父と祖母の法事で、滋賀県に行ってきました。 東海道新幹線のS Workは混雑時の穴場かもしれないよ！ S Work車両 https://smart-ex.jp/reservation/reserve_smart/nozomi-car-no7/ ウェルカムドリンク、朝食ビュッフェも気が利いてました。 ホテルニューオウミ https://www.newomi.co.jp/omi/ 使い勝手の良い素敵なバル。 Rizes近江八幡バル https://www.instagram.com/rizes_omihachiman_bar/ 私の父の実家です。安土観光の際は、ぜひお立ち寄りを！ MAISON HIBINO https://maison-hibino.jp/…

「良いもの」を食べるにはお金がかかります。 年齢を重ねると、「映え」よりも「良い」ものを食べたい。 素材に目が向くお年頃。 LA MAISON DE B（ラ・メゾン・ド・ビィ） https://bergeronnette.jp/

トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦 https://klockworx.com/movies/twilightwarriors/ エンタメ要素てんこもりでめっちゃくちゃおもしろかった！ 2時間があっという間です。 アリックス「ひなあられ」 https://alixonlineshop.alix-corp.co.jp/shopdetail/000000000033/cat3/page1/recommend/ ポン菓子サイズ、大粒、砂糖大豆などバリエーションに富んでます。 栗山米菓「巾着アンパンマンひなあられ」 https://befco.jp/products/anpanman/%e5%b7%be%e7%9d%80%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%91%e3%83%b3…

今週ハマったのはSIXとタイプロ。 どちらも最高！ SIX https://www.umegei.com/six/ timelesz project https://timelesz-project.com/

仕事の帰りに東京駅構内のお店に寄って、自分へのお土産を買うのが何よりの楽しみです。 最近のお気に入りは、もっぱらこのパン屋さん。 THE STANDARD BAKERS https://the-sbk.jp/tokyo/ 御養卵のブリオッシュナンテール」と「クリームチーズサンド」が大好き。 番組内ではご紹介できませんでしたが「キャラメルチョコバナナカンパーニュ」も激うまです！ メゾンカカオ https://maisoncacao.com/shop#maisoncacao-tokyo バレンタインデーの前日に寄ってみました。 ほんとは丸の内の店舗に行ってみたかったんだけど、今回は東京駅構内のお店へ。 アロマ生チョコレートのマスカットが人気だと教えてもらったので、購入したんですが…こりゃまい…

CacaotierGokan（カカオティエゴカン） https://cacaotier-gokan.co.jp/ dari K（ダリケー） https://www.dari-k.com/ メゾンカカオも行ってみたい… https://maisoncacao.com/ バナナチップスチョコ https://7premium.jp/product/search/detail?id=6863 サクサク食感のしっとりいちご https://7premium.jp/product/search/detail?id=6455

年始早々のロスの山火事のニュースが大昔に感じます。 たった1ヶ月の間にいろんなことがあって、なんだか気持ちがふさぎがち。 でも、そんなときだからこそ「よかった探し」！ なかなか気持ちが上向きにならないあなたへ。

自分を盛り上げるためにお花を買ってます FLOWER https://flowr.is/ スターチスの花に見えるところは「がく」なんですね！知らなかった。 だからカサカサしているのかー！

今年もぼちぼちマイペースで続けていくつもりです。 ご愛聴のほど、どうぞよろしくお願いします！

モノ・コト・混えて、ひどく個人的なランキングを発表します。 SUQQU ザ ファンデーション https://www.suqqu.com/ja/categories/baseMakeup/foundation/p/4973167516324 #027 肩凝り退治、決定版！？ https://yokatta-sagashi.com/2024/08/05/rigakubody.html #005 プール通いで健全な肉体と精神を取り戻す https://yokatta-sagashi.com/2024/02/12/pool.html

クリスマスムードに包まれた終末の銀座にくりだしました。 秋冬物のプレセールをのぞいたあとは、東急ハンズで日記帳を購入。 NOLTY TiO https://nolty.jp/tio/ Automagic https://yasuhisa.com/automagic/

スマートフォンの中にどんどん増えていくデータ。 どうやって保存・管理してますか？ わたしは仕事の関係もあってDropboxを使ってますが、これがベストなのか悩んでます… Dropbox https://www.dropbox.com/

