最高の Alejandra ポッドキャスト (2024)

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Ep.4 Límites a mí misma: Aprendiendo a decirme No. 44:12

1M ago44:12

44:12

En este episodio especial de nuestro podcast, exploramos un tema fundamental para el bienestar en todas las áreas de la vida: establecer límites personales. Ale Sanabria, junto a Pamela González e Irly Solera, nos guían a través de una conversación sobre cómo aprender a decirnos "no" a nosotras mismas puede transformar nuestras relaciones, nuestro …

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Ep.3 La libertad Emocional Psicología Real 1:03:58

2M ago1:03:58

1:03:58

En este episodio de Psicología Real, exploramos cómo construir la libertad emocional en tres áreas clave: el trabajo, la familia y la salud mental y espiritual. Junto a nuestras expertas, Pamela (salud mental laboral) e Irly (salud mental y espiritualidad), discutimos los obstáculos emocionales más comunes, cómo superarlos y la importancia de inver…

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23. Relaciones Saludables 46:21

3M ago46:21

46:21

Las relaciones que mantenemos, ya sea en el trabajo, con amigos, hijos, familia, pareja o con nosotras mismas, tienen un impacto profundo en nuestra salud mental, emocional y física. En este episodio, exploraremos cómo identificar y fomentar relaciones saludables, así como manejar y alejarse de aquellas que son perjudiciales.Si quieres conocer cómo…

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22. Conoce al Equipo de Psicología Real 47:31

4M ago47:31

47:31

En este episodio conocerás a todas y cada una de las expertas del Equipo de Psicología Real. Te contamos quienes somos y cómo trabajamos juntas. Además, de los servicios que ofrecemos y nuestras especialidades. Comparte el Episodio con tus amigas y familiares para que conozcan a este gran equipo. Aquí nos puedes conocer más: https://www.psicologiar…

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21. Construyendo un Puente de Amor: La Autocompasión 30:00

8M ago30:00

30:00

¿Te has preguntado alguna vez cómo cultivar un amor más profundo hacia ti misma y vivir en paz con tu ser interior? 🌸 En este episodio especial, exploramos la autocompasión y cómo fortalecer tu relación contigo misma. Descubre cómo la reflexión, la gratitud, la práctica del mindfulness y otros poderosos métodos pueden transformar tu vida y llevarte…

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20. ¿Cómo puedo amarte sin perderme? 30:00

9M ago30:00

30:00

En este episodio hablo cómo reconocer relaciones difíciles versus relaciones destructivas. 10 señales para identificar en qué estado se encuentran tus relaciones interpersonales, de pareja, de amistad, laborales. etc. Checklist para ayudarte a identificar si estás en un ciclo de una relación destructiva. 1. Control y manipulación: * ¿La otra person…

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19. 5 TIPS PRÁCTICOS DE SALUD MENTAL. 15:34

10M ago15:34

15:34

¡Gracias nuevamente por estar conmigo en este episodio! Espero que estos tips sean útiles en tu búsqueda de una mejor salud mental. Nos escuchamos en el próximo podcast. Te dejo los links que te hablé en el PODCAST. RECURSOS GRATUITOS: https://alesanabria.my.canva.site/links EBOOK DE LIMITES SALUDABLES: https://www.psicologiareal.com/tienda/ebook-l…

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The Work Space podcast - EP7 - Exploring New Career Paths and How to Find Your Passion 9:52

10M ago9:52

9:52

Hello Everyone, welcome to a new episode of The Work Space. A space where we will be talking about Business and culture, interviewing people with different backgrounds, with a lot of experience to share and for us to learn. My name is Alejandra, and today I will be talking about changing your career path and how to organize your thoughts and ideas …

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The Work Space Podcast: Ep6 - Jessica Sites and the Nurse Comedy 45:49

10M ago45:49

45:49

Hello Everyone, welcome to a new episode of The Work Space. A space where we will be talking about Business and culture, interviewing people with different backgrounds, with a lot of experience to share and for us to learn. My name is Alejandra, and today I will be talking with Jessica Sites, a Nurse who has been using comedy to educate and share t…

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18. EL CÍRCULO DE DECISIÓN. 23:02

1+ y ago23:02

23:02

En este video les enseño una estrategia para desarrollar habilidades en salud mental. El círculo de decisión, aprender a diferenciar entre lo que puedo o no controlar.Si gustas el material de apoyo, puedes accesarlo en este link: https://www.psicologiareal.com/tienda...¿Quieres contribuir con este proyecto? Tu contribución es siempre muy valiosa: P…

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The Work Space - Dealing with Procrastination and How to Break the Cycle 10:17

1+ y ago10:17

10:17

Hello Everyone, welcome to a new episode of The Work Space, and today I will be talking about Procrastination. How often do you find yourself putting off work and struggling to stay productive? Every single one of us goes through this. You are not alone. Procrastination is a common problem that many of us face, and it can be difficult to break out …

