最高の C P P ポッドキャスト (2024)

1
Growth Talk - Episode 15 - Hoe vraag je om een loonsverhoging? 16:14

19h ago16:14

16:14

In deze aflevering van Growth Talk geven Mattias en Marnick advies aan young professionals over hoe en wanneer ze om een loonsverhoging moeten vragen. Ze bespreken vier ideale momenten: na een succesvolle prestatie, tijdens de jaarlijkse evaluatie, bij het verkrijgen van meer verantwoordelijkheden en na het behalen van relevante certificeringen. Oo…

1
De uitvinder van het Snoepje van de Week 42:22

2d ago42:22

42:22

Sander begon zijn carrière bij Houthoff advocatuur, waar hij Isabelle leerde kennen. Het was niet de spanning van strafzaken of het vuur van vlammende pleidooien die hun dagen kleurden, maar de stille kunst van analyseren en observeren. Juist daar, in de krochten van Houthoff, ontstond de oorsprong van een van de meest iconische rubrieken van de Ze…

1
#KG471 - "Samba aan de Maas" 1:14:01

4d ago1:14:01

1:14:01

6 wedstrijden. 10 punten. 14 doelpunten. 48 miljoen euro en een kans van 95 procent op doorgaan naar de tussenronde van de Champions League. De cijfers van Feyenoord zeggen dit seizoen veel én zijn behoorlijk indrukwekkend. Eindelijk liet de ploeg van Priske het thuis ook een keer zien in het miljardenbal! Een redelijk overtuigende 4-2 zege op Spar…

1
#KG470 - "Cheatcode Hancko" 1:15:57

7d ago1:15:57

1:15:57

Met flink wat pijn en moeite nam Feyenoord zaterdag de drie punten mee uit Waalwijk. In deze aflevering van Kein Geloel praten we uiteraard na over de 2-3 overwinning op RKC en blikken we alvast vooruit op de cruciale Champions League-kraker tegen Sparta Praag. Weer was Igor Paixão enorm belangrijk. De Braziliaan is stilaan een van de belangrijkere…

1
Growth Talk - Episode 14 - Wat moet je doen als je intern van rol wil veranderen? 14:55

8d ago14:55

14:55

In deze aflevering interviewt Marnick Fran van Buggenhout, go-to-market expert bij Argenta. Fran vertelt over haar carrièrepad bij Argenta, inclusief haar recente overstap van digitale analist naar een rol in marketing en duurzaamheid. Hierbij legt ze de nadruk op zelfreflectie, opleidingen, interne netwerken, en de bedrijfscultuur als essentiële e…

1
Sander en Jaap krijgen rode oortjes 42:11

9d ago42:11

42:11

Jaap en Sander, vorsten van nieuwsgierigheid, zitten klaar voor een gesprek dat de grenzen opzoekt. Naast hen zit Eveline Stallaart, seksuologe en relatietherapeut klaar om de heren mee te nemen in de mysteries van een fenomeen dat iedereen kent, maar niemand echt doorgrondt: porno. Opgegroeid met Goedele Liekens als gids, hadden de heren hun kompa…

1
#KG469 - "Gio, kom lekker naar huis!" 1:04:53

11d ago1:04:53

1:04:53

Terwijl de Feyenoord-spelers eens geen midweekse wedstrijd hadden kwam er goed nieuws vanuit de Kuip. Het stadion heeft een recordomzet gedraaid. In deze aflevering duiken we eens in het Kuip-dossier. Zijn de cijfers wel zo rooskleurig als nu gepresenteerd wordt? Het simpele antwoord: nee, want er is nog altijd dik negatief eigen vermogen en Stadio…

1
#KG468 - "Ctrl+C, Ctrl+V" 1:21:44

14d ago1:21:44

1:21:44

Seizoen 2024-2025 is één grote tombola. Eerst worden we nog wereldnieuws door een nooit eerder vertoonde comeback tegen City om vervolgens wéér niet te winnen in de eigen Kuip van Fortuna. Priske heeft een jojo in z’n handen. Hij doet er regelmatig prachtige trucjes mee, maar minstens zo vaak werkt het touwtje niet mee en gaat alles in de knoop. In…

