最高の Alexandra Ughetto ポッドキャスト (2024)

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#25 La vie à toute allure selon Beryl Markham 6:33

6y ago6:33

6:33

Dans cet épisode, je vous présente Beryl Markham, une femme des années trente qui a choisi de mener sa vie tambour battant ! Entraîneuse émérite de chevaux, aviatrice hors norme et écrivain à succès, Beryl Markham ose tout et réussit chaque fois. Selon moi, elle fait partie de ces femmes qui incarnent parfaitement la réussite et l’audace. Dans son …

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#18 Se libérer des fardeaux du passé 4:12

6y ago4:12

4:12

Bonjour, bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Dans cette épisode, je vous présente un processus qui m’aide lorsque je ressens le besoin de me libérer d’évenements passés qui m’encombrent. La plupart du temps, le fait de parler, de comprendre ou de relire des évements douloureux suffit à m’apaiser et me permettre d’aller de l’avant. Mais p…

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#23 Se réinventer selon Karen Blixen 6:01

6y ago6:01

6:01

Bonjour, Bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Le podcast pour veiller sur soi. Cet été, j’ai commencé une série de portraits de femmes. Ces femmes, je les choisis parce qu’elles sont libres. Parcequ’elles nous montrent qu’avec engagement et ténacité, rien ne peut résister à se créer soi-même une destinée. Ces femmes sont les témoins que, …

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#17 Un conte d'automne 4:27

6y ago4:27

4:27

Bonjour ! Bienvenue dans ma p'tite chronique lumineuse 🌷Le podcast pour veiller sur soiAujourd'hui je vous propose un conte d'automne, écoutez les aventures de la petite feuille qui ne voulait pas mourir et s'était inventé un destin hors norme ! Je vous embrasse ! Crédit musique - Dexter Britain - The time to run…

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#16 Les leviers de motivation au travail - La suite ! 4:16

6y ago4:16

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Bonjour !Bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse ! Le podcast pour veiller sur soi. Cette semaine, je poursuis notre investigation des leviers de motivation. Si vous ne l’avez pas encore écoutée, je vous recommande de commencer par l’épisode 20. La semaine précédente, je vous ai présenté deux premiers leviers de motivation au travail : aimer s…

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#15 Les leviers de motivation au travail 3:58

6y ago3:58

3:58

Bonjour, en cette semaine de rentrée, je me disais qu’il serait opportun de vous parler des sources de motivation au travail. Parce que clarifier les raisons pour lesquelles on se lève chaque matin pour travailler, c’est déjà un plus en soi. Mais savoir que chaque source de motivation porte en elle sa force contraire, celle qui a la puissance de no…

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#19 Alexandra David-Néel - La suite 4:07

6+ y ago4:07

4:07

Bonjour, cette semaine, je poursuis la série portraits de femme, avec le second épisode consacré à Alexandra David-Néel. Dans le précédent, j’ai évoqué sa vie de jeune adulte qui lui a permis de se trouver et l’a conduite jusqu’à la préparation de son grand voyage en Asie. Aujourd’hui, j'évoque cette extraordinaire expédition, qui, à l’origine, ne …

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#18 - Alexandra David-Néel 4:21

6+ y ago4:21

4:21

Bonjour, bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse !Jusqu'à lors, cette chronique avait un seul format : 3 minutes consacrées au développement personnel. Désormais, de temps à autres, elle sera consacrée à vous présenter des femmes inspirantes sous forme d’interview ou de portait. Ces femmes, je les choisis parce qu’elles sont libres. Parce qu’e…

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#14 - Le biais de négativité, vous connaissez ? 3:35

6+ y ago3:35

3:35

Cette semaine, je me suis penchée sur le biais de négativité. Vous en connaissez les conséquences : avoir fâcheusement tendance à focuser sur ce qui va mal. La bonne nouvelle, c’est qu’il s’agit d’un biais cognitif. Ce n’est pas un défaut mais plutôt un paramètre encombrant que nous possédons tous dans notre programme intérieur. C’est dans notre ce…

