最高の Zoektocht ポッドキャスト (2024)

1
40. De kunst van leiderschap en luistervaardigheid met Jos Frederiks 55:51

3M ago55:51

55:51

Laat me weten wat je vindt! Jos Frederiks is al 18 jaar actief in zijn vakgebied, waar hij zich heeft verdiept in verschillende aspecten van leiderschap. Hij heeft ervaren dat leiderschap zich op vele manieren kan uitdrukken en erkent het belang van een leider in zowel bedrijfsomgevingen als teamsporten. Volgens Jos is leiderschap een kunst; het ga…

1
39: Leiderschap en authentiek leven met Sanne van Paassen 44:45

4M ago44:45

44:45

Laat me weten wat je vindt! Zoals je op de foto ziet in heerlijk weer opgenomen in "haar bos". Ze vertelt met trots over het plekje dat ze letterlijk heeft gecreëerd en meer ook figuurlijk. Hoe ze na een leven als topsporter een nieuwe weg heeft gevonden in het begeleiden van anderen. Dit gesprek wil je luisteren om haar energie die eruit knalt, de…

1
38: Leiderschap en Mindset met Dion Meijer 50:30

5M ago50:30

50:30

Laat me weten wat je vindt! Welkom bij een nieuwe aflevering van SelfQuest! In deze boeiende sessie duiken we diep in de wereld van leiderschap en mindset met onze gast Dion Meijer. Dion, een gedreven jonge ondernemer van slechts 19 jaar, deelt zijn inzichten over de invloed van je omgeving, het belang van persoonlijke groei en het belang van valle…

1
37: Leiderschap, topsport en gezondheid met Maud van der Meer 48:47

7M ago48:47

48:47

Laat me weten wat je vindt! In deze aflevering van SelfQuest verwelkomen we Maud van der Meer, voormalig topsporter en expert op het gebied van leiderschap en gezondheid. Maud deelt haar inzichten over de verbanden tussen voeding, gezondheid en prestaties, zowel in de sport als in het dagelijks leven. Ze benadrukt het belang van zelfreflectie, krit…

1
36: De kans om te leren en Persoonlijk Leiderschap met Marcel van der Loo 49:53

1+ y ago49:53

49:53

Laat me weten wat je vindt! Leren is iets waar Marcel van der Loo al zijn hele leven mee bezig is. Na zijn studie onderwijskunde terecht gekomen bij een nieuw en jong bedrijf waar hij zichzelf heeft mogen ontwikkelen en vele kansen heeft gekregen, en gezien. Vervolgens zelf een bedrijf opgebouwd en nu als directeur van Birkman Nederland verantwoord…

1
35: Persoonlijk Leiderschap en Levens - assessment (deel 2) 11:26

1+ y ago11:26

11:26

Laat me weten wat je vindt! We gaan op onderzoek naar je leven van dit moment. Samen kijken we naar waar je nu staat. Het is een levensassessment. We doen dat om je waarheid te ontdekken. We willen weten waar je tegenaan loopt en hoe je obstakels kunt overkomen. Ontdek meer over het levensonderzoek in de volgende aflevering! Wil je meer weten over …

1
34: Persoonlijk Leiderschap en Levens - assessment (deel 1) 11:00

1+ y ago11:00

11:00

Laat me weten wat je vindt! We gaan op onderzoek naar je leven van dit moment. Samen kijken we naar waar je nu staat. Het is een levensassessment. We doen dat om je waarheid te ontdekken. We willen weten waar je tegenaan loopt en hoe je obstakels kunt overkomen. Ontdek meer over het levensonderzoek in de volgende aflevering! Wil je meer weten over …

1
33: Persoonlijk Leiderschap en slecht zelfmanagement 9:26

1+ y ago9:26

9:26

Laat me weten wat je vindt! “Er zijn geen slechte banen, er is enkel slecht zelfmanagement,” dat zei de Sadghuru. Ik geloof hier heilig in. Ik ken je baan niet, en die levert jou misschien ook wel best veel stress op. Past die baan dan wel bij jou en bij je skillset? Misschien passen de omstandigheden helemaal niet bij wie jij bent. Of wil je naast…