「取り戻そう。食欲も、体重も。 慢性疾患の猫の体重を維持・増加するための新たな治療選択肢」 2024年11月に発売された猫の食欲増進剤「エルーラ」のファーストインプレッションです。 エルーラ https://my.elanco.com/jp/products/elura 慢性腎臓病の我が家のらくちゃんに使いました。 らくちゃんにはかなり高い効果が出たみたいです。 1日おきの投与でも、しっかり食欲が増進しました。現時点ではたった3回の投与ですが、気のせいか体つきがふっくらしたように思います。 ただし、ちょっと覚悟してから使う必要があります。 説明書にも書かれてますが、一定数の猫ちゃんに過流涎（かりゅうぜん）が起こります。 らくちゃんも、投与した直後から涎をぽたぽた垂らしたのですごくびっくりしま…

クッキー缶が好きです。 ポモロジーのレモンクッキー https://isetan.mistore.jp/moodmark/search?q=pomology カフェタナカ https://cafe-tanaka.cake-cake.net/

iPhoneを数年ぶりに買い替えました。 ひさびさの機種変更、前回とは違うところがいろいろあったのでご報告します。 ▼クイックスタート iOS 12.4以降の機能。これで、ほとんどのデータや設定は移行できます。 公式ページには「数分間」と書いてあるんですが、容量256GBの端末同士の転送時間は1時間くらいかかりました。 ▼銀行アプリ 再登録が必要です。 ソニー銀行など、銀行によってはキャッシュカードを手元に用意しないと再登録できないので注意！ ▼認証サービスアプリ VIP AccessやMicrosoft Authenticatorを使っている場合には、移行作業が必要です。 VIP Accessは古い機種での作業を伴います。 ▼eSIM eSIM利用の場合、クイックスタートではSIMを移行で…

9月に発売された新型iPhone。 発売直後はなかなか手に入らなかったようですが、もうすっかり落ち着いたみたいですね。 そこで、これまで使っていた13 miniから乗り換えることに。 ノジマさんがキャンペーン中で、買取価格の下限が他より2,000円くらい高かったので、今回はノジマに買い取ってもらうことにしました。 ネットで申し込むと、希望の日時にあわせて宅配業者を手配してくれます。業者さんにデバイスを渡して、あとは査定を待つだけ。価格に納得すればそのまま契約成立で、銀行に代金が振り込まれます。 さて当然ながら、新しいiPhoneを買うには買取り代金だけじゃ足りません。 そこで、Appleギフトカードを購入します。 RakutenとAmazonでEメールタイプのギフトカードを購入できるんですが…

不眠の人専用のクリニックに行ってきました。 いつ見ても待合室がいっぱいで、「眠れなくて悩んでいる人が多いんだなあ」と以前から気になってました。 問診、検査などひととおりやってもらって、自分の今の状態が少しわかりました。 私は「スッキリ解決」とはいかなかったんですが、気になっている方は行ってみるといいですよ。「自分は睡眠時無呼吸症候群とは無縁」と思っている人も、可能性はあるようです。

以前も絶賛したアリナミンメディカルゴールド、不眠気味な状態のときにも役立ちました。 アリナミンメディカルゴールド https://alinamin.jp/lineup/alinaminmedicalgold.html アリナミンありがとう！ https://yokatta-sagashi.com/2022/08/08/alinamin.html

風邪か花粉かわからないけど、なんか調子が悪いのです。

1日おきに、晩ご飯でパスタ祭りを開催する我が家。 朝もお取り寄せパンを楽しんでいるので、「ちょっと小麦率高めかも」と気にしてます。 朝のパン、2つのうち1つは米粉パンにチェンジ。 パスタもスパゲッティにこだわらず色々試してます。 STYLE BREAD https://ec.stylebread.com/ 「ライスファイン」がもちもちでおいしい！ う米めん https://umaimen.net/ おとうふ工房 いしかわ https://otoufu.co.jp/products/tokansu-200g/ 豆干絲（トーカンスー）おいしいよ！

前回の配信にて「MBTI診断を受けられる」としてご紹介したサイトは、MBTIとはまったく無関係でした。 あやまった情報を発信してしまったことを深くお詫びします。 16Personalities性格診断テストを「MBTI®」だと思って受けられた方へ https://www.mbti.or.jp/attention/ 先週から今週にかけて近況報告！ 頭痛再発。 からの、 理学ボディでしっかり施術を受けてきました。 からの、 大学の授業がはじまります。 からの 胃カメラ飲んできます！

やってみてください！ 結果をお待ちしてます。 MBTI診断テスト https://www.16personalities.com/ja ※申し訳ありません。このサイトはMBTI診断としては推奨できないそうです。 ぜろぷりラジオ 聴くことできる～?! https://www.tbsradio.jp/0pri/

