最高の Ready For Healths ポッドキャスト (2024)

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Nie genug? Warum Perfektionismus kaputt macht mit Hadnet Tesfai 1:25:32

4d ago1:25:32

1:25:32

Was bedeutet Perfektionismus? Auf alles vorbereitet sein? Besser sein müssen als andere oder auch eine Art Selbstschutz?Gemeinsam mit Moderatorin Hadnet Tesfai schaut Steffi diese Woche auf die unterschiedlichen Facetten des Perfektionismus. Welche Rolle spielt hier das Frausein und Rassismus, was hilft den beiden zu mehr Gelassenheit?Wie wir die S…

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Red Flags, Beziehungs-Pausen und Heartbreak, wann sollte man sich trennen? mit Paartherapeutin Birgit Fehst 1:28:58

11d ago1:28:58

1:28:58

Heartbreak sucks und alle, die schon einmal eine Trennung durchlebt haben, wissen,es bringt so ziemlich alle Emotionen und verschiedene Verarbeitungsphasen mit sich. Höchste Zeit das Steffi sich einmal mit Paartherapeutin Birgit Fehst zu diesem wichtigen Thema austauschtund alle Fragen stellt, die uns brennend interessieren: Was macht eine gute Bez…

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Steffi im Playboy, GNTM Rückblick und andere Community Fragen 43:05

18d ago43:05

43:05

Ihr habt wieder viele Fragen gestellt und Steffi beantwortet sie. Was würde Steffi bei GNTM anders machen, würde sie ein Angebot vom Playboy annehmen und wie bereitet sich Steffi auf eine G Spot Folge vor? Außerdem, was Steffi in ihren 20er gelernt hat, was sie gegen Einsamkeit tut und ihre Tipps rund um Sport und Ernährung. Schreibt uns gern eure …

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Wir heiraten mit Jannik Schümann 56:08

25d ago56:08

56:08

„Wenn ich groß bin, will ich einmal heiraten“, das wussten Steffi und ihr heutiger Gast, Schauspieler Jannik Schümann schon sehr früh, schließlich entspricht das auch der klassischen romantischen Erzählung. Heiraten scheint eine der größten gesellschaftlichen Traditionen, aber muss heiraten unbedingt traditionell sein oder kann man das Fest der Lie…

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Toxische Weiblichkeit mit Sophia Fritz 1:35:35

1M ago1:35:35

1:35:35

Nachdem wir in den letzten Jahren viel über toxisch männliches Verhalten gesprochen haben, ist es an der Zeit, dass wir uns mit toxischer Weiblichkeit auseinandersetzen. Steffis heutige Gesprächspartnerin, Sophia Fritz hat zu diesem Thema ein gleichnamiges Buch geschrieben. Aber was soll der Begriff genau bedeuten und warum ist es so wichtig, dass …

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(Kein) Kinderwunsch mit Laura Larsson 1:15:22

1M ago1:15:22

1:15:22

„Wenn ich groß bin, will ich heiraten und zwei Kinder haben…“ So oder so ähnlich kennt es Steffi aus ihrer Kindheit und auch ihre heutige Gesprächspartnerin Laura Larsson hat lange ein Leben mit Kindern nicht infrage gestellt. Aber was, wenn auch mit zunehmenden Alter und trotz „tickender biologischer Uhr“, der Wunsch nach einem Kind nicht kommt? I…

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Empathie, Tierschutz und Nächstenliebe mit Malte Zierden 1:02:50

2M ago1:02:50

1:02:50

Wie kann man trotz Weltschmerz und viel Leid, emphatisch und mitfühlend bleiben und sich gegen Hass und für Tierschutz einsetzen? Ohne Steffis Gast zu sehr auf ein Podest heben zu wollen, findet Steffi im Gespräch mit Malte Zierden einige gute Antworten auf diese komplexen Fragen. Die Sauerstoffmaske muss man zuerst selber aufsetzen, bevor man ande…

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Zwischen Ruhe, Balance und Exzess mit Jella Haase 1:09:46

2M ago1:09:46

1:09:46

Treibe ich zu viel Sport? Esse ich zu viel? Arbeite ich zu viel und wie findet man die richtige Balance im Leben? In der heutigen Folge G Spot fragt sich Steffi gemeinsam mit Schauspielerin Jella Haase, wann ist es zu viel des Guten und wie schafft man es, Ambivalenzen auszuhalten? Die gebürtige Berlinerin kennt es, wenn das Leben, wie im Rausch ve…

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Wir haben abgetrieben mit Nike van Dinther und Dr. Alicia Baier 1:47:00