1
32: Persoonlijk Leiderschap over jouw vijf basisstromen 9:07

1+ y ago9:07

9:07

Laat me weten wat je vindt! Ieders leven kent vijf stromen die ervoor zorgen dat je een rijk leven kunt leiden. Deze vijf stromen zijn de volgende: de mentale stroom (gedachten), de fysieke stroom (lichaam), de sociale stroom (tribe), emotionele stroom (hart) en de spirituele stroom (ziel). Deze stromen zorgen ervoor dat jij rijk kunt leven, wat da…

1
31: Persoonlijk leiderschap over de gedachten die jij hebt 9:49

1+ y ago9:49

9:49

Laat me weten wat je vindt! De mentale stroom gaat over je gedachten. Wat denk je het meeste? Welke gedachten heb je het vaakst? Als dat een positieve gedachte is, die je verder helpt, dan ben je goed bezig. Als het een negatieve gedachte is, die je alleen maar klein maakt, die je vast zet, herbekijk dan die gedachte. Je hoeft niet altijd positief …

1
30: Persoonlijk leiderschap en het vormen van je tribe 9:42

1+ y ago9:42

9:42

Laat me weten wat je vindt! Persoonlijk Leiderschap is voor mij regie nemen over het leven en met nieuwe energie de nieuwe dingen aanpakken die jij wil aanpakken in het leven. De energie om te doen wat je moet doen. Je sociale stroom of tribe helpen bij het krijgen van die energie. Je vrienden, de mensen in je omgeving doen er toe. Meer energie voo…

1
29: Persoonlijk leiderschap en aandacht voor je emoties 8:41

1+ y ago8:41

8:41

Laat me weten wat je vindt! Persoonlijk Leiderschap gaat erover dat de vijf basisstromen gevuld zijn. Want daar gaat het leven over. Lees mijn e-book ‘Meer energie voor jou’, om meer te weten te komen over deze basisstromen. Deze vullen, is regie nemen over je leven, over de dingen jij te doen hebt. De emtionele stroom, het hart, het gevoel heeft e…

1
28: Persoonlijk leiderschap en je spirituele stroom 9:04

1+ y ago9:04

9:04

Laat me weten wat je vindt! Je spirituele stroom is een van de vijf stromen die door jou stromen. Deze vijf zijn de fysieke stroom, spirituele, emotionele, mentale en sociale stroom. Je lichaam, je ziel, je hart, je geest en je tribe vormen samen de energie die jij nodig hebt om je leven te leiden. In andere woorden, om regie te nemen over je leven…

1
27: Persoonlijk Leiderschap en je lichaam 7:46

1+ y ago7:46

7:46

Laat me weten wat je vindt! De fysieke stroom is een van de vijf basisstromen die ik beschrijf in mijn E-book ‘Meer energie voor jou’. Net als de andere vier stromen, dient ook deze gevuld te zijn. Je kunt deze stromen zien als beekjes die van de berg afkomen. Ze zullen allemaal gevuld moeten zijn om de rivier van je leven te doen stromen. Meer inf…

1
26: Persoonlijk Leiderschap en je toekomst visualiseren 8:15

1+ y ago8:15

8:15

Laat me weten wat je vindt! Visualiseren is het voor je zien van je toekomst. Er zijn veel verschillende manieren waarop je dat kunt. Dat kan door meditatie, mediatie oefeningen of geleide oefeningen. Je gaat even zitten met je ogen dicht en je stelt je voor wat er in de meest ideale situatie kan gebeuren. Hoe ziet die eruit? Wat proef je, wat ruik…

1
25: Persoonlijk Leiderschap en de smoes van geen motivatie 7:37

1+ y ago7:37

7:37

Laat me weten wat je vindt! Motivatie is een smoes. Volgens mij, bestaat motivatie niet. Het is iets omschrijven dat we niet vast kunnen pakken en om vervolgens te gebruiken als excuus, vooral wanneer we het niet hebben. “Ik wil het heel graag, maar ik heb geen motivatie.” Het heeft alles te maken met het bepalen van je doel. Als je je doel bepaald…

1
24: Persoonlijk leiderschap en de regel van 30% 8:50

1+ y ago8:50

8:50

Laat me weten wat je vindt! Je kunt je niet 100% van de tijd goed of geweldig voelen. Niemand voelt zich 100% van de tijd top. De regel van een derde stelt dat je je 33% van de tijd goed of geweldig voelt. Je voelt je ook een derde van de tijd slecht of minder goed. Als je grote dromen hebt en deze nastreeft, zul je er mee moeten omgaan dat er ook …

