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ビジネスをする上で最も大切であり、気づいていないこと。それが体と心に影響する姿勢です。 私は、創業大正15年からのべ１８０万人以上の方を治療、二度の藍綬褒章を受章した治療家一家の４代目です。肩こりや腰痛で仕事がはかどらない方や、病気とは言えない体調不調の方には、共通の原因があります。正しい使い方を知らなかったこと。便利な時代“今”だからこそ意識してほしい“姿勢”。 健康に生きたい人をサポートする仕事、姿勢治療家®の立場から、Helth６「骨格構造、睡眠、食事、運動、呼吸、精神」から、すぐ実践できること、日々の気づきや自ら実践していることをお届けします。仲野整體東京青山 https://senakano.jp/
ビジネスをする上で最も大切であり、気づいていないこと。それが体と心に影響する姿勢です。 私は、創業大正15年からのべ１８０万人以上の方を治療、二度の藍綬褒章を受章した治療家一家の４代目です。肩こりや腰痛で仕事がはかどらない方や、病気とは言えない体調不調の方には、共通の原因があります。正しい使い方を知らなかったこと。便利な時代“今”だからこそ意識してほしい“姿勢”。 健康に生きたい人をサポートする仕事、姿勢治療家®の立場から、Helth６「骨格構造、睡眠、食事、運動、呼吸、精神」から、すぐ実践できること、日々の気づきや自ら実践していることをお届けします。 仲野整體東京青山 https://senakano.jp/
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 気持ちよくランニングできる季節となりました。ランニングを始められる人も多くなってまいりましたが、同時に足の違和感を感じる人もいらっしゃるのではないでしょうか？靴を履く時に、最も大切なことは、靴と足が密着することです。その為に大切なのが靴紐。特に大切な部位は、足首部分。しっかり足の甲が動かないように足首で固定できないと、歩く動作のたびに靴の中で足首が前後左右に動き、靴の中で足が滑ったり踊っている状態になります。この遊びで…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 気持ちよくランニングできる季節となりました。ランニングを始められる人も多くなってまいりましたが、同時に足の違和感を感じる人もいらっしゃるのではないでしょうか？靴を履く時に、最も大切なことは、靴と足が密着することです。その為に大切なのが靴紐。特に大切な部位は、足首部分。しっかり足の甲が動かないように足首で固定できないと、歩く動作のたびに靴の中で足首が前後左右に動き、靴の中で足が滑ったり踊っている状態になります。この遊びで…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の呼吸について話をしました。 このようなご時世になり、私たちは長時間マスクをしています。運動をする際のマスクはネガティブな要素に感じますが・鼻呼吸にするチャンスにしてみては！と思い、鼻呼吸の練習をしています。実際に心拍数を測りながらランニングをしていて、鼻呼吸を意識するのとしないのでは、心拍数が5～10程度上昇します。鼻呼吸のトレーニングの一つに、みらいクリニック院長今井一彰先生の「あ・い・う・べ」体操もおススメです。 関連ＵＲＬ 鼻呼吸でランニング中の…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の呼吸について話をしました。 このようなご時世になり、私たちは長時間マスクをしています。運動をする際のマスクはネガティブな要素に感じますが・鼻呼吸にするチャンスにしてみては！と思い、鼻呼吸の練習をしています。実際に心拍数を測りながらランニングをしていて、鼻呼吸を意識するのとしないのでは、心拍数が5～10程度上昇します。鼻呼吸のトレーニングの一つに、みらいクリニック院長今井一彰先生の「あ・い・う・べ」体操もおススメです。 関連ＵＲＬ 鼻呼吸でランニング中の…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問1＞ 最近、歳を取っても健康に体を動かせるように、週一でランニングを始めました。ただどのランニングシューズが良いのか分からず、今は週一で通っているテニスのシューズで走っています。 始めたばかりの場合はこんなシューズ、慣れてきたらこんなシューズなど、シューズの選び方を教えて頂けたら嬉しいです。あと、走っていると脇腹が痛くなってしまうのはどうしてでしょうか？ ＜質問2＞ 以前通勤用のリュックサックについて質問させて頂きました、りーこのパパと申します。普段の外出はアルトラのウォーキング…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問1＞ 最近、歳を取っても健康に体を動かせるように、週一でランニングを始めました。ただどのランニングシューズが良いのか分からず、今は週一で通っているテニスのシューズで走っています。 始めたばかりの場合はこんなシューズ、慣れてきたらこんなシューズなど、シューズの選び方を教えて頂けたら嬉しいです。あと、走っていると脇腹が痛くなってしまうのはどうしてでしょうか？ ＜質問2＞ 以前通勤用のリュックサックについて質問させて頂きました、りーこのパパと申します。