Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog sulla Salute Mentale e le Neuroscienze più letto in Italia. È un professionista Sanitario attivo nel campo della Lifestyle Medicine, del benessere psicofisico, della prevenzione e della longevità.
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Scientificast e’ stato il primo podcast indipendente a tema scientifico in Italia. Fondato nel 2007, Scientificast si propone di portare alle orecchie di un pubblico appassionato, informazioni, news e concetti di carattere scientifico con un taglio divulgativo, semplice ma rigoroso. Da Marzo 2012 Scientificast diventa Associazione Culturale per la divulgazione scientifica utilizzando il blogging e il podcasting come principali strumenti di comunicazione avvalendosi di validi collaboratori pr ...
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Supernatural Café - Il Podcast per chi vuole vedere il mondo da altri punti di vista
Daria & Maximilian
Questo è il Podcast per chi vuole vedere il mondo da altri punti di vista e confrontarsi con tutto ciò che è Supernatural, per trarne stimolo, ispirazione, insegnamento ed esplorare nuove possibilità. Ogni settimana intervistiamo persone davvero Supernatural che ci svelano i loro segreti e le loro tecniche per aiutare anche noi a diventare... Supernatural! Ascolta il podcast ed entra anche tu a far parte della Tribù di Supernatural Café!
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Ep. #629 - 🧘 Gli incredibili effetti della MEDITAZIONE su corpo e mente | con @Dr.GennaroRomagnoli
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Insieme a @Dr.GennaroRomagnoli e a @mark.zamboni abbiamo scritto "BodyBrain Routine" una routine di allenamento fisico e mentale grazie alla quale, in solo 30 minuti, migliorerai il tuo benessere fisico e mentale. Ti spiego tutto qui: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ La meditazione promuove il benessere mentale riducendo stress, ansia e depr…
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Ep. #628 - 💎 Dott. Valerio Rosso | LIVE 010 | Lifestyle Medicine
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La medicina dello stile di vita è un approccio basato sull'evidenza scientifica che utilizza interventi personalizzati su dieta, attività fisica, gestione dello stress, cessazione delle dipendenze e ottimizzazione delle relazioni sociali per prevenire, trattare e, spesso, invertire la progressione delle malattie croniche. Insieme a @Dr.GennaroRomag…
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Ep. #627 - 👁️ Sintomi Residui di ANSIA e DEPRESSIONE: la Meditazione può aiutare? | con @Dr.GennaroRomagnoli
7:37
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Insieme a @Dr.GennaroRomagnoli e a @mark.zamboni abbiamo scritto "BodyBrain Routine" una routine di allenamento fisico e mentale grazie alla quale, in solo 30 minuti, migliorerai il tuo benessere fisico e mentale. Ti spiego tutto qui: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ Nel trattamento di ansia e depressione, spesso si ottengono miglioramenti s…
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Ep. #626 - 🔥 BodyBrain Routine: il miglior allenamento Fisico e Mentale | NUOVO LIBRO
14:36
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Insieme al Dr. Gennaro Romagnoli e a Marco Zamboni abbiamo scritto "BodyBrain Routine" una routine di allenamento fisico e mentale grazie alla quale, in solo 30 minuti, migliorerai il tuo benessere fisico e mentale. Ti spiego tutto qui: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ Scopri il potere trasformativo di "BodyBrain Routine", il libro che rivol…
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La puntata si apre con Kuna che ci parla di un recente articolo pubblicato su Nature dove si parla della relazione tra fusione dei ghiacci ai poli e velocità di rotazione terrestre. Approfittando dell’occasione per descrivere i diversi modi di misurare il tempo, Kuna racconta che il tempo misurato basandosi sulla rotazione della terra non è perfett…
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Ep. #625 - 💭 Pensieri in libertà sulla PSICHIATRIA: il Dott. Rosso condivide 4 chiacchiere con i suoi amici....
