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週刊らーじお vol.171 21.02.17収録ギリギリだくだくサブサブで延長な週刊らーじお!■ハンスケ□麺処ほん田 秋葉原 脱線していて間に合わす食べれず□明星 一平ちゃん 大盛りカレーうどん カップ麺 追い飯推奨はわかる!□日清 神田まつや カップ麺 上品な鴨だしでおいしい□サンヨー食品 麺屋 さくら井 カップ麺 地鶏醤油と細めの麺が美味しい■まくお□寿がきや コク塩ラーメン カップ麺 プチパツ系の全粒粉入細麺、がっつりくる塩が旨い□日清 AFURI柚子塩らーめん カップ麺 AFURI系はハズレがないと思う。 パッツンパッツンで旨い麺□山形 ラーメン四天王 大沼食堂 鶏ガラベースに生姜の効いたあっさりスープ。 いわゆるノスラー 四天王…他には「いさご食堂」「八幡屋」「吉野家食堂(閉店)…
 
みんなのダイエット vol.213この番組は、終わって間もない宴の熱をたくさんの皆様にお裾分けしたい、ダイエットバラエティですハンスケからのお言葉『楽しいひとときを過ごしていただいて、ありがとうございました』◯ MAIL from あおさん様『中高生に混じったテニスレッスンでバテてしまいます』・レッスンにおいての持久力を考えるのであれば事前に摂取するのは炭水化物=カーボローディング・疲労感を軽減するためにはレッスン終了後30分以内のタンパク質摂取(栄養面では他にも対策が必要)・「バテない」という面では他のアプローチも必要です・後日、「高校生を動けなくなるまで振り回してやりましたッ!」というご報告を楽しみにしております◯ MAIL from シンゾウ様『60才を越えた高年齢男性のダイエットは中…
 
ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.063 2021年02月13日収録■ハンスケフェス2021 新年会やります!2021.02.21(日)21:00~【参加無料】□健康診断の結果から見ていく最後は血糖値◎グルコース(血糖)・基準値:70〜109mg/dL・ハンスケ値:73◎HbA1c NGSP・基準値:4.6〜6.2%・ハンスケ値:5.6・痩せればいいんだよ。・食物繊維をしっかり摂って糖を排出しよう・食物繊維入り飲料を活用する方法も・やっぱりしっかり運動もね・イメージする量と実際必要な運動量のギャップ・食事の前の準備■ハッシュタグ #dietlabo■mail dietlabo@p-scramble.jpp-scramble.jp…
 
ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.063 2021年02月13日収録■ハンスケフェス2021 新年会やります!2021.02.21(日)21:00~【参加無料】□健康診断の結果から見ていく最後は血糖値◎グルコース(血糖)・基準値:70〜109mg/dL・ハンスケ値:73◎HbA1c NGSP・基準値:4.6〜6.2%・ハンスケ値:5.6・痩せればいいんだよ。・食物繊維をしっかり摂って糖を排出しよう・食物繊維入り飲料を活用する方法も・やっぱりしっかり運動もね・イメージする量と実際必要な運動量のギャップ・食事の前の準備■ハッシュタグ #dietlabo■mail dietlabo@p-scramble.jpp-scramble.jp…
 
スノーさんのフォトスクランブル 387回 21.02.12収録■リスナーの皆さん!いきなりですが!クラブハウス知ってる?日本でも大人気!?俳優さんの部屋も入れる! あれ!あの人が!■CP+2021オンライン開催!もう申し込みはしましたか?オンライン開催ならではの充実したコンテンツが?アーカイブにも期待したいですね。https://www.cpplus.jp/■撮影実習地下見に行って来ました、埼玉県日高市の巾着田って!田んぼじゃない(笑)■鳥はトリミング!(なんちゃって^^;)■ついでに白鳥飛来地にも下見に!長閑な場面がたくさん撮れました。撮影地の動画と写真はスノーの個人的なフェイスブックに掲載中です。https://www.facebook.com/snow.snowsun.7告知:ポッドキ…
 
スノーさんのフォトスクランブル 387回 21.02.12収録■リスナーの皆さん!いきなりですが!クラブハウス知ってる?日本でも大人気!?俳優さんの部屋も入れる! あれ!あの人が!■CP+2021オンライン開催!もう申し込みはしましたか?オンライン開催ならではの充実したコンテンツが?アーカイブにも期待したいですね。https://www.cpplus.jp/■撮影実習地下見に行って来ました、埼玉県日高市の巾着田って!田んぼじゃない(笑)■鳥はトリミング!(なんちゃって^^;)■ついでに白鳥飛来地にも下見に!長閑な場面がたくさん撮れました。撮影地の動画と写真はスノーの個人的なフェイスブックに掲載中です。https://www.facebook.com/snow.snowsun.7告知:ポッドキ…
 
