最高の Ashtanga Yoga ポッドキャスト (2024)

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Selbstfürsorge versus Selbstoptimierung 50:36

12M ago50:36

50:36

Worum praktizieren wir überhaupt Yoga? Ashtanga Yoga hat ja den super Nebeneffekt, das die Praxis in der Regel Dispziplin schult und die Übenden lernen über die stetige Wiederholung die Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken . Wir lernen den Fokus zu halten, werden kräftiger, beweglicher. Also erstmal ein totaler Gewinn. Aber oft fehlt was. Etwas ganz We…

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Was du von der neuen Yogalehrerausbildung erwarten kannst mit Andreas Ruthemann 32:48

1y ago32:48

32:48

Andreas Ruthemann und ich sprechen über die neue Ausbildung, die im April 2024 startet. Viele wollen wissen, ob sie danach unterrichten können oder ob sie danach unterrichten müssen. Wir sprechen darüber und noch über vieles mehr. Höre einfach mal rein! #yogalehrerausbildung #ashtangayoga #ashtangayogalehrerausbildung #mysore #count #vinyasacount #…

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Ashtanga Enthusiast Gathering in Berlin im September 2023 34:24

1+ y ago34:24

34:24

Wenn du dich für unser nonprofit event interessierst und wissen willst was wir da so machen wollen und vor allem, warum wir hier als zusammenkommen wollen, dann höre doch mal rein! Infos zum Event, zu den Supportern und Ticket Erwerb hier: https://ayb.ticketspice.com/ashtanga-enthusiast-gathering #ashtanga #yoga #pranayama #mysorestyle #philosophie…

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Coaching als Ergänzung zur Yogapraxis 38:32

1+ y ago38:32

38:32

Nach einer längeren Pause habe ich eine inspirierende Yogalehrerin gefunden, die wie ich ihre Arbeit aufs Coaching ausgedehnt hat. Anette Bauer aus Berlin spricht mit mir darüber wie Coaching die Yogapraxis auf der Ebene der Persönlichkeitsentwirklung sehr gut ergänzen kann. mehr über Annette: https://yoga-xperience.de/about/ https://coaching-xperi…

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Krise im Spiegel der Spiritualität 32:07

2y ago32:07

32:07

Eberhard Bärr spricht über die Krise im Spiegel der Spiritualität. Dabei existiert der Begriff Krise in diesem Kontext nicht, sondern wir Menschen neigen dazu, Dinge die uns nicht gefallen, als Krise zu definieren. Eberhard erklärt in unserem Gespräch, wie Mensch sich und die Welt aus einer anderen Perspektive heraus betrachten kann. Dabei entsteht…

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Warum jeder von uns meditieren sollte.... 32:21

2y ago32:21

32:21

Sabine Madhani aus Hamburg spricht mit mir über Meditation. Warum es zwar herausfordernd aber dennoch so sinnvoll und schön ist und mit wenig Übung eine totale Bereicherung für dein Leben. Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein!

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Marina Pagel über das EGO und das Selbstbewusstsein 48:41

2y ago48:41

48:41

Endlich wieder ein schöner Podcast mit Marina Pagel, Iyengar Yogalehrerin, Psychologin und Somatic Experiencing Traumatherapeutin. Marina differenziert die Begriffe EGO und Selbstbewusstsein. Und warum der Begriff Selbstbewusstein nichts mit dem Alltagsbegriff Selbstbewusstsein zu tun hat. Wie immer informativ und unterhaltsam. Und egal ob Iyengar …

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Eva Gregor spricht über den inneren Kritiker 49:50

2+ y ago49:50

49:50

Du hast sicherlich schon mal von dem inneren Kritiker gehört. Eva Kamm erklärt was der innere Kritiker als ein relevanter innerer Anteil im Focusing bedeutet. Sie beschreibt Beispiele aus dem Leben und wir sprechen über den Yogakontext. Sehr spannend und informativ und wenn wir mal ehrlich sind, kennen wir alle diesen Teil in uns.…

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Yoga als Business mit Marcel Laudahn 54:53

