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Ep10 - Intermittent Fasting + Acne Free Life
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今週から友達に教えてもらって始めたIntermitten Fasting (断食)について話しています。ダイエットを目的とはせずに、食事制限の苦手意識と向き合う事と、マインドフルに食事と向き合ってみようと思い始めました。 後半はニキビに悩まされてきた私が今アクネフリーに生活するに到るまでの話、気をつけている事、使ってる基礎化粧品、コスメについて話してます。 **Disclaimer** itunesに反映されてないのでep11としてあげ直してます。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-in-a-tub/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-in-a-tub/support
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