週刊らーじお vol.170 21.02.10収録ClubHouseで積極的に性癖がバレる週刊らーじお!ー 2麺マンvs3麺マン ー■ハンスケフェス2021 新年会2021年02月21日(日)21:00〜(20:30くらいに集まってねん)参加費無料■ハンスケ□ガツン!とスタミナ醤油食べていって後半になるとG系「っぽい」翌日も臭い□日清 焼きそば白いUFO 脳みそバグるやつ それほどバグらず そもそもこの味だっけ?□マルちゃん 琴平荘にぼしの香りがふわーっと上品な風味□近藤家 川崎産業道路沿い 久しぶりで美味 □三代目らーめん処まるは 極 船橋やっぱこの麺うま 醤油、塩らーめんもうまそうやった□エースコック わかめラーメン しじみ200>300なんか味が違うように感じる、スッキり感>コク感□和…
 
みんなのダイエット vol.212この番組は、一進一退の「痩せた」・「太った」の攻防で収支トントンの皆様が、前に進めるように寄り添っていきたい、ダイエットバラエティです【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会・日程: 2021/02/21(日)・時間: 21:00~23:00・場所: Zoomによるオンラインイベント・料金: 無料・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7【第一部】21:00~22:00 PodcastSation Scramble 全番組による「今年の目標」【第二部】22:10~23:00 新年会・参加お申し込みありがとうございます・イベント開始直前まで申込み可能です・【ご注意】Zoomの表示名を申し込みフォームに入力した”お名前”にし…
 
ただいま!#385 21.02.03 収録 ■最初から!「非常事態延長」 どうなるんだー? って話しですが、今回は楽しい話題(のはずw) □ハンスケフェス2021 新年会参加無料21.02.21 21:00〜 20:30集合お申し込みフォームできています!■ハンスケさんのエンターテイメントは!?Air集め?何台?「思ってたのと違う!」11inchのAir iPad air はコンテンツビュアーに本、映画で快適!そして、MacBook air 2020 最新!OSどうだ!? ■お勧めの映画ハンスケ:東野圭吾原作:「マスカレード・ホテル」木村拓哉・長澤まさみの異業種?コンビ警察ドラマ? 豪華キャスト陣が見どころですが、それって無駄遣い?みたいな。次から次へと現れるクレーマー、怪しい人、ホテルマン…
 
ただいま!#385 21.02.03 収録 ■最初から!「非常事態延長」 どうなるんだー? って話しですが、今回は楽しい話題(のはずw) □ハンスケフェス2021 新年会参加無料21.02.21 21:00〜 20:30集合お申し込みフォームできています!■ハンスケさんのエンターテイメントは!?Air集め?何台?「思ってたのと違う!」11inchのAir iPad air はコンテンツビュアーに本、映画で快適!そして、MacBook air 2020 最新!OSどうだ!? ■お勧めの映画ハンスケ:東野圭吾原作:「マスカレード・ホテル」木村拓哉・長澤まさみの異業種?コンビ警察ドラマ? 豪華キャスト陣が見どころですが、それって無駄遣い?みたいな。次から次へと現れるクレーマー、怪しい人、ホテルマン…
 
Update! ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.062 2021年02月06日収録■ハンスケフェス2021 新年会やります!2021.02.21(日)21:00~(接続テストのため20:30よりお集まりください)【参加無料】前回から引き続き健康診断の結果からハンスケの悪かったところを見ていきます。■今回は尿酸値・基準値:7.0mg/dL以下・ハンスケ値:7.9・7.0以上で無症状でも指導対象・9.0を超えると痛風発症リスクが急激に上昇・尿酸値とプリン体 ・関節内に溜まった尿酸塩結晶が溶けない > 痛風・摂り続けて大変なことになっていたモノとは?・痛風リーチと刻め!■ハッシュタグ #dietlabo■mail dietlabo@p-scramble.jpp-scrambl…
 
みんなのダイエット vol.211この番組は、迫り来る春の訪れに、カラダを隠せるタイムリミットも迫りつつあることを、ひしひしと感じ始めた皆様にお届けするダイエットバラエティです【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会・日程: 2021/02/21(日)・時間: 21:00~23:00・場所: Zoomによるオンラインイベント・料金: 無料・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7【第一部】21:00~22:00PodcastSation Scramble 全番組による「今年の目標」【第二部】22:10~23:00新年会・早くも[ハ]氏の被害者意識発動・イベント第一部は出し物タイム=全番組が今年の目標を宣言します・フェス=お誕生日会・ダサい名前をつけた理由…
 