11:13
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Questo video è un estratto di una riunione zoom sul tema "salute mentale", si tratta di pensieri in libertà senza troppo ragionare.... ma molto autentici e "senza rete".... ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-m…
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La puntata 509 vede una coppia inedita in studio, Giuliano e Leonardo. Giuliano ci parla di come il concetto di menopausa sia meno chiaro del previsto, e come in certe popolazioni di orche le femmine in menopausa insegnano ai più piccoli come trovare cibo. Nell’esterna, Luca intervista Francesca Lauta, che ci parlerà di come “rieducare” i macrofagi…
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Ep. #624 - 🧟♂️ FENTANYL spiegato da uno Psichiatra e da un'Anestesista | con @MariaLuisaRuberto
23:15
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FENTANYL, tutti ne parlano a parte i medici..... e questo è un problema! Infatti l'attività di "Riduzione del Danno" nel campo della medicina delle dipendenze e dell'utilizzo di sostanze psicotrope ha un significato molto importante in termini di consapevolezza e di salute pubblica. Il Fentanyl è una sostanza neuro-attiva e psicotropa che viene uti…
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Ep. #623 - ♦️ Stile di Vita: Non Riesci a Cambiare? Di chi è la COLPA?! | con @Dr.GennaroRomagnoli
13:15
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Il cambiamento dello stile di vita, quando affrontato con rimproveri, imposizioni e atteggiamenti paternalistici, rischia di generare resistenza piuttosto che ispirazione. La ricerca scientifica supporta metodi più empatici e costruttivi, come il colloquio motivazionale e gli approcci basati sulla self-kindness (gentilezza verso se stessi). Con un …
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La puntata 508 conta sulla partecipazione in studio di Marco e Giorgio.Proprio Giorgio inizia la puntata raccontandoci di due studi sui fulmini. Il primo smentisce la credenza che i fulmini non cadono mai due volte nello stesso punto, anzi ci sono posti, con particolari caratteristiche, più frequentemente colpiti dai fulmini. Il secondo illustra la…
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Ep. #622 - 💀 LONGEVITÀ TOSSICA: Perchè NON Ti interessa Vivere Fino a 150 anni
16:50
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La longevità tossica emerge come un paradigma controverso nell'ambito del biohacking e della ricerca di un'elisir di lunga vita, dove l'ossessione per tecniche para-mediche e soluzioni antiaging farlocche offuscano l'importanza di principi fondamentali quali una corretta alimentazione, esercizio fisico regolare, sonno di qualità, e una sana gestion…
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Ep. #621 - 🎲 Colloquio Motivazionale | Alla radice del CAMBIAMENTO Radicale
7:13
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Il colloquio motivazionale è un approccio centrato sulla persona, utilizzato per suscitare cambiamenti comportamentali attraverso l'esplorazione e la risoluzione dell'ambivalenza. Basato sulla collaborazione piuttosto che sulla confrontazione, mira a rafforzare la motivazione personale e l'impegno verso un obiettivo specifico, facilitando l'espress…
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Ep. #620 - 📲 DISTURBO DA DIFFUSIONE PATOLOGICA DELL'ATTENZIONE ("DDPA"): il grande FURTO della nostra MENTE.
10:02
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Il disturbo da diffusione patologica dell'attenzione rappresenta una sfida emergente nell'era moderna, caratterizzata da un incessante assalto di stimoli esterni che competono per catturare la nostra attenzione. In questo contesto, gli "attrattori di attenzione", che si manifestano sia nel dominio digitale che in quello offline, giocano un ruolo ce…
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L'apoptosi dell'intelligenza artificiale
1:03:27
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Nella puntata 507 con Leonardo e Valeria ai microfoni in mezzo a varie digressioni su gatti, bianchetti, e con vociare di bambini urlanti in sottofondo, si parla di utilizzi dell'intelligenza artificale per scrivere articoli e per revisionarli. In particolare ha fatto scalpore vedere pubblicati due articoli su giornali del gruppo editoriale Elsevie…
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Ep. #619 - 👽 3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi"): i due messaggi più importanti della serie NETFLIX
9:39
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3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi") è una serie NETFLIX che mi è piaciuta particolarmente, non solo per le tematiche fantascientifiche e distopiche ma anche per gli importanti messaggi etici che comunica. Questa nuova serie 3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi") esplora con profondità e intelligenza due temi cruciali per l'umanità: l…
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Ep. #618 - 🪬 LO SCOPO DELLA TUA VITA: perchè fai le cose che fai?