選択ポイントは、「追跡の仕組み」と「大きさ」。 GPSをうたったアイテムがたくさんありますが、あの表現はややグレーです。 たとえばAirTagは、近くにiPhoneがあって初めて位置情報を取得できます。 一方、GPS衛星からの信号を受け取ることのできる“本当の”GPSデバイスは高価で、猫の首につけるには大きい。うーん、悩ましい...。 IDA Onlineさんのサイトに、分かりやすい説明が載っています。 https://www.rakuten.ne.jp/gold/ida-online/gpstracker_tag.html もろもろ検討の結果、わたしが買ったのは「tabcat」という商品。 https://tabcat.com/ Amazonで15,000円くらいで買えます。 子機のサイズ…

家電を買うと付いてくるUSBケーブル。あなたのお宅にもゴロゴロころがっているのではないでしょうか？ 同じように見えても、ケーブルによって性能はさまざまなので、ケーブルチェッカーを使ってケーブルの性能をチェックしました。 このチェッカー、見た目がかっこいいので所有欲も満たしてくれるんですよ！ USB CABLE CHECKER 2 https://bit-trade-one.co.jp/adusbcim/ 香水遍歴をたどったら、意外なストーリーが浮かび上がった https://podcasters.spotify.com/pod/show/yokatta/episodes/ep-e2m0icp

▼機材／アプリ マイク：SURE SM58 https://www.shure.com/ja-JP/products/microphones/sm58 ヘッドフォン：SONY MCR-CD900ST https://www.sony.jp/headphone/products/MDR-CD900ST/ オーディオインターフェイス：Scarlett Solo https://focusrite.com/products/scarlett-solo 編集：Adobe Audition https://www.adobe.com/jp/products/audition.html 音質調整：Izotope RX https://www.izotope.jp/jp/products/rx-11/ 配…

あの虫。ぽぷりんちゃんについて。 何が嫌って、殺すのがほんとに嫌です。 なので、徹底的に出入り口を塞ぐよう努力しています。 コモライフ 排水口カバーフィルター3枚入 https://amzn.asia/d/71di39d ホームグッズ研究所 防水・防カビテープ https://amzn.asia/d/eaAFHGZ

底辺に優しい世界であれ！ マキタマシロのただいま実験中！ https://podcasters.spotify.com/pod/show/makita-mashiro/

この数年、悩みのタネだった首と肩の凝り。 特に2年前くらいからは凝りが頭痛につながり、月1ペースで寝込むレベルでした。 頭痛になるきっかけは分かりません。首がすごく凝っていても頭痛にならないときもあれば、「今日は楽だなあ」と思っていたら急にズキズキしてくることもあります。 痛み止めが効かないので、一度痛くなるとしばらく動けません。 その時間はどんどん長くなっていき、最初は数時間だったのが半日、最終的には丸一日寝ていないといけなくなってしまいました。 MRIは異常なし。整形外科では湿布を処方されるだけ。 仕事用の椅子を変えたりプールで泳いだり、それまで10年通っていたカイロプラクティックを止めて別の整体に通うなど、時間もお金も使いましたが、根本的な改善にはいたりませんでした。 そんなとき、何気…

買ったどー！！ ・Kindle Paperwhite (16GB)　19,980円→15,980円 ・エジソンスマート スマートリモコン（温度計・湿度計内蔵）　2,974円→2,525円 ・OXO ほうき ちりとり コンパクトダストパン&ブラシセット　1,800円→1,710円 ・TP-Link ネットワークWi-Fiカメラ フルHD　4,790円→3,090円 ・TP-Link スマートLED電球　1,210円→600円 ・Amazonベーシック USB-A -ライトニングケーブル 高耐久ダブルナイロン　1,439円→1,231円 ・ルンバ 交換パーツキット　2,699円→2,399円 ・ルナーリア バックインボックス（赤・白）　9,180円→9,060円 ・猫砂 オードロック　5,498…

パルファム グレ カボティーヌ オードトワレ https://www.fragrance-u.jp/c/brand/gres/gg-cabotineetsp-50 ブルガリ プールオム オードトワレ https://www.bulgari.com/ja-jp/%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA/41895.html シャネル N°5 https://www.chanel.com/jp/fragrance/p/105467/n5-eau-de-toilette-spray/ イヴ・サンローラン モン パリ オーデパルファム https://www.yslb.jp/f…

