A Quallity Psi é uma empresa especializada em serviços: Psicologia, Gestão de Recursos Humanos e Assessoria de Carreira Profissional. Constrói soluções e estratégias do Desenvolvimento Humano, com capacidade de gerar resultados concretos.
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1 Minuto Psi: Impacto da Ansiedade no Desempenho Profissional e Estratégias para Lidar com o Estresse no Trabalho
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Incentivar práticas que promovam o bem-estar, como pausas regulares, espaços de descanso agradáveis e atividades de integração.
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Entender tanto as causas subjacentes quanto os gatilhos específicos da ansiedade é crucial para desenvolver estratégias de prevenção e manejo eficazes, bem como para personalizar abordagens terapêuticas.
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1 Minuto Psi: Estratégias para Lidar com a Ansiedade
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Como criar estratégias para enfrentar ansiedade.
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A ansiedade pode se manifestar de várias formas físicas, uma vez que o corpo e a mente estão interligados.
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A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. É uma emoção comum que todos experimentam em algum momento da vida. A ansiedade pode se manifestar como preocupação, nervosismo, medo ou apreensão em relação a eventos futuros.
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1 Minuto Psi: Estratégias para Aprender com Experiências Inesperadas
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Em nossa quarta ação, vamos mergulhar na arte de aprender com experiências inesperadas. Descubra como transformar desafios em oportunidades de aprendizado e fortaleça sua capacidade de adaptação por meio da reflexão e crescimento contínuo.
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1 Minuto Psi: Como Desenvolver Habilidades de Adaptação
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Melhorar a comunicação em equipes é crucial para o sucesso coletivo e a eficiência no ambiente de trabalho.
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1 Minuto Psi: Como Melhorar a Comunicação em Equipes
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Melhorar a comunicação em equipes é crucial para o sucesso coletivo e a eficiência no ambiente de trabalho. Aqui iremos apontar algumas estratégias para aprimorar a comunicação dentro da sua equipe.
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1 Minuto Psi: A Influência da Comunicação na Resolução de Problemas
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A comunicação desempenha um papel crucial na resolução de problemas, pois afeta a eficácia da colaboração, o entendimento mútuo e a busca por soluções. A comunicação é a base para uma resolução de problemas bem-sucedida, promovendo uma compreensão comum, colaboração eficaz e a criação de soluções inovadoras. É uma habilidade essencial que permeia t…
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1 Minuto Psi: A Importância da Flexibilidade no Mundo Profissional
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A flexibilidade é uma habilidade crucial no mundo profissional e desempenha um papel significativo no sucesso individual e organizacional. Beneficia os indivíduos, mas também contribui para a resiliência e a capacidade de inovação de organizações, tornando-a uma qualidade fundamental no mundo profissional contemporâneo.…
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1 Minuto Psi: Diferença entre Pensamento Intrusivo e Pensamento Ruminante
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Esses são processos mentais que podem impactar significativamente nossa saúde mental. Vamos aprofundar nesse assunto! Mas antes de começar, não se esqueçam de se inscrever no canal e ativar o sininho para receberem as notificações.
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1 Minuto Psi: Impactos na saúde mental do Pensamento Intrusivo e Pensamento Ruminante
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Tanto os pensamentos intrusivos quanto os ruminantes podem ter impactos significativos na saúde mental, afetando o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Aqui estão algumas maneiras pelas quais cada padrão de pensamento pode influenciar a saúde mental.
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1 Minuto Psi: Lidando com suas emoções no conflito com uma pessoa difícil de lidar
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Controlar as emoções durante interações desafiadoras é fundamental por diversas razões: Pausa Antes de Responder: Antes de responder em uma situação desafiadora, dê a si mesmo um momento para pausar, refletir e escolher uma resposta ponderada.e outras...
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1 Minuto Psi: Estratégias para lidar com pessoas difíceis
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Comunicação Clara e Aberta: Estabeleça um diálogo claro e aberto para compreender as preocupações da pessoa e expressar suas próprias expectativas.Prática da Empatia: Tente compreender a perspectiva da pessoa difícil, desenvolvendo empatia para construir uma relação mais positiva.e outras...
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1 Minuto Psi: Exemplos comuns de comportamentos desafiadores
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Indivíduos que estão frequentemente envolvidos em discussões acaloradas ou discordâncias persistentes. Pessoas que propagam fofocas, criam intrigas ou contribuem para conflitos interpessoais na equipe. Colaboradores que resistem ativamente a novas ideias, processos ou estratégias, prejudicando a implementação de mudanças positivas.…
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1 Minuto Psi: Diferenças chave entre pensamento intrusivo e pensamento ruminante
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Embora os termos "pensamento intrusivo" e "pensamento ruminante" possam parecer semelhantes, mas há distinções importantes entre esses dois padrões de pensamento. Neste vídeo e podcast estão algumas diferenças chave.