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The Work Space Podcast: Interview with the Linguist Gabe Gonzalez and Artist Abra Kedavre 55:29

1+ y ago55:29

55:29

Hi Everyone, in today's episode, I will be interviewing the linguist Gabe Gonzalez and his alter ego Abra Kedavre. This will be a very interesting episode, enriched with linguistic tips and with a fun artistic side. A creative linguist by day, and linguistic creative by night, Gabe, loves producing artistic and stimulating experiences. When Gabe is…

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The Work Space Podcast: Interview with Congressman Adam Smith 27:56

1+ y ago27:56

27:56

Hi Everyone, in today's episode, I will be interviewing Congressman Adam Smith and talking about his new book Lost and Broken. Congressman Adam Smith has been in the spotlight for more than 26 years, and he will be sharing his experience on chronic pain, depression and anxiety, and how we found help and turned something negative into something posi…

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The Work Space: Why You Should Write a Blog 10:05

1+ y ago10:05

10:05

Hi Everyone, in today's episode, I will be talking about why YOU should start a Blog! Blogging is becoming trendy once again. People noticed that could actually have a full-time job with a blog, writing and sharing. In this episode about the blogging world (and definitely not the last one, this topic will appear several times) I will share the basi…

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The Work Space Podcast by Alejandra - Trailer 1:11

1+ y ago1:11

1:11

Welcome to The Work Space! A Podcast fitted for everyone that wants to learn more about entrepreneurship, about marketing and a place where interviewers have a voice. I am your host, Alejandra Fonseca, and I will be here each episode speaking with people from different backgrounds, different type of lives and experiences, and positive ideas. Don't …

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17. Límites saludables y el abuso sexual. 50:09

1+ y ago50:09

50:09

Si quieres adquirir mi EBOOK LÍMITES SALUDABLES https://www.psicologiareal.com/tienda/ebook-lmites-saludables-la-clave-para-una-mente-en-paz-y-un-corazn-feliz, puedes comprarlo aquí: https://www.psicologiareal.com/tienda/ebook-lmites-saludables-la-clave-para-una-mente-en-paz-y-un-corazn-feliz En este episodio tengo el privilegio de charlar con una …

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16. Fundamentos para poner Límites Saludables. 28:07

1+ y ago28:07

28:07

Bienvenidos al episodio de Límites Saludables, donde hablamos de la importancia de establecer límites sanos en nuestra vida para lograr una mente en paz y un corazón feliz. En este episodio, exploramos los fundamentos de los límites y cómo establecerlos en nuestras relaciones personales, cómo identificar cuándo estamos cruzando nuestros propios lím…

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15. ¿Cómo conocer nuestras emociones y sentimientos? 18:18

1+ y ago18:18

18:18

Te reto a que nombres 10 sentimientos sin leer ninguno. ¿Lo lograste con facilidad? Me imagino que no. Es normal que las personas no logremos identificar nuestras emociones y sentimientos con facilidad, pero para esto estamos acá, para que puedas modificar y mejorar tu salud mental. Para lograr mejorar nuestra salud mental, necesito conocer qué es …

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14. ¿Qué son las distorsiones cognitivas? 41:13

2y ago41:13

41:13

Las distorsiones cognitivas son errores de pensamientos que podemos tener las personas al procesar acontecimientos de nuestra vida que hace que veamos todo de forma negativo. Las 6 categorías son: 1. Tipo inflexible: el típico pensamiento cuadrado. Es de una forma o de otra. No hay grises. Negro o blanco. 2. Malinterpretación de percepciones: solo …

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Mexicans in the U.S. during the 1920's - Nick and Ale 3:13

3y ago3:13

3:13

How were Mexicans in the United States treated in the 1920's? What struggles did they face?

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Practica la Gratitud. 22:40

3+ y ago22:40

22:40

La gratitud es una decisión, no una emoción. No esperes a sentirte agradecido por las cosas, personas y momentos en tu vida. Toma la decisión hoy de tener una actitud de agradecimiento por las bendiciones que ya tienes en tú presente. No te esperes a que se resuelva tu futuro. Por que jamás podrás vivir plenamente, divorciado de tu presente y casad…

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Suelta la resistencia al Cambio / Urano y Saturno se confrontan... 10:13

4y ago10:13

10:13

De los eventos más importantes del año 2021 es la cuadratura entre Urano en Tauro y Saturno el gran padre en su día con acuario hoy 16 de febrero sentimos esa unión y en este sencillo podcast te dejo todo lo que considero que es importante que tengas en cuenta frente al cambio que se te pide para el año 2021.Si algo puedo decirte es que suerte la r…

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Ética responsabilidad social y transparencia "Corrupción contra la transparencia" 3:57

4y ago3:57

3:57

Por Alejandra Rodríguez

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Alejandra Avalos (Trailer) 0:52

4y ago0:52

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13. EL ENOJO COMO ALIDADO 21:48

4y ago21:48

21:48

Cuantas veces hemos tomado decisiones incorrectas producto del enojo.Aprendamos a usarlo como ALIADO.Si quieres ser parte de la masterclass, acá te dejo la info: https://www.psicologiareal.com/masterclass-el-enojo-como-aliadowww.psicologiareal.comSoy Ale Sanabria, su psicóloga.