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#13 - Pourquoi on ne tient pas nos engagements 3:42

6+ y ago3:42

3:42

Cette semaine, je vous propose de poursuivre le bilan initié dans ma chronique numéro 14 intitulée le bilan de mi-année. Ce bilan a pour objectif de mettre à profit le calme de l’été pour se poser, voir où l’on en est de nos bonnes résolutions de janvier et réfléchir à la suite. A ce stade, c’est sans pression, on a encore 6 mois devant nous pour r…

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#12 - Pour Radio On Veut Tout - Spéciale vacances d'été ! 3:53

6+ y ago3:53

3:53

Aujourd’hui, je vous propose un épisode très spécial ! Un épisode spécial été ! La radio On veut Tout prend des vacances bien méritées pour se reposer mais aussi pour vous préparer un super programme de rentrée. Toute l’équipe vous souhaite un magnifique été ! Un été selon les 4 piliers d’On veut tout c’est à dire avec du love, du fun, du temps et …

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#11 - Le bilan de mi-année 3:39

6+ y ago3:39

3:39

Cette semaine, je vous propose de faire le bilan du premier semestre de l’année. Juste avant les vacances d’été, c’est pile le bon moment. Parce qu’on ne va pas attendre le mois de décembre pour découvrir tout ce qu’on a crée...... Et on ne va pas non plus attendre la fin de l’année pour constater qu’on a procrastiné. Du coup, les doigts de pied en…

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#7 - Pour Radio On veut tout - Une place pour soi dans sa vie 3:34

6+ y ago3:34

3:34

Dans cet épisode, on se crée pour soi dans sa vie. Pas seulement les jours fériés. Plutôt tous les jours en fait. Il ne s’agit pas de dégager du temps. Parce que si vous attendez d’avoir casé le travail, la vie de famille, on n’aura que des miettes. Il ne s’agit pas non plus de gérer son temps. Car le temps n’est qu’un contenant, un récéptacle que …

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#10 - Pour Radio On veut tout - Se choisir, mode d'emploi 3:57

6+ y ago3:57

3:57

Sur la radio On veut tout, la p’tite chronique lumineuse vous donne le mode d’emploi pour vous choisir !Car ce qui est délicat, dans ce changement là, c’est qu’il doit modifier une valeur en nous… Et une valeur, c’est bien ancré.Voici les quatre étapes :1/ On prend conscience qu’en effet, nous pensons qu’il est normal de nous oublier2/ On observe à…

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#9 - La P'tite Chronique Lumineuse pour le sommet Choisir l'amour - Savez-vous vous aimer ? 3:43

6+ y ago3:43

3:43

Dans cet épisode, ma m'ptite chronique lumineuse poursuit sa ballade pour le sommet "Choisir l'amour" de Catherine Oberlé.Pour faire un premier pas vers notre lumière, vérifions que nous savons nous aimer. Parce que ne pas s’aimer est à l’origine de nos plus grandes failles. Et pour combler ces failles, nous allons attendre des autres qu’ils nous a…

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#8 - La P'tite Chronique Lumineuse pour le sommet Choisir l'amour- Le rendez-vous avec soi 3:43

6+ y ago3:43

3:43

Dans cet épisode, ma m'ptite chronique lumineuse part en ballade du côté du sommet "Choisir l'amour" de Catherine Oberlé et vous propose de nous accorder une place dans nos vies. De l’espace pour nous, rien que pour nous, parce que c’est important et que pourtant c’est rarement notre priorité. Créons un vrai rendez-vous avec nous-mêmes, dans notre …

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#6 - Pour Radio On veut tout - Ecoutez votre enfant intérieur 4:54

6+ y ago4:54

4:54

Nous n’avons pas forcément pour habitude de le choyer. Peut-être ne savons nous pas qu’il existe. Mais il vit en chacun de nous et réclame nos soins et notre écoute. L’avez-vous jamais serré dans vos bras ou même seulement écouté ? Si vous ne savez pas comment faire, je vous propose un exercice guidé. Ecoutez cette méditation guidée et partez à la …

