最高の Gain ポッドキャスト (2024)

1
EPS 122: "Cerita tentang Ibu" bareng Riyani dan Yuni 42:53

5M ago42:53

42:53

Proyek Pandemi yang mengkolaborasikan banyak cerita yang ditulis oleh Riyani dalam buku "Colours of Mothers" Senang banget bisa jadi bagian dari proyek kolaborasi dari 22 kontributor ini dan mengabadikan kenangan dan doa untuk Alm. Mama. Ngobrol bertiga dengan Yuni dan Riyani sejenak walau sebenarnya waktu tak akan cukup. Mulai dari anak laki-laki …

1
EPS 121: “Wow! Perimenopause bisa hadir di usia 30+ loh!” 16:38

6M ago16:38

16:38

Kaget gak sih bisa dimulai di usia 30 🤣Sudah baca banyak literasi, dengar podcast, bahas di WAG dan segala rupa lainnya. Tetap periode Pre-Menopause & Menopause itu jadi misteri, hormon wanita emang misteri: mood, galau, malas, susah tidur, sensi…ya ampun! tolong! Tips and trick please, yuk berbagi!

1
EPS 120: “Mengelola Drama Hidup ala Drakor” 16:31

7M ago16:31

16:31

Di usia berapa aja, ada aja drama hidup ya. Dari masa kecil, remaja sampe mau menopause. Lately aku ketemu pelarian drama kehidupan nyata ke drama korea, tentu saja pelarian sementara tapi cukup membuat relax dan hati adem di dunia yang sedang hingar bingar ini. Tips kamu kelola drama = stress apa?

1
EPS 119: “No Pain No Gain” 18:50

7M ago18:50

18:50

Cerita yang terinspirasi bahwa aku akhirnya lulus ujian les nyupir di Belanda dan punya SIM disini, yang namanya Rijbewijs! iya rebuwes itu dari Bahasa Belanda. Total 1.5 tahun, 6 kali ujian teori & 3 kali ujian praktek dan gak keitung gw ikut kelas latihan. Ternyata memang sesuatu yang pake “pedih” itu ujungnya akan indah pada waktunya, kuncinya? …

1
EPS 118: “1 Ramadan di 4 kota 3 negara” 12:40

9M ago12:40

12:40

Nampaknya baru kali ini aku dapat begitu banyak impresi dan pengalaman Ramadan di 3 negara & 4 kota. Dari negara dingin sampai mau meleleh. How’s your Ramadan so far?

1
EPS 117: “JOMO - Joy of Missing Out” 18:16

10M ago18:16

18:16

“JOMO allows you to be authentic and true to yourself, of what you truly want to do and what you value” Gw pikir gw gak bakalan enjoy yang namanya gak diajak. Dulu seringnya fomo (fears of missing out) terus semangat ngajak-ngajak. Jadi ini efek umur apa emang dunia segitu sibuknya sampe kita lelah dan mending mager aja?…

1
EPS 116: “Adult Friendship” 28:09

11M ago28:09

28:09

Katanya butuh 50 jam kontak untuk membuat dari kenalan jadi teman dan 100 jam dari teman jadi teman dekat. Tadinya kurang paham dengan istilah Adult Friendship ini. Tapi setelah memantau 10 tahun terakhir gimana berubahnya gaya pertemanan & cari teman baru di usia 40+ (yah sekarang kan udah 50+) 😃 Ternyata mulai dari fomo, baper, kompak, janjian su…

1
EPS 115: “Curhat Anak OG JakSel, Pindah ke Belanda usia 44. Setelah 8.5 Tahun, Betah? 37:05

12M ago37:05

37:05

Europe life? really? enak gak sih? Betah? Panjang ya judulnya 😃 tapi ini podcast curhat, mungkin isinya tersurat di beberapa episode lalu. Tapi di episode ini gue akan cerita suka duka hidup di Belanda atau Bahasa JakSelnya Europe life! Enak gak sih buat Anak JakSel?

