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Comment sortir rapidement d'un stress post-traumatique ?
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Il arrive parfois des accidents de la vie qui font que l'on est victime d'une agression, d'un viol, d'un accident de la route, d'une guerre...
Un évènement violent et brutal qui laisse immanquablement des traces dans la psyché et modifie la personne (apparition de cauchemars, d'états dépressifs, envies suicidaires, comportements addictifs ou à risques, etc.)
Que faire alors pour aller mieux ?
Subir cet état et attendre que cela passe tout seul (est-ce possible?)
Aller consulter un psy pour parler de ce qu'il s'est passé dans l'espoir d'aller mieux ?
Heureusement, il existe aujourd'hui des solutions thérapeutiques plus efficaces et plus rapides, mais encore peu connues, dont je vous parle dans cet audio, issu d'une vidéo de ma chaîne YouTube.
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Prenez soin de vous,
David Barbion
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/david-barbion/message50 つのエピソード
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