1
23: Persoonlijk Leiderschap en vastzitten in je persoonlijke ontwikkeling 8:41

2y ago8:41

8:41

Laat me weten wat je vindt! Wat is vastlopen in je carrière of in je pad voor je? Volgens mij, is vastlopen, opgeven. Je staat stil. Je hebt keuzes gemaakt die je niet daar brengen waar je wilt zijn. Je behaalt niet het resultaat dat je wilde. Je stopt met bewegen en je zit vast. Wil je eens sparren over dit onderwerp? Stuur me gerust een mail: jer…

1
22: Persoonlijk leiderschap is practice what you preach 6:53

2y ago6:53

6:53

Laat me weten wat je vindt! Wat is het laatste advies dat je iemand hebt gegeven? Wat vertelde je vriend, vriendin, collega of familielid om te doen? Wat zou het betekenen als je dit advies zelf opvolgt? Het advies dat we anderen mensen geven is bijna altijd eigenlijk bedoeld voor onszelf. Het advies wat je anderen geeft is voor jezelf. In deze pod…

1
21: Persoonlijk Leiderschap en het lukt even niet 8:25

2y ago8:25

8:25

Laat me weten wat je vindt! Het lukt me even niet. En ik denk dat dit iedereen wel eens overkomt. Waarom lukt het me niet? Als ik terug kijk, weet ik dat het me niet lukt omdat ik keuzes maak die niet helpend zijn. Keuzes die energie en tijd kosten, misschien te veel energie af en toe. Die energie moet je leveren en dat lukt niet altijd. Je gaat bo…

1
20: Persoonlijk leiderschap en leren luisteren naar feedback van je lichaam 8:58

2y ago8:58

8:58

Laat me weten wat je vindt! Leer luisteren naar het feedbacksysteem van je lichaam. Dat is ook Persoonlijk Leiderschap. De signalen van je lichaam Neem jezelf serieus Neem tijd voor rust en herstel Ik ben benieuwd wat de actie is waaraan jij meteen denkt. Deel deze via jeroen@jeroenvanlierop.nl. Of download mijn ebook: "Meer energie voor jou" SelfQ…

1
19: Hoe shit uit het verleden past in Persoonlijk Leiderschap met Maritha van Osch 54:20

2y ago54:20

54:20

Laat me weten wat je vindt! Maritha Van Osch is al jaren bezig met ‘mensenwerk’. Vandaag de dag is Maritha bezig met systemisch coachen. Ze helpt professionals die verlangen naar een diepgaande en daarmee duurzame ontwikkeling. Dit vanuit har praktijk Het Nieuwe Nu. Maritha spreekt klare taal: kijk je verleden recht in de ogen, omdat daar de sleute…

1
18: Persoonlijk Leiderschap en vandaag je best doen 9:17

2y ago9:17

9:17

Laat me weten wat je vindt! SelfQuest wordt gemaakt door Jeroen van Lierop. Hij helpt eindverantwoordelijke leiders meer moed, zekerheid en vertrouwen te ontwikkelen met een hogere productiviteit bij medewerkers tot gevolg. Jeroen van Lierop website Jeroen van Lierop Linkedin Jeroen van Lierop Instagram Neem eens contact op als jij wilt sparren ove…

1
17: Persoonlijk Leiderschap en stoppen met mentale masturbatie 8:18

2y ago8:18

8:18

Laat me weten wat je vindt! SelfQuest wordt gemaakt door Jeroen van Lierop. Hij helpt eindverantwoordelijke leiders meer moed, zekerheid en vertrouwen te ontwikkelen met een hogere productiviteit bij medewerkers tot gevolg. Jeroen van Lierop website Jeroen van Lierop Linkedin Jeroen van Lierop Instagram Neem eens contact op als jij wilt sparren ove…

1
16: Persoonlijk Leiderschap en stoppen met meten persoonlijke groei 7:38

2y ago7:38

7:38

Laat me weten wat je vindt! SelfQuest wordt gemaakt door Jeroen van Lierop. Hij helpt eindverantwoordelijke leiders meer moed, zekerheid en vertrouwen te ontwikkelen met een hogere productiviteit bij medewerkers tot gevolg. Jeroen van Lierop website Jeroen van Lierop Linkedin Jeroen van Lierop Instagram Neem eens contact op als jij wilt sparren ove…