1
Growth Talk - Episode 13 - Hoe gebruik je AI om je werk en privé een boost te geven? 12:54

15d ago12:54

12:54

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Marnick en Mattias de vraag van luisteraar Helena over AI-tools. Ze gaan dieper in op hoe AI-tools, zoals ChatGPT en Copilot, jonge professionals kunnen helpen bij hun werk en persoonlijke taken door hen tijd te besparen en hen te ondersteunen bij uitdagingen. Ze benadrukken het belang van kritisch denke…

1
Kritiek op Sander en Jaap 1:00:24

16d ago1:00:24

1:00:24

De lucht is ijl bovenop de Olympus van de podcastwereld. Jaap en Sander zitten op een troon van smaragd en saffier, omringd door Broers, Man Man Mannen en Gorgels. Maar naast hen zit Aaf Brandt Corstius, de godmother van de podcast. Vanaf het begin vindt ze dingen, lost ze op en geeft ze financieel advies, met steeds wisselende medepresentatoren. M…

1
#KG467 - "Het kwartier van je dromen" 1:17:12

18d ago1:17:12

1:17:12

Wat een on-ge-loof-lijk-e avond hebben we gezien. Feyenoord heeft in Manchester geschiedenis geschreven in een wedstrijd die we nooit meer gaan vergeten. Wat is het dan ook heerlijk om daar een podcast over te mogen opnemen. Dus dat hebben we met veel plezier gedaan. Zo ongeveer elke speler komt voorbij, met speciale aandacht voor Anis Hadj Moussa.…

1
#KG466 - "Trauner zit in je hoofd" 1:11:21

21d ago1:11:21

1:11:21

Een soevereine, ogenschijnlijk makkelijke 3-0 overwinning bij het weerzien met Van Persie en Jahanbakhsh; het kan een heel stuk vervelender in aanloop naar de Champions League kraker tegen Manchester City. We bespreken in Kein Geloel uiteraard de overwinning op Heerenveen in een zeiknatte Kuip uitgebreid na. En de fijne conclusie is: echte onvoldoe…

1
Growth Talk - Episode 12 - Hoe vind je de juiste mensen voor een niche rol? 15:14

22d ago15:14

15:14

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Marnick en Mattias samen met Jeroen van Velthoven, manager verzekeringsrisico's bij Argenta, de uitdagingen van het vinden en behouden van niche-profielen. Ze gaan in op de inspanningen van Argenta om in jonge professionals te investeren, waarbij coaching en mentoring een centrale rol spelen. Het belang …

1
Limburgs genaaid 41:50

23d ago41:50

41:50

Dat het tussen Sander en Stéphanie Hoogenberk zou klikken, stond in de sterren geschreven. Twee journalisten en columnisten die ervaring hebben met relletjes, ja, dat kon alleen maar goed gaan. Maar Jaap dan? Op papier leek dat een stuk lastiger. Stéphanie en hij bleken echter geheel en al op één lijn te liggen. Gevraagd naar twee boekentips noemde…

1
#KG465 - "Hunkeren naar het beste linkerpootje van de Eredivisie" 1:09:38

25d ago1:09:38

1:09:38

De laatste interlandperiode van het kalenderjaar zit erop en de focus kan weer op Feyenoord. Met een blok waarin de ploeg van trainer Brian Priske een inhaalslag kan maken in de Eredivisie en waar twee zware opgaven in de Champions League wachten. De grote vraag: kwam iedereen heel terug van de internationale break? Het antwoord lijkt ja. Hancko ha…

1
#KGSpecial Culthelden - "van Bertus Bul tot Bryan Linssen" 1:08:58

28d ago1:08:58

1:08:58

Somália die per ongeluk scoort tegen Rosenborg en miljoenen in het laatje brengt, Trauner die z’n BE-rijbewijs haalt of Obiku die maar één droom heeft: een eigen tankstation. We kunnen eindeloos lang doorgaan met opvallende, grappige of juist tragikomische anekdotes van Feyenoorders die tot de verbeelding spreken. Vanaf nu ligt het boek Cultspelers…