普段の外出はアルトラのウォーキング…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 腰痛の対処についてお伺いします。日常生活で走る機会がありますと、その後腰痛がでます。走っている最中は痛みがないため、仕事のパンプスのまま駐車場まで走ってしまうということがあるのですが、走ってからしばらくたつと、腰痛が出ることに気づきました。酷い腰痛ではなく、座る時など姿勢を変える場面で「いてて…」という程度です。 お聞きしたいのは、鍛えた方が良いのか？無理をしない方が良いのか？です。普段運動はほぼ何もしていない状況です。多少痛みが出ても、機会があれば走った方が良いのか、逆に痛…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 腰痛の対処についてお伺いします。日常生活で走る機会がありますと、その後腰痛がでます。走っている最中は痛みがないため、仕事のパンプスのまま駐車場まで走ってしまうということがあるのですが、走ってからしばらくたつと、腰痛が出ることに気づきました。酷い腰痛ではなく、座る時など姿勢を変える場面で「いてて…」という程度です。 お聞きしたいのは、鍛えた方が良いのか？無理をしない方が良いのか？です。普段運動はほぼ何もしていない状況です。多少痛みが出ても、機会があれば走った方が良いのか、逆に痛…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 昨年、サンクチュアリ出版のオンラインセミナーでサブ４を目指しているとお話させてもらった者です。その節は大変お世話になりました！ 先生のアドバイスのおかげで、オンライン大会ではありましたが、サブ４（タイム：３時間５９分）を達成することができました。ありがとうございました！質問がございます。私は車の運転をしていると、腰が痛くなってしまいます。常に姿勢を意識しているのですが、車の運転のときだけは背もたれが深くて、姿勢が悪くなっているように思います。運転中での良い姿勢を保つには、どう…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 昨年、サンクチュアリ出版のオンラインセミナーでサブ４を目指しているとお話させてもらった者です。その節は大変お世話になりました！ 先生のアドバイスのおかげで、オンライン大会ではありましたが、サブ４（タイム：３時間５９分）を達成することができました。ありがとうございました！質問がございます。私は車の運転をしていると、腰が痛くなってしまいます。常に姿勢を意識しているのですが、車の運転のときだけは背もたれが深くて、姿勢が悪くなっているように思います。運転中での良い姿勢を保つには、どう…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 仲野先生、壹岐さんこんにちは。お二人の誠実なお人柄が伝わるポッドキャスト、毎回楽しみに拝聴しています。 聴き始めて２年ほどになりますが、身体の姿勢と生きる姿勢に与えて頂いた影響は数えきれません。私の５年後１０年後を変えて頂いていたと(未来のことはわからないとは言え)、心から感謝申し上げています。 さて質問です。骨格の歪みなのか、右脚の膝(膝蓋骨)がやや内側に位置しています。今現在大きな影響はありませんが、ランニングの後などに右膝周りに違和感があったり、右の梨状筋辺り？にハリや…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 仲野先生、壹岐さんこんにちは。お二人の誠実なお人柄が伝わるポッドキャスト、毎回楽しみに拝聴しています。 聴き始めて２年ほどになりますが、身体の姿勢と生きる姿勢に与えて頂いた影響は数えきれません。私の５年後１０年後を変えて頂いていたと(未来のことはわからないとは言え)、心から感謝申し上げています。 さて質問です。骨格の歪みなのか、右脚の膝(膝蓋骨)がやや内側に位置しています。今現在大きな影響はありませんが、ランニングの後などに右膝周りに違和感があったり、右の梨状筋辺り？にハリや…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 数年前からほんのたまにですが、スポーツをした後や犬と長い散歩をした後に右腰に疲れのような違和感を感じるようになりました。 2019年春に念願の仲野整体青山に訪院し、右肩が少し上がっている姿勢であること、座って足を前に伸ばした時、右ひざが少し浮き気味になるような状態であるということを気付かせてもらいました。股関節の奥の筋肉が堅かったようで、股関節ストレッチを指導していただきました。さらに腰椎には脊髄の左倒しを怠けている関節があり、胸椎の一部には右倒しを怠けている関節があるという…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 足の親指には、すっごいカラダの情報がつまっています。目から一番遠い場所にあるので、おざなりになりやすい場所ですが、観察してみると「あれっ」こんな方向に向いてたかな？気づいたら日々の生活の積み重ねで変化している場合があります。ぜひ足の親指と一緒に足裏や足指の観察をお風呂に入ったタイミングなどでしてみてください。正しいカラダの状態で使うことができると、歩ける年数も変わってきます。