1
EPS 114: “Choose your battle, pick your fight. Thank you 2023” 17:30

12M ago17:30

17:30

Setelah setahun gw merasa 2023 memberi banyak bekal untuk menentukan boundaries, responsif belum tentu perlu, protect circle and tentunya irit energi waktu dan tenaga. Terima Kasih 2023 untuk memberikan banyak bekal untuk memperbarui purpose of life 🫶🏼

1
EPS 113: “Being friendly? Yes. Being a friend? …wait” 10:33

1y ago10:33

10:33

Katanya baik dan friendly itu gak susah dan gak ada ruginya. Kadang sulit kalo kita emang lagi gak mood atau sebel. Tapi ya lagi-lagi as age goes by…it is really cost nothing. Hi, smile and bye sure cost nothing kan? nah kultur Indonesia yang semua langsung “temanan” kadang jadi jebakan. Jadi instead of langsung temanan kita biasain jajaki level “k…

1
EPS 112: "Kon Minder - It could be less" 10:35

1y ago10:35

10:35

"Kon Minder - It could be less" kata kiasan dari Orang Groningen yang biasa disebut Gronings yang artinya agak berlawan yaitu: Senang! Setelah 8 tahun menikah dengan Orang Belanda (suami aku Drents bukan Gronings sih) tapi banyak belajar integrasi dengan orang utara Belanda, yang kalo asal kita dari kota besar Jakarta berpenduduk 11,24 juta jiwa vs…

1
EPS 111: “Jawaban Kebosanan gak selalu liburan loh! Merdeka dari bosan dengan stimulan” 15:52

1+ y ago15:52

15:52

Hidup sudah enak, teratur, tercapai semua tapi masih suka bosan dan gak enjoy? ternyata di tingkat manapun hidup selalu perlu stimulan untuk bisa terus bergerak & menikmati loh. Apa aja stimulan sehari-hari yang mudah diaplikasi? Karena kalo bosan jangan buru-buru pengen liburan aja yah! :D

1
EPS 110: “Over Commitment” 12:52

1+ y ago12:52

12:52

Menjadi orang yang komit tentu saja bagus, suka banget sama orang yang komit dan konsisten tapi jika apa-apa yang berlebih walaupun itu positif tetap jadi gak asik dan malah jadi bumerang bisa burn out dan despres. Ih jangan sampai burn out! dan kalopun sempet berasa gimana supaya gak keterusan. Kamu tipe apa?…

1
EPS 109: “No Response is a Response” 23:37

1+ y ago23:37

23:37

Prinsip baru yang sejujurnya aku temukan diantara quote-quote Instagram Reel yang rernyata sangat membuat hidup lebih nyaman. Apa sih? bukanya dicuekin dan gak dijadiin prioritas itu nyebelin? ternyata engga! kenapa? yuk bahas!

1
EPS 108: “Anak JakSel Lama, Anak JakSel Baru & Anak JakSel Diaspora” 30:11

1+ y ago30:11

30:11

Karena gak pulkam di Lebaran tahun ini. Kita bahas kampung halaman yuk! Yang kebetulan kampung halamanku sering dijadikan bahasan karena lifestyle anak JakSel yang cukup unik. Siapa yang inget Garden Hall, Lintas Melawai. Lipstick, Happy Day atau Cafe Oh La La PIM depan bioskop PIM 1? Nah segitu vintage nya JakSel? dari boomers sampe gen entahlah! …

1
EPS 107: “Let’s get real or let’s not play” 21:11

1+ y ago21:11

21:11

Gw pikir paham ini hanya berlaku ketika memasuki usia 50 an karena energi makin minim. Tapiii ternyata tidak!! Karena sekarang halu dan omong doang itu dimana-mana, get real makin penting supaya plan kita membumi!

1
EPS 106: “Self Sabotage” 18:54

2y ago18:54

18:54

Pesimis atau playing victim yang disadari atau ngga membuat kesempatan maju diri sendiri jadi terhambat yang ternyata kadang sebenarnya karena insecure. Kalo gw sering self sabotage di...olah raga :D kalo kalian apa?

1
EPS 105: “Life Hacks Skill” 22:46

2y ago22:46

22:46

Ketika kita banyak tau & ngerti trik-trik menjalani sesuatu dari urusan rumah sampai kerja ternyata ngebantu banget waktu kita jadi efektif & bisa ngerjain yang lain….atau malah jadi banyak waktu buat rileks diri sendiri. Ye kan 2023! penting alokasi waktu buat diri sendiri 🫶🏼

1
EPS 104: “Refleksi 2022, Tahun Kebebasan!” 15:45

2y ago15:45

15:45

Buat gw tahun 2022 itu penentuan. Setelah 2 tahun lebih pandemi dan di 2022 semua kembali normal…Menikmati kekebasan dengan kegiatan dan circle yang udah kita seleksi tahun lalu...

