Tomokazu Ihara ポッドキャスト

このエピソードでは田中裕康選手（aka JR田中）をお迎えして、ランニングを始めたきっかけ、加齢に伴うパフォーマンス維持、KOUMI100のワンポイントアドバイスについてをお話をしてもらいます。 JR田中’Sセオリーは「やるか。やらないか。」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは上野暁生選手をお迎えして、先日開催されたQuarantine Backyard Ultraのこと、Backyard Ultraの魅力についてお話をしてもらいます。 AKIO’Sセオリーは「今の最高の目標を追いかけろ！」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは丹羽薫選手をお迎えして、トレランを始めたきっかけ、SHIGA1でのFKT、普段の練習について話をして頂きます。 KAORI’Sセオリーは「全力で努力する」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは伊藤選手をお迎えして、トレランを始めたきっかけ、昨年大活躍したUTMFと信越五岳のお話について話をして頂きます。 KENTA’Sセオリーは「10分間の魔法」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは藤岡選手をお迎えして、コーチング業、日々のトレーニング内容、日々のモチベーション、COVIDのインパクト、今後の目標について話をして頂きます。 MASAZUMI’Sセオリーは「頑張らない」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは小野選手をお迎えして、超超ウルトラのこと、トルデジアンのこと、今後の目標について話をして頂きます。 ONO’Sセオリーは「いろいろと楽しむ」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは先日DNFとなったBACKYARD100と2020年の目標について話します。 トモズセオリーは「BE NICE, BE KIND, BE MINDFUL, STAY SAFE」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードではリュウGをお迎えして、MUJINのことや100マイルへのこだわりについてお話をしてもらいます。 リュウG’sセオリーは「当たり前な明日はない」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは2020年キャンセルとなったBarkley Marathonsのこと、それまでの準備のことなどを話します。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ Photo: Sho FujimakiTomokazu Ihara による

このエピソードでは大瀬和文選手（akaキング）をお迎えして、王滝村での活動のこと、香港のこと、普段のトレーニングについてお話をしてもらいます。 KING’Sセオリーは「笑顔」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードではHK4TUC2020を見事完走した土井陵選手をお迎えして、レースを振り返って頂きます。 TAKASHI’Sセオリーは「バックトゥバック」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは前半に56本目の100マイル「となるはず」の「ESFORTA 100」を振り返ります。 後半に第一回目の開催となった「BACKYARD ULTRA LAST SAMURAI STANDING」を振り返ります。 ゲストにBACKYARDのプロジェクトチームのJR田中氏とおっくん、そして第一回目覇者となったたてーのをお呼びして振り返ってもらいます。 トモズセオリーは「いつはじめても遅くない」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードでは55本目の100マイルとなった「HURT100」を振り返ります。 ゲストに初100マイルとなったチカさんと、ワラーチの女王ユカさんをお呼びして振り返ってもらいます。 トモズセオリーは「上手くいかないから楽しい」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ rd_tomoTomokazu Ihara による

明けましておめでとうございます！ このエピソードでは54本目の100マイルとなった「穂坂100」を振り返ります。 トモズセオリーは「がんばれと言えるようにがんばる」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ 2020年もどうぞ宜しくお願いします！ rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードでは2019年を振り、2020年の予定を話します。 今年もポッドキャストを聴いて頂きまして有難うございました！ また来年もどうぞ宜しくお願いします！良いお年を！ トモズセオリーは「元気があれば何でも出来る」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードでは53本目の100マイルとなった「HACHIKOKIU 100」を振り返ります。 ゲストにHACHIKOKU100主催者のTOKIMINGOをお呼びして振り返ってもらいます。 トモズセオリーは「ペース配分は成分」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードではスカイランナーワールドシリーズの年間優勝を達成した上田瑠偉選手をお迎えして、レースの振り返りや、日々のトレーニングについてお話をして頂きます。 RUY’Sセオリーは「ホーム」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは始めての100マイルにして女子総合5位入賞を果たしたサキティ、男子総合8位入賞を果たしたトモヤくんをお迎えして、どんなトレーニングをして望んだのか？どんなレース展開だったのか？など、たっぷりお聞きします。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは52本目の100マイルとなった信越五岳2019を振り返ります。 ゲストにTOMOさんのクルーとペーサーをつとめたJR田中師匠をお迎えして一緒に振り返ってもらいます。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは記憶も新しいTDS2019で女子総合13位に輝いたANSWER4アスリートの星野ゆかり選手をお迎えしてレースの振り返りや、日々のトレーニングについてお話をして頂きます。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

このエピソードでは記憶も新しいUTMB2019にて総合8位に輝いたANSWER4アスリートの小原将寿選手をお迎えして、レースの振り返りや、日々のトレーニングについてお話をして頂きます。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！Tomokazu Ihara による

今までこのポッドキャストでは、僕自身が100マイルを走ってきたリアルドキュメントリーを追ってきましたが、今後はコンテンツを増やしてお届けしていきます。 今回のエピソードはLDA-RCが走ったEASTERN STATES100をクルーとペーサーとしてサポートしてきたので、その模様をお送りします。 ゲストは今回5回目の100マイル完走となったANSWER4のコバヤシ氏を呼んで振り返ります。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードでは51本目の100マイルとなった「ONTAKE 100」を振り返ります。 トモズセオリーは「氷山の一角」です。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードでは50本目の100マイルとなった「TDT 100」を振り返ります。 ゲストに「俺たちのレジェンド aka 月岡レジェンド金男」とレジェンドを100マイル終始サポートした「100マイルチェリーボーイズ1号と2号 aka おっくんとあっちゃん」をお迎えしてレジェンドの2回目の100マイルを振り返ります。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ Photo: conai_da_yoder rd_tomoTomokazu Ihara による

このエピソードでは49本目の挑戦となった「SEOUL TRAIL 100」を振り返ります。 100マイルがはじめてのチェリーボーイズ3名と一緒にソウルの街をグルッと一周走ってきました。 国とか、政治とか、肌の色とか、言語とか、そんなの関係なく、やっぱりトレイルランナーは人種でした。 ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！ Photo: Hiromasa Kobayashi rd_tomoTomokazu Ihara による