最高の Leaky ポッドキャスト (2025)

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154. She suffered for years… until this changed everything 15:15

6d ago15:15

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**From Pain and Bloating to Peace and Confidence — Andrea’s Story** A few months ago, Andrea was struggling daily with gut pain, bloating, and overwhelming anxiety. She felt exhausted, frustrated, and confused… trying different things, hoping *something* would finally work.But nothing gave her lasting relief—until she committed to following my **st…

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Von Darm bis Panikattacken: Was Histamin wirklich mit dir macht 47:04

13d ago47:04

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Von Darm bis Panikattacken: Was Histamin wirklich mit dir macht Darmbeschwerden, Schlafstörungen, Panikattacken, … Das "Chamäleon" Histamin kann die Ursache für viele körperliche Symptome sein. Doch steckt dahinter auch immer eine Histaminintoleranz? Dieser Frage gehe ich heute mit meinem Gast Kyra Kauffmann nach. Über meinen GastKyra ist seit über…

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153. This drink cleans more than just the GUT! 0:55

11d ago0:55

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🌿 Did you know that the best thing for regular bowel movements isn’t a food, a laxative, or even magnesium?It’s something even more powerful—and totally natural.🥄 There’s one thing that not only gets your digestion moving…But also helps clean your liver, your blood, your brain, your lymphatic system—basically, your whole body from the inside out.🧠 …

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152. You Don’t Have Autoimmune Disease – It’s THIS Instead… 4:10

17d ago4:10

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🔥 You don’t have Hashimoto’s. You don’t have rheumatoid arthritis. You don’t have skin issues, bloating, or constipation…What you actually have is chronic inflammation. And here’s the real reason why it won’t go away ⬇️You take anti-inflammatory meds, supplements, turmeric, Omega-3s, even antihistamines. Maybe they help a little… but the problem is…

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151. How to Break Free from Gut Health Struggles! 3:36

25d ago3:36

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Welcome to today’s episode, where we dive into a topic that keeps so many people stuck in discomfort—gut health and the mindset that holds them back from true healing. If you're dealing with bloating, constipation, skin issues, Hashimoto’s, brain fog, or even depression, you might feel like you've tried everything, yet nothing seems to work long-te…

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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau 51:01

27d ago51:01

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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau Vom überzeugten Veganer zum Landwirt: Das ist die Geschichte von meinem Gast Niko Rittenau. In diesem zweiten Teil der Doppelfolge erfahrt ihr u.a.: Warum Niko Rittenau die Vegane Ernährung nicht mehr empfiehlt Woran WissenschaftlerInnen in Bezug auf die Vegane Ernährung noch forschen Welch…

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150. Suffering for YEARS? Try This for Just 3 Days! ⏳ 0:41

1M ago0:41

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I see so many people stuck in a cycle of pain, fatigue, and frustration… trying everything but never truly feeling better. Sound familiar?Here’s the truth—what you eat can either fuel inflammation or fight it. And most people are making the same mistakes over and over again. 😬My clients stopped guessing… and within days, they noticed real changes:✅…

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149. Are You Drinking Too Much or Too Little Water? Find Out Now! How much water should I drink? 1:03

1M ago1:03

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📢🚰 Are You Drinking Enough Water? Let’s Settle This! Everyone’s saying, “Drink 6 glasses! No, 8 glasses! No, 2 liters! No, 3 liters!” 🤯 But how much do YOU actually need? Here’s the ultimate hydration hack👇 💡 If you’re dealing with: ❌ Constipation 🚽 ❌ Brain fog 🧠 ❌ Mood swings 😤 You might just be dehydrated! The BIG mistake? You drink without knowi…

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Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau 1:02:05

1M ago1:02:05

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Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - Teil 1 mit Niko Rittenau "Ich empfehle vegane Ernährung niemandem mehr!" Das sagt ausgerechnet einer der früheren Vorreiter in der veganen Ernährung: Niko Rittenau. Einer von vielen Gründen den Ernährungswissenschaftler und mehrfachen Bestseller-Autor zu mir in den Podcast einzuladen. In diesem ersten Teil d…

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148. How do you "really" know which foods are good for you? 1:27