みんなのダイエット vol.210この番組は、かつて巷でまことしやかに囁かれた「聴くだけで痩せる!」という都市伝説を令和の時代に蘇らせようと目論んでいるダイエットバラエティです◯ MAIL from なのにさん・麺の呼吸 一の型 ”大盛り” ・大儀の九の型は”替え玉”◯ 成果発表・[テ] 先週、矢吹ジョー様にツッコミ忘れてすみません・己の首をしめたがる[ハ] → 福山雅治、木村拓哉、加瀬亮、西島秀俊、菅田将暉、賀来賢人、及川光博、水谷豊、松田龍平、松田優作を目標に掲げる・サカゼン公式通販 ・[訂正] [テ]は石塚英彦氏を”いしざか”と読んでいました。大変失礼いたしました。m(_ _)m・【悲報】[ハ] 糖尿病を心配される・[ハ] パブリックイメージとセルフイメージとの乖離に衝撃を受ける・【衝…
 
ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.061 2021年01月30日収録今年の健康診断は受けられましたか?戻ってきた数値などから今の自分を見直して、これからのダイエットを考えてみましょう■ハンスケの血液検査結果発表・基準値を大幅オーバー?・土俵際・まぁ痩せれば みんな良くなるよ■まずは中性脂肪・基準値:50~149mg/DL・ハンスケ値:1367・血中の脂肪分・多すぎると血がドロドロに  ・血流の改善はダイエットに有効・コレステロール無差別攻撃に注意~・中性脂肪を減らすEPA,DHAを積極的に■ハンスケフェス2021 新年会やります!2021.02.21(日)21:00~(接続テストのため20:30よりお集まりください)【参加無料】■ハッシュタグ #dietlabo■mail…
 
ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.061 2021年01月30日収録今年の健康診断は受けられましたか?戻ってきた数値などから今の自分を見直して、これからのダイエットを考えてみましょう■ハンスケの血液検査結果発表・基準値を大幅オーバー?・土俵際・まぁ痩せれば みんな良くなるよ■まずは中性脂肪・基準値:50~149mg/DL・ハンスケ値:1367・血中の脂肪分・多すぎると血がドロドロに  ・血流の改善はダイエットに有効・コレステロール無差別攻撃に注意~・中性脂肪を減らすEPA,DHAを積極的に■ハンスケフェス2021 新年会やります!2021.02.21(日)21:00~(接続テストのため20:30よりお集まりください)【参加無料】■ハッシュタグ #dietlabo■mail…
 
週刊らーじお vol.169 21.01.27収録ノイズを消しさってやる〜!サッシる2麺マンが2menな週刊らーじお!■ハンスケフェス2021 新年会2021年02月21日(日)21:00〜 <時間確定してます(できたら20:30くらいに集まってねん)参加費無料■ハンスケ□マルタイ ラー麦 坦々まぜそば・マルタイの麺ならではうまさが。・一度食べたらいいや、じゃなかった!□NISSIN 究極のつけ麺・特濃豚骨魚介つけめんをお店で食べてるクオリティ・ボリュームも大満足□らーめん おおはし 横浜中央卸市場・コクのある醤油スープと風味のある麺がおいしい・[月~土] 12:00~13:30(L.O)※コロナの影響で現在夜の営業は中止■まくお□Soupmen お取り寄せ麺・クマさんのツイートを見て。1買…
 
スノーさんのフォトスクランブル 386回 21.01.23収録リスナーの皆様、ずーっとコロナウィルス禍の話題が枕になってしまっていますが、今回もやっぱりそんな話からになります〜っていうかメインテーマがそんな話題なのでーm(__)m■昨年からオンライン授業だったり、対面授業だったり色々な授業形式ガガガ!■講義中心の場合は資料作りに動画撮ったり写真撮ったりースライドショー作ったり■ホワイトボードを解読させるにはfacetimeのカメラでは画素数不足か!?■最新MacBookPro起動もシャットダウンも出来ませんー(T_T)なスノーw■Canon EOSがwebcamに大変身? EOS Webcam Utility 正式版?リリースされてます■高画質、ズーム、ホワイトバランス、露出の調整、フォーカ…
 