昨年11月からぬか漬けをはじめました。 ふるさと納税で京都の「カモシカ発酵食堂」さんのぬか床を購入し、ぬか漬けライフを楽しむこと半年。 いつの間にか、ずいぶんと味や匂いが変わってきた気が... 特に納豆っぽい匂いが混じっているのが気になり、「ぬか床クリニック」を申し込みました。 これが大当たり！ きちんと分析した上で、Zoomを使ってアドバイスしてもらえます。 ぬか床初心者は心配なことがたくさんあるので、アフターフォローしてくれるのはとってもありがたい。 おかげで、これからもぬか漬けライフを楽しめそうです。 発酵食堂カモシカ https://kamoshika.kyoto.jp/

あっという間に今年の半分が終わりました（ヒー）。 集中力が続かない！体力も落ちてきた！ やりたいことを全部やるのがだんだん難しくなってきているので、さてどうしようと考えてます。 仕事は人にお願いするしかないんだけど、なかなかどうして大変ですね。 あとは、どれを手元に残すのか。判断基準もちゃんと考えねば。

今回はレビューではない小ネタです。後半は、みんなのおこづかい事情を大発表！

【前回の補足】保護猫を施設に引き渡すときにかかる金額は、猫の年齢やコンディションによってピンキリです！ 基本的にはこちらの希望に寄り添う努力をしてくれるはずなので、遠慮せずに保護団体さんに相談してくださいね。 保護猫ハチ、ありがとう！またね https://yokatta-sagashi.com/2024/06/03/hachi.html ところで、毎月「これだけは」と固定で支払っているお金（生活費以外）はありますか？ わたしはねー、貯蓄と美容と寄付かなあ。

1月に保護した猫が、保護施設にお引越することになりました。 いったん、わたしの手から離れます。 この4ヶ月、いろいろなことがありました。 ▼関連エピソード 動物が教えてくれること https://yokatta-sagashi.com/2024/04/29/animal.html 自宅の敷地で、道ばたで、不意に出会ってしまった猫を保護するか迷ってしまったときのために体験談をお話しします。 目の前の小さな命のため、勇気を持って動いていただける方がひとりでも増えてくれますように。 1月26日、ガリガリにやせて口からよだれと血を流している猫をどうしても見過ごすことができず、保護しました。元気なら「地域猫」の可能性もあるので勝手に保護しない方が良いのですが、見るからに放置されていたので。 保護猫ちゃ…

最近、容器の廃棄が簡単な箱ワインに凝っています。 こだわりの料理長にお勧めされて買ってみたオレンジワインがとてもおいしかったので、同じシリーズの白、赤も購入。わたしの舌にはピッタリ合いました。 ビオワインでこの値段はお安い！ 毎日少しずつ飲んでいるので、日持ちを気にしなくていいのはとてもありがたいです。 スパークリングと、よほど飲みたい銘柄以外は箱ワインでいいかも。 ルナーリア・ピノ・グリージョ https://www.enoteca.co.jp/item/detail/DI00400226

保護猫ハチが元気になってきました／おかみさんの本業は？／そうだ、肩凝りにはアリナミンメディカルゴールドだ おかみさんが作った歌 https://www.washtech.co.jp/2024/05/ai.html 有限会社ウォッシュテック https://www.washtech.co.jp/ よかった探しs2#18「アリナミンありがとう！」 https://yokatta-sagashi.com/2022/08/08/alinamin.html アリナミンメディカルゴールド https://alinamin.jp/lineup/alinaminmedicalgold.html

寝ホン、使ってますか？ 「寝るときに音が無いと辛い、でも隣で寝てる人に申し訳ない」、そんな人の救世主。ところが寝ホンに求めるニーズは人それぞれのようで、自分にぴったり合う寝ホンを探すのは容易ではありません。 今のところ、わたしが試した寝ホンはこの3つ。どれも一長一短ありました。 Kokoon https://kokoon.io/ イヤホンの形状はこれがベスト！ Kandar T16 https://amzn.asia/d/cthCJOd 手頃な価格。毎晩使うのでなければ、これで良いかも。 1MORE Z30 https://amzn.asia/d/iYFBDYr 寝ホンに振り切ったコンセプトが最大の魅力。…

音楽学校時代の友達が主催するジャズイベントに参加するため、山梨に行ってきました！ 音楽が心地よくて景色が美しくて開放感がたまらなくて、「たのしい」「うれしい」しか無い。 毎年、ゴールデンウィーク中にフルーツ公園内の屋外ステージで開催しています。 https://fuefukigawafp.co.jp/facility/outdoor_stage/ わたしは今年、帰りに温泉につかって大満足で帰ってきました。 来年は富士屋ホテルに泊まりたい…秋頃まで忘れず予約できるかしら。

保護猫の手術中に収録しています。 無事に終わってくれますように！ 街なかで暮らしているとつい忘れてしまいますが、この地球に生きているのは人間だけじゃないし、人間も動物の一種なんですよね。 わたしにとってペットは、そういう当たり前のことを思い出させてくれる存在でもあります。