1M ago1:27

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You might think you’re eating clean and healthy, yet still struggle with bloating, fatigue, or other symptoms. Some say, *“Do an elimination diet,”* while others say, *“Avoid gluten, dairy, nuts…”* But what works for one person might not work for another! Last night, I had a revelation I *must* share with you! I ate a handful of mixed nuts before b…

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147. Struggling with a disease for YEARS and just wants to get rid of it? 🚨 4:59

2M ago4:59

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Who here has been struggling with a disease for YEARS and just wants to get rid of it? Maybe you have **Lyme, rheumatoid arthritis, psoriasis, lupus, chronic fatigue, Hashimoto’s, chronic UTIs, fibromyalgia, or unexplained skin issues?** 👉 **How do you feel today?** Rate your symptoms from **1️⃣ (struggling badly) to 1️⃣0️⃣ (feeling great)** in the…

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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger 41:18

2M ago41:18

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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll. Was ist Yoga Nidra genau? Worin liegt der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefe…

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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen 51:38

2M ago51:38

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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen Hashimoto Thyreoiditis schränkt die Lebensqualität der Betroffenen oft massiv ein - doch es gibt viele Möglichkeiten, deine Schilddrüse zu unterstützen und energievoll mit der Autoimmunerkrankung zu leben. Was ist Hashimoto Thyreoiditis? Welche Symptome kann die Erkran…

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr 34:55

3M ago34:55

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr Eine Stuhltransplantation klingt für viele erst einmal eklig. Für einige Patienten mit einer Darmerkrankung kann es aber der Weg zu einem beschwerdefreieren Alltag sein. Was ist die Stuhltransplantation? Wie wird der so genannte fäkale Mikrobiota-Transfer (…

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn 38:01

3M ago38:01

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn Bei entzündlichen Erkrankungen wie Morbus Crohn wird üblicherweise eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Bei meinem heutigen Gast Nele Aeplinius hat dieser Weg allerdings keinen langfristigen Erfolg gebracht. Sie lebt beschwerdefrei dank der Carnivoren Diät - einer Ernährungsform, bei d…

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146. Your 3-Step Formula to Gut Healing Success! 1:27

4M ago1:27

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Ready to take control of your health and say goodbye to tummy troubles? In this quick video, I reveal my 3-Step Formula for Healing Success — a simple, yet powerful approach that’s helped countless people transform their gut health and reclaim their lives. Don’t just cope with your symptoms—heal them! Watch the video to learn more about how this fo…

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen 44:48

4M ago44:48

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Mit oder ohne Symptome ist es wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, weil die hormonellen Veränderungen langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Deshalb habe ich heute Anke Sinnigen zu Gast, d…

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145. Struggling with Digestive Issues? Discover the Power of These 6 Amazing Spices and Herbs! 🌿✨ 3:04

4M ago3:04

3:04

Are you tired of constant bloating, indigestion, and stomach cramps? Imagine enjoying your meals without discomfort! Here are six powerful spices and herbs that can transform your digestive health:1. **Black Pepper**: A staple in Ayurvedic medicine, black pepper contains piperine, which enhances digestive enzymes and hydrochloric acid. Add it to yo…

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage 16:37

4M ago16:37

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage Die Weihnachtsfeiertage bringen für unseren Darm leider nicht immer Ruhe und Besinnlichkeit mit sich. Stress, angespannte Stimmung, vernachlässigte Routinen und ungewohnte Mahlzeiten sorgen häufig für Darmbeschwerden. In dieser Folge möchte ich dir einige hilfreiche T…

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer 37:40

5M ago37:40

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer Meinen heutigen Gast habt ihr vielleicht schon das ein oder andere Mal auf meinen Instagram-Kanal gesehen: Dr. Birgit Dinnewitzer ist Allgemeinchirurgin und Darm-Spezialistin und kennt sich darüber hinaus auch in den Themenbereichen Pflanzenheilkunde, Nährstoffmedizin, SIBO-Therapie und medizini…

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144. The Healing is Possible! 3:27

5M ago3:27

3:27

**The Healing is Possible!** Hey everyone,I'm excited to share this inspiring video with you. In just over three minutes, you'll see the incredible journey of healing and the power of natural remedies in transforming gut health.Whether you're dealing with bloating, cramps, indigestion, or other digestive issues, this video is a testament to the pos…

