¿Te cuesta encontrar tiempo para entrenar pero quieres integrar el ejercicio a tu día? En este episodio, vamos a hablar sobre cómo incluir rutinas cortas en tu vida diaria, conocidas como "snacks de ejercicio". Exploraremos qué son estos micro-entrenamientos y cómo pueden mejorar tu salud física y mental, además de impactar tu longevidad, salud car…

En lo último en salud y fitness edición de enero 2025, vamos a hablar sobre algunos temas que van desde cómo pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden tener un gran impacto en nuestra salud, hasta el sorprendente papel del chocolate oscuro en el rendimiento deportivo. También veremos cómo combinar el ayuno intermitente con el ejercicio puede…

¿Sabes cómo afecta el poco consumo de alcohol a tu salud y fitness? En este episodio, vamos a desglosar todo lo que necesitas saber sobre los efectos del alcohol en tu cuerpo y cómo impacta áreas clave como la pérdida de grasa corporal, el desarrollo de masa muscular y tus hormonas. También platicaremos sobre qué significa realmente beber de forma …

En lo último en salud y fitness edición de diciembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. En este episodio vamos a platicar sobre cómo sacarle el máximo provecho al entrenamiento de resistencia combinándolo con los horarios de comida, una estrategia que está dando resultad…

Las huellas en nuestras emociones, afectan las relaciones de pareja, dinámicas con adolescentes y nuestras interacciones personales. 😟 Pero, ¿qué está pasando ahora? Nos acompañan dos expertas que te ayudan a entender y sanar! 🌟 Yazmine MarimonPsicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en disfunciones sexuales, intimidad y trauma. Yazmine tra…

Desde 1952, cuando comenzó en Long Beach, California, con una ganadora de apenas 17 años, hasta la actualidad, el certamen ha evolucionado y este año hace historia: ✨ Participantes de 130 países ✨ ¡Cuba por primera vez en la competencia! ✨ Inclusión sin precedentes: madres de familia, una participante de 40 años, y Miss Egipto, quien representa con…

Ganador de la Gaviota de Plata a Mejor Intérprete Internacional en Viña del Mar 2024, Enrique Ramil es un cantante, compositor y vocal coach que emociona a su audiencia con su increíble voz y carisma. Desde su infancia en Galicia hasta los escenarios más importantes del mundo, Enrique ha dejado huella con su talento y pasión. 🌎🎶 Ahora, llega a Miam…

En el mundo de las relaciones, tanto hombres como mujeres suelen buscar pareja basada en cómo se perciben a sí mismos. Si alguien se ve como un "7", probablemente busque a alguien que esté "en su nivel". Pero, ¿qué pasa cuando esa persona crece, mejora y siente que ahora puede aspirar a más? 💡 El Efecto Leopi te explica: ¿Por qué algunas parejas se…

Para muchos de nosotros, enviar pagos o remesas desde USA a nuestros seres queridos en México y Colombia es un verdadero desafío. 🕰️ Altas comisiones, largas esperas, y el proceso interminable de llenar formularios… ¡Todo eso puede quedar en el pasado! 🙌✨ Hoy nos acompaña Israel Hernández, pionero FinTech, quien junto a sus socios ha lanzado una so…

🎤 El Efecto Leopi llega con un tema que ha generado debate: 🍽️ ¿Debería el hombre pagar la cena en la primera cita? 🏠 ¿Cómo manejar los gastos cuando viven juntos o están casados? 💡 Leopi te revela por qué el 50-50 no siempre funciona y cómo encontrar el equilibrio perfecto en tu relación. ✨ ⚡ Prepárate para aprender, reflexionar y mejorar tu forma…

En el segmento El Despeluque, Alejandro Solís nos cuenta los detalles tras el arrasador triunfo de Donald Trump. Aunque ganó a nivel nacional, Palm Beach le dio la espalda, y no es para menos… ✈️ El impacto local: Las calles cerca del aeropuerto, rumbo a Mar-a-Lago, sufrieron un caos total hace 4 años, afectando a residentes y empresarios que aún n…

¿Quieres saber cuál es la mejor estrategia para ajustar tu volumen de entrenamiento semanal? En este episodio, platicamos sobre la relación clave entre volumen, intensidad y frecuencia en tus entrenamientos. Descubrirás por qué el volumen total puede ser más importante que la frecuencia, pero también cómo dividir ese volumen de manera estratégica p…

En lo último en salud y fitness edición de noviembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Este mes de noviembre vamos a explorar cómo cuidar tus encías podría ser clave para mantener tu cerebro en forma, y veremos si los batidos pueden ser aliados en la lucha contra la obe…