7:28
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Il primo passo nel percorso verso un cambiamento radicale e la ricerca dello scopo della vita è la comprensione profonda delle proprie azioni e motivazioni. Questo processo di autoanalisi richiede di indagare sulle ragioni che guidano le nostre scelte quotidiane e sulle attività in cui ci impegniamo. Spesso, le nostre azioni sono il risultato di ab…
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La prima storia per questa puntata 506 è più adatta ad Halloween che a Pasqua, e ci porta nei mari del Sudafrica, dove le orche Port e Starboard hanno ideato una tecnica di caccia particolare contro gli squali, che sta letteralmente modificando l'equilibrio ecologico dell'area. Trovate più informazioni qui e qui, oltre a un video un po' crudo qui (…
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Ep. #617 - 🛡️ IN SALUTE dopo i 50 anni: Informazioni Corrette, Consapevolezza e la giusta ROUTINE
33:29
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Questa è la storia di Marco una persona normale che ha sviluppato, nel corso del tempo, una routine alimentare e di allenamento straordinaria. Marco si ritrova a 58 anni con una composizione corporea da fare invidia ad una persona di 20 anni e con un livello di salute notevole. Scopriamo assieme le sue strategie di vita. ⭐️ Scarica GRATIS la tua co…
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Ep. #616 - 🔬 NUTRIZIONE: quali sono i Miti più Pericolosi? | con @nutrizionistamattiapieri
7:02
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La nutrizione è un campo vasto e complesso, circondato da miti e percezioni errate che possono portare a scelte alimentari sbagliate, influenzando negativamente la salute e il benessere. Parliamo dei falsi miti e dei pericoli della nutrizione insieme al Dr. Mattia Pieri - Nutrizionista e Personal Trainer. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Li…
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Ep. #615 - 🧬 NAD+ | Ecco la scomoda verità che devi sapere....
37:17
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Di NAD+ ne parlano tutti, ma solo per provare a venderti quegli integratori che DOVREBBERO innalzare la sua concentrazione nel corpo umano. Ma come stanno realmente le cose? Funzionano quegli integratori? E le terapie infusive endovena? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i prin…
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Ep. #614 - 🍷 INCREDIBILE! Bevete VINO e vivrete più a lungo! | con @MariaLuisaRuberto
30:38
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Nel 2024 abbiamo ancora titoli di giornale che spingono notizie prive di fondamento e ANTISCIENTIFICHE, confondendo opinioni personali con i fatti che derivano della ricerca scientifica. Un esempio è la contrapposizione tra il Prof. Visioli e la Prof.ssa Viola. Da una parte si sostiene che il vino, tra i bevitori moderati, aumenti la longevità (!!!…
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Ep. #613 - 🔥 Servizio Sanitario Nazionale (SSN): Don't Look Up!
31:30
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Il nostro fantastico Servizio Sanitario Nazionale è alla fine del suo percorso. È in procinto di finire per come lo abbiamo conosciuto. La crisi del servizio sanitario italiano rappresenta un'esemplificazione contemporanea di problemi sistemici non solo in ambito sanitario ma anche nella gestione generale del sistema ITALIA, richiamando in modo inq…
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La puntata si apre con Giorgio che ci racconta di un recente articolo sul fallout di Hiroshima. Durante l'esplosione si sono formati dei vetri con caratteristiche simili alle condriti, dei meteoriti che si sono formati agli albori del nostro Sistema Solare. Ciò non significa che l'esplosione nucleare creò le stesse condizioni presenti durante la fo…
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Ep. #612 - 📱 Tecnologie Digitali in Psichiatria: Focus sulla Realtà Virtuale
12:06
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Le tecnologie digitali stanno rivoluzionando il campo della psichiatria, offrendo nuove prospettive per il trattamento di disturbi mentali e psicologici. Tra queste, la realtà virtuale (VR) emerge come uno strumento promettente, grazie alla sua capacità di creare ambienti controllati e immersivi dove i pazienti possono essere esposti a situazioni c…
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L'impiego degli psichedelici in psichiatria rappresenta un'area emergente di ricerca che esplora il potenziale terapeutico di sostanze come DMT, LSD, psilocibina (il principio attivo dei funghi magici), e MDMA (ecstasy) nel trattamento di disturbi mentali quali depressione resistente al trattamento, disturbo post-traumatico da stress (PTSD), ansia …
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Leonardo ci prospetta un futuro incerto, quando i computer quantistici si faranno beffe dei nostri sistemi di crittografia, su cui si basano tutte le trasmissioni di informazioni su internet: ci sono già studi che speriamo ci daranno nuovi algoritmi di crittografia, inattaccabili anche dai computer quantistici.Valeria intervista Marta Vallino ricer…
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Ep. #610 - ⬛️ SOTTOMESSI: Perchè accettiamo qualsiasi cosa anche se non ci piace?!
