最高の The Feels ポッドキャスト (2024)

空手を始める前の１０代の頃、私は柔道を習っていました。ある時、男性の対戦相手がマットの上で私に腕緘（うでがらみ）を仕掛けてきました。普通はここで、降参の合図として指で２回床をたたきます。でも私はそうしませんでした。屈服したり諦めたりしたくなかったのです。その結果、私は腕を骨折。でも、当時はそのことがとても誇らしかったのです。降参や諦めを拒むこのパターンは、私の人生とキャリアの中で何度も繰り返されました。このような決意をポジティブに捉える人はたくさんいます。そして実際にそれが助けになる時もあります。しかし、その意味や価値に時折疑問を持たないまま何かを続けることは、役に立たないばかりか弊害を生むことさえあります。これが、私が燃え尽き症候群を何度も経験した大きな要因だったと思いま…

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Sleepless in Miyazaki 通訳のお仕事で感じたあれこれ 27:34

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1y ago27:34

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宮崎県の魅力を再発見。これから海外からの旅行者はどんどん増えると予想…それに伴う課題などについて日英バイリンガルモードでお話しています。良かったら聞いてください。

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Episode 218 - 「和」- 忙しいビジネス・プロフェッショナルのためのバランス術 | Wa - The Art of Balance For Busy Professionals 46:29

1y ago46:29

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日本が欧米を賛美し、インスピレーションを求める一方で、欧米も日本を同じように見ているのは興味深いですよね？日本のウェルネスライターでありイラストレーターでもあるKaki Okumuraさんはアメリカで育ち、極端な主義や強迫観念にとらわれずに健康へアプローチする方法を見つけることに苦戦していました。そこで彼女は、より長く幸せに生き、充実した人生を送るためのセルフケアの方法を深く理解するために、日本でのバックグラウンドに目を向けたのです。現在、KakiさんはMediumで67,000人を超えるフォロワーを獲得しており、主に欧米の人々に向けて、日本文化に基づいた健康的な生活を送るための知見と実用的なヒントをシェアしています。彼女と話す中で、企業に勤める日本の多忙なビジネス・プロフェッショナル…

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Episode 217 - 比較をインスピレーションに変える３つのステップ | 3 Steps To Turn Comparisonitis Into Inspiration 15:27

1y ago15:27

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自分と他人を比べてしまうことはありませんか？職場の同僚は、いつも自信にあふれ、明快で、落ち着いている。インスタグラムを見ると、みんな見事な体型を保ち、素敵な人間関係を築いてキラキラした生活を送っている。２０２２年の調査によると、女性は男性よりも他人と比較する傾向が強いという結果が出ています。女性は、自分よりどこか優れているように見える他人と自分を比べてしまうのです。でも、これは自尊心を傷付けることになってしまいます。特に、男性優位の職場では、女性が男性の同僚と自分を比較することがよくあります。調査によると、ＩＱに性差はないのに、女性は自分の知性を過小評価する傾向があり、男性は過大評価する傾向にあるようです。 Sasuga! Podcast Episode 217では、次のことについて…

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Tipsy Ver. 最近のあれこれをまったりと 24:50

1y ago24:50

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酔いにまかせて日英バイリンガルモードでお話しています。良かったら聞いてください

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Episode 216 - グローバルビジネスで信頼を築くためのコミュニケーション術 | How To Communicate To Build Trust In Global Business 32:11

1y ago32:11

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スイスの教育機関が調査した２０２２年版の英語力ランキングによると、非英語圏の１１２の国と地域のうち、日本は８０位で、前年から２つ順位を下げました。日本はグローバルビジネスのために英語力を上げなければいけないとメディアで盛んに話題となっています。でも、本当に英語力だけの問題なのでしょうか？日本のビジネスウーマンが英語のプレゼンを入念に準備すると想像してください。彼女は、重要なポイントを網羅するために原稿と詳細なスライドを用意します。しかし、彼女はグローバルなクライアントや同僚にプレゼンをするために、正確で洗練された英語を話そうとして言葉を慎重に選び、伝えたい内容を言い忘れないように、文字を詰め込み過ぎたスライドに頼ってしまいます。彼女は完璧さを目指すほど自意識過剰になります。アイコン…

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Episode 215 - プレゼンの緊張を和らげる５つの方法 | 5 Tips To Ease Presentation Nerves 15:46

