar su profesión con el trabajo más importante: ser mamá. Platicamos con ella sobre sus inicios como futbolista, su reacción tras enterarse de la creación de la Liga MX Femenil, cómo le explica a su hijo …
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25. La vida premia a los valientes con Charlyn Corral
1:19:12
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El día de hoy tenemos de invitada a una de las referentes del fútbol femenil en México: Charlyn Corral. En este episodio Char nos permite conocer a la persona detrás de la extraordinaria futbolista. Hablamos sobre los retos a los que se ha enfrentado y todo lo que ha requerido para que haya llegado tan lejos en su profesión. Durante su carrera, se …
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Hoy tengo el honor de presentarles a alguien a quien admiro mucho: Marion Reimers. Aparte de ser una gran mujer, es periodista deportiva, presentadora, analista, comentarista y activista. Es de las mujeres pioneras en el ámbito del periodismo deportivo en México, haciendo historia en el 2019 como la primera mujer en narrar la final de una Champions…
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23. Cómo encontrar motivación con Álvaro Alarcón
49:14
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¿Qué es la motivación? ¿Y cómo encontrarla? En este episodio, platico nuevamente con Álvaro Alarcón, a quien también tuve de invitado en el episodio 7 sobre cuestionando creencias irracionales. Álvaro es psicólogo de Sportpsy y en este episodio platicamos sobre un tema que es vital para atletas pero también muy aplicable e importante para todos: la…
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22. Ojalá que el fútbol no se quede en la cancha
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Este episodio es muy corto: es una breve reflexión sobre el anhelo de usar este hermoso deporte del fútbol como vehículo para ser mejores personas y mejor sociedad.
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Me fascina el fútbol formativo, esa edad en donde los niños son unas esponjas y aprenden las bases del fútbol y de la vida. Y estoy muy emocionada por tener hoy a Manuel Ojalvo como un invitado, experto en este tema. Manuel es entrenador titulado con Máster en Dirección Deportiva y estudios universitarios de periodismo, consultor FIFA, entrenador U…
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20. Jugando bajo el sol con la Dra. Vero Garza
39:10
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El tema de hoy es más importante de lo que pensamos, porque todos estamos expuestos al sol: el cuidado de la piel y la fotoprotección. Como futbolista, yo estoy expuesta al sol todos los día. Y como jugadoras, a veces no le prestamos la atención o el cuidado suficiente. Es un hábito que toma unos segundos al día pero que el no cultivar este hábito …
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El día de hoy en FUTBHOLÍSTICO, es un episodio diferente. Es un audio corto que grabé hace tiempo en el cual hablo sobre las limitantes que nos ponemos y nos pone nuestro entorno, los cuales nos impiden cumplir nuestros sueños u objetivos. A través de este audio con tono de reflexión y motivación, te invito a que te cuestiones y que lo apliques a t…
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18. Fernanda Elizondo: Contestando preguntas del público
1:04:59
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¡Hola! Bienvenido a otro episodio de FUTBHOLÍSTICO. Hoy es un episodio especial, ya que tengo a una gran amiga y persona en el programa: Fernanda Elizondo. Ella es jugadora de futbol profesional, campeona con Tigres Femenil, egresada del Tec de Monterrey con carrera en derecho, paso por la liga colegial de Estados Unidos, actualmente estudia el END…
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17. El fútbol como expresión artística con Marco Treviño
1:14:45
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¡Bienvenido a la segunda temporada de FUTBHOLÍSTICO!Hoy platico con una gran persona y gran amigo, Marco Treviño, quien es un artista mexicano contemporáneo. Ha exhibido su trabajo en proyectos, exposiciones y festivales en diversos países como México, Colombia, España, Francia, Italia y Suiza.Hablamos del fútbol como expresión artística: cómo el f…
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16. Mejora tu vida a través de la salud integrativa con Mónica Fores
54:49
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“Tomas medicina después de tener algo mal en el cuerpo. Lo que me gusta mucho de la medicina integrativa es que haces cosas para prevenir enfermedades, no para resolver enfermedades después de tenerlas.”En este episodio, hablo con Mónica Flores, futbolista profesional, sobre la salud integrativa y cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios e…
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“El pensar en el retiro no es un ejercicio limitante, al contrario, es un ejercicio de vitalidad para sentirte seguro contigo mismo de que estás tomando buenas decisiones ahorita que te van a aportar en el futuro”BIenvenido a otro episodio de FUTBHOLÍSTICO. Hoy vamos a hablar de finanzas personales con Moris Dieck. Un tema que es útil para cualquie…
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14. Fútbol femenil en México con Roberto Gómez Junco
36:43
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Esta es la segunda parte de la plática que tuve con mi tío, Roberto Gómez Junco, en donde hablamos sobre el fútbol femenil: en dónde se encuentra y hacia dónde va. Puedes encontrar la primera parte de esta conversación en el episodio anterior, en donde hablamos sobre la vida después del fútbol y de la importancia de prepararnos como seres humanos c…
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13. La vida después del fútbol con Roberto Gómez Junco
46:26