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・食について話をしました。 なにげない診療中に歯磨きの話になり、壹岐さんに自分の歯磨きの仕方を話したらビックリされました。自分にとっては普通だと思っている日常も案外違うんだなと思いました。歯は物凄く大切です。しっかりメンテナンスをオススメします。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ いつも楽しく、ためになるPodcastをありがとうございます。第139回で取り上げてもらったものです。その際は本当に為になるアドバイスをありがとうございました。私は４児の母です。最近朝起きた時や ふとした時に、右手の中指薬指に軽いしびれを感じます。初めは冷えてるからかなと思っていたのですが、そうでない時も感じることがあります。日常生活に支障がでるほどではないのですが、違和感があります。また3週間前に、13キロの息子を約３時間背負って、計４時間ほどの山登りをしました。姿勢は意識…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 新刊発売しました～♪ 毎日の疲れを一瞬でとる「魔法のポーズ」仲野孝明著(徳間書店)のお知らせと 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ いつも楽しくポッドキャストを拝聴しています。ランニングを始めて2年になりますが、膝の痛みなどを乗り越えて、3月に控える10kmマラソンの為に、去年の年末に15kmほど走った後から右くるぶしの下が痛みだし、満足に走ることが出来ません。自分なりに調べてみたところ、後脛骨筋炎ではないかと思うのですが、以前アシックスのニューヨークを購入する前に、店員に足を見てもらったところ、オーバープロネ…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・食について話をしました。 ４月のトレランにむけて、少しでも体重が軽い方が楽なので、今体重を１kg減らすために色々と人体実験をしながら楽しんでいます。ちっとも苦しくないプチ断食の話などさせていただきました。 食べてる幸せと食べない幸せが両方感じられると、本当に幸せと感じるものだけ丁寧に感謝しながら食べれるようになる気がします。 参考図書 トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ（著：ジェイソン・ファン、 多賀谷正子） 毎日の疲れを一瞬でと…
姿
姿勢が変わると、人生が変わる。
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【臨時配信】申込開始！！出版記念オンラインセミナー開催のお知らせ『毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ』
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『毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ』出版記念オンラインセミナー開催!! 日程①3月9日（火）19：00-20：00 イベント詳細・申込 ↓↓↓ https://peatix.com/event/1825317/view 日程②3月13日（土）18：00-19：00 イベント詳細・申込 ↓↓↓ https://peatix.com/event/1826490/view 最近リモートワークが増えて、 「疲労感」「だるさ」「肩コリ」「頭痛」「腰痛」 「運動不足」「イライラ」「不安」「やる気が出ない」…といった 不調に悩まされていませんか？ そんな不調を解消するのが、１回10秒でできる「ダ・ヴィンチ・ポーズ」。 姿勢がリセットされて、調子がいい毎日を送れる、魔法のようなポーズです。 「ダ・ヴィンチ…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 この冬は寒さに加え、ウイルスの感染拡大で厳しい日が続いていますが、以前の冬とは違って免疫力アップや体温アップを心がけている方が多いのではないでしょうか。私も毎年意識している温活があります。今回は自然と行っている温括を紹介しました。体温は1度下がると、免疫力が30％低下します。また体内酵素活性力は50％、基礎代謝力は12％低下する事が分かっています。しかも、がん細胞は体温が3 5℃前半の低体温を好み、不妊治療に通う女性の大半が…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 ランニング雑誌「ランナーズ」の出版社であり、日本最大級のランニングポータルサイト「ランネット」さんのYouTubeチャンネルで、昨年10月に2回にわたって特別配信で対談させて頂いたアドベンチャーランナー・北田雄夫さんの体を診させて頂きました。診させて頂いた感想は「よく怪我せずに走れているなぁ」と思いました。 関連サイト 走り続けるための姿勢治療、仲野整體東京青山 vol1 https://youtu.be/CEXUhm…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 毎年年初めに復習させていただいている故村山先生の「展望と開運」“九星気学”をご紹介しました。 