1y ago15:46

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「プレゼンはすごく緊張する」一緒に仕事をし始めると、多くのクライアントが、こう言います。そのたびに私は、こう答えます。「いいんですよ。つまり、あなたは普通の人間ということです。」人間は原始時代から、生き残るために集団の一員である必要がありました。群れから追放されたら、自分で食べ物を見つけにくくなったり、通りすがりの獣に食べられてしまうかもしれません！そのため、人間はグループに受け入れられることが重要でした。現在、プレゼンのために人前に立つ時や、オンライン会議で発言をする時でさえ、周囲に受け入れられないかもしれないという無意識の内在する恐怖を抱くのは普通のことです。この恐怖を感じると、脳内で自然な攻撃・逃避反応が生じます。他の動物も、恐怖にさらされると、この攻撃・逃避反応を示します…

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ChatGPTとの英語学習が楽し過ぎる件とふわふわのハンバーグ 25:58

1y ago25:58

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AIの進化により、英語学習が激変しています。そんなテクノロジーの変化を目の当たりにして思うことについてバイリンガルモードでお話しています

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Episode 214 - 自分を認めること、夜のルーティン、やったことリスト | Giving Yourself Grace, Night-Time Routines, And Ta-da Lists 46:19

1y ago46:19

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自分で自分を苦しめてしまうことはありませんか？例えば、他人と自分を比較してしまう。何かを思うようにできなかったと悔やむ。もっと多くをやりこなすべきだと思い込む。想定外のことで予定が崩れると、そのことを引きずってしまう。その代わり、自分を許して、（他人ではなく）自分にとって何が有効かに焦点を当てて、成果を認める時間を少しでも取るとどうなるでしょうか？ Sasuga! Podcast Episode 214では、Tracey Northcottさんと、次のことについて対談します：「人と比べてしまう癖」の危険性と助けを求めることの大切さ　朝のルーティンよりも夜のルーティンが重要になることもある「やることリスト」よりも「やったことリスト」の方が効果的になることもある Enjoy!…

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Moving in, moving out, curry and Costco 引っ越しとカレーとコストコ 23:27

1y ago23:27

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ほろ酔いで収録を始め、いつの間にか寝ていたので翌朝に仕上げました。日英バイリンガルモードでひたすらまったりお話しています

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Episode 213: オンライン会議に自信を持つ方法 | How To Feel Confident In Virtual Meetings 13:13

1y ago13:13

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英語でのビジネスのオンライン会議に不安を感じていませんか？これは、技術的な問題、時差、グローバルな同僚やクライアントに与える印象に自信が持てない（特に英語で話す場合）などの様々な要因から、珍しいことではありません。技術と時間をコントロールすることはできないかもしれません。しかし、自信は１００％コントロールすることができます。一晩で魔法のように自信がつくわけではありませんが、いくつかの簡単なテクニックを常に使うことで、徐々に自信を持てるようになります。 Sasuga! Podcast Episode 213では次のことについてお話しします：オンライン会議で自信を持つための３つの秘訣原稿を書くことの長所と短所たとえ人に見えない場合でも、ボディーランゲージを使うことの驚くべき効果 En…

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Episode 212 - 文武両道でより良いリーダーに | Be A Better Leader With Bunburyodo 50:19

1y ago50:19

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日本の茶道を体験したことはありますか？茶道と言えば、マインドフルネスになれる、または忙しい日常や仕事のプレッシャーから解放されるための癒しのひととき、と思う方もいるかもしれません。でも実は、仕事でのリーダーシップ、チームワーク、ビジネスについても教えてくれるなんて、考えたことはあるでしょうか？私がRandy Channellさんに初めてお会いしたのは30年ほど前、毎年通っていた国際武道文化セミナーでのことでした。私は空手を。彼は二刀流、居合道、弓道、剣道、薙刀のプロでした（実はハーモニカもお上手！）。理想の文武両道を生涯かけて追求したいと願ったRandyさんは、文事と武事、その両方を高めるために茶の湯も学びました。そして今日、Randyさんは外国人として裏千家茶道の最高位まで登り詰…

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Episode 211 - ミニマリスト・ノマドをしながら部長が務められるか | Can You Be A Corporate Head While Being A Minimalist Nomad? 23:18

1y ago23:18

23:18

持ち物の9割を手放し、スーツケース1つで暮らし、10日ごとに違う場所で目覚める...。しかも、グローバル企業の人材開発部門の部長としてのキャリアを築きながら。そんな暮らし、想像できますか？友人から紹介された初対面の彼女とZoomで初めてお会いするや否や、この驚きの話を聞き、思わず「このお話を録音してpodcastにしてもいいですか？！」と聞いてしまった私。もちろん彼女の返事は「yes」。 Sasuga! Podcast Episode 211は、会社員でミニマリスト・ノマドのJudy Liuさんとの対談で次のことについてお話しします：幸せを感じるのに、家、物、親しい人さえも必要ないということ人と違うことは、人と純粋に繋がるための良い手段であるということ多くの組織では従業員の「仕事」…