1
Growth Talk - Episode 11 - Hoe kan je het best groeien binnen je eigen werkomgeving? 13:13

29d ago13:13

13:13

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Marnick en Mattias met Ellen Schruns, senior expert leren en ontwikkelen bij Argenta, hoe een cultuur van feedback en motivatie cruciaal is voor persoonlijke en professionele groei. Ellen benadrukt het belang van ondernemersgeest, proactiviteit, en verbindende communicatie. Ze geeft aan dat het tijd kost…

1
Eerlijk over euro's 46:55

30d ago46:55

46:55

Sander en Jaap kunnen weer in hun handen knijpen deze week. Hun gast is een fonkelnieuw mediafiguur, nog maar net uit het bubbeltjesplastic en meteen, hop, via De Slimste Mens het publieke bewustzijn ingesprongen met een lekkere plons. Frida Boeke werkte vroeger gewoon nog voor de marketingafdeling van Heineken, maar na een paar jaar in de hopdampe…

1
#KG464 - "Jippie, eindelijk interlandbreak!" 59:05

1M ago59:05

59:05

Bijna twee weken geen Feyenoord, maar Kein Geloel gaat vrolijk verder. Althans, vrolijk? In deze aflevering worden louter zware onderwerpen besproken. Allereerst duiken we in de blessureproblematiek. Trainer Brian Priske heeft te maken met blessuregeval na blessuregeval en miste meer dan eens een hoop sterkhouders. Hoe erg is het ten opzichte van b…

1
#KG463 - "Snel zijn: de hypetrain is Algerije" 1:14:05

1M ago1:14:05

1:14:05

Hoera, interlandbreak! Niet zozeer omdat Feyenoord niet presteert, maar vooral omdat het wedstrijd na wedstrijd moeilijker wordt voor Priske om een waardige basiself op het veld te zetten. Des te knapper dat Almere (oké, het is maar Almere) zo eenvoudig aan de kant werd gezet. Want wederom moest Priske puzzelen. Dit keer met Redmond in de spits, Re…

1
Growth Talk - Episode 10 - Wie zit er in jouw advisory board? 15:02

1M ago15:02

15:02

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Mattias en Marnick het belang van de mensen waarmee je je omringt. Ze stellen dat je de som bent van de vijf mensen in je directe omgeving, en hoe hun waarden en gedrag jou beïnvloeden. Ze introduceren het concept van een Personal Advisory Board, een groep vertrouwde personen die je advies kunnen geven o…

1
Trap er niet in 42:13

1M ago42:13

42:13

Vera van Zelm brengt in het dagelijks leven een mix van scherpe grappen, observaties die je doen wiebelen van ongemak en imitaties die zó raak zijn dat je je even afvraagt of ze de geheime tweelingzus is van Yesilgöz. Jaap hoopt stiekem dat ze hem ooit een plekje geeft in haar imitatielijst. Sander bewondert hoe Vera met bijna journalistieke precis…

1
#KG462 - "Medisch Centrum Zuid" 1:14:13

1M ago1:14:13

1:14:13

Een ongeziene wanprestatie, met spelers die al na twintig minuten er doorheen leken te zitten. Een uitgebluste indruk maakt dit Feyenoord al een tijdje. En de signalen op de persconferentie van Hancko zijn na afloop allesbehalve geruststellend. Priske wil het er niet teveel over hebben, maar er gaat niet alleen op voetbalgebied heel veel mis in de …

1
#KG461 - "Winnen geeft je vleugels" 1:29:21

1M ago1:29:21

1:29:21

Het was weer een enerverend weekje. Van de hemel, naar de hel. En weer terug. En wéér terug. Hopelijk blijft het nog een paar dagen hemels in en rond De Kuip. Woensdag kunnen we namelijk wederom historie schrijven. Want 9 uit 4 in de Champions League, dat gebeurde Feyenoord nog nooit. Deze gouden kans tegen RB Salzburg kan Feyenoord vleugels geven …

1
Growth Talk - Episode 9 - Hoe geef je je doelen vorm in lijn met jezelf? 13:24

1M ago13:24

13:24

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Marnick en Mattias hoe je als young professional je doelen kan vormgeven en effectief bereiken. Ze benadrukken het belang van duidelijkheid over je doelen, het opschrijven en communiceren ervan, en reflectiemomenten inplannen. Ze introduceren de 'Wheel of Life' tool om verschillende aspecten van je leven…