7:02
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La grande voglia di lamentarci riflette non solo il malessere esistenziale ma anche l'incapacità di trasformare radicalmente la nostra vita. È un incubo che si rinnova ogni lunedì mattina, quando il risveglio dalla finzione del fine settimana ci riporta alla cruda realtà della routine, quella stessa routine che ci promettiamo di infrangere, senza m…
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Ep. #609 - 🧠 Cambiare in maniera RADICALE: il SEGRETO per promuovere il Cambiamento Positivo negli altri
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Per aiutare gli altri a cambiare ho dovuto cambiare io stesso. Come medico mi sono interrogato più volte sul concetto di "CAMBIAMENTO". Come essere umano mi sono addentrato nel territorio del mio personale cambiamento con spirito avventuroso. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire …
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Ep. #608 - 💊 Gli Integratori Funzionano Davvero? Facciamo chiarezza con l'esempio della BERBERINA
15:37
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L'efficacia degli integratori alimentari è un argomento di grande interesse sia per il pubblico che per la comunità scientifica, specialmente quando si considera il loro potenziale impatto sulla salute, la performance e la longevità. Nel contesto della evidence-based medicine (EBM), l'approccio alla nutraceutica richiede un'analisi critica delle pr…
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Puntata 502 con Giorgio e Marco ai microfoni. Giorgio ci parla della mappa del rischio del radon, gas nobile ma radioattivo che può fornire - se lo si lascia accumulare - una dose elevata al corpo umano, dose che va in sinergia positiva (cioè aumentando il rischio) se si è fumatori.In esterna Anna intervista Micaela Zonta, dottoressa all’istituto d…
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Ep. #607 - 🍫 Cioccolata: la Verità Nascosta Spiegata da un Medico
15:19
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La cioccolata rappresenta uno degli alimenti più enigmatici e controversi nell'ambito della nutrizione moderna. Benché sia celebrata per le sue proprietà antiossidanti, grazie alla presenza di flavonoidi nel cacao, essa si trova spesso al centro di un dibattito riguardante il suo reale valore nutrizionale. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: L…
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Ep. #606 - 🎥 MEDICI, Studenti di Medicina e Specializzandi: fate VIDEO!! | con @PaoloBacchi
34:33
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MEDICI, Studenti di Medicina e Specializzandi, dovete iniziare subito a fare video per YouTube e per il Web! In questo contenuto xdedicato ai medici abbiamo un ospite molto importante @PaoloBacchi che è uno strepitoso videomaker, collaboratore di @wearemarketers e lui stesso YouTuber. Vuoi diventare un MEDinfluencer? Vai qui: https://www.medinfluen…
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Ep. #605 - 🧬 Chi è il vero guru della Longevità?
16:01
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Nel campo della longevità, figure come Peter Attia, David Sinclair, Anthony Robbins a livello internazionale, e Franco Berrino, Valter Longo, o il più controverso Adriano Panzironi in Italia, hanno tutti contribuito a divulgare conoscenze e teorie riguardanti la salute e il prolungamento della vita. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyl…
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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/scientificast--1762253/support.Scientificast による
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Ep. #604 - 🧿 SOSTANZE PSICHEDELICHE: Emalloru racconta la sua esperienza
38:49
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Parliamo di psichedelia insieme a @emalloru che è venuto a trovarmi a Chiavari: nessun giudizio, ma semplicemente una lunga narrazione della sua personale esperienza psichedelica. Ecco il video originale di Ema: https://youtu.be/2UNnbU_9Ny4?si=AwUYTb6pNSxIucpM L'interesse crescente per le esperienze psichedeliche, mosso dal desiderio di esplorare l…
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Ep. #603 - 🩸 ESAMI DEL SANGUE: quello che devi ASSOLUTAMENTE sapere!
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Le analisi del sangue rappresentano una finestra preziosa sulla nostra salute, fungendo da strumento cruciale per monitorare lo stato di benessere, individuare precocemente eventuali disfunzioni o patologie e orientare verso un percorso di prevenzione e longevità.
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Nella puntata 499, a un episodio dalla 500 (che però salteremo per fare uno specialone dopo), Valeria ci parla dell'aumento di casi di febbre Dengue in Brasile, con 400.000 casi registrati dall'inizio del 2024. La diffusione di questo patogeno si sta allargando ad aree precedentemente non fortemente colpite, ed è importante ricordarci che nell'esta…
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Ep. #602 - 🏋🏻♂️ Quanti minuti di Esercizio Fisico per restare in salute?