私も今までやってきていることを見直し、断捨離として枝葉を切り取り、本当に大切なことに集約していきます。 一人一人の姿勢の使い方が手軽に学べるように、姿勢治療家として、お役に立てるようしっかり精進してまいります。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正し…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。 禅宗曹洞宗の開祖・道元禅師の言葉に、「全機現（ぜんきげん）」という言葉があるそうです。禅と経営で学ばせて頂いている飯塚保人先生によると「全部の細胞・機能・技術・能力を表す・発揮する」という意味との事です。”日々のあらゆることに全力集中せよ。” 日々の行動を振り返ってみると、どうでしょうか？ 人間は日常生活の中で、本来持っている能力の15％しか生かせてないそうです。 言い換えると、伸びしろ85％がある状況です。人が全機現し…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 食べる順番や比率や消化酵素など、外出した際などの食事例など話をさせていただきました。自分もついつい早く食べちゃう事があるので気を付けようと思います！！ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https:/…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。 仲野整體東京青山を開院しようと思った思いの中に、姿勢の大切さを多くの人に発信していきたいという思いがありました。 人生は有限なのに、カラダに苦痛な時間があるのは本当にもったいない事です。そのために、今年も”健康で生きられる社会に構造改革する”という気持ちで 日々活動しています。オンラインセミナー開催後に頂いたご感想が素敵でしたので紹介させていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。 湘南国際マラソンへ向けて体重を減らそうと思っていたところ、中止になってしまったので気持ちの置き所がなくションボリしていましたが、4月開催予定のUTMFに向けて準備をしていこうと思っています。体重をコントロールするミニ知識など話をさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Y…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動・精神について話をしました。 あけましておめでとうございます！！本年もよろしくお願い致します。 仲野家恒例のお正月エピソードや過ごし方、抱負など多岐にわたり話をさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 …
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・精神について話をしました。 2020年最後の配信はスタンディングで収録しました。幼少期のクリスマスの想い出や2020年の振り返りなど話させていただきました。 本年も姿勢治療家PODCASTラジオお聴きくださりありがとうございました。来年も引き続き何卒よろしくお願い致します。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Yo…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 先日40代のクライアントさんから、こんな話を聞きました。『自宅を建てる際、設計士さんに「電動スタンディングデスクを入れたい」と、サイズやメーカーを伝えたところ、「電動スタンディングデスクって意外に大きいんですね…」という反応で』とおっしゃってました。ここでお伝えしたいのは、”家を建てるプロフェッショナルの常識に流されないこと”姿勢治療家（R)がオススメする、新築で大切なポイントを３つお話ししました。 【成功する姿勢力】 体を…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 足のアーチの低下や足底筋膜炎や外反母趾や足がつるなど足のトラブルを抱えている方が沢山いらっしゃいます。それは、人間が靴を選択しているために、足をしっかり使うことが減っていることが最大の原因。ちなみに…人間の足は２８個の骨で構成されており、本来は裸足であらゆる地形に対応し複雑な動きができるようになっています。。しかし、現代の足は退化してしまっています。今回は足の話をさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 元気に暮らしていく為には、やはり運動は大切です。しかし、66歳以上で運動をしている人は10％に過ぎないのが現状です。 人生100年時代、次の4つのステップで100歳でも歩いて生活できる身体にしていきましょう。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャン…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 ご縁をいただき、藤原化工（株）さんへ訪問する機会をいただきました。