2+ y ago54:53

54:53

Die vierte Folge mit Marcell Laudhan aus Bremen: Wenn Yoga zum Business wird und welche Konsequenzen das für dein Leben bedeutet. Yoga zu unterrichten ist meist eine romantische Vorstellung. Wenn ich Yoga liebe, möchte ich es gern mit anderen Menschen teilen und vielleicht bin ich auch meine berufliche Situation leid und erhoffe mir ein entspanntes…

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Ashtanga Yoga verträgt eine Prise Verständnis aus der Körpertherapie, zumindest was die Haltung, die Achtsamkeit angeht mit Annette Hartwig. 58:15

2+ y ago58:15

58:15

Irgendwie wollten wir über Gefühle sprechen, aber dann sind wir doch wieder auf das vegetative Nervensystem gekommen. Zum einen, weil Ashtangis dazu neigen durch eine zu intensive Praxis zu sehr den Symphatikus anzuregen. Oder sagen wir mal : Überreizen. Aber gerade in der heutigen Zeit sehnen wir uns doch nach Ruhe, nach Entspannung. Wir wollen wi…

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Wie Pranayama nach der Tradition des Kaivalyadham wirkt und warum es sinnvoll ist diese Technik zu nutzen 41:31

2+ y ago41:31

41:31

Achim Klindworth und ich sind Fans vom O.P. und Sudhir Tiwari aus dem Kaivalyadham Institut in Indien. Nicht nur die Wirkung des Pranayama ist überzeugend sondern auch die Art und Weise wie in der Tradition des Kaivalyadham gelehrt wird. Falls Dich das Thema interessiert kannst du gern zu mir Kontakt aufnehmen.…

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Katharina Middendorf über den Tod und die Trauer 55:04

2+ y ago55:04

55:04

Ich habe mich oft gefragt, ob es einen Sinn hat, wenn das Liebste im Leben stirbt. Ob man zwangsläufig daran wachsen muss oder ob man es einfach weiterhin blöd und unnötig finden darf. Ob die Trauer in einem Jahr vorbei ist und ob es normal ist einen geliebten Menschen zu vergessen. Oder man einfach lernt mit einem Verlust zu leben und sich jeden T…

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Über den Begriff Spiritualität mit Andreas Ruthemann 47:31

2+ y ago47:31

47:31

"Ich bin nicht spirituell" habe ich immer von mir behauptet. Andreas sagte mir, das stimmt nicht. Warum er anderer Meinung ist und was Spiritualität bedeutet und wie man sie auch im Ashtanga Yoga und im Alltag finden kann, besprechen wir in diesem Podcast.

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"365 Tage unterwegs - Was wir brauchen um die Freiheit zu finden" mit Franziska Redecker 50:47

2+ y ago50:47

50:47

I love it! Ich habe Franzi vermisst und über Whats App haben wir dann spontan entschieden einen Podcast von ihrer schon seit 365 Tagen langen Reise aufzunehmen .. Irgendwie habe ich dann auch Fernweh bekommen, aber da es für mich aktuell nicht realistisch ist, ohne Zeit im Nacken einfach loszuziehen, wird mir trotzdem sehr deutlich, das es immer wi…

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Die große Krise in Europa und wie du einen Umgang mit Angst und Unsicherheit finden kannst. (mit Inke Shenar und Marcell Laudahn) 43:44

2+ y ago43:44

43:44

Krieg ist für Parzifisten eine unakzeptable Lösung. Jetzt ist es doch dazu gekommen. Der Schock war groß. Zu dicht vor unserer Haustür. Und es läuft weiter. Ich kann versuchen die Situtation auszublenden, als hätte es gar nichts mit mir zu tun, oder ich verfalle in Hysterie und (Selbst-) Mitleid. Beides blöd. Als Menschen, die sich Techniken angeei…

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Bist du Perfektionistisch und Leistungsorientiert? Als Ashtanga Übender oft eine Super Anfangsmotivation. 46:39