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#5 - Pour Radio On veut tout - Sortons nos rêves du placard ! 3:23

6+ y ago3:23

3:23

Dans cette chronique, je vous engage à sortir vos rêves du placard ! Parce que les rêves ne sont pas faits pour être planqués. Ces projets qu’on ressort année après année sans les faire avancer d’un pouce, ces arlésiennes, on va s’y coller ! Et arrêter de les procrastiner, encore et encore. Parce qu’en général, après plusieurs années de report cumu…

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#4 - Pour Radio On veut Tout - Tous à notre lumière ! 2:27

6+ y ago2:27

2:27

Imaginez que chaucun de nous fasse le choix de rayonner. Imaginez que chacun d’entre nous se dise que le plus important dans sa vie est d’entretenir sa flamme, de protéger sa lumière et de l’offrir au monde. Imaginez que la lumière soit la norme.Que ça soit mal poli de ne pas briller. Que les tous ternis soient noyés dans un grand éclat collectif.I…

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#3 - Pour Radio On veut tout - Un conte de printemps 3:20

6+ y ago3:20

3:20

Aujourd’hui je vous raconte une histoire, une histoire de printemps. Il était une fois un petit bourgeon qui préparait sa floraison sur la branche d’un très jeune plant. Il était tout prêt à s’épanouir et déployer ses belles feuilles dentelées.Ce bourgeon était bien content car il était le préféré pour sa promesse d’une couleur éclatante et de feui…

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#2 - Pour Radio On veut tout - Cultiver l'amour 2:26

6+ y ago2:26

2:26

Dans cette chronique, je vous parle d’amour et des soins constants dont il a besoin pour s’épanouir. L’amour a besoin d’une place dans notre vie, et qui plus est, une place bien sécurisée. Et non seulement il a besoin d’une place, mais en plus de régularité. Dans cet épisode, on voit comment faire. Par exemple, nous pourrions l’inclure à notre rout…

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Présentation ! 1:40

6+ y ago1:40

1:40

Bienvenue dans ma p’tite chronique lumineuse, le podcast pour être soi, version grand format. Je suis Alexandra Ughetto, chasseuse de pensées lumineuses. J’explore mes terrains de prédilection : la sociologie, la philosophie, le développement personnel et la pensée magique aussi. Avec tout ça, je fais mon mix à moi. Ces pensées lumineuses, je les p…

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alexandra ughetto - La p'tite chronique lumineuse

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#16 Les leviers de motivation au travail - La suite ! 4:16

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#15 Les leviers de motivation au travail 3:58

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#19 Alexandra David-Néel - La suite 4:07

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#18 - Alexandra David-Néel 4:21

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#13 - Pourquoi on ne tient pas nos engagements 3:42

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#12 - Pour Radio On Veut Tout - Spéciale vacances d'été ! 3:53

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#11 - Le bilan de mi-année 3:39

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#7 - Pour Radio On veut tout - Une place pour soi dans sa vie 3:34

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#10 - Pour Radio On veut tout - Se choisir, mode d'emploi 3:57

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#9 - La P'tite Chronique Lumineuse pour le sommet Choisir l'amour - Savez-vous vous aimer ? 3:43

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#8 - La P'tite Chronique Lumineuse pour le sommet Choisir l'amour- Le rendez-vous avec soi 3:43

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#6 - Pour Radio On veut tout - Ecoutez votre enfant intérieur 4:54

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#5 - Pour Radio On veut tout - Sortons nos rêves du placard ! 3:23

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#4 - Pour Radio On veut Tout - Tous à notre lumière ! 2:27

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#3 - Pour Radio On veut tout - Un conte de printemps 3:20

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#2 - Pour Radio On veut tout - Cultiver l'amour 2:26

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Présentation ! 1:40

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