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L'attività fisica rappresenta un pilastro fondamentale nella promozione della salute e del benessere generale, un tema che ha attratto l'attenzione di ricercatori e professionisti del settore medico per decenni. Il discorso sulla quantità di attività fisica raccomandata si inserisce in un quadro più ampio che considera anche la qualità, la tipologi…
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La relazione tra il consumo di carne e il rischio di sviluppare il cancro è una questione complessa e oggetto di intenso dibattito scientifico. Gli studi epidemiologici hanno suggerito collegamenti tra l'assunzione elevata di carni rosse e lavorate e l'aumento del rischio di alcuni tipi di cancro, come quelli del colon-retto. ⭐️ Scarica GRATIS la t…
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Ep. #600 - 🌽🍒 DISFUNZIONE ERETTILE: Esiste davvero? (Medico Risponde)
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La disfunzione erettile rappresenta una problematica complessa, la cui genesi spesso non si radica in una mera alterazione fisiologica del meccanismo erettivo, ma emerge piuttosto come conseguenza di un calo della libido attribuibile a molteplici fattori. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà…
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Batteri, formiche, funghi e robot, cosa potreste volere di più dalla puntata 498? No, vabeh, era una domanda retorica. Luca e Ilaria ai microfoni di questa puntata, nemmeno a farlo a posta, hanno scelto per voi degli argomenti che provengono dal mondo dei micro-organismi. Luca riprende una notizia che ci aveva già parzialmente raccontato qualche se…
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Ep. #599 - 🌀 ADHD, il bisogno di Uscire dall'Ombra!
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L'ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è un tema complesso e multidimensionale che merita un'analisi approfondita, specialmente considerando il suo impatto sulla salute, la performance e la longevità degli individui. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i pri…
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Ep. #598 - ♥️ Fibrillazione Atriale: vi racconto la mia Storia | Insieme a @nicolatriglione
44:40
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In questa lunga discussione insieme al Dott. Nicola Triglione, medico e cardiologo, affrontiamo il tema della Fibrillazione Atriale partendo da me stesso: recentemente ho avuto un episodio di "Lone Atrial Fibrillation" (un episodio isolato di fibrillazione atriale). Questo contenuto ha lo scopo di far comprendere la natura, le ragioni e le possibil…
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Nella puntata 497 si parla di batterie che contengono materiale radioattivo, epatite e perché il protone pesa quanto pesa? Non lo sapiamo... In coda, ci sono novità! Da Febbraio usciranno delle puntate speciali che saranno inizialmente accessibili ai nostri sostenitori. La puntata 500 arriverà in ritardo con una live verso la fine dell'estate Diven…
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Ep. #597 - 🍭 Lo Zucchero è Pericoloso come l'Alcol?
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Lo zucchero e l'alcol rappresentano due sostanze il cui consumo, seppur diffuso e spesso radicato nelle abitudini culturali, solleva significative preoccupazioni per la salute pubblica, sia sotto il profilo metabolico che per il loro potenziale di dipendenza. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permet…
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Ep. #596 - ⭐️ La Musica Mi Ha Salvato la Vita? 🎧
44:32
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La musica, in tutte le sue forme, svolge un ruolo significativo nel plasmare la nostra esistenza e il nostro benessere. Quando si parla di suonare uno strumento, come la chitarra, non si tratta solo di un'attività artistica, ma di una vera e propria forma di meditazione. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook c…
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EP. #595 - 🌼 Vivere più a Lungo: 4 cose pratiche da fare subito
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🔑 Scopri i segreti di una vita più lunga e sana in questo video esclusivo. Esploriamo come una combinazione di alimentazione ipocalorica, attività fisica in zona 2, relazioni sociali positive e pratica regolare della meditazione possano aumentare la longevità e migliorare la qualità della vita. 🌟 ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle P…
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Ep. #594 - 🌪️ ADHD: 3 Segnali che Dovrebbero Spingerti a Chiedere una Valutazione Specialistica
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Sono davvero molte le persone che, da adulti, scoprono di avere l'ADHD.... L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un disturbo neuroevolutivo caratterizzato da sintomi di inattenzione, iperattività e impulsività che possono influenzare significativamente la vita quotidiana di un individuo. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: …
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