1
EPS 103: “Dikondisikan ya Buk…” 15:03

2y ago15:03

15:03

Suka sebel gak sih denger orang bilang sesuatu akan “dikondisikan”? semacam kurang kepastian dan gak yakin kan? Tapi…ternyata akhir-akhir ini gue lagi setuju kalo ada yang perlu “dikondisikan” berbalik gitu…why kenapa? kalian juga gitu gak?

1
EPS 102: “What to expect in your 50’s!” 19:10

2y ago19:10

19:10

Badan, perasaan, mental ternyata banyak yang perlu kita mawas ya kalo udah 50. Jujur kadang merasanya sih gini-gini aja…tapi ternyata…yuk simak aja deh!

1
EPS 101: “Grieving and Mourning…” 19:30

2+ y ago19:30

19:30

Memendam perasaan duka ketika kehilangan tidak mudah, ada yang lari dari kenyataan, ada yang tenggelam dalam duka, ada yang gak mau mikirin…bisa gak ya menerima, berdamai dan move on?

1
EPS 100: “Changing Age Perception” 24:24

2+ y ago24:24

24:24

Episode ini terinspo (hasek) dari podcast Oprah - Deepak Chopra dari bukunya “Ageless Body, Timeless Mind” Gimana sih merubah mindset kita ini tetap aging atau growing, menata waktu sampai treat our body right

1
EPS 99: “Life goes on…” 15:11

2+ y ago15:11

15:11

Setelah kehidupan endemi, dan banyak perbedaan atau tantangan yang hadir setelah pandemi, gampang berkeluh kesah untuk mencintai masa lalu, tapi…hidup harus jalan ya…move on, life goes on…ternyata ada risetnya dari McKinsey & Company.

1
EPS 98: “Endemic Lyfe” 18:31

2+ y ago18:31

18:31

Dunia terbuka lebar-selebarnya! ketemuan, event, traveling dll udah kembali normal banget! tapi ada lessons learned dari pandemi gak sih? kalo gue ada banget! dan jujurly ada yang gue kangenin. Kalian?

1
EPS 97: “Apa sih Go International?” 22:12

2+ y ago22:12

22:12

Go Internasional terus bergaung dari Indonesia, kenapa masih mental Go International ? apakah udah saatnya kita bermental We are International dan Global?!

1
EPS 96: “My Covid Diary” 10:42

2+ y ago10:42

10:42

Mendedikasikan episode ini ke masa depan karena akhirnya kena covid. Life goes on, stay happy & healthy all!

1
EPS 95: “Jealousy & Envy…apa bedanya? dan tips menghindarinya" 25:55

3y ago25:55

25:55

“Envy deh…but I’m happy for you!” keberuntungan orang lain bisa buat diri cemburu, pemicu semangat atau jadi iri dengki? Cemburu, dibilang jadi bumbu hubungan, bener gak ya? Ternyata Jealousy dan Envy itu beda banget dan ini tips-tips supaya elegan menghindarinya dan gak jadi norak outputnya.

1
EPS 94: “Re-inventing Yourself” 21:20

3y ago21:20

21:20

Terinspirasi “Inventing Anna” ada beberapa pelajaran yang bisa kita petik! Dari membangun personal brand, konsisten, awareness, percaya diri & fake it till you make it! Di usia jelita ini gw masih keep re-inventing myself. Terus, terus, terus... “Reinvent yourself over and over and over and over and over until you find home. There is no timeline fo…

1
EPS 93: 'We met in Tinder but not Swindler! Tips - trick menghindari scam di online dating" 26:08

3y ago26:08

26:08

Udah pada nonton dong Tinder Swindler film dokumenter di Netflix. Jadi teringat 8 tahun lalu kami jumpa di Tinder yang saat itu pasti algoritmanya sedang ngaco. Satu di Tokyo dan satu di Groningen. Satu kesamaan gw dengan cewe-cewe di film ini adalah "We grab the moment!" kalo lewat pasti gak kejadian. Bedanya ada yang sukses ada yang kurang sukses…