スノーさんのフォトスクランブル 386回 21.01.23収録リスナーの皆様、ずーっとコロナウィルス禍の話題が枕になってしまっていますが、今回もやっぱりそんな話からになります〜っていうかメインテーマがそんな話題なのでーm(__)m■昨年からオンライン授業だったり、対面授業だったり色々な授業形式ガガガ!■講義中心の場合は資料作りに動画撮ったり写真撮ったりースライドショー作ったり■ホワイトボードを解読させるにはfacetimeのカメラでは画素数不足か!?■最新MacBookPro起動もシャットダウンも出来ませんー(T_T)なスノーw■Canon EOSがwebcamに大変身? EOS Webcam Utility 正式版?リリースされてます■高画質、ズーム、ホワイトバランス、露出の調整、フォーカ…
 
みんなのダイエット vol.209この番組は 100人いれば100通り!自分だけの痩せ方を見つけていただきたいダイエットバラエティです・Back To The Basic・【告知】新年会させていただきます・ハンスケのハンスケによるハンスケのためのハンスケフェス・ハンスケ・フェス or ハンスケ・デス (DEATH)・ギャラはお支払いできませんが、集まってください◯ 成果発表・鎮痛な表情に騙されるな・唐揚げと焼肉は、おやつ・スーパーモデルな昼食...なのに、おやつで頑張りを無にする[ハ]・【快挙】ラーメンを減らす・ウオーキングの幻影・あちらを立てるとこちらが立たない正座反らし・[重要] 正座反らし=両膝をくっつける&顎を引く・離婚前の夫婦のようなすれ違った会話・[重要] 体重は食べるものに影響…
 
週刊らーじお vol.168 21.01.20収録タイムスケジュールを組んで消しちゃったよっ週刊らーじお!■ハンスケ□麺屋 和利道 (わりと) 池尻大橋駅味玉つけめん 麺追加 450g・つるしこで美味しい麺・麺追加券を購入するとスープのおかわり付き・気遣いが嬉しい好印象なお店■まくお名古屋スペシャル2020□大岩亭大岩ラーメン特鳥・湯切りのときに奇声があがる、特鳥が特徴のお店・レンゲが立つ系 うまみの暴力・テボがふたつしか稼働してなく時間がかかる□味仙台湾ラーメン エイリアン・アメリカンやイタリアン、メキシカンなどに加えのエイリアン・唐辛子系の辛、痛さは無い(まくお調べ)・辛いけどベースが美味しい… が…名古屋帰りのプラス1店□蒙古タンメン中本 町田店北極10倍・辛さを求めても5倍までかな・…
 
ただいま!#384 21.01.16 収録 ■なんだか、ずっと言い続けていますが、コロナウィルス感染症一体全体どうなるんでしょう?リスナーの皆様どうぞお気をつけて!■という訳で、配信の時点ではすでに事態が進行して、この頃はノンビリしてたな、という事になるかもしれない、中の人二人の現状報告から。撮影キャンセルやら、オンライン授業やら、通常営業やら。給付、休業補償、もう一度!でも予算間に合うのかー?■閑話休題? 一年の抱負とは!?今まで何言ってましたっけ?何もできなかったー勉強するつもりだったのにーと反省?の二人ですが、ハンスケさんは色々挑戦した様です。■競馬はじめました!ヨガはじめました!(ヨガってー?みたいな所からです^^;)■ガレージバンド再開しましたー(のですが、その後授業やら撮影やらで…
 
ただいま!#384 21.01.16 収録 ■なんだか、ずっと言い続けていますが、コロナウィルス感染症一体全体どうなるんでしょう?リスナーの皆様どうぞお気をつけて!■という訳で、配信の時点ではすでに事態が進行して、この頃はノンビリしてたな、という事になるかもしれない、中の人二人の現状報告から。撮影キャンセルやら、オンライン授業やら、通常営業やら。給付、休業補償、もう一度!でも予算間に合うのかー?■閑話休題? 一年の抱負とは!?今まで何言ってましたっけ?何もできなかったー勉強するつもりだったのにーと反省?の二人ですが、ハンスケさんは色々挑戦した様です。■競馬はじめました!ヨガはじめました!(ヨガってー?みたいな所からです^^;)■ガレージバンド再開しましたー(のですが、その後授業やら撮影やらで…
 
みんなのダイエット vol.208 21.01.12収録この番組は【Almighty 信じた方へ 動かせるさ Body 】と、自分のカラダの可能性を諦めない皆様に深く刺さりたいダイエットバラエティですfrom Almighty 〜仮面の約束〜 by 東京スカパラダイスオーケストラ feat.川上洋平[Alexandros](2020)◯ 成果発表・”つっつき”ちゃん、お元気ですか?・【訂正】ULTRA SOULは世界水泳2001の大会公式テーマソングでした・[ハ] SERの成果が現れる・[ハ] Peek-A-Boo Squatのハードさに驚く・cf: 団塊Jr.が泣く! : ちびろくラーメン食べたいんですけど ( http://dankaijrganaku.blog.jp/archives/…
 