靴底職人さんと足についての話が止まらなくなってしまいました。 カラダの土台である足の話や靴の話を番組内で紹介しました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しい…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。 ついつい寝る時間が遅くなってしまい、翌日眠かったりダルかったりしてパフォーマンスが下がる事があると思います。睡眠時間も勿論大切ですが、睡眠の質に影響を与える入眠までのオススメ儀式について番組内で話をさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 しばらく大会エントリーはご無沙汰しておりましたが、エントリーした湘南国際マラソンや年齢によって理想の運動量など番組中で話させていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://ww…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 皆さん、生活の中に”背伸び習慣”を取り入れていただいているでしょうか？姿勢によって、どのくらいホルモンに影響を与えるか実験結果もでています。 ぜひ皆様、姿勢治療家（R）式「背伸び体操」を生活に取り入れて、上手にホルモンをコントロールしましょう！！ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtu…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 姿勢力を高めるマイブームが、家具です。姿勢治療家としてはカラダに接触する家具とカラダに接触しない家具にカテゴリー分けをしています。 その中でも今椅子の歴史の文献を集めて研究しています。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しい…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、アドベンチャーランナーの北田雄夫氏と対談をさせていただきました。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）を主軸に アドベンチャーランナーという生き方・いろんな地球の景色・過去のアドベンチャーレースそれぞれの想い出・地平線・達成感はギャップ感から得られるもの・健康寿命を延ばす将来ビジョンの話など対談させていただきました。 ＜北田雄夫さんプロフィール＞ 1984年生まれ、大阪府堺市出身。幼少期から貧血持ちで度々目眩を起こす。小心者でいつも人の目を気にして過ごすが、好きなかけっこをしようと中学から陸…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、アドベンチャーランナーの北田雄夫氏と対談をさせていただきました。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）を主軸に アドベンチャーランナーという生き方・装備・練習・食事、睡眠で気を付けていることやリカバリーの話など対談させていただきました。 ＜北田雄夫さんプロフィール＞ 1984年生まれ、大阪府堺市出身。幼少期から貧血持ちで度々目眩を起こす。小心者でいつも人の目を気にして過ごすが、好きなかけっこをしようと中学から陸上部で走ることを始める。中学・高校と競技成績を伸ばし、大学3年時に日本選手権3位（…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 肩の劣化具合を確認する方法など話をしました。ぜひyoutubeでもカラダの劣化具合を確認する方法を紹介しています youtube（姿勢の医学）（検索）してみてください！！チャンネル登録していただけると新しい配信のお知らせがきて便利です。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・呼吸について話をしました。 人間は鼻呼吸が通常ですが、コロナ対策でマスク必須になった今、口呼吸になっている方がより増えているそうです。口呼吸になると、人間本来の防御機能が低下してしまいます。 関連WEBサイト http://takaakinakano.com/2020_9_breath/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nak…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 姿勢のオリンピック2020を11月開催、来年へ延期が決定致しました。来年に向けて調整していけたらと思っております。 2021年版「調子いい」カレンダー発売中です（調子いい カレンダー）（検索）してみてください！！ 今回は継続力について話をさせていただきました。 関連WEBサイト http://takaakinakano.com/toukaidou2020/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■tw…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 私たちは人類史上最も座る時間が最も長くなっています。