2+ y ago46:39

46:39

Steffi plaudert aus dem Nähkästchen zum Thema Perfektionismus und Leistungsorientierung. Viele von uns sind von Grund auf Leistungsorientiert und gerade diese Menschen werden oft vom Ashtanga Yoga angezogen. Das ist grundsätzlcih total gut, aber der oft dazu gehörige Perfektionismus führt in eine Yoga Sackgasse. Beim Yoga wollen wir eine Haltung vo…

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Der Nutzen der Digitalisierung im Yogakontext und in welchen Situationen Yoga besser live stattfindet 57:43

2+ y ago57:43

57:43

Der Begriff Digitalisierung findet jetzt überall seine Anwendung, auch beim Yoga, wobei ich mich persönlich ja immer davor gesträubt habe. Marcel Laudahn bring in unserem neuen Podcast auf den Punkt, warum die Möglichkeit Online zu arbeiten doch ein großer Nutzen sein kann.

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Erwartungen und Bedürfnisse 51:13

3y ago51:13

51:13

Marina Pagel und ich sprechen über Erwartungen und Bedürfnisse. Die Erwartungen die ich als Lehrer an meine Schüler habe und welche Erwartungen der Schüler an seinen Lehrer hat. Und dabei ist es spannend herauszuarbeiten, wie Erwartungen entstehen und welche Folgen das hat.

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Inner Guru versus Outer Guru 57:34

3y ago57:34

57:34

Diesmal spreche ich mit Annette Hartwig von Yogabija über das Phänomen Inner Guru versus Outer Guru! Ein spannendes Thema, da es doch am Ende immer wieder das Ziel sein sollte seiner eigenen Intuition zu folgen. Hör einfach rein! Es ist spannend

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Sind Modifikationen im Ashtanga Yoga eigentlich okay? 1:04:14

3y ago1:04:14

1:04:14

Marcell Laudahn und ich sprechen über das heikle Thema "Modifikationen". In der Vergangenheit war das in der Ashtanga Szene in der Regel eher verpöhnt. In diesem Podcast nehmen wir diese Thema unter die Lupe und kommen zu einem gemeinsamen Ergebnis.

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Wie sich die Ashtanga Yoga Praxis im Laufe des Lebens verändert und trotzdem wertvoll bleibt 45:48

3y ago45:48

45:48

Ich hatte die Ehre mich mit der ersten autorisierten Ashtanga Lehrerin Bettina Anner zu unterhalten. Bettina ist eine inspirierende Frau, die mittlerweile auf 3 Dekaden Ashtanga Yoga zurück blicken kann. Und sie hatte noch die Ehre direkt bei Sri K. Pattabhi Jois in seiner alten Shala in Lashmipuram zu üben und zu lernen. Bettina beschreibt ihren W…

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Ashtanga Yoga und Alignment 39:20

3y ago39:20

39:20

Was bedeutet eigentlich "Alignment" im Ashtanga Yoga. Anna Rossow, die Expertin für Anatomie und ich sprechen über das Aligment im Ashtanga Yoga und worum es eigentlich in der Praxis geht.

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Vaterschaft. Ein Geschenk und eine Herausforderung. 58:18

3y ago58:18

58:18

Schon Wilhelm Busch sagte: "Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr". Marcel Laudahn erzählt ehrlich und sehr berührend über seine inneren Konflikte, als er zum ersten Mal Vater wurde. Und wie es ihm gelungen ist seine Haltung bei seinem zweiten Kind zu verändern und er dadurch sein Vater sein viel mehr geniessen kann.…

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Der Kern des Ashtanga Yoga 36:23

3y ago36:23

36:23

Achim und ich sprechen in diesem Podcast über den Kern des Ashtangs Yoga. Die körperliche Praxis wird oft missverstanden und wir Ashtangis verlieren uns schnell in der körperlichen Performence. Die natürlich auch Spass bringt und auch Spass bringen soll, aber der Kern, das was die wirkliche Qualität ausmacht, muss immer im Vordergrund stehen. Warum…

