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O projeto Saudável Confraria foi idealizado por Elissama Assis, mãe, jornalista, maratonista e incentivadora da vida saudável. Com histórico de sedentarismo e obesidade, Elissama transformou sua vida após emagrecer 40 quilos e entrar para o fascinante mundo da corrida.
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#013 - Motivação - Não Vale A Pena Imaginar Coisas Que Nos Desencoragem(Por Synesio)
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#012 - Motivacional - Qual A Diferença Entre Insistir E Persistir E O Que Você Deveria Fazer
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#011 - Corrida - Como Ser Atleta Com Os Desafios Sociais(Por Maria Vitória)
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#010 - Corida - O Que Um Atleta De Pódio Pensa(Maria Vitória)
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#009 - Corrida - Preparação Para Provas De Corrida(Por Maria Vitória)
23:30
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#008 - Corrida - Planejamento Estratégico Aplicado A Corrida(Por Maria Vitória)
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#007 - Dicas - O Que Vai No Seu Prato, Alimentos Ou Sentimentos (parte 2)(Por Dani)
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#007 - Dicas - O Que Vai No Seu Prato, Alimentos Ou Sentimentos (parte 1)(Por Dani)
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#006 - Dicas - Estratégias Mentais Para Manter O Foco
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#005 - Dicas - Correr Sozinho Ou Acompanhado?(Por Dani)
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#004 - Dicas - Como Manter Hábitos Saudáveis No Fim De Semana(Por Dani)
13:45
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#003 - Nutrição - Bia Carvalhes Conta A Sua História(Por Bia Carvalhaes)
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#002 - Nutrição - Alimentos Funcionais(Por Bia Carvalhaes)
13:18
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