1
15: Financiële vrijheid door Persoonlijk Leiderschap met Gianni Amato 49:40

2y ago49:40

49:40

Laat me weten wat je vindt! Financieel vrij zijn. Willen we dat niet allemaal? Gianni Amato deed het, hij vond de weg er naar toe. Meer nog, hij deelt nu zijn kennis en skills met een community van meer dan 200 mensen. Zijn geheim, ‘own your shit’. Vlam aan en wees verantwoordelijk voor wie je bent en wat je doet, ook wanneer je faalt. In de nieuwe…

1
14: Persoonlijk leiderschap en het veranderen van je gedrag 8:20

2y ago8:20

8:20

Laat me weten wat je vindt! SelfQuest wordt gemaakt door Jeroen van Lierop. Hij helpt eindverantwoordelijke leiders meer moed, zekerheid en vertrouwen te ontwikkelen met een hogere productiviteit bij medewerkers tot gevolg. Jeroen van Lierop website Jeroen van Lierop Linkedin Jeroen van Lierop Instagram Neem eens contact op als jij wilt sparren ove…

1
13: Persoonlijk Leiderschap en de wijsheid die jij in je hebt 8:07

2y ago8:07

8:07

Laat me weten wat je vindt! SelfQuest wordt gemaakt door Jeroen van Lierop. Hij helpt eindverantwoordelijke leiders meer moed, zekerheid en vertrouwen te ontwikkelen met een hogere productiviteit bij medewerkers tot gevolg. Jeroen van Lierop website Jeroen van Lierop Linkedin Jeroen van Lierop Instagram Neem eens contact op als jij wilt sparren ove…

1
12: Persoonlijk leiderschap en het feit dat jij het probleem bent 9:39

2y ago9:39

9:39

Laat me weten wat je vindt! Een korte aflevering van SelfQuest over de zin als jij denkt dat de ander het probleem is dan is die gedachte het probleem. SelfQuest wordt gemaakt door Jeroen van Lierop. Hij helpt eindverantwoordelijke leiders meer moed, zekerheid en vertrouwen te ontwikkelen met een hogere productiviteit bij medewerkers tot gevolg. Je…

1
11: Past ambitie bij Persoonlijk Leiderschap met Wilma Beijer 49:42

2y ago49:42

49:42

Laat me weten wat je vindt! Wat is jouw ambitie? Wat wil jij van het leven? En sluit dat ook echt aan met wie je bent? Wilma Beijer stelde deze vragen enkele jaren geleden aan mij, nu gaan we ermee aan de slag in SelfQuest. Het is een speciale aflevering. Ik heb al vaker met Wilma Beijer aan tafel gezeten, elke keer was ze mijn coach. Wilma stelde …

1
10: Wat één herinnering kan betekenen voor Persoonlijk Leiderschap met Jacky van de Goor 49:57

2y ago49:57

49:57

Laat me weten wat je vindt! Wat als jij aan de hemelpoort staat en je mag één herinnering meenemen naar de eeuwigheid. Welke kies jij dan? In deze aflevering van SelfQuest zit ik aan tafel met Jacky van de Goor. Jacky promoveerde onlangs na het verdedigen van haar promotieonderzoek over betekenisvolle ervaringen. Momenten in het leven van mensen zo…

1
09: Persoonlijk Leiderschap en de individuele psychologie 11:11

2y ago11:11

11:11

Laat me weten wat je vindt! In deze tweede korte aflevering van SelfQuest sta ik stil bij de individuele psychologie. Alfred Adler, geboren in 1870 in Oostenrijk, is de grondlegger van de individuele psychologie. Een tijdgenoot en collega van Sigmund Freud. Adler komt wel tot hele andere conclusies dan Freud. Welke dit zijn en hoe je de individuele…

1
08: Persoonlijk Leiderschap, wat is dat nu eigenlijk? 10:25

2y ago10:25

10:25

Laat me weten wat je vindt! Deze korte aflevering van SelfQuest gaat over Persoonlijk Leiderschap. Wat is nu de definitie of persoonlijk leiderschap. Het is een vraag die door veel mensen op verschillende manieren wordt beoordeeld. In seizoen 2 van SelfQuest is er één interview per maand en op de andere donderdagen een korte aflevering waarin Jeroe…