2M ago1:47:00

1:47:00

Heute geht es bei G Spot um ein großes Tabu-Thema: Schwangerschaftsabbrüche. Es ist einer der häufigsten gynäkologischen Eingriffe, weltweit ist jede 4. Frau einmal in ihrem Leben selbst betroffen und trotzdem halten sich die Mythen, Stigmatisierung und Falschinformationen rund um das Thema hartnäckig. Was kostet ein Schwangerschaftsabbruch? Wie ge…

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Unsicherheiten überwinden und authentisch bleiben mit Nina Chuba 53:53

2M ago53:53

53:53

Auch Steffi und Musikerin Nina Chuba fühlen sich manchmal unsicher und eher wie kleine Würmchen und nicht die coolen Kids. Wo sich die beiden allerdings sicher sind: Über Unsicherheiten reden, macht stark und unangreifbar! In dieser Folge G Spot sprechen die beiden darüber, wie man sich selbst treu bleibt, wie man durch schwere Zeiten kommt, was wa…

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Friendship Breakups, Ghosting und andere Fragen an Steffi 22:32

2M ago22:32

22:32

Lästern über Freundinnen? Unterschiedliche Meinungen aushalten, Ghosting und Friendship Break-Ups, diese Woche widmet sich Steffi all euren Fragen rund um das Thema Freundinnenschaft, weil auch diese Beziehungen können kompliziert und wunderschön zugleich sein. Wir gehen mit den regulären G Spot Folgen in die Sommerpause und wollen die Zeit und den…

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Mein hotter neuer Boyfriend und andere Beziehungsfragen 40:45

3M ago40:45

40:45

Wie ist es für Steffi zu daten? Wie weiß man, dass man sich trennen sollte und ab wann ist eine Beziehung toxisch? In der heutigen Community Folge dreht sich alles um eure Beziehungsfragen und die goldenen Worte der Folge sind auf jeden Fall Wachstum und Kommunikation. Wir gehen mit den regulären G Spot Folgen in die Sommerpause und wollen die Zeit…

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Spicy Girl Summer, Sexparties und Intimbehaarung mit Gianna Bacio 45:44

3M ago45:44

45:44

Ist es okay beim Sex an jemand anderes zu denken? Welche Sextoys können das Liebesleben bereichern und wie kommuniziert man seine Bedürfnisse beim Sex? Auch diese Woche gibt es bei G Spot wieder eine Community Folge, in der Steffi eure Fragen beantwortet. Dafür hat sie diesmal auch gleich noch Sexpertin Gianna Bacio zurate gezogen, um so richtig au…

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Summer Special: Eure Fragen an Steffi 26:42

3M ago26:42

26:42

Freiheit oder Sicherheit? Notlüge oder unschöne Wahrheit? Was hilft Steffi in schlechten Phasen, hat sie sich schon immer für Feminismus interessiert und was sind ihre Erfahrungen mit Botox und Fillern? Wir gehen mit den regulären G Spot Folgen in die Sommerpause und wollen die Zeit und den Raum nutzen, um endlich all eure Fragen an Steffi zu beant…

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Girl Boss, Tradwives, Clean Girl - unfeministische (TikTok) Trends? mit Salwa Houmsi 1:16:24

3M ago1:16:24

1:16:24

Girl Boss, Tradwives, Clean Girl - auf Social Media Plattformen werden immer wieder neue Trends, Styles, Era oder Cores ausgerufen. Aber sind diese Trends, die oft vor allem Frauen adressieren, wirklich feministisch und müssen sie das überhaupt sein? Steffi hat sich diese Woche zu G Spot die Journalistin und Moderation Salwa Houmsi eingeladen, um ü…

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Essstörungen durch Social Media? mit Psychologin Dr. Julia Tanck 1:27:05

4M ago1:27:05

1:27:05

Von Fasten zu Diäten, Emotionalem Essen zu Essstörungen: Zwei Drittel aller Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden, es handelt sich also um kein individuelles Problem, sondern ein strukturelles. Höchste Zeit, dass Steffi sich bei G Spot zu diesem wichtigen Thema eine Expertin einlädt. Psychologin Dr. Julia Tanck ist spezialisiert auf diesem Geb…

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Rebel with a cause: Regeln brechen mit Nura 1:09:34

4M ago1:09:34

1:09:34

Regeln sind da, um gebrochen zu werden oder zumindest, um sie auszutesten und zu hinterfragen. In dieser Woche hat Steffi zu G Spot Rapperin und Schauspielerin Nura eingeladen, um mit ihr über das Regeln brechen zu sprechen und ihrer inneren Rebellin etwas mehr auf die Spur zu kommen. Eine Ode an den Tabubruch, denn wer macht eigentlich die Regeln,…