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Neue Wege gehen...Warum ich mich trotz meiner Leidenschaft für Ashtanga Yoga entschieden habe meine Shala aufzugeben. 1:04:00

3y ago1:04:00

1:04:00

2002 sagte mir mein Yogalehrer Rolf Naujokat: "There comes the day in every Yogis life, where you simply have to decide." Damals ging es ums Rauchen und ich habe mich dann für meine Ashtanga Praxis und gegen das Rauchen entschieden. Meine Entscheidung gegen die Yogaschule war eine Entscheidung für mich, meinen Sohn, die Liebe. Ich hatte vergessen, …

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Über das Verhältnis zwischen Schüler und Lehrer 46:22

3y ago46:22

46:22

Andreas Ruthemann teilt seine Erfahrungen als Schüler und Lehrer. Er erzählt in unserm Interview, wie es dazu kam, das er sich für die Yogalehrerausbildung entschieden hat und im Anschluss den Übergang zu seinem eigenen Mysore Morning Programm gestaltet hat. Wir sprechen über die Herausforderungen und Verantwortung als Lehrer und auch als "Unterneh…

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Hochsensibilität - Wie äußert sich dieses Phänomen? 47:44

3y ago47:44

47:44

Auch wenn dieses Thema nicht direkt mit Yoga zu tun hat, ist es doch sehr spannend zu verstehen, wie sich Hochsensibilität äußert, sich für Betroffene anfühlt und welche Probleme und Chancen es mit sich bringt.

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Kann ich Ashtanga Yoga als Therapie nutzen? Möglichkeiten und Grenzen 33:34

3y ago33:34

33:34

Diesmal Achim spricht mit mir sehr ehrlich über seine Depressionen und wie er seine Ashtanga Praxis in diesem Zusammenhang wahrnimmt. Welche Unterstützung sie ihm bietet, aber wo er auch deutlich wahrnimmt, das er noch eine andere Art von Hilfe braucht. Wenn dich diese Thema interessiert, wird dich unser Gespräch sicherlich sehr berühren.…

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Wie Ich zum Ashtanga Yoga kam und was diese Praxis immer noch für mich bedeutet. 53:59

3+ y ago53:59

53:59

Diesmal werde ich ausgefragt! Meine liebe Schülerin Steffi hat so einige Fragen zu mir und meinem Werdegang und meiner Haltung zum Ashtanga Yoga. Und natürlich sprechen wir auch darüber, wie ich die Ashtanga Yoga Praxis für mich und mein Leben nutzen konnte und nach über 20 Jahren immer noch nutzen kann.…

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Eberhard Bärr spricht über das Phänomen "Angst" 36:45

3+ y ago36:45

36:45

Angst kennen wir alle. Mal mehr, mal weniger nimmt sie auf unser Leben Einfluss. Gerade im Zusammenhang mit der Corona Pandemie ist es spannend sich mit der Angst und zwar der Eigenen wie auch der Angst der Anderen auseinander zu setzen. Aber am Ende ist dieses Phämomen natürlich Corona unabhängig zu betrachten. Viel Spass beim Lauschen.…

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Ashtanga Yoga und Schwangerschaft - passt das zusammen? 1:00:33

3+ y ago1:00:33

1:00:33

Eine schwangere Ashtangi stellt sich oft die Frage, wie sie denn jetzt weiterüben soll. Laura Burr teilt zu diesem Thema ihre Erfahrung als Ashtangi und Hebamme. Da jede Frau und auch jede Schwangerschaft einzigartig ist, gibt es nicht DIE Antwort. Aber für jede Frau gilt in dieser Phase ihres Lebens sich wieder mit ihrer weiblichen Intuition zu ve…

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Wie die Ashtanga Yoga Praxis Eva nach Australien führte, um am Ende ihr Glück in Hamburg zu finden. 1:04:27