¿Has escuchado sobre los rangos incompletos de movimiento y cómo pueden ser una herramienta poderosa para ganar fuerza y músculo? En este episodio vamos a platicar sobre los fundamentos del rango de movimiento y te mostraré cómo entrenar de forma estratégica para sacar el máximo provecho de cada repetición. Veremos por qué la fuerza no es simplemen…

En #ViveMiamiRadio, tenemos como invitado especial a Jaime Trejo de Next Invest 🌎💼, quien nos habló sobre las oportunidades de inversión en Yucatán, conocido como "la Florida mexicana." ¿Por qué Yucatán?🔹 Coste de vida hasta un 50% más económico que en Florida 🌴🔹 148 km de playas y 4 aeropuertos internacionales🔹 Conexión directa con EE.UU. y Canadá…

Este talentoso productor y director de contenidos español ha dejado huella en la industria cinematográfica por su versatilidad y creatividad. Su última película, El Jugador de Ajedrez, cuenta la impactante historia de un campeón español que, huyendo de la Guerra Civil en los años 30, termina prisionero en una cárcel nazi. ¡Un relato cautivador que …

Este talentoso cantautor de balada pop, originario de Cuba, nos hablará de su pasión por la música y su misión de crear letras que inspiran. Con su voz poderosa y su conexión espiritual, Louis compone desde el alma y lleva un mensaje positivo para todos, ¡incluyendo a los más pequeños! 🎤 ¡No se pierdan el lanzamiento de su nuevo sencillo “Yo Sabía”…

En lo último en salud y fitness edición de octubre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Desde la ciencia detrás de ajustar la intensidad del ejercicio para mejorar la adherencia a los programas de entrenamiento, hasta los impactos de pasar mucho tiempo sentado y cómo la ac…

¡Ya está aquí nuestra sección El Despeluque! 🎙️ Con nuestro querido Alejandro Solis, quien siempre nos trae las noticias más impactantes. Hoy hablamos de algo serio: Florida fue golpeada por dos huracanes devastadores y ¡esto aún no ha terminado! 😰 Ale nos cuenta cómo vivió la semana en la radio con las coberturas de estos huracanes y cómo algunas …

¿Sabías que Leopi no solo te ayuda si eres soltero? También puedes contar con él para mantener viva la llama del amor con tu pareja. 🔥💑 Hoy nos comparte un consejo clave para esos momentos en los que conoces a alguien que te gusta mucho y los nervios se apoderan de ti. 😬 ¿Cómo evitar cometer errores? Leopi recomienda bajar tus expectativas. No pien…

Hacer cambios drásticos en tu alimentación mediante dietas estrictas puede causarte más problemas que beneficios. 😓 Pero si comienzas a transformar tus hábitos y tu mentalidad, ¡los resultados en tu salud pueden ser asombrosos! 💡✨ La Dra. Ilana Vaca, después de muchas investigaciones, ha desarrollado el sistema Metabolism Biohacking para reprograma…

¿Alguna vez te has preguntado cómo afectan los edulcorantes artificiales a tu salud digestiva? En este episodio, vamos a hablar de todo lo que necesitas saber sobre el impacto de estos productos en la microbiota intestinal, esa comunidad de microorganismos que, aunque no lo creas, tiene vida propia y juega un papel importantísimo en tu bienestar. V…

Esta semana ha salido a la luz una historia de terror en la industria de la música y Hollywood. ¿Cuál es el verdadero precio de la fama? 💰💄 Alejandro Solis nos cuenta en El Despeluque la impactante historia de Puff Daddy, desde su dura infancia en Nueva York hasta su ascenso meteórico en la música. Su trayectoria está llena de poder, fiestas, y ami…

¿Te ha pasado que reaccionas en el momento y lugar incorrecto, arruinando algo bueno por no gestionar tus emociones? 😬 El Efecto Leopi nos comparte sus mejores tips para evitar que nuestras reacciones impulsen malas decisiones en relaciones, negocios o en cualquier ámbito de la vida. 🙅‍♂️💔 💥 Paciencia, estrategia y flexibilidad son claves para no e…

Hoy tenemos una invitada muy especial: Gabriela Torrente, CEO de Aromasté Inc. y experta en aromaterapia, nos hablará sobre cómo manejar la menopausia de una forma alternativa, natural y efectiva. 💧✨ 🔍 La menopausia no tiene una edad fija, depende de muchos factores como tu alimentación, vida sexual y salud general. ¡Hoy aprenderás cómo los aceites…