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Fußball 2.0 - Haltung zeigen und Stereotype hinterfragen mit Fabian Reese 54:49

4M ago54:49

54:49

Europa ist im EM Fieber und Fußball eine der einflussreichsten Sportarten der Welt. Ein Sport, der neben viel Leidenschaft und Begeisterung, auch immer wieder mit veralteten Strukturen, Machtkämpfen und problematischen Stereotypen auffällt. In dieser Folge G Spot spricht Steffi mit dem Fußballer Fabian Reese über Haltung und Mut im Fußball, moderne…

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Stay flexi: Über Bisexualität mit Alli Neumann 1:05:01

4M ago1:05:01

1:05:01

„I kissed a girl and I liked it!“ - was Katy Perry vor Jahren gesungen hat, ist Steffis neue Realität. Merken, dass man nicht nur Männer anziehend und spannend findet. Sie fragt sich: „Habe ich mich verloren oder habe ich mich gefunden?“. Um ihre Gedanken zu sortieren und sich über das Thema Bisexualität auszutauschen, hat sie die Sängerin und Scha…

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Mut zur Wut: Für sich einstehen und Grenzen setzen mit Parshad 59:26

5M ago59:26

59:26

Vielen von euch ist Entertainerin und Podcasterin Parshad sicherlich unter anderem dafür ein Begriff, dass sie immer einen frechen Spruch auf den Lippen hat und Menschen zum Lachen bringen kann. In dieser Folge jedoch blicken wir gemeinsam mit Steffi hinter die Fassade der Entertainment-Branche. Wie ist es wirklich, als Frau mit Comedy erfolgreich …

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Single by choice mit Hannah Müller-Hillebrand 1:12:11

5M ago1:12:11

1:12:11

Single-Sein in einer Gesellschaft, die einem suggeriert, dass es sich dabei nur um den unangenehmen Zwischenzustand handelt? Sich ohne Partner*in unangenehm belächelt und unvollkommen fühlen? Es ist höchste Zeit, dass Steffi bei G Spot mit Single Stereotypen aufräumt und gemeinsam mit ihrer Freundin Hannah Müller-Hillebrand, auch bekannt als Conten…

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Perfektionismus & Performance Druck mit Jacob Rott von den Elevator Boys 1:12:32

5M ago1:12:32

1:12:32

Jacob Rott ist mit den Elevator Boys innerhalb kürzester Zeit weltweit erfolgreich geworden. Da kommt der Performance Druck fast automatisch mit dazu, höchste Zeit, dass Steffi und Jacob sich bei G Spot zu diesem Thema austauschen. Beispielsweise hinter den Kulissen auf Fashion Shows, was ist das Absurdeste, was die beiden für ihr Aussehen getan ha…

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Let's talk about Money mit Madame Moneypenny 1:20:31

5M ago1:20:31

1:20:31

Wie viel Geld verdienst du? Wie viel Geld hast du angespart und wer zahlt eigentlich die Rechnung beim ersten Date? Über Geld sprechen, ist vielen Menschen unangenehm, das Verhältnis zu Geld kompliziert und auch für Steffi ist Geld noch immer ein echtes Tabuthema. Höchste Zeit sich mit Natascha Wegelin, besser bekannt als Madame Moneypenny, eine Ex…

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Widerstand & Hoffnung mit Luisa Neubauer 1:10:24

6M ago1:10:24

1:10:24

Merken, wenn’s schön ist und merken, wenn‘s hart wird. In einer Zeit und Welt in der wir multiple und komplexe Krisen durchleben, ist es essenziell über Widerstandsfähigkeit und Hoffnung zu sprechen. Dafür hat Steffi diesmal Autorin und Klimaaktivistin Luisa Neubauer eingeladen. Die beiden reden über Momente, in denen sie über sich hinaus wachsen m…

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Endometriose & Kinderwunsch mit Anna Adamyan 53:51

6M ago53:51

53:51

In der heutigen Folge G Spot hat Steffi ihre ehemalige GNTM Kollegin Anna Adamyan zu Gast, mit der sie über ihren langen Weg zur Mutterschaft spricht. Anna hat Endometriose und fast fünf Jahre lang versucht, ein Kind zu bekommen, zahlreiche Kinderwunschbehandlungen durchgemacht, einige Fehlgeburten und viele Herausforderungen erlebt. Online klärt s…

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Friends with the Ex? Relationship Realtalk mit Marcus Butler 1:20:56