1
Gevallen Held 40:51

1M ago40:51

40:51

Ja, Sander en Jaap lezen de ELLE. Nee, dat geven ze niet toe, tenzij ze onder zeer hoge druk staan. Nu we dat als redactie hebben gedaan, weten we dat Jaap, telkens wanneer hij beweert een uiltje te klappen, stiekem Kims ELLE gapt. In één adem leest hij het blad uit, en stuurt fotootjes van de leukste stukken naar Sander, die ongeduldig zit te wach…

1
#KG460 - "Halloween viel vroeg dit jaar" 1:11:45

2M ago1:11:45

1:11:45

Wat een domper. De Klassieker was er pakweg zes maanden geleden een voor de geschiedenisboeken, die van woensdagavond is er vooral een om snel te vergeten. In eigen huis werd de ploeg van Priske verrassend verslagen. Twee grote fouten van doelman Timon Wellenreuther lagen aan die nederlaag ten grondslag. Is het tijd dat hij plaatsmaakt voor Justin …

1
#KG459 - "Trauma's verwerkt?" 1:15:01

2M ago1:15:01

1:15:01

De uitgestelde Klassieker nadert. En Feyenoord lijkt op een uitstekend moment in topvorm. Na een uitstekende pot in Deventer, een weergaloos Feyenoord in Lissabon en een knappe zege in Utrecht als toetje van dat drieluik, lijkt Priske de ploeg helemaal op de rit gekregen. Kortom: het vertrouwen is groot, ook bij ons. Zeker omdat de wedstrijd tegen …

1
Growth Talk - Episode 8 - Hoe weet je of jouw leidinggevende een goede match is? 12:27

2M ago12:27

12:27

Deze aflevering van Growth Talk bespreekt hoe je kunt bepalen of je leidinggevende een goede match is voor jouw persoonlijke groei. Mattias en Marnick behandelen drie cruciale vragen: weet je leidinggevende waar je mee bezig bent, is er wederzijds vertrouwen, en geeft hij of zij om je persoonlijk. Ze delen ook persoonlijke ervaringen en praktische …

1
Kevin & Kevina's 39:49

2M ago39:49

39:49

Deze week is Nienke ’s Gravemade des herens vriendin. Het is niet moeilijk zoeken naar een band met ons aller Sander: als Stylistoloog van de Sterren houdt Nienke thuis op X zoals ooit de Twittergraaf tekeer ging. Ook showbizz-Japie zal iets herkennen in het multitalent aan tafel, een actrice die ook columns en een roman schreef. Nienkes onderwerp …

1
Platonische relatie 41:58

2M ago41:58

41:58

Sander en Jaap zoeken een vriendin, en geven meteen SpangaS met hun gast Talisia Misiedjan. Zeker, als actrice staat ze in het generationele geheugen gebeiteld als Avalanche, in, precies, SpangaS. Inmiddels bereist deze avalanche de zeven zeeën op zoek naar talent. Als mede-oprichter en creatief directeur van castingbureau A Million Faces, om preci…

1
Zelfspodcast Zoekt Een Vriendin 1:18

2M ago1:18

1:18

Het is moeilijk om een platonische relatie te hebben met een vrouw. In De Zelfspodcast zoekt een vriendin proberen Sander en Jaap hun langverwachte droom in te lossen: hun vriendschap en podcast uitbreiden met een gelijkgestemde vrouw.Sander en Jaap begonnen De Zelfspodcast in 2019. Maar toen de wereld hen - in 2022 - het hardst nodig had, verdwene…

1
#KG458 - "Ik wil met deze wedstrijd trouwen" 1:27:29

2M ago1:27:29

1:27:29

Dit was er een voor de boeken. Benfica-Feyenoord was groots, historisch, waanzinnig en krankzinnig tegelijk. In deze aflevering maken we daarom een ultra lange nabeschouwing. Wat Brian Priske en z'n heldenleger voor elkaar hebben gekregen had werkelijk niemand voor mogelijk gehouden. Benfica is in eigen huis bij vlagen compleet ondersteboven gespee…