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Momento perfecto para cerrar ciclos/ Venus y Plutón te apoyan... Aprovecha!!! 10:25

4y ago10:25

10:25

Vivimos momentos trascendentales el jueves 22/10/21 nuestra Diosa amada Venus se sienta a conversar con Plutón para apoyarte a cerrar ciclos de tu vida, transformar tu historia e ir por tus verdaderos anhelos. Se valiente y aprovecha este momento , cierra todo aquello que ya en Conciencia sabes que no te suma y avanzar hacia tu nueva vida. Con todo…

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12. Procesos de Terapia 43:45

4y ago43:45

43:45

Hoy me acompaña Amalia Vásquez, una paciente que ha llevado su proceso de terapia de una manera muy constante. Hoy conversamos acerca de los mitos y realidades de la terapia psicológica. Comparte el tema con alguien que lo necesite.GRACIAS AMA por compartir este espacio conmigo.Me puedes contactar en: www.psicologiareal.com o bien al 8842-1019.SALU…

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ABRE TU CORAZÓN ~EXPANDE TU CONCIENCIA ~ ALINEATE CON LA NUEVA ERA 10:23

4y ago10:23

10:23

Estamos a las puertas de la Nueva Era el gran cambio planetario. Es un momento crucial de cambio y transformación. Con todo mi amor te preparé este podcast buscando que te alinees con el Gran Cambio que viene. Seguimos conectados!!!

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11. Un testimonio de ESPERANZA en medio de la ideación suicida. 1:02:48

4y ago1:02:48

1:02:48

En este episodio me acompaña mi amiga Jennifer Rodríguez siendo brutalmente vulnerable con su testimonio, por lo que estaré 100% agradecida. El valor que agrega a este espacio de salud mental es impresionante.Les pido que compartan este EPISODIO con todos, necesitamos escuchar este tipo de historias de la vida real.Un abrazo.Su psicóloga y amiga Al…

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Desaprender para DESCUBRIR y Avanzar 8:24

4y ago8:24

8:24

Probablemente muchos de los retos que hoy vives ya los has vivido sin embargo te piden desaprender la forma de solucionarlos para Descubrir nuevas maneras y Avanzar. El año 2020 trae grandes enseñanzas una Nueva Era se abre ante ti y con ella una nueva forma de vivir, lo que te llevo hasta hoy no será lo que te va a conducir a tu mañana. Abrirte a …

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Nuevos hábitos- Nuevas rutinas/ Eleva tu Conciencia 5:51

4y ago5:51

5:51

Venimos de la Luna Nueva en Virgo gran oportunidad para elevar nuestra Conciencia al instaurar nuevos hábitos y rutinas en nuestras vida que nos apoyen para elevar la Consciencia.

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Que dicen los Astros del 10/8/20 /16/8/20. Energía disponible. Semana de grandes retos 20:59

4+ y ago20:59

20:59

En este podcast te dejo la energía astrológica que tienes a tu disposición desde el 10/8/20 hasta el 16/8/20, es una semana muy movida emocionalmente, de muchos retos. Te invito a que escuches el podcast sis puedes comprender lo que vives y buscar las mejores herramientas para que puedas transitar por esta semana de la mejor manera.Astrologa explic…

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ENERGÍA ASTROLÓGICA DISPONIBLE 6/8/20 /9/8/20 9:33

4+ y ago9:33

9:33

En este podcast quiero compartir contigo de manera muy sencilla la alineación astrológica que tenemos desde hoy jueves 6/8/20 / 9/8/20. Cuando comprendí que aprovechar las distintas alineaciones que la astrologia te ofrece te daban la oportunidad de transformar tu vida en mi vida todo cambio. Alíneate con las oportunidades y cambia tu vida.…

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10. ¿Por qué estudié Psicología? 21:16

4+ y ago21:16

21:16

En este episodio les cuento ¿por qué? escogí la carrera de psicología. Este mes voy a estar conversando acerca del tema de la psicología y espero aprendan mucho de una de mis pasiones. Recuerden visitar mi página web: www.psicologiareal.com y mi cuenta en Instagram: @psicologaalejandrasanabria Nos escuchamos luego.…