6M ago1:20:56

1:20:56

Sich mit dem Exfreund im Studio einschließen und noch einmal sechs Jahre Beziehung Revue passieren lassen? Offen und ehrlich über alle Ups and Downs, die Besonderheiten und die Fehler, die schönsten und schwersten Momente sprechen? Ja genau: Starcus is back! Zumindest für die heutige Folge G Spot in der es den Relationship Real Talk mit Marcus Butl…

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Alles auf Anfang: Burn Out und Neustart mit Lou Dellert 1:03:44

6M ago1:03:44

1:03:44

Lou Dellert ist Moderatorin, Influencerin und Autorin, seit vielen Jahren stetig online aktiv und non-stop am Arbeiten, geht bei ihr von einem Tag auf den nächsten, gar nichts mehr, Diagnose Burn Out und eine mittelschwere Depression.Wie sie den Weg zurück gefunden hat, was die beiden anderen in schweren Zeiten raten und wie ihr persönlicher Neusta…

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Selbstoptimierung, der Weg zum Glück? mit Mentalist Timon Krause 1:04:50

6M ago1:04:50

1:04:50

Wer wäre nicht gern die beste Version seiner selbst? Wir leben in einer Zeit und Welt in der es immer noch besser, höher und weiter gehen kann, angefangen natürlich bei uns selbst. Auch Steffi folgt gern Accounts, die mit Tipps, Tricks und Weisheiten das Leben verbessern. Aber macht die ganze Selbstoptimierung wirklich glücklicher? Oder fokussieren…

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Karriere & Mutterschaft mit Lena Gercke 1:11:33

7M ago1:11:33

1:11:33

Karriere machen und gleichzeitig eine gute Mutter sein? Geht das und wenn ja, wie? Heute trifft Steffi im G Spot auf ihre GNTM-Kollegin und großes Vorbild, das Model Lena Gercke. Die beiden haben nicht nur einen ähnlichen Werdegang, sondern teilen auch viele Gedanken zu diesem komplexen Thema. Bedeutet Mutterschaft für eine (Model-)Karriere automat…

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Blending in vs. Standing out: Dazugehören mit Kelvyn Colt 1:06:19

7M ago1:06:19

1:06:19

Wir Menschen teilen das Bedürfnis, von anderen akzeptiert, respektiert und geschätzt zu werden. Es geht darum, sich verbunden zu fühlen. Teil einer Gemeinschaft zu sein, in der man sich verstanden, gesehen und unterstützt fühlt. In dieser Episode G Spot redet Steffi mit dem Musiker Kelvyn Colt über das Anderssein, über die Suche nach dem Ort, an de…

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Reflektieren und Selbstfindung mit Lena Mantler 1:15:28

7M ago1:15:28

1:15:28

Heute geht es bei G Spot um die ganz großen Fragen: Wer bin ich, was macht mich aus und wo geht die Reise hin? Um sich den Spiegel vorzuhalten und mal so richtig zu reflektieren, hat sich Steffi heute das Multitalent Lena Mantler eingeladen, die in den letzten Jahren viel Wandel und Veränderung erlebt hat. Ist Lena eine Planerin oder lässt sie sich…

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Wir sind Familie: Über Freund*innenschaft mit Jannik Stutzenberger 1:08:46

7M ago1:08:46

1:08:46

Mäuschen spielen, wenn beste Freundinnen sich austauschen? Gibts in dieser neuen Folge „G Spot“! Zu Gast ist Steffis bester Freund, Content Creator und Podcaster Jannik Stutzenberger. Ohne einander würden die beiden wahrscheinlich nicht dort stehen, wo sie jetzt sind! Angefangen hat alles nämlich schon zu Schulzeiten und seitdem werden Steffi und J…

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Period Power & Female Leadership mit Ann-Sophie Claus von ’The Female Company’ 58:39

8M ago58:39

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Seit dem Barbie-Movie wünscht sich Steffi oft, dass der Film Realität wird. Bedeutet: Überwiegend Frauen in führenden Positionen und mit leitender Verantwortung! Ein Wunsch, der in unserer Gesellschaft leider noch nicht Wirklichkeit ist. Doch die heutige Gästin bei „G Spot“ trägt dazu bei, dass erste Schritte in die richtige Richtung getan werden! …

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Mode ist Macht: Beyond Fashion mit Avi Jakobs 1:12:34

8M ago1:12:34

1:12:34

"Fashion ist eine Season, Stil wiederum ist zeitlos!" Findet unsere heutige Gästin Avi Jacobs, die Hair- & Make Up Künstlerin und vor allem eins: eine absolute Ikone, wenn es um Kleidung geht! Darum dreht sich auch die heutige Folge. Denn was Steffi und Avi verbindet, ist unter anderem ihre große Begeisterung und Liebe für Kleidung. Und, dass man s…