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1 Minuto Psi: E se eu for a pessoa difícil de lidar, o que fazer?
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Ao falar sobre uma pessoa de lidar no trabalho além de ser extremamente importante e valioso para todos refletir, porque você pode ser essa pessoa dentro do seu ambiente de trabalho. É fundamental reconhecer a possibilidade de ser uma pessoa difícil de lidar no ambiente de trabalho, pois a autorreflexão é uma ferramenta valiosa para o desenvolvimen…
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Refletindo para Prosperar: Uma Profunda Avaliação do Ano Anterior
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Junte-se a nós nesta jornada de reflexão e renovação, onde a avaliação do ano anterior se transforma em um farol orientador para os desafios emocionantes e as alegrias inexploradas que aguardam no horizonte do novo ano. Afinal, é no olhar para trás que encontramos a clareza para avançar com propósito.Veja nosso post para aprofundar essa reflexão: h…
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1 Minuto Psi: Alertas Gerais sobre a Ruminação Mental
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Espero que essa serie de vídeo e podcast ajude a entender mais sobre a ruminação mental e como podemos enfrentá-la. Lembre-se, está tudo bem pedir ajuda quando necessário. Se gostou do vídeo, não se esqueça de deixar seu like, compartilhar com amigos e se inscrever no canal para mais conteúdos como esse. Até a próxima!…
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A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para aprender a interromper padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse.
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Como podemos lidar com a ruminação? Primeiro, é importante reconhecer quando estamos nesse ciclo. Depois, podemos:1. Praticar mindfulness para trazer a atenção ao momento presente.2. Desafiar pensamentos negativos e buscar perspectivas mais equilibradas.3. Estabelecer limites de tempo para a reflexão, evitando prolongar excessivamente os pensamento…
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Os sintomas da ruminação incluem pensamentos recorrentes, dificuldade em tomar decisões e foco excessivo no negativo. Essa prática pode levar ao aumento do estresse, contribuindo para problemas como ansiedade e depressão.
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Neste podcast esclarecedor, exploramos o fenômeno da ruminação mental, um padrão de pensamento repetitivo que afeta muitas pessoas em diferentes contextos. Se você já se pegou preso em pensamentos negativos, preocupações persistentes ou remorsos sobre eventos passados, este vídeo é para você.
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Cultivando A Paz Interior - Uma Jornada Pelo Mindfulness e Meditação
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"Cultivando a Paz Interior: Uma Jornada pelo Mindfulness e Meditação" propõe uma exploração profunda das práticas de mindfulness e meditação como meios para promover a paz interior. Nessa jornada, os participantes serão guiados por um processo que visa não apenas oferecer técnicas práticas, mas também nutrir uma compreensão mais profunda de si mesm…
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Torne seu dia mais tranquilo com esta Sessão de Meditação Guiada 🌿✨ Encontre um lugar aconchegante, respire fundo e permita-se relaxar enquanto embarcamos juntos nesta jornada de serenidade. Feche os olhos, libere a tensão e conecte-se ao momento presente. Deixe a minha voz guiá-lo por uma experiência meditativa, onde a paz interior e a renovação a…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras.
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LabCarreira: Posicionamento para conseguir a vaga desejada
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Podcast sobre gestão de carreira profissional e mercado de trabalho. Parceria da Quallity Psi com a empresa LabCarreiras. Nesse nosso primeiro episódio iremos falar sobre Posicionamento para conseguir a vaga desejada. Uma palestra para a XII SEQUFES por Tamires Mascarenhas.
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E10 iremos falar um pouco Estrangeiros e BPC.
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E09 iremos falar um pouco sobre como fazer o Recurso para o BPC. Fonte: Benefício de Prestação Continuada, Guia para Técnicos e Gestores da Assistência Social, 2022, Ministério da Cid…
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1 Minuto Psi: Sou deficiente tenho direito ao BPC?