本当は動く・立つ時間を増やしてほしいですが、どうしても長時間座らないといけない場合は、正しい座り方でお願いします。その際、私がその時意識する10点を紹介しました。 関連WEBサイト http://takaakinakano.com/2020_08_shisei/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 姿勢治療家のマイブーム筋「殿筋（臀筋）」：お尻の筋肉ですが、現代社会では使わない時間がどんどん増えてきています。 殿筋（臀筋）がしっかり働いていると、カラダが正しく使えるようになります。 「殿筋（臀筋）」について番組中、話をさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Yo…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 最近、家族の状態が自分の精神状態と本当に直結しているなと、改めて家族のコンディションの大切さを考える事が患者さんを通して沢山ありました。家にいる時間が長くなるウイズコロナ時代は、特に日本の成人男性にとって今までにない環境となるようです。自分も心当たりがあり、妻に「家事のサポートできているよね？」と聞いてみましたら、苦笑いされた姿勢治療家®でした。。。 参考WEB 2020年7月＿”精神”振り返り http://takaaki…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。 食事に関連する数字で「体重」があります。毎朝計測していると100gや200g単位で違いを知ることができるため、この数字を1週間ごとに定期的に記録をしています。人間の頭は自分に都合の良いように解釈するため、数字で残して見える化しておきましょう。 参考WEB 2020年7月＿”食事”振り返り http://takaakinakano.com/2020_7_food/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 …
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 仲野整體が区分されている業界について、屋号は仲野整體ですが、医療業として区分されています。業界の話や自分に合った治療院選びのポイントなど話させていただきました。 参考WEB コロナで分かる業界区分が違う事実”仲野整體”の違い http://takaakinakano.com/nakano_seitai_rekishi/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 ht…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 若い頃からの日々の積み重ねにより本当に80代になると、自分のことを自分でできる人と介護が始まりそうな人と天と地の差ができます。 臨床中、足の大切さをヒシヒシと感じます。カラダの土台である足のメンテナンスの積み重ねにより、将来、足のグリップと足裏感覚が必ず変わってきます。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sise…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ はじめまして。いつも楽しく拝聴しています。ありがとうございます。 春、ＣＢＣ「チャント！」で仲野先生を拝見いたしました。ポッドキャストでお聞きしていること、そのままに拝見することができてうれしかったです。 仲野先生推奨のスタンディングデスクに切り替えました。住まいのリフォームの際、リヴィングにスタンディングデスクを造作してもらったのです。 ところが、すぐに足が痛くなったしまい困っています。はじめは慣れてないから、と思っていましたが、2カ月たっても足が痛くなります。 よいアイデ…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 構想13年やっと想いが形になった姿勢作法検定 ｜入門免状編 絶対に生きるうえで知っていてほしいカラダの使い方の鉄板講座 上手にカラダを作法どおりに丁寧に使用して、カラダを長持ちさせましょう！ 姿勢作法検定 ｜入門免状編 詳細↓↓↓ https://shiseikk.jp/seminar/nmon/press/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https:/…
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 姿勢治療家®HEAD OFFICE/仲野整體東京青山 鍼灸師 姿勢治療家®浅川修一郎が姿勢治療家®になるまでの道、なってからの日々。 一旦社会にでてから鍼灸専門学校や柔整専門学校に入学を決めた人、今別の仕事をしていて、やっぱり人に直接「ありがとう」と言われる職業に就きたい人 リアルな先輩の声を、ぜひ聴いていただけると嬉しいです 新職業：チーム姿勢治療家®の一員を募集しております！！ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は…