ストレスを感じたとき、ついやってしまうことはありますか？ わたしは仕事が忙しくなると買い物に走ってしまいます。 生活必需品から、ちょっとした洋服まで。 仕事中にネットショップでお買い物して、「散財したぶんを取り返すためにガンバロウ」みたいな感じ。 ドラマ『春になったら』、地元自治会の話も聴いてください。

ちょっとした外出で利用するため、かがまずに履けるスニーカーを購入しました。 これがいい！想像以上にストレスフリーでした。 私が買ったのはこれ↓ スケッチャーズ スリップインズ：ウルトラフレックス 3.0 - ブリリアント（ホワイト） https://www.skechers.jp//スケッチャーズ-スリップインズ：ウルトラフレックス-3.0---ブリリアント/149710_WHT.html 甲高さん、幅広さんはいつものサイズより0.5cm大きめが良いと思います。 靴紐をほどけないので、特に甲高が気になる方は要注意。お近くの靴屋さんで試し履きを。

誰かに写真を撮ってもらうと、どうしても緊張して顔がこわばってしまいませんか？ 自分でシャッターを切ることができる「セルフ写真館」というものがあることを知ったので行ってきました！ 今回わたしが試したのは、1名で15分間のコース。 15分じゃ短いかと思いきや、意外とたっぷりでした。 うまく撮影するコツは 事前にある程度ポーズを決めておく 遠慮せずにバンバン撮る 恥ずかしがらず、モデルになりきる です！

suno.ai を使って、テーマソングを作ってみました。 Custom Modeを使って、曲調はこんな感じ↓で指定しています。 pop . female vocal. cute . medium . cheerful 歌詞欄はこんな指定↓です。「イントロ」や「サビ」をあらわすためのタグも埋め込んでます。 [Intro][Verse]自分だけ損してる明日なんて来なくていい[Bridge]そんなこと言わないで[Chorus]たとえば、口笛をうまく吹けたたとえば、見上げた空がきれいだったほら、「よかった」はたくさんある（たくさんある）「よかった」を見つけよう（見つけよう）「よかった」を一緒に探そう[Ending]…

最初にEcho Dotを買ったのが2018年。 その後、遠方に住む母とやりとりするため2020年にEcho Showを2台購入。 とりあえず照明やテレビなどをON/OFFするのに使ってましたが、声で操作するのがめんどくさく感じてしまい、使いこなせないままでした。 最近「定型アクション」に複数のアクションを登録することを覚えて、ようやく「便利！」と思えるようになりました。

シーズン3の初回「サポート力に感動！」の回を聴いてくれた「たーぽん」さんから「トラックボール、私も気になっていました。届いたらぜひレビューお聞きしたいです」とコメントをいただいてました。 あれから約2ヶ月、ようやく少し話せるレベルになったのでレビューしてみます！ ロジクールM575S https://amzn.asia/d/7UQBQ7M PFU HHKB Professional HYBRID Type -S https://amzn.asia/d/3YUtgFf エレコム MOH-FTPBK https://amzn.asia/d/fMCBloO 「サポート力に感動！」 https://yokatta-sagashi.com/2024/01/08/support.html…

これまでずっと髪の毛でシャンプーを泡立ててましたが、一度泡立てグッズを使うともう戻れません。 わたしは1,000円くらいのを買ってしまったんですが、100均でも買えるそうです。家族兼用もOKなので、一家に1個、いかがでしょう。 寝るときにナイトキャップをかぶると、翌朝の髪の毛の状態が明らかに良いです。ツルツルだし寝癖がつきづらい。 難点は、かぶっている姿がマヌケなこと笑

交感神経と副交感神経。よく聞くけど、よく分かっていませんでした。 春先は自律神経の調子が悪くなる人が多いようです。 あなたは大丈夫？ 『不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方』 浅井 咲子 著／大和出版 https://amzn.asia/d/j968L3U 腰痛改善のために始めたこと/心と体は繋がっている 外資系企業管理職が考えるビジネス&キャリア&ライフ https://stand.fm/episodes/65ce14953af15c75f0077a4f

心の不調を正常に戻すは、心だけでなく体からのアプローチも効くようです。 無理なく運動がんばります！ 『不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方』 浅井 咲子 著／大和出版 https://amzn.asia/d/j968L3U

野良猫との出会いでメンタル乱高下な1週間でした。　　 と同時に、生きることと死ぬことを深く考える1週間でした。 ニコンメガネ https://nikon-megane.com/