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E08 iremos responder a pergunta: Sou deficiente tenho direito ao BPC? Fonte: Benefício de Prestação Continuada, Guia para Técnicos e Gestores da Assistência Social, 2022, Ministério d…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E08 iremos falar sobre Perfil de quem pode receber BPC. Fonte: Benefício de Prestação Continuada, Guia para Técnicos e Gestores da Assistência Social, 2022, Ministério da Cidadania.…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E07 iremos falar sobre Quem tem direito ao BPC. Fonte: Benefício de Prestação Continuada, Guia para Técnicos e Gestores da Assistência Social, 2022, Ministério da Cidadania.…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E06 iremos falar sobre BPC e Cadastro Único Fonte: Benefício de Prestação Continuada, Guia para Técnicos e Gestores da Assistência Social, 2022, Ministério da Cidadania.…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E06 iremos falar sobre O que é BPC? Fonte: Benefício de Prestação Continuada, Guia para Técnicos e Gestores da Assistência Social, 2022, Ministério da Cidadania.…
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1 Minuto Psi: Previdência Social e Síndrome de Burnout
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E05 iremos falar sobre o Previdência Social e Síndrome de Burnout. Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout#:~:text=S%C3%ADndrome%20de%20Bur…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E04 iremos falar sobre o Tratamento da Síndrome de Burnout. Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout#:~:text=S%C3%ADndrome%20de%20Burnout%20…
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1 Minuto Psi: Diagnóstico da Síndrome de Burnout
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E03 iremos falar sobre os Diagnóstico da Síndrome de Burnout. Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout#:~:text=S%C3%ADndrome%20de%20Burnout%…
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E02 iremos falar sobre Sintomas da Síndrome de Burnout. Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout#:~:text=S%C3%ADndrome%20de%20Burnout%20ou%2…
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1 Minuto Psi: O que é Síndrome de Burnout ou Síndrome
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1 Minuto Psi é um podcast de aproximadamente 1 minuto sobre temas relacionados a psicologia, saúde mental, políticas públicas, gestão de pessoas e carreiras. Neste S01E01 iremos falar sobre O que é Síndrome de Burnout ou Síndrome. Para conhecer mais sobre nosso trabalho entre no site https://quallitypsi.com.br/ em caso de duvida ou sugestões envie …
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Podcast Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 3° temporada (T03) iremos explorar assuntos relacionado a Recursos Humanos. Neste episódio (T03E07) iremos falar sobre Empregabilidade Pós 40, conversamos com Silmar Strubbe. Silmar é Diretor do Instituto Le Care; Diretor; Fundador da Strübbe Consultoria em Desenvolvimento Humano; Ad…
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Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 3° temporada (T03) iremos explorar assuntos relacionado a Recursos Humanos. Neste episódio (T03E06) iremos falar sobre Maternidade e Carreira, conversamos com Barbara Subtil sobre dicas de como harmonizar sua carreira e a maternidade. Caso queira compartilhar sua experiência profissional con…
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Podcast Psique: Saúde Mental do Servidor Público
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Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 3° temporada (T03) iremos explorar a atuação profissional na Saúde Mental do Servidor Público. Neste episódio (T03E05) iremos falar sobre Saúde Mental do Servidor Público, conversamos sobre fatores de risco, sinais de alerta, cuidado, prevenção e outros. Convidamos Tamires Mascarenhas, Psicó…
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Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 3° temporada (T03) iremos explorar a atuação profissional na Gestão de Recursos Humanos. Neste episódio (T03E04) iremos falar sobre Liderança e seus desafios, conversamos sobre como ser liderança, lidar com erros e superar os desafios. Convidamos Silmar Strübbe, Coaching de Carreira, Consult…
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Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 3° temporada (T03) iremos explorar a atuação profissional na Gestão de Recursos Humanos. Neste episódio (T03E03) iremos falar sobre Gerenciamento de Tempo, conversamos sobre como realizar toma de decisão, quais são os benefícios do planejamento do tempo e instrumentos que podem ajudar. Convi…
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Podcast Psique: Trabalho Remoto e Home Office
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Podcast Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 3° temporada (T03) iremos explorar a atuação profissional na Gestão de Recursos Humanos. Neste episódio (T03E02) iremos falar sobre Trabalho Remoto e Home Office, conversamos sobre a estrutura de um trabalho remoto, ferramentas de produtividades e dicas para quem quer trabalhar no Ho…
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Podcast Psique: Supervisão do Psicólogo na Clínica
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Podcast Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Na 2° temporada (T02) iremos explorar a atuação profissional do psicólogo na clínica. Neste episódio (T02E02) iremos falar da Supervisão do Psicólogo na Clínica, conversamos sobre como é receber supervisão e ofertar supervisão e dicas para quem quer entrar na área da psicologia clínica.…
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Podcast Psique: Atuação do Psicólogo na Clínica
24:02
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Podcast Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Nessa temporada (T01) iremos explorar a atuação profissional do psicólogo. Neste episódio (T01E05) iremos falar da Atuação do Psicólogo na Clínica, conversamos sobre como é atender na Pandemia e na modalidade Online. Convidamos a psicóloga Telma Abreu que atua na clínica há 15 anos, par…
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Podcast Psique: Atuação do Psicólogo no Hospital (Psicologia Hospitalar)
42:26
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Podcast Psique é uma conversa sobre o cotidiano da psicologia. Nessa temporada (T01) iremos explorar a atuação profissional do psicólogo. Neste episódio (T01E04) iremos falar da Atuação do Psicólogo no Hospital e conversamos sobre Psicologia Hospitalar. Convidamos o psicólogo Lucas Bastos que atua em UTI e clínica, para explorar essa temática e inf…
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