1
#KG457 - "Osmania in Rotterdam" 1:19:36

2M ago1:19:36

1:19:36

Na veel kritiek en chagrijn, was daar eindelijk het duel waar iedere Feyenoord-supporter op hoopte. Go Ahead Eagles werd met 1-5 van de mat geveegd. Maar niet alleen de uitslag was goed, ook het veldspel gaf eindelijk veel vreugde en plezier. De ene mooie aanval volgde de andere op, waarvan de vierde treffer wellicht het schoolvoorbeeld was! Uitera…

1
Growth Talk - Episode 7 - Hoe hou je jouw work-life balance in balans? 12:35

2M ago12:35

12:35

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Mattias en Marnick het belangrijke onderwerp van work-life balance. Ze gaan in op de dynamische aard van work-life balance, waarbij balans op elk moment kan veranderen door levensomstandigheden. Ze delen persoonlijke ervaringen en benadrukken dat bewustzijn en actief bijsturen cruciaal zijn om balans te …

1
#KG456 - "Blok van de waarheid" 1:08:44

2M ago1:08:44

1:08:44

Nu de interlandbreak voorbij is, wacht Feyenoord een krankzinnig blok. Te beginnen met een uitwedstrijd tegen Go Ahead Eagles, maar daarna volgen Benfica (uit), FC Utrecht (uit), Ajax (thuis), AZ (thuis), RB Salzburg (thuis) en Almere City FC (uit). En dat allemaal in 22 dagen. Voor Brian Priske en zijn mannen wordt het een blok van de waarheid. Te…

1
#KGSpecial - Ze Schijnen Daar #2: Mimeirhel Benita 55:02

2M ago55:02

55:02

Nog altijd is er interlandvoetbal en daarom is het eens goed om een kijkje te nemen bij een van de achttien verhuurde spelers. Op Patreon maken we sinds dit seizoen Ze Schijnen Daar: een podcast over de verhuurde Feyenoorders. Daarin zoomen we iedere aflevering op één van de spelers in. Deze maand: Mimeirhel Benita. Benita – medespelers mogen hem M…

1
Growth Talk - Episode 6 - Hoe hou je je financiële gezondheid op peil? 15:43

2M ago15:43

15:43

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Mattias en Marnick het belang van financiële gezondheid voor young professionals. Ze geven praktische tips zoals budgetteren, sparen en bewuste keuzes maken om je financiële doelen te bereiken, zoals een huis kopen. Ook investeren komt aan bod, inclusief hoe je je risicoprofiel bepaalt en passende invest…

1
#KGSpecial met Manon Melis - "Dromen van een volle Kuip" 57:52

2M ago57:52

57:52

De Feyenoord vrouwen zijn net begonnen aan hun vierde eredivisieseizoen. De afgelopen jaren was het team hooguit een middenmoter, maar daar moet de komende jaren verandering in komen. Hoe? Manon Melis geeft in deze special van Kein Geloel een uniek kijkje achter de schermen. Toen Melis in maart 2016 haar laatste interland voor Oranje speelde, was e…

1
#KG455 - "Onze nummer 4 gaat scoren als een nummer 9" 1:11:31

2M ago1:11:31

1:11:31

De uitoverwinning bij Girona in de Champions League kreeg een goed vervolg. In onze eigen Kuip werd FC Twente met 2-1 verslagen, door goals van onze Aziaten. Toch was er genoeg aan te merken op het spel, want zeker in het eerste half uur had Feyenoord niks in te brengen tegen de Tukkers. Dat de drie punten in Rotterdam blijven is niet alleen fijn, …

1
Growth Talk - Episode 5 - Hoe ga je om met overprikkeling? 14:24

2M ago14:24

14:24

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Mattias en Marnick hoe jonge professionals kunnen omgaan met overprikkeling in hun dagelijkse leven en werk. Ze belichten de impact van constante informatiestromen en geven praktische tips om deze te verminderen. Ze benadrukken ook het belang van rustmomenten. Heb jij een vraag of inzicht voor ons? Of je…

1
#KG454 - "Uitstekend moment ommekeer te winnen" 1:07:43

2M ago1:07:43

1:07:43

22 jaar! Al 22 jaar lang had Feyenoord geen uitoverwinning in de Champions League geboekt. Precies 8.044 dagen zaten er tussen de uitoverwinning in Newcastle en die van woensdagavond in het Spaanse Girona. En dat levert een vrolijke aflevering van Kein Geloel op. Althans, Brian Priske gebruikte de term ‘ugly win’, refererend aan de manier waarop zi…