¡Miami está vibrando con las enseñanzas de El Efecto Leopi! Nos compartió su experiencia y nos recomendó Round Up, donde el country está resurgiendo con fuerza. 🤠 Pero lo más emocionante es que su nuevo libro está a punto de salir: "Manual para Casarte (que nadie te explica)" 📖💍. ¡Prepárate para los mejores consejos para conquistar y mantener el am…

En medio de un panorama electoral incierto tanto en México como en EE.UU., Dayana Quiceno, CEO de Elite Miami Living y experta en bienes raíces de lujo, nos comparte por qué invertir en Miami ahora es una oportunidad única. Con más de 19 años de experiencia y $800 millones en ventas, Dayana destaca que la ciudad sigue creciendo, con una demanda inm…

Desde pequeños, a los hombres se nos enseña a no mostrar sentimientos ni vulnerabilidad. Si crees que llegará el día en que abran su corazón por sí solos... ¡Spoiler! No va a suceder fácilmente. Pero no te preocupes, ¡Leopi tiene la clave! 🔑 📊 Dato revelador: Muchas mujeres luchan para conectar emocionalmente con los hombres, pero Leopi nos enseña …

¿Sabías que la tortilla no solo es un alimento, sino un símbolo cultural de México? 🫓 ¡Ahora, la auténtica tortilla natural mexicana llega a Miami con Tortilla House, la primera tortillería en Miami Dade! 🙌 Únete a la revolución de sabores de la mano del aclamado Chef Rodrigo Estrada, reconocido por sus restaurantes Agua y Sal y Yemanyá en CDMX. Co…

En El Despeluque, Alejandro Solís nos invita a reflexionar sobre los Juegos Paralímpicos de París 2024, donde verdaderos héroes han dejado su huella con medallas ganadas a base de esfuerzo y determinación. 💪✨ Desde su creación en 1960, estos juegos han mostrado historias de superación, como la del atleta mexicano de natación que, por segunda ocasió…

Desde los 12 años, con su guitarra al hombro, Gerónimo Pavani comenzó a componer, y a los 19 decidió recorrer Sudamérica, dejando que cada cultura, cada paisaje y cada experiencia transformaran su música. 🌎🎸 Hoy, sus canciones resuenan en ceremonias ancestrales por todo el mundo, ayudándonos a conectar con nuestro corazóny con la misión que cada un…

En El Efecto Leopi, exploramos un error común en las relaciones: asumir que ambos tienen el mismo concepto de ser novios o pareja. Cada persona y cultura puede tener una definición distinta. 💔🔍 📌 ¿Qué significa para tu pareja "ser novios"? 📌 ¿Cómo perciben la comunicación en su relación? 📌 ¿Cómo influye su cultura o país de origen en su forma de am…

En El Despeluque, Alejandro Solís nos alerta sobre una realidad preocupante: la criminalidad organizada está utilizando plataformas de videojuegos para chicos de entre 6 y 15 años como herramientas para secuestrar a los más vulnerables. 🎮❌ ⚠️ Impostores se hacen pasar por otros niños en estos juegos, manipulando a los jóvenes para que realicen acci…

Hoy tenemos el honor de recibir a Javier García, miembro destacado del Grupo de Danza Azteka Tloke Nahuake, quien nos llevará a un viaje profundo hacia las raíces de la cultura mesoamericana. 🌎✨ Ven a conocer los beneficios físicos y espirituales del Temazcal, una ceremonia ancestral que te ayuda a reconectar con la Madre Tierra y a desintoxicar ta…

En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2024, hablaremos sobre cómo el HIIT afecta a las personas con diabetes tipo 2 y la relación entre el sueño y el gusto por los dulces. También veremos cómo el entrenamiento de resistencia beneficia a los adultos mayores y compararemos el ayuno intermitente con los medicamentos tradicionales para …

En El Despeluque, Alejandro Solis nos revela cómo la tecnología y la delincuencia organizada están creando nuevos fraudes. 🚨 Ahora, con Inteligencia Artificial, basta con solo 1 minuto de video de tu rostro en redes para que los hackers puedan imitar tu expresión y hasta tus palabras. 😨 🔹 ¡Cuidado con las videollamadas! 🤳 🔹 No confíes en foros ni c…

¿Sientes que el amor no es para ti? 💔 Leopi nos recuerda que muchas veces somos nosotros mismos quienes nos ponemos obstáculos en el camino. 🔸 ¿Crees que no tienes tiempo? Si tienes 50 años o más, puede parecer que el reloj corre más rápido, pero si tu prioridad es encontrar una pareja, ¡date el tiempo para hacerlo! ⏳ 🔸 Reescribe tu historia: Haz u…