1
EPS 92: “ Di usia 44 jobless…usia 48 kerja di London” 42:49

3y ago42:49

42:49

Di usia 44 mengikuti cinta pindah ke Belanda, ninggalin usaha sendiri dengan posisi dan gajinya. Ngejalanin kirim 200 lebih lamaran di Belanda…dari relawan & kerja full time, up & down sampai akhirnya sekarang gw kerja untuk global NGO di London. Banyak yang tanya kok bisa dari kerja di agency terus ke NGO? ceritain disini aja ya…Maaf agak panjang …

1
EPS 91: “Ditua-tuain” #journeytofifty 17:19

3y ago17:19

17:19

Jelita alias Jelang Lima Puluh Tahun alias kepala lima sering ngerasa diri sendiri tua atau dituakan di geng. Gimana menjelang usia 1/2 dekade geng?

1
EPS 90: “Officially Journey to Fifty with DY Suharya” 40:36

3y ago40:36

40:36

Tahun 2022, resmi Jelita (Jelang Lima Puluh Tahun) banyak pembelajaran hidup baik dari usia ataupun masa pandemi. Obrolan santai dengan sahabat, rekan kerja, teman travel dll yang banyak berjasa di masa Pre Lansia gw, DY Suharya. Dari usia 20 an yang gak berhenti eksplorasi sampai sekarang lebih rileks menghadapi situasi. Satu lagi kata kunci menuj…

1
EPS 89: Bye 2021! The year of deciding my priorities 12:27

3y ago12:27

12:27

2020 memberikan banyak pelajaran. 2021 memberikan banyak kesempatan untuk mulai kembali mengerjakan kembali yang kita perlu kerjakan berdasar prioritas. Thanks 2021 I can be more selective in everything now! gak kebanyakan mau lagi! (I hope)

1
EPS 88: "Konsisten Sist..." 17:09

3y ago17:09

17:09

Kenapa perlu konsisten? kita bisa membangun kebiasaan dan kepercayaan. Karena ga ada orang yang bisa terbiasa kalo hanya sesekali dan percaya kalo tidak kenal?

1
EPS 87: “Nasib Anak Jak-Sel” 24:43

3y ago24:43

24:43

Mix Inggris gitu kalo ngomong, doyan ngemol, ngafe, biasa macet-macetan dan...suka mamam tuh gaya :D Bener gak itu potret Anak Jakarta Selatan? Suka dianggap sombong padahal gak minta juga dilahirkan dan dibesarkan di Jak Sel. Nasib anak Jak-Sel.

1
EPS 86: “Wake me up when September ends” 16:29

3y ago16:29

16:29

Kok bisa bulan spesial malah ke skip podcastnya. Ya itu tanda-tandanya sibuk yang lain. Refleksi diri ah menuju Jelita alias Jelang Lima Puluh Tahun.

1
EPS 85: “Trust Issues” 19:19

3+ y ago19:19

19:19

Trust is the glue of life. Buat gw ini bener banget! mau dari pekerjaan, pertemanan, keluarga semua perlu trust. Dan semakin berumur kita akan nyaman sama circle yang kita percaya. Percaya kalo mereka akan keep the secret atau membantu. Paling males kalo udah kita percaya eh taunya misuh-misuh. Trust issues terbangun!…

1
EPS 84: “Merdeka jadi diri sendiri” 26:09

3+ y ago26:09

26:09

“Be yourself everyone else already taken” ~ Oscar Wilde. Kayaknya klise tapi ternyata tidak mudah, bahkan di masa pandemi yang banyak adaptasi, solidaritas sampai kompromi kita suka melupakan keinginan hati dan diri sendiri.

1
EPS 83: “Gosip digosok makin Sip” 16:58

3+ y ago16:58

16:58

Gosip, ternyata hampir semua orang ngegosip apapun bentuknya. Dari spion, mencari info, background check pegawai & masih banyak lagi,intinya gosip = mencari informasi, jadi kenapa kok gosip sering jadi buat ribet?

1
EPS 82: “Waktu untuk Menangis” 19:56

3+ y ago19:56

19:56

Rasa sedih sampai sesak itu kata teman saya Yuni ibarat "eek" yang harus dikeluarkan. Kalo gak badan akan sakit dan malah jadi racun di tubuh, atau malah efeknya gak bagus untuk sekitar kita. Sama ya kayak "eek". Foto di episode ini ketika aku menangis tahun lalu ketika Bude tersayang aku wafat covid dan banyak keluarga terkena. Ratapan rantau, rin…

1
EPS 81: “Mini Retirement” 26:41

3+ y ago26:41

26:41

Kerja keras supaya cepat bisa pensiun? lalu jenuh. Break dulu? atau gimana? Konsep baru untuk menikmati hidup SEKARANG selagi sehat senang dan tidak hanya menunggu lama khayalan meraih masa pensiun.