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Unsettling week & talk about traveling 落ち着かない１週間と旅の話 23:52

1y ago23:52

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35%の日本人はもう海外旅行に興味がない⁉️大変だった１週間を終え、ちょっと一息ついてます

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Episode 210 - 仕事で「火消し作業」に追われないための4つのステップ | 4 Steps To Stop Fire Fighting At Work 17:16

1+ y ago17:16

17:16

今やっている作業を十分に終わらせないうちに、次のミーティングやタスク、またはプロジェクトに手をつけ始めてしまうことはありませんか？私自身、会社員時代を思い返すと、実に多くの時間を火消し作業に費やしてきました。目の前に緊急な案件が現われれば、取り組んでいる作業を一旦中断し、違う仕事の対応に追われていました。今思えば、他にもっと違うやり方があったのではないかと思います。「火事」が最初から起きないように策を講じられていれば、自分の時間、エネルギー、強みをもっと活かせたのではないかと思います。起業して自分のビジネスを持った今もなお、同じ過ちを犯してしまうことがあります。着手しているタスクを満足いくまで終わらせることなく、次の新しいことに手をつけてしまうのです。実は今週2回もありました。まず…

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This is the way to improve your English. 英語力を高める１番の近道 26:05

1+ y ago26:05

26:05

英語は無限♾な可能性を秘めているから面白い。自分の経験からも手っ取り早く力を付けるのはやはりコレしかありません！バイリンガルモードでお話しています

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Episode 209 - プレゼンとスノボがなぜ似ているか | Why Giving Presentations Is Like Snowboarding 18:09

1+ y ago18:09

18:09

「プレゼンとスノボは似ている」誕生日に家族とスノボに行った時、そんな考えが頭をよぎりました。なぜって？それは、47歳の時にスノボデビューをした時のことです。私は滑り方の講習を受け、ワクワクしながら初心者向けのコースで練習をしました。練習後、私はスキー経験が長い夫と娘についていくことにしたのですが、これが恐怖の始まりでした！！コースを外れ、脇道に入っていく夫と娘の後を行くと、そこは勾配のきつい、うねうねと曲がった道だったのです。おまけに木が生えている！ちょっと間違えれば木に正面衝突しかねない、初心者の私が滑るのは不可能な道でした。「こんな道に私を連れてくるなんて！」と急に2人への怒りが込み上げ、私はボードを脱ぎ、平らなコースに戻るまでの雪道をとぼとぼと歩いて下りました。それまでの…

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Viva! Saizeriya & Slam Dunk 1人サイゼリヤとスラムダンク 32:46

1+ y ago32:46

32:46

私の成人式、人生2回目のサイゼリヤでワイン飲みすぎた話、その他を日英バイリンガルモードでお話しています

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Happy New Year ! Tipsy Ver. 今年もよろしくお願いしますほろ酔い編 26:38

1+ y ago26:38

26:38

2023年初エピソードからよぱらておりますが、今年もRika's Podcastをよろしくお願いします。

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Episode 208 - 新しい年、変わらない自分？| New Year - Same Old You? 19:08

1+ y ago19:08

19:08

今年もやってきました。「新しい年、新しい自分」を迎える魅力的な季節。気分一新、再スタートできるのってワクワクしますよね。人生をもっと良くして、もっといい自分になって、もっと健康になって、もっと自信を持って、身辺をすっきり整えて、もっといい仕事をして、周りにポジティブな影響をもっと与える... あなたもそんな風に願ったことはありませんか？でも、正直言って、そう簡単に変われるものではありません。日付が1月1日に変わった瞬間、新しい自分に変身できる魔法は残念ながらありません（年越しそばの最後の一口を食べたら「あら不思議、新しい自分！」になれるわけありませんよね？）。なぜ、「変わる」ことはこんなにも難しいのでしょう？それは、人間の脳が「変化」を好まないからです。私たちの爬虫類脳（脳の最…

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Looking back on this year 2022 23:52

1+ y ago23:52

23:52

今年一年を振り返りながら、ひたすらまったりとバイリンガルモードでお話しています。来年もどうぞよろしくお願いします。

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