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Alternative Beziehungsformen mit Mogli 1:08:02

8M ago1:08:02

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"Wie möchte ich lieben und wie eine Beziehung führen?" Eine Frage, die Steffi schon seit Langem beschäftigt. Nach einigen Erfahrungen mit monogamen Beziehungen, fragt sie sich, ob dass vielleicht gar nicht das passende Modell für sie ist…Umso besser, dass die heutige Gästin sich mit dem Thema schon sehr viel auseinandergesetzt hat und ihre wertvoll…

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Neue Männlichkeit mit Maximilian Mundt 1:10:48

8M ago1:10:48

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Wann ist ein Mann ein Mann? Wenn er Jeans trägt statt weichen Stoffen? Wenn er nur heimlich weint und Frauen zu ihm aufblicken können? Steffi fragt sich, wann es endlich soweit ist, dass stereotype Männerbilder überholt sind und Platz gemacht wird für neue Arten und Weisen, „männlich zu sein“. Zum gemeinsam darüber sprechen und sich Gedanken machen…

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Sexfluencing mit Katja Krasavice 59:19

9M ago59:19

59:19

Der weibliche Körper. Er wird geliebt, gehasst, aber vor allem wird er eins: Instrumentalisiert. Ja, dass Frauen sexualisiert werden, ist nichts Neues. Aber was passiert eigentlich, wenn eine Frau sich selbst dazu entscheidet, ihren Körper zu monetarisieren? In dieser Folge redet Steffi mit der Musikerin Katja Krasavice über Sexfluencing, Only Fans…

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Digital Detox mit Aminata Belli 1:11:55

9M ago1:11:55

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Zwischen Always On und Digital Detox: Das Internet ist aus unserer Welt nicht mehr wegzudenken, Social Media gehört zu unser aller Alltag und ist für Aminata Belli und Steffi auch Teil des Berufs. In dieser Folge G Spot geht es um den Balanceakt, zwischen Fluch und Segen, denn einerseits ermöglicht das Online-Dasein viele Freiheiten, aber schränkt …

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Schönheitseingriffe mit Sophie Passmann 1:20:38

9M ago1:20:38

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Schönheit erfordert Opfer, diesen Spruch hat Steffi schon als junges Mädchen immer wieder gehört. Wir leben in einer Welt mit zunehmend unrealistischen Schönheitsidealen, wo selbst die schönsten Menschen, sich nicht wohl fühlen und Influencer*innen so tun, als würden die Lippen größer durch viel Sport und genug Wasser trinken. Schönheitseingriffe w…

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Brand Building mit Dagi Bee 1:09:02

9M ago1:09:02

1:09:02

Jeder fünfte Gen-Zler möchte Content Creator werden, höchste Zeit das bei G Spot über Selbstvermarktung und Brand Building gesprochen wird. Dafür hat sich Steffi ihre Freundin und Brand Building-Expertin Dagi Bee eingeladen. Sie ist eine der erfolgreichsten deutschen YouTuberinnen und weiß ganz genau, wie man am besten anfängt, wovon man sich nicht…

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Frausein mit Phenix 1:06:59

9M ago1:06:59

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Kennt ihr das? Ihr sitzt in öffentlichen Verkehrsmitteln, sucht nach einem Platz und ein Mann besetzt breitbeinig die ganze Bank. "Manspreading" nennt man das und es ist ein sehr gutes Beispiel dafür, wie selbstverständlich Männer oft Raum einnehmen.Steffi fragt sich in dieser Folge gemeinsam mit ihrer Gästin Phenix, wie es ihnen beiden damit eigen…

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Finding the G Spot mit Gianna Bacio 1:09:48

10M ago1:09:48

1:09:48

Wann fängt Sex eigentlich an? Sehr berechtigte und nur eine von zahlreichen Fragen, die Steffi ihrer heutigen Gästin stellt: Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio. Während die beiden in der lilanen und haarigen G Spot - Welt sitzen, geht es in dieser ersten Folge direkt ans Eingemachte! Steffi will auf den Punkt kommen - im besten Fall den G Pun…

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Trailer 2:19

10M ago2:19

2:19

Welcome to Steffi's G Spot! Der Podcast für all die Themen, die uns täglich beschäftigen: Von Feminismus über mentale Gesundheit zu Fashion, Sex und Liebe. Hauptsache ehrlich, offen und direkt.Stefanie Giesinger & Studio Bummens による

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