1
EPS 80: "Persahabatan yang dijalin dengan ogah-ogahan" 21:43

3+ y ago21:43

21:43

Motto persahabatan yang kejam tapi...magically it works supaya gak buat baper. Terutama di masa JeLita yang hormonal mulai terganggu, eh ngga ya perempuan memang suka baper kalo udah soal BFF-BFF an. Dari rebutan teman sampe Fomo kalo gak diajak jalan. Inget "Persahabat kita dijalin dengan ogah-ogahan" tanpa ekspektasi kadang persahabatan malah jad…

1
EPS 79: "Take it for granted = Silent abuse" 19:09

3+ y ago19:09

19:09

"Ngegampangin". Kadang kita ngegampangin apa yang kita dapat atau apa yang orang lakukan untuk kita. Apresiasi kadang lupa kita berikan pada sesuatu yang kita dapatkan dengan mudah. Berbagi pengalaman kehilangan sesuatu yang selama ini gampang kita dapatkan atau sebaliknya.

1
EPS 78: "Hybr-Eid Mubarak 2021" 12:47

3+ y ago12:47

12:47

Ramadan dan Lebaran kedua di masa Pandemi. Ada yang tahun lalu ada, tahun ini sudah tidak ada. Rindu bukber, rindu ritual lebaran di keluarga, segala macam rindu mendesak walau kita bersyukur masih sehat sampai saat ini. Menghargai orang, momen dan kenangan. Apa cerita Ramadan dan Lebaranmu tahun ini?…

1
EPS 77: "Digeret-geret Mentor: Kesempatan atau Jumpalitan" 24:29

3+ y ago24:29

24:29

Punya mentor enaknya ada yang ngingetin dan geret-geret keluar dari comfort zone. Enak gak sih digeret-geret? tergantung liatnya kita dipercaya atau diperdaya di kesempatan yang dikasih mentor. Mentor gak cuman di kerjaan, dari guru ngaji, pasangan atau teman juga mentor kita dalam kehidupan. Supaya pandangan gak sempit dan mager. Gitu gak?…

1
EPS 76: “4P: Pekerjaan, Pergaulan, Pekerjaan Rumah & Percaya. 5 Tahun di Belanda” 24:59

3+ y ago24:59

24:59

Setelah 5 tahun hidup di Belanda ada 4 P yang jadi kunci bertahan dan pegangan untuk gw. Kalian yang merantau sama jugakah?

1
EPS 75: “Cerita Buku: Culture Map” 27:25

3+ y ago27:25

27:25

Pegang buku (bukan e-book ya) jadi salah satu alternatif terbaik untuk aku mengurangi massive screen time yang terjadi di Pandemi ini. Buku Culture Map oleh Erin Meyer menarik, mengkonfirmasi perbedaan kultural gak di global atau di Indonesia yang kulturnya beragam. Dari "The Brutally Honest Polite Dutch" sampai "Basa-basinya muter-muternya orang I…

1
EPS 74: “Kerja harus Enjoy” 30:08

3+ y ago30:08

30:08

Mau kerja model apapun, titel atau posisi tapi gak enjoy, malah jadi beban. Kalo gak suka kerjaan sekarang? Enjoy-in aja di transferan atau isi dompet tiap bulan kan? Kadang yang kita suka gak bikin cuan, kadang yang bikin cuan kita gak enjoy. Apapun kerjaan yang penting coba enjoy dan bikin hepi!

1
EPS 73: "Work Life Balance vs Work Life Integration" 27:57

4y ago27:57

27:57

Pernah ngeliat orang yang keliatan kehidupan personal sehari-harinya padat, senang, tetap punya hobby, happy acara keluarga tetapi kok masih tetap bisa balas email, chat atau video call meeting? How do they do it?

聞く価値のあるポッドキャスト

ポッドキャスト Gain

聞く価値のあるポッドキャスト

クイックリファレンスガイド