3+ y ago1:04:27

1:04:27

Dies Episode ist ein Einblick in die Lebensgeschichte von Eva Gregor, ehemals Eva Kamm. Eva beschreibt wie sie Ashtanga Yoga fasziniert hat und große Entscheidungen in ihrem Leben fällte, um sich dieser Praxis vollkommen zuzuwenden. Nachdem sie mehrere Jahre den Traum vieler Ashtangis lebte und in Byron Bay intensiv mit der Senior Lehrerin Dena Kin…

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Warum es so wertvoll ist immer weiter zu lernen und Schüler zu bleiben. 48:14

3+ y ago48:14

48:14

Marina Pagel hat eine neugierige Haltung zum Leben. Als Lehrerin bleibt sie immer weiter im Lernmodus und kann durch ihren fortlaufenden Prozess als Iyengar Yogalehrerin und Therapeutin dem Menschen immer individueller und vor allem empathischer begegnen. Das Interview soll Dich inspirieren, dich als Yogalehrer immer wieder zu reflektieren und dein…

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Asthanga Yoga und Autoritäten. Warum du als Schüler immer deiner Intuition folgen solltest. 52:42

3+ y ago52:42

52:42

Disziplin und Demut gehört sicherlich zu einem sich befruchtenden Leher- und Schülerverhältnis dazu. Aber manchmal kann Dogmatismus und ein zuviel an Autoritätshörigkeit negative Folgen für den Schüler haben. Mein Interview mit Michael soll Schüler und Lehrer zum Nachdenken anregen.

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Über das Coronavirus, wann es sinnvoll ist Masken zu tragen und die Ambivalenz "Impfen ja oder nein" 50:09

3+ y ago50:09

50:09

Corona nervt. Und gerade deshalb habe ich Christine, eine Schülerin von mir zu dem Thema befragt. Christine ist nämlich Virologin, Mutter und Ashtangi. Also wirklich auch Fachfrau für dieses Virus, das Homeschooling und Ashtanga Yoga.

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Der Klimawandel - Wie du als Yogalehrer und Yogi einen Beitrag leisten kannst. 58:12

3+ y ago58:12

58:12

Im Interview mit dem Yogalehrer Grisha Steffin aus Berlin sprechen wir über ein ehr unbequemes Thema: Dem Klimawandel und die immer deutlicher werdenden Konsequenzen. Grisha macht sehr deutlich, das wir JETZT ins Handeln kommen müssen und regt an, welchen Beitrag du leisten kannst. Und das jeder Beitrag zählt und warum.…

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S1E16 Tanisha Walters 1:00:38

4y ago1:00:38

1:00:38

Tanisha Walters lives in Cooper Landing in Alaska. Tanisha and her husband Zack live with their two daughters Kaia and Maya, in a home they built together. She is a Traditional Chinese Medicine (TCM) and Japanese acupuncture practitioner, and yoga teacher. Tanisha shares how Traditional Chinese Medicine supports fertility and pregnancy through diet…

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S1E15 Grace Joukhadar 1:03:36

4y ago1:03:36

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Grace Joukhadar is a yoga teacher specialising in pre and post natal yoga, and "mums and bubs" yoga classes. She has been practicing ashtanga yoga since 2003. Grace is originally from Sydney in Australia and has spent time in Port Hedland, a remote town in Western Australia before moving to Melbourne. She had three children within a short period of…

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S1E14 Irena Bartolec 50:54

4y ago50:54

50:54

Irena Bartolec spends her time between Bali, Croatia and Costa Rica, and is an authorized ashtanga yoga teacher. She is an amazing strong woman and shares with us her story of raising her child as a single mother. Despite being told she wouldn't be able to conceive, Irena found out she was pregnant at eight weeks. Early into her third trimester, Ir…

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S1E13 Lisa Meconi 1:06:04

4y ago1:06:04

1:06:04

Lisa Meconi has been a practitioner of ashtanga yoga for 10 years, practicing primary and intermediate series. She and her partner Jeremiah, and son Cormac live in New Hampshire, USA. This is a heartfelt episode, as Lisa shares in depth her journey of loss during pregnancy, experiencing a miscarriage within the first trimester of her first pregnanc…