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios? Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV). En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no…

Nos acompaña Daniel Zavala, socio fundador de The Palm Project y promotor de Matsanta Mezcal en Estados Unidos. Originario de Monterrey, Daniel es un emprendedor apasionado por la cultura oaxaqueña y su preservación. A través de Matsanta Mezcal, rescata la tradición del verdadero mezcal, un destilado que se elabora de manera artesanal, sin procesos…

¿Sabías que elegir tu carrera es una de las decisiones más importantes de tu vida? No te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte en este emocionante viaje! Hoy, Charles Esber, estudiante de Finanzas en Bentley University, nos comparte sus mejores consejos para que arranques con el pie derecho. 📅 Organiza tu tiempo: Usa un calendario de escritorio y …

¿Has oído hablar del 888 y te has preguntado qué significa? ¿Te intriga el concepto de portales energéticos y su impacto en nuestras vidas? 🤔 Antes de creer ciegamente en algo, ¡infórmate! 📚 En nuestro próximo programa de Vive Miami Radio, tendremos a la experta Susana Sánchez (@vivemiamiradio), quien nos explicará todo sobre los portales energétic…

En lo último en salud y fitness edición agosto 2024, hablaremos de temas que van desde cómo una simple caminata puede ser tu aliada contra el dolor de espalda, hasta descubrir cómo el ejercicio puede ser tu mejor amigo para dormir mejor si sufres de insomnio. También veremos cómo mantener tus huesos fuertes mientras pierdes peso, y platicaremos sob…

Esta vez, Alejandro nos sumerge en los oscuros secretos de La Casa de los Famosos México. ¿Sabías que transmiten ABUSOS en vivo las 24/7? 😱 Manipulaciones psicológicas, incitación a la agresividad, y ¡hasta psicólogos que medican para controlar a los participantes! 🧠💊 Esto NO es entretenimiento. Es una violación de derechos que está provocando una …

Entrevistamos a Christine Martínez de Castro, una experta con más de 20 años de experiencia en ventas y marketing, 🏙️ ¡No busques más! Miami se ha consolidado como un destino clave para la inversión en residencias exclusivas, y Four Seasons Residences en Coconut Grove es la joya que estabas esperando. Christine Martínez de Castro, experta con más d…

¿Sabías que el lenguaje no verbal es clave para tener éxito en el amor? Leopi te revela cómo entender esos mensajes ocultos que pueden cambiarlo todo. Solo necesitas poner más atención y descubrir la congruencia detrás de cada gesto y movimiento. 🙌 🔍 ¿Quieres saber si hay interés sin preguntar directamente? Leopi te da los mejores tips para descifr…

📚✨ Hoy hablamos de un libro que puede cambiar tu vida: "La Matriz Divina" de Gregg Braden 🌌 En muy pocas ocasiones nos detenemos a hablar de libros, pero hoy es diferente. Este libro, "La Matriz Divina", tiene el poder de transformar tu manera de ver el mundo y de entender nuestra conexión con todo lo que nos rodea. Para adentrarnos en su mensaje, …

Alejandro Solis nos revela lo que realmente está sucediendo en la Ciudad Luz durante los Juegos Olímpicos. Desde el Río Sena, cuyas aguas contaminadas generaron preocupación entre los atletas, hasta la polémica decisión de la alcaldesa de París de sumergirse en el río para "calmar las aguas". 🌊 Pero eso no es todo. Los atletas enfrentaron el calor …

Hoy, Leopi nos habla sobre cómo los miedos pueden convertirse en obstáculos invisibles que nos impiden alcanzar el éxito, tanto en el amor como en la vida. Muchas veces, no somos conscientes de que esos miedos están ahí, culpando a factores externos cuando, en realidad, el miedo al éxito, al fracaso, al rechazo, al abandono, e incluso al ridículo, …

¿Alguna vez has pensado que tu pareja debería pensar igual que tú? 🤔 Leopi del Efecto Leopi te explica cómo este pensamiento puede ser un error... ¡o una oportunidad para crecer juntos! 👫 🌄 ¿Prefieres el amanecer o el atardecer? Aprende a crear el perfil perfecto de tu pareja y descubre cómo hacerla feliz. Además, ¡Leopi tiene un anuncio especial p…

En la industria de la salud y el fitness, existen ciertos términos muy famosos y otros que no lo son tanto, pero que deberían ser conocidos por su importancia, uno de estos es el "trastorno alimenticio ortorexia". Pero, ¿qué implicaciones reales tiene? Hoy vamos a hablar sobre este fenómeno que, aunque pueda sonar como un hábito saludable, esconde …