1
#KG453 - "De emmer kan zondag al overlopen" 1:14:44

3M ago1:14:44

1:14:44

Het is nét oktober. We hadden veel vertrouwen in een goede opvolger van Slot en een solide basis bij Feyenoord. Maar beide wankelen. Een paar maanden na de beste Feyenoordperiode denkbaar, bespreken we in Kein Geloel helaas al de vraag of de wegen van Priske en de club hier moeten scheiden. De argumenten voor ‘ja’ zijn - ook helaas - vrij snel verz…

1
Growth Talk - Episode 4 - Hoe kan je netwerken naast een fulltime job? 15:37

3M ago15:37

15:37

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Mattias en Marnick het belang van effectief netwerken, vooral in combinatie met een fulltime job. Ze delen praktische tips zoals focussen op diepgaande connecties, goed luisteren en waarde geven tijdens netwerkgesprekken. Ook bespreken ze strategieën om netwerkevents voor te bereiden en hoe je jezelf kun…

1
#KG452 - "Santi: Vuelve más fuerte!" 1:02:23

3M ago1:02:23

1:02:23

In de plannen van Brian Priske komt Santiago Giménez voorlopig niet voor. De Mexicaanse spits staat tot zeker de feestdagen buitenspel. In deze aflevering van Kein Geloel zoomen we in op de drukke periode sinds hij met Feyenoord het kampioenschap veroverde. Is de aanvaller die vorig jaar nog in lijstjes met Bellingham en Kane werd geschaard slachto…

1
#KG451 - "Straks gaan we spelers met Hwang vergelijken" 1:16:10

3M ago1:16:10

1:16:10

Eindelijk: een overwinning! We hebben er te lang op moeten wachten, maar welkom was de zege op NAC Breda des te meer. Tamelijk zorgeloos, al valt er op het spel nog wel genoeg aan te merken. De controle leek echter wel weer een beetje terug op het veld. En dat is toch écht mede te danken aan onze kersverse aanwinst In-beom Hwang. Alsof hij nooit er…

1
Growth Talk - Episode 3 - Wanneer van job veranderen? 14:15

3M ago14:15

14:15

In deze Growth Talk podcast bespreken Mattias en Marnick een belangrijk onderwerp voor young professionals: wanneer is het tijd om van job te veranderen? Ze delen persoonlijke ervaringen en benadrukken het belang van energie, interesses, en het adresseren van problemen bij leidinggevenden. Ze bespreken ook de vier cruciale factoren bij het kiezen v…

1
#KG450 - "In-beom we trust" 1:04:26

3M ago1:04:26

1:04:26

Feyenoord is de Champions League-campagne met een valse start begonnen. In de eigen Kuip was Bayer Leverkusen veel te sterk: 0-4. Toch waren er eindelijk aanknopingspunten terug te vinden in het spel van trainer Brian Priske. De nieuwe middenvelder In-beom Hwang liet een erg goede indruk achter en dat biedt hoop. Is hij de oplossing op het middenve…

1
#KG449 - "Als de huddle stopt, moeten we ons zorgen maken" 1:14:15

3M ago1:14:15

1:14:15

Het valt inmiddels niet mee om lichtpuntjes te blijven zien na weer puntverlies. Dit keer was promovendus Groningen de ploeg die ons in extremis wederom punten afsnoepte. Ja, iedere wedstrijd heeft een eigen verhaal en ieder puntverlies heeft zijn redenen. We missen nog altijd veel spelers door blessures en afgelopen zaterdagen maakten drie debutan…

1
Growth Talk - Episode 2 - Hoe stel je prioriteiten? 15:33

3M ago15:33

15:33

In deze aflevering van Growth Talk bespreken Mattias en Marnick praktische technieken om prioriteiten te stellen, een vaardigheid die vaak gevraagd wordt door hun community. Ze delen hun ervaringen in het combineren van hun fulltime jobs met hun passieproject Talk To C. Ze introduceren methoden zoals de Eisenhower-matrix en de 80-20 regel (Pareto-p…

聞く価値のあるポッドキャスト

ポッドキャスト C P P

聞く価値のあるポッドキャスト

クイックリファレンスガイド