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S1E12 Katy Wright 59:32

4y ago59:32

59:32

Katy Wright has been a student of Ashtanga Yoga since 2005. While she has dabbled in teaching yoga her main profession is as a writer. She’s originally from the UK, and currently lives in France with her partner. Two years ago, Katy gave birth to their daughter Iris. Being a writer Katy takes us on a journey through her experience of pregnancy birt…

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S1E11 Bibi Lorenzetti 1:05:20

4y ago1:05:20

1:05:20

Bibi Lorenzetti is an Authorized Level II ashtanga yoga teacher living in Newburgh in the United States, with her partner Walker. Bibi gave birth to her son Indie earlier this year, her story is fresh and she shares in depth and with some humorous detail her pregnancy, birth and postpartum experience. Bibi is also open in sharing her past experienc…

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S1E10 Nadia Stinga Rihani 56:47

4y ago56:47

56:47

Nadia Stinga Rihani is an authorized ashtanga yoga teacher living in Manly Australia. Nadia and her partner Gabriel have a four year old daughter Indi. Nadia shares how she met her partner Gabriel, who also practices and teaches ashtanga yoga, when studying with Sharath Jois in Mysore India. Their love blossomed and he moved to Australia. In 2019 N…

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S1E09 Jessica Hunt 56:58

4y ago56:58

56:58

Jessica Hunt is an authorized ashtanga yoga teacher in Columbus Ohio and co-founder of the Trini Foundation with her husband Taylor. Jess and Taylor have three children together, Makayla, Isaiah and Xavier. It was during her recovery from addiction she found ashtanga yoga, and it became and still is integral in her recovery. After experiencing seve…

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S1E08 Joumana Saber 1:07:22

4y ago1:07:22

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Joumana Saber is an authorized ashtanga yoga teacher living in Dubai. Joumana is currently pregnant with her second child. In this episode she shares her journey with pregnancy, and also the birth of her daughter Tara. For the birth of her daughter Tara, Joumana had a doula and had planned a water birth. After 26 hours of labour, when her waters we…

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S1E07 Patrick Nolan 53:28

4+ y ago53:28

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Patrick Nolan is an authorized ashtanga yoga teacher living in Miami Springs in the USA. He is the father to three year old Joaquin, with his partner Nubia. Patrick started his yoga journey at Miami Life Centre, with well known ashtanga yoga teachers Kino MacGregor, Tim Feldmann and Greg Nardi, before leaving to start his own Mysore program. After …

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S1E06 Tina Bock 51:49

4+ y ago51:49

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Tina Bock is an authorised ashtanga yoga teacher and lives in Abu Dhabi. In this episode she shares her journey of pregnancy, birth and postpartum recovery with her son James. Tina has been practicing and teaching yoga since her early 20s. She developed her connection with ashtanga yoga after moving to Abu Dhabi and not being able to find a teacher…

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S1E05 Karyn Grenfell 56:55

4+ y ago56:55

56:55

Karyn Grenfell is one of the few Certified Ashtanga Yoga Teachers globally, and lives in Melbourne Australia. Karyn is the mother of six year old Hamish, and step mother to Bess, with partner Travis. Karyn shares her journey into motherhood. After dedicating herself to her yoga practice through her twenties and thirties, as she approached her forti…

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S1E04 Alys Pardoe 58:36

4+ y ago58:36

58:36

Alys Pardoe is an Authorized Ashtanga Yoga teacher, with two grown up daughters, and lives in Margaret River in Western Australia. Alys started her family when she was very young, and soon after discovered Ashtanga Yoga. Living in the small town of St Ives in Cornwall, UK she was first introduced to Ashtanga Yoga by renowned teacher John Scott. Aft…

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S1E03 Michelle Papa 1:02:33

4+ y ago1:02:33

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Michelle Papa has been practicing yoga since 2004, she is a yoga teacher and birth educator. She has a ten year old daughter, Cassie. Michelle and her family reside in Sydney Australia. Michelle has completed a Diploma of Childbirth Education and is the Co-Founder of Mindful Birth, a Pregnancy and Post natal yoga teacher training course, which aims…

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