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#188 - Last Minute Strandfigur: Meine 6-wöchige Sommer-Challenge
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In dieser Episode spricht David über seine Methode, in sechs Wochen sechs Kilo Gewicht zu verlieren, um fit für den Sommer zu werden. Er erklärt, warum er diesen Zeitraum wählt und wie er durch Gewichtsreduktion seine Körpertemperatur regulieren kann, besonders an heißen Tagen. Mit einem Workload von 10-12 Stunden Training pro Woche und einem hohen Kalorienverbrauch von 5000 Kalorien, teilt David seine persönlichen Strategien und Tipps, um kurzfristig Gewicht zu verlieren.
Bleib bis zum Ende dran, um wertvolle Einblicke zu erhalten, wie auch du Last-Minute dein Körpergewicht reduzieren kannst.
💪 Reinhören lohnt sich!
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