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom 28:21

5M ago28:21

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom Wusstest du, dass ein gesunder Körper hunderte Billionen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze beherbergt? In dieser Folge schauen wir uns dieses Mikrobiom genauer an, denn es übernimmt überlebenswichtige Funktionen: es beeinflusst unser Immunsystem, unseren Stoffwechse…

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Leaky Gut: Mythen und meine Meinung 31:42

6M ago31:42

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Leaky Gut: Mythen und meine Meinung In dieser Folge komme ich eurem Themenwunsch nach und kläre die wichtigsten Fragen rund um Leaky Gut: Ist die Erkrankung heilbar? Wie wird Leaky Gut diagnostiziert und therapiert? Welche Ernährung wird bei einem durchlässigen Darm empfohlen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Leaky Gut und SIBO? Und wie steht es…

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143. Unlock the Secrets of the Gut-Brain Connection: Transform Your Health! 56:19

6M ago56:19

56:19

Are you struggling with persistent digestive issues, anxiety, or brain fog? The key to better health and mental clarity might lie in the powerful connection between your gut and brain. Join us for an enlightening webinar that will revolutionize your understanding of health and wellness! The Science Behind the Gut-Brain Connection: Understand how yo…

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Strategic Planning: The Secret Weapon for Business Growth 7:33

6M ago7:33

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In this episode of The Leaky Bucket Podcast, host Ian Morgan dives into why strategic planning is essential for business growth and sustainability. Learn how a Virtual CFO goes beyond traditional accounting to help craft a long-term financial roadmap that aligns with your business goals. From budget monitoring to cash flow forecasting, discover how…

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142. 4 Common Mistakes people make when trying to heal SIBO-Bloating 2:24

6M ago2:24

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4 Common Mistakes People Make When Trying to Heal SIBO/Bloating Let's talk about Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) and bloating. Healing these issues can be challenging, and many people unknowingly make mistakes that can hinder their progress. Here are four common pitfalls to watch out for:1. **Taking Antibiotics** While antibiotics can …

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Navigating the New Budget: What UK Business Owners Need to Know 7:47

6M ago7:47

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In this timely episode of The Leaky Bucket Podcast, Ian Morgan breaks down the key announcements from the recent Labour Party budget and their implications for business owners. With changes like the employer’s NI increase, lower threshold, and a hike in the National Minimum Wage, Ian explains why strategic plans and budgets need to adapt. Learn why…

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle 56:16

6M ago56:16

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle Welche Ernährung wird bei Bauchbeschwerden empfohlen? Wie finde ich heraus, welche Nahrungsmittel für mich hilfreich sind? Und an wen kann ich mich bei anhaltenden Problemen wenden? Das und mehr erfährst du in dieser Folge von meinem Gast Daniela Mulle. Daniela ist ausgebildete Diä…

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141. Is Fasting helpful when trying to heal your gut? 2:50

6M ago2:50

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Is Fasting Helpful for Gut Healing? Fasting has become very popular—whether it’s juice fasts, water fasts, or 18-hour intermittent fasts. Many people promote fasting as a way to reset the gut, but when it comes to true healing, fasting may actually work against us.Here’s why: when our gut bacteria are left “hungry” for too long, they can start eati…

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What is a Virtual CFO and Why Your Business Needs One 16:59

6M ago16:59

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In this first episode of The Leaky Bucket Podcast we dive into the power of a Virtual CFO and why it’s a game-changer for growing businesses. Whether you’re a business owner with a turnover between £1m and £10m or just looking to understand the benefits of strategic financial leadership, this episode is for you. I, Ian Morgan, founder of MBS Accoun…

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein 52:01

7M ago52:01

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein Atemnot, Kribbeln in den Gliedmaßen, eingeschränkte Wahrnehmung, Darmbeschwerden: Bei Angst und Panikattacken spielt unser Körper verrückt. Mein Gast Klara Hanstein ist Systemische Psychotherapeutin und Autorin des Buches "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!" In dieser Folge …

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140. PROs and CONs of Anxiety disorders 1:48