1
07: Durven ervaren, de key tot persoonlijk leiderschap met Dick Kroot 45:27

2y ago45:27

45:27

Laat me weten wat je vindt! Leiderschap gaat met ups en downs. En leiderschap gaat over leren. Of dat nu persoonlijk leiderschap gaat of om leiderschap over anderen. Deze aflevering staat Dick Kroot centraal. Lijsttrekker, bedrijfsleider en prins carnaval, Dick was het allemaal. Hij is een geboren leider, toch onderging ook hij een hele reis door z…

1
06: Persoonlijke groei door fysieke ontwikkeling met Geert Janssen 36:04

2+ y ago36:04

36:04

Laat me weten wat je vindt! Fysieke ontwikkeling, je lichaam uitdagen en gezond houden is een heel belangrijk onderdeel van persoonlijk leiderschap. Het helpt je op zoveel verschillende manieren verder. Sterker en fitter zijn is het meest logische. Daarbij komt dat meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen ook een resultaat is van het ontwikkelen…

1
05: Wat zijn mijn talenten met Bernadette van de Laak 53:59

2+ y ago53:59

53:59

Laat me weten wat je vindt! De vraag wat zijn mijn eigen talenten staat in vele levens centraal. Bij de ontwikkeling van persoonlijk leiderschap is het een centraal thema. Welke plek en positie mag ik innemen? Hoe wordt er naar mij gekeken? Wat zijn talenten eigenlijk? Het zijn vragen en aspecten die daar absoluut een rol bij spelen. Ook in het lev…

1
04: Hoe je emoties de ruimte kunt geven met Irene Kersten 46:23

2+ y ago46:23

46:23

Laat me weten wat je vindt! Persoonlijk Leiderschap is ook omgaan met je emoties. Iets wat we allemaal hebben. Je emoties erkennen, accepteren en de ruimte te geven die ze nodig hebben is van enorm belang. Het gaat namelijk om het ontwikkelen van je persoonlijke kracht en onverwerkte emoties belemmeren die kracht nu eenmaal. Irene Kersten is al ger…

1
03: Wat is zelfdeceptie met Mike Brouwer 44:58

2+ y ago44:58

44:58

Laat me weten wat je vindt! Deze week ga ik in gesprek met Mike Brouwer. Mike is een psycholoog met een bijzonder achtergrond. Hij komt uit de harde zakenwereld. Mike werkte bij een van de grootste banken van Nederland. Tot hij in 2010 het roer helemaal om gooide. Sinds 2019 werkt Mike als coach voor verschillende organisaties In deze aflevering va…

1
02: Persoonlijke ontwikkeling en purpose met Sofie Sun 59:17

2+ y ago59:17

59:17

Laat me weten wat je vindt! Sofie Sun is gast in SelfQuest. Ze is gedreven in het volgen van je purpose. Dit doet ze door visionair leiders en eigenaren van kleine ondernemingen te coachen. Ze schrijft op dit moment een boek en is actief op Social Media. Eerder was Sofie Chief Happines Officer bij ABN-Amro en ze kwam naar Nederland om de taal te le…

1
01: Zelfontplooiing door ademhalen en helen met Claudia Baur 49:45

2+ y ago49:45

49:45

Laat me weten wat je vindt! SelfQuest heeft deze week als thema ademhalen. Iets wat iedere dag gebeurt, waar je leven mee begint en mee eindigt. Iets wat we zo normaal vinden dat we er nauwelijks bij stil staan. Er schuilt veel kracht in ademhalen. Het geeft zeker mogelijkheden tot zelfontwikkeling en zelfontplooiing. Ook veel meer dan ik verwacht …

1
Hoe zie jij jezelf in 10 jaar? 8:59

5y ago8:59

8:59

Hoe zie jij jezelf in 10 jaar? Een vraag die me regelmatig gesteld is en waar ik onmogelijk een helder antwoord op kan geven. In deze podcast leg ik uit waarom dat zo is, waarom ik het een overbodige vraag en waarom ik het een luie vraag vind.