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LUNA LLENA EN ♒️ ACUARIO/ Abriendo la Nueva Era 32:40

4+ y ago32:40

32:40

El lunes 3/8/20 tenemos la Luna Llena en Acuario, una Luna que marca un momento trascendental en la humanidad, cada vez acercándonos más a lo que será la Era de Acuario. El Cambio está en tus manos formas partes un cambio vibracional importante. Ábrete a comprender todos los nuevos códigos que se abrieron ante ti. Hay algo nuevo esperándote!!!🌕♒️⭐️…

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HORÓSCOPO de la Semana 27/7/20 / 2/8/20 1:11:09

4+ y ago1:11:09

1:11:09

Estamos en la recta final del mes de julio listos para darle inicio al mes de agosto, una semana previa para nuestra próxima Luna Llena en el signo de Acuario que tendremos el próximo 3/8/20, quiero dejarte este podcast donde te hablo primero de la energía astrológica que tenemos a nuestra disposición para esta semana que comienza hoy 27/7/20 y ter…

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5 TIPS PARA APROVECHAR EL SOL EN LEO ♌️ ✨☀️‼️ 18:39

4+ y ago18:39

18:39

El 22 de julio el Sol entró en su casita en Leo donde está feliz, cómodo, luminoso, apasionado, disfrutando de su Luz. Te dejo este podcast donde te hablo de manera sencilla como aprovechar esta hermosa energía que te ofrece el Sol ☀️ y que de seguro te va a llenar de fuerza, de vitalidad, de entusiasmo, de positivismo. Son 5 Tips que vas Amar. Gra…

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HORÓSCOPO DE LA SEMANA 20/7/20/ 26/7/20/ By Alejandra Sassano 50:19

4+ y ago50:19

50:19

En este podcast te dejo la energía astrológica tienes a tu disposición desde el lunes 20/7/20 hasta el domingo 26/7/20, te invito a escucharlo para que puedas aprovechar al máximo esta semana, así mismo te dejé un recorrido por los 12 signos del zodiaco donde a través del Tarot vemos cómo está mancha maravillosa puede acompañarte y busca el consejo…

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REGRESA A TU ESENCIA/ LUNA NUEVA EN CÁNCER ♋️ 10:48

4+ y ago10:48

10:48

Hoy lunes 20/7/20 tenemos la Luna Nueva en Cáncer la segunda de este año una luna sumamente potente que te lleva a tomar conciencia de tu esencia, de tu verdad, de cómo quieres nutrirte, cómo quieres amarte, donde mereces estar y con quien mereces vivir tu día a día. En este podcast te hablo de la energia que tienes a tu disposición, estamos vivien…

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Auditorías de desempeño 12:36

4+ y ago12:36

12:36

A rasgos generales da información sobre la importancia de la aplicación de auditorías en las empresas

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EL CAMBIO TU MEJOR OPCIÓN 9:35

4+ y ago9:35

9:35

Como dice el Maestro Osho lo único que no cambia en la vida es el cambio mismo... Hoy quiero regalarte este podcast que grabe bajo la influencia de la Luna Nueva en Tauro donde Urano el planeta del cambio nos pide Reinventarnos buscando ser nuestra mejor opción.

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9. La enfermedad de este siglo. LA ANSIEDAD. 23:06

4+ y ago23:06

23:06

¿Sabías que según la OMS, 265 000 000 de personas sufren de un trastorno de Ansiedad alrededor del mundo? Te dejo estrategias para contrarrestar los síntomas de ansiedad. Este es el video para practicar la respiración: https://www.youtube.com/watch?v=0mXT7lc-la0 Aquí les dejo mi página web: https://www.psicologiareal.com/ Instagram: https://www.ins…

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205 - Voice Over Finds a Way! Growing Roots and Putting in the Work with Ryan Bartley 1:06:58

4+ y ago1:06:58

1:06:58

Ryan Bartley (Neon Genesis Evangelion, Hunter x Hunter, Carole and Tuesday) stops in to chat with the Rolling Wild Fam about her process, the VO community, and how voice actors are transitioning to work through quarantine and COVID-19. We chat about standardizing your home set-up, staying focused, being business-minded as well as an artist, and wor…

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031_8.5 proving triangle similarity theorem by SSS and SAS 0:22

4+ y ago0:22

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028_8.2 similarity & transformations 2:39

4+ y ago2:39

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0027_8.1 dialations 0:28

4+ y ago0:28

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032_9.1 the pathagorean theorem 1:21

4+ y ago1:21

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8. Nuestra Autoestima 14:22

5y ago14:22

14:22

Una pequeña charla acerca de la autoestima. El libro que les recomiendo en el podcast es Nathaniel Brandon. La teacher que les dije en el episodio se llama Carol Miller. Recuerda visitar mi pagina web www.psicologiareal.com