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Hoy tengo a un invitado muy especial: Roberto Gómez Junco, mi tío. Es alguien a quien admiro muchísimo, de quien aprendo y con quien disfruto tanto platicar. Roberto es ex-futbolista con experiencia en diferentes clubes de México y en selección mexicana. Ahora es analista, columnista y escritor, ya con tres libros publicados.El día de hoy platicamo…
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12. De futbolista a documentalista con Alfonso Gómez
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“Creo que todos estamos tratando de ser mejores versiones de nosotros mismos y lo que pasa a veces es que no trabemos mucha información y no sabemos muchas cosas. No tenemos la culpa de no saber pero sí tenemos la responsabilidad de actuar cuando ya sabemos algo.”En este episodio, hablo de todo un poco con Alfonso Gómez, documentalista y activista …
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11. Fuerza mental vs. fuerza física. Parte 3: perspectiva de una jugadora con Liliana Mercado
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Hoy tengo el honor de tener en el podcast a una gran amiga, compañera y capitana de equipo: Liliana Mercado. Es el tercer episodio de la trilogía centrada en la pregunta “¿Es tan importante la fuerza mental como la fuerza/capacidad física?” Este episodio la abarca desde la perspectiva de una jugadora.Me encantó platicar con Sully y explorar cómo fu…
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10. Fuerza mental vs. fuerza física. Parte 2: perspectiva de un psicólogo con Obed Eliud Gómez
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Este es el segundo episodio de la trilogía centrada en la pregunta: ¿Es tan importante la fuerza mental como la fuerza física? En esta ocasión, lo veremos desde una perspectiva psicológica con el invitado del día de hoy: Obed Eliud Gómez Barreras.Él es psicólogo y árbitro profesional, tiene estudios en psicología y una maestría en psicología del de…
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9. Fuerza mental vs. fuerza física. Parte 1: perspectiva de preparador físico con Esteban Cervantes
42:55
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Este episodio es el primero de una trilogía centrada en la pregunta: ¿Es tan importante la fuerza mental como la fuerza física? Abordaré esta pregunta desde diferentes perspectivas, hoy es de la vista de un preparador físico con 5 años de experiencia en equipos de conjunto: Esteban Cervantes. Él tiene estudios en ciencias del deporte, una estancia …
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La resiliencia es la capacidad de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Para mí alguien resiliente es alguien que se adapta, acepta, enfrenta y ve como superar o resolver la situación. Y un gran ejemplo de esto es Nayeli Rangel, futbolista mexicana de Tigres Femenil que ha representado a México en dos mundiales FIFA, 20…
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7. Cuestionando creencias irracionales con Álvaro Alarcón
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Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede. Y reaccionamos en base a nuestras creencias, las cuales a veces resultan ser creencias irracionales. El cuestionar estas creencias irracionales es un proceso muy importante para crecer como personas y para ser personas más felices.¿Pero qué es una creencia? ¿Y una creen…
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6. Alimentación consciente con Ana Bardají
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“Piensa lo que comes. ¿Tú sabes qué es lo que te estás llevando a la boca?” Mi invitada de hoy es Ana Bardají para hablar de un tema muy importante para el bienestar: la alimentación. Ella es dueña y chef de Siete Semillas, un restaurante de comida ecológica en Málaga, España. Lo encontré mientras jugaba en España y se convirtió en uno de mis resta…
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Sobre todo en estos tiempos de pandemia, en donde todos como sociedad estamos viviendo pérdidas, nos hemos dado cuenta de muchos aspectos de la vida que dábamos por hecho. Experiencias, libertades, convivencias que antes teníamos y que de pronto ya no tenemos; y es cuando empezamos a agradecer. Pero al practicar la gratitud de manera consciente, dí…
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4. Yoga y la importancia de la respiración con Cynthia Landa
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Toma un momento para darte cuenta de tu respiración. ¿Cómo la sientes en este momento? Vivimos en una era en donde todo es rápido y al instante y nos tomamos pocos momentos para hacer este check in con nosotros mismos. En este episodio, hablamos de esto y otros temas sobre el yoga y la respiración con la experta y co-fundadora de Sadhak Yoga Instit…
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Hoy tengo a una invitada de honor, una gran amiga y una persona a quien admiro: Dominika Čonč, jugadora profesional actualmente jugando en el club italiano AC Milan. Hablamos de un tema muy importante para el futbolista pero esencial para la vida: mentalidad. Exploramos su historia, cómo llegó a donde está, qué es la mentalidad y cómo la ha transfo…
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Si algo he aprendido jugando en diferentes ligas, países y culturas es que todo es cuestión de perspectiva; no existe una verdad absoluta. Cada quien tiene su perspectiva de ver el fútbol y de ver la vida. En este episodio, reflexiono sobre cómo fui descubriendo esto y sobre la importancia de exponerme, y exponernos, a diferentes puntos de vista co…
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¡Bienvenid@ a FUTBHOLÍSTICO! Este es el primer episodio de este nuevo proyecto y estoy muy emocionada de compartir esto contigo. En este episodio voy a contar un poco sobre mí, sobre cómo llegué a esta idea de un podcast y de cuál es el tema central de este espacio. Espero lo disfrutes, me puedes dejar tus comentarios en redes sociales: instagram- …
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