7M ago1:48

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What are the PROs and CONs of anxiety disorders? Don't let a diagnosis define you. You are not ANXIETY! A holistic approach will help you heal your gut and your whole body! 👉 BOOST your Brain Function Webinar registration link: ⁠HERE⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠3 days GDS-free challenge (Gluten, dairy and sugar free challenge) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Grab the free ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Wie beeinflusst unser vegetatives Nervensystem unsere Verdauung? 58:02

7M ago58:02

58:02

Mit Darm-Expertin Dr. Sandra Weber Der Spruch "Das schlägt mir auf den Magen" hat einen wahren Kern: Es gibt viele Faktoren, die unser vegetatives Nervensystem und damit auch unsere Verdauung beeinflussen. Welche das sind, schauen wir uns in dieser Folge mit der Darm-Expertin Dr. Sandra Weber genauer an. Darmbeschwerden und Nahrungsunverträglichkei…

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Why Investing in Your Finance Function is Critical for Business Success 15:38

7M ago15:38

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In this episode, we explore the critical importance of investing in your finance function and how it can make or break your business. We discuss why allocating 1.5-2.5% of your turnover to financial management—including bookkeeping, reporting, cash flow, and tax compliance—can significantly impact growth and profitability. Through real-world exampl…

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139. A healthy substitute for coffee and cacao! 2:23

7M ago2:23

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Are you ready to revolutionize your diet with a delicious, healthy alternative to cacao and coffee? Meet **Carob** – the caffeine-free wonder that's packed with nutrients and bursting with flavour! 🍫☕✨🔸 **Why Carob?**- **Caffeine-Free**: Say goodbye to jitters and hello to calm, natural energy!- **Nutrient-Rich**: Loaded with calcium, potassium, ma…

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Top 10 Things Business Owners Should Look for in Clear, Easy-to-Understand Management Accounts 13:49

7M ago13:49

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In this episode, we dive into the top 10 things every business owner should know when it comes to making sense of their management accounts. These reports are key to understanding the financial health and performance of your business, but often they can feel overwhelming or unclear. We’ll break down: •The importance of accuracy and timely reporting…

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138. Why Are My Stools Floating? Discover the Hidden Causes Behind Digestive Issues! 1:54

7M ago1:54

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🔍 Have you noticed floating stools or undigested particles in your stool? Here are a few possible reasons: 1. **Excess Gas**: Can cause stools to float. 2. **High-Fat Foods**: These are harder to digest and may lead to floating stools. 3. **Sugar Intolerances**: Can disrupt digestion, leading to undigested food particles. 4. **High-Fiber Foods**: W…

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Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? 35:57

7M ago35:57

35:57

Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? Hast du schon von HPU gehört? In den Augen meines Gastes Sonja Schmitzer sind deutlich mehr Menschen (vor allem Frauen) von dieser Stoffwechselstörung betroffen als angenommen. In dieser Folge erfährst du, was HPU ist und was Verdauungsbeschwerden damit zu tun haben. Sonja Schmitzer hat …

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Should You Put a Company Car Through Your Own Company? 13:43

8M ago13:43

13:43

In this episode, we explore the pros and cons of putting a company car through your business. We focus on two main types of vehicles: commercial vehicles and electric vehicles (EVs). Key Points: •Commercial Vehicles: •Offer significant tax benefits, including full tax deductions and VAT recovery (if VAT-registered). •Typically exempt from Benefit-i…

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 2) 40:02

8M ago40:02

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Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 2) Im ersten Teil dieser Doppelfolge haben wir schon ausführlich über die Erkrankung und die Symptome der Endometriose gesprochen. In dieser Folge schauen wir auf die Diagnostik und ihr erfahrt, was ihr selbst tun könnt, um positiv auf Endometriose einzuwirken. Auch in dieser Folge unterstützt mich Elisabeth B…

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 1) 33:23

8M ago33:23

33:23

Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 1) Mein heutiger Gast Elisabeth Belzer kennt Endometriose sehr gut - als Betroffene und Behandelnde. Seit ihrem 11.Lebensjahr hat Elisabeth als Patientin mit der gynäkologischen Erkrankung zu tun, heute unterstützt sie andere Betroffene als Ärztin in meiner Praxis. Neben der Endometriose liegen die Schwerpunkt…