1
Chantal van den Berg over neuromarketing 58:52

5+ y ago58:52

58:52

Chantal van den Berg is spreker, auteur en expert op het gebied van Neuromarketing en Neurowetenschappen. Met haar sprak ik over het gebruik van neuromarketing in de dagelijkse praktijk en hoe verbazingwekkend simpel dit soms is , wat het ons kan opleveren en hoe zij tot deze inzichten is gekomen. Voeg daar een flinke portie humor aan toe, een meer…

1
Simon van der Veer over "move before you're ready" 47:40

6y ago47:40

47:40

Simon van der Veer is een organisatieadviseur en we spraken over over zijn boek "move before you're ready", welk verschil er is tussen hoe iemand thuis versus op het werk, maar vooral vond ik het een masterclass van iemand met een uitgesproken en doordachte mening.

1
Mario Bierkens over the management make-over en gedrag op het werk 49:26

6y ago49:26

49:26

Mario Bierkens is een inspirerende spreker, ondernemer, realisatiecoach en auteur. Hij adviseert én begeleidt bedrijven en topsportorganisaties bij het realiseren van topprestaties. Mario is auteur van enkele managementboeken, waaronder Gedrag als succesfactor, De management makeover en Leren excelleren. We spraken onder meer over gedrag. Gedrag va…

1
Hans Nijland over het leiden van FC Groningen 47:05

6y ago47:05

47:05

Hoe leidt je een profclub in het voetbal? Gelden daar andere regels dan in het bedrijfsleven? En hoe afhankelijk ben je als directeur van de sportieve resultaten? Is dat lastig werken, frustrerend? Allemaal vragen die me te binnen schoten, toen ik Hans Nijland benaderde. Hans Nijland is tot de zomer van 2019 directeur van FC Groningen. Onder Nijlan…

1
Thom Verheggen over ontmanagen 1:01:55

6y ago1:01:55

1:01:55

Thom Verheggen, de ontmanager en nog licht verkouden, praat over zijn boek "Ontmanagen voor managers", over jezelf ter discussie te durven stellen, over een dagelijkse vraag, wat het enige is waar je als leidinggevende mee bezig behoort te zijn, wat als je een baas hebt die heel anders denkt dan jij en nog veel meer. Luister mee naar de leiderschap…

1
Jesper Jobse over zijn basketbaldromen 59:31

6y ago59:31

59:31

Een gesprek over een olympische droom, of Jesper Jobse daar tijd voor heeft? Jazeker, kom maar naar Amsterdam, Edwin. Ondanks een hand op zijnde boekpresentatie, het aanstaande wk 3 tegen 3 in juni in Amsterdam en kwalificatie voor de Olympische spelen van Tokyo in het najaar. Jesper Jobse is basketbal. Hij speelt 3 tegen 3 basketbal en “we” maken …

1
Marco Buschman - Verbindend vermogen 1:01:42

6y ago1:01:42

1:01:42

Ik doe deze podcasts om een nieuwsgierigheid naar kennis in mezelf te stillen. Kennis halen dus. Wat ik soms vergeet, is hoe aardig, warm en vriendelijk mijn gasten zijn. Of beter gezegd, ik ben gast bij hen. Ergens in december kreeg ik een tip om Marco Buschman te benaderen voor een podcast. Ja, ook hij is een leiderschapstrainer, coach en auteur,…

1
Otto van Wiggen over militair leiderschap 43:49

6y ago43:49

43:49

Afgelopen zomer maakte ik een lijst van mensen die ik graag wil spreken voor mijn podcast. Ik nam een kijkje door mijn stapel managementboeken en daar zat het boek “Niemand is belangrijker dan het team” van Otto van Wiggen tussen. Een militaire visie op leiderschap. Hem wilde ik interviewen, dat wist ik gelijk. Brigade Generaal Otto van Wiggen was …

1
Otto van Wiggen over een militaire visie op leiderschap 43:49

6y ago43:49

43:49

Afgelopen zomer maakte ik een lijst van mensen die ik graag wil spreken voor mijn podcast. Ik nam een kijkje door mijn stapel managementboeken en daar zat het boek “Niemand is belangrijker dan het team” van Otto van Wiggen tussen. Een militaire visie op leiderschap. Hem wilde ik interviewen, dat wist ik gelijk. Brigade Generaal Otto van Wiggen was …

聞く価値のあるポッドキャスト

ポッドキャスト Zoektocht

聞く価値のあるポッドキャスト

クイックリファレンスガイド