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Choosing the right business structure for you 13:00

9M ago13:00

13:00

In this episode, we delve into the crucial topic of choosing the optimal business structure for tax efficiency. We’ll compare and contrast four main types of business structures: sole trader, partnership, Limited Liability Partnership (LLP), and limited company. Here’s what you’ll learn: 1.Sole Trader: •Pros: Simplicity and full control. •Cons: Unl…

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Optimale Nährstoffversorgung trotz Darmbeschwerden mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel 45:47

9M ago45:47

45:47

Optimale Nährstoffversorgung trotz Darmbeschwerden Reicht eine gesunde Ernährung aus oder ist es sinnvoll (oftmals sehr viele) Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche Vitamine und Mineralstoffe unterstützen mich bei Darmbeschwerden? Wie komme ich an die entsprechenden Blutwerte und wie ordne ich diese vernünftig ein? Darüber spreche ich in die…

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Efficient Director/Shareholder Pay Strategies for 2024/25 13:57

9M ago13:57

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Join Ian Morgan as he explores the most efficient ways for UK directors and shareholders to pay themselves in 2024/25. This episode covers the basics of dividends, outlines three key strategies for tax-efficient income, and offers crucial advice on managing higher earnings and additional income sources. Whether you’re optimizing salary and dividend…

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Effective Expense Tracking 11:53

9M ago11:53

11:53

In this episode of our Facebook Live series, Ian Morgan dives into the essentials of "Effective Expense Tracking" for business owners. Learn why keeping detailed and accurate records is crucial, discover the best tools and apps for tracking expenses, and understand how to categorize your expenses correctly for HMRC compliance. Whether you're a seas…

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Wie hängen Darmprobleme und Entgiftung zusammen? Podcast mit Dr. Thomas Peter 46:09

9M ago46:09

46:09

Wie hängen Darmprobleme und Entgiftung zusammen? Podcast mit Dr. Thomas Peter Beim Thema Darm und Entgiftung kann ich mir keinen besseren Gesprächspartner vorstellen als meinen heutigen Gast: Dr. Thomas Peter. Sein Ziel: Die Patientinnen und Patienten in seiner allgemeinmedizinischen Praxis in Bensheim individuell und ganzheitlich zu betrachten und…

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SIBO - Was, wenn es keine Dünndarmfehlbesiedlung ist? 34:25

10M ago34:25

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SIBO - Was, wenn es keine Dünndarmfehlbesiedlung ist? Hormonenelle Dysbalancen, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Stress, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, … Magen- und Darmprobleme können vielfältige Ursachen haben, nicht immer sind die Symptome auf SIBO zurückzuführen. Was ist, wenn du SIBO-Symptome hast aber keine Dünndarmfehlb…

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137. Boost Your Digestive Health: 3 Secrets to Daily Bowel Movements 1:17

10M ago1:17

1:17

Boost Your Digestive Health: 3 Secrets to Daily Bowel Movements Struggling with regularity can be uncomfortable and frustrating. Luckily, there are simple and natural ways to keep things moving smoothly. Discover the top three secrets to a happier, healthier digestive system. Watch this video to uncover the full details! Don’t let digestive issues …

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 2) 16:42

10M ago16:42

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Tel 2) Im zweiten Teil unserer Folge über das vegetative Nervensystem und seinen Einfluss auf SIBO, schauen Lauren Steinman und ich u.a. genauer auf Phytotherapeutika. Sie können euch dabei unterstützen, euch noch mehr zu entspannen. Habt ihr schon den ersten Teil unserer Doppelfolge gehört? Darin erkl…

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136. Tired of Bloating? Discover What Really Works! 3:37

10M ago3:37

3:37

LIKE, COMMENT, and SHARE 🚫 Struggling with Bloating? 🚫Do digestive enzymes and probiotics not seem to be helping your bloating? You’re not alone! In fact, they might be making the problem worse.#### Why They Might Not Work:- **Digestive Enzymes:** - **Overuse Issues:** Can disrupt natural enzyme production. - **Imbalance:** May cause further digest…

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