週刊らーじお vol.167 21.01.13収録嘘をつかない1年にするからダイエットはじめるよ!週刊らーじお!■ハンスケ・鬼紅 カップ麺 サンヨー食品旨いけど辛いやん!けど、旨い。乱切り麺がすすり心地が楽しい。・らーめん花月嵐 コラボ 飯田商店美しい丼ヅラとうんまいスープで大満足やわめんに最初は抵抗があったが、食べすすめるとクセになる感じ・飯田商店 カップ麺 マルちゃん食べすすめて中盤から飯田商店が顔を出す感じ・可以(かい) 神保町生姜醤油らーめん 生姜らーめんと言ってもいろいるなタイプがあるんだね。生姜の効かせ方が好印象■まくおまた山形新店ラッシュ来た!・中華そば 雲ノ糸 山形煮干し中華専門店 プレオープンにおじゃましてきたよ。チャーシュー麺+メンマTPのこってりぶりぶりの太麺がスープに…
 
スノーさんのフォトスクランブル 385回 21.01.08収録早々、今年も大変な幕開けになりました、リスナーの皆さんはどうお過ごしでしょうか?さて、今回から、なんと!「ズーム」でお送りします(とは言っても、リスナーの皆さんへの配信はいつもどおりです。m(__)m■たつみさんからメール頂きました。写真クラブの写真展は4月9〜14、名古屋市、上前津(かみまえづ)ワキタギャラリーの予定です。■ザンネンながら「アサヒカメラ」「月間カメラマン」は休刊となりました(T_T) ところで、web化って? カメラマンwebはこちらに!https://cameraman.motormagazine.co.jp/■ええ!あのニコンプラザ銀座も!!新宿サービスセンターに統合されてしまいました。https://www…
 
スノーさんのフォトスクランブル 385回 21.01.08収録早々、今年も大変な幕開けになりました、リスナーの皆さんはどうお過ごしでしょうか?さて、今回から、なんと!「ズーム」でお送りします(とは言っても、リスナーの皆さんへの配信はいつもどおりです。m(__)m■たつみさんからメール頂きました。写真クラブの写真展は4月9〜14、名古屋市、上前津(かみまえづ)ワキタギャラリーの予定です。■ザンネンながら「アサヒカメラ」「月間カメラマン」は休刊となりました(T_T) ところで、web化って? カメラマンwebはこちらに!https://cameraman.motormagazine.co.jp/■ええ!あのニコンプラザ銀座も!!新宿サービスセンターに統合されてしまいました。https://www…
 
みんなのダイエット vol.207 21.01.12収録この番組は「太くなれる理由を知った アブラ捨てて進め」とミートテック(meat-tech)を脱ぎ捨てる覚悟を決めた皆様に送るダイエットバラエティですfrom 紅蓮華 by LiSA (2019)◯ 成果発表・[ハ] チート・イヤーになりそう... だから年末すごいかも(予防線)・[テ] 言葉の重複が気になってしょうがない・【朗報】[ハ] 食べる前に写真が撮れるようになりました・【悲報】[ハ] twitterにアップしているラーメンだけで成人病を心配される・[ナ] ブラインド・フード = [テ] くそ無意識Fucking喰い・[失礼1] 師からの言葉には響かず、同じ言葉をリスナー様から頂き初めて真剣に考える・[失礼2] そのことを悪びれず…
 
週刊らーじお vol.166 21.01.06収録ど忘れして動揺したからペースあげてくよ!週刊らーじお!■2020振り返り後半 ぜひブログ見ながら聞いてくださいvol.146・山形風鶏中華そば カップ麺・中本vol.147・中華蕎麦ひろた 卵かけチャーシュー丼・カップヌードル 激辛味噌vol.148・マルタイ カップ麺 富山ブラックラーメン・池上 美空vol.149 食べてるやん!・エースコック MEGA鶏 濃厚鶏まぜそば・エースコック 麻辣カリー麺vol.150・麺 五六  川崎・いそのかづお 札幌ブラック 北海道vol.151・金久右衛門 大阪vol.152・サンヨー食品 カップ麺 改・NISSHIN ップ麺 三宝亭 全とろマーボー麺vol.153・らーめん信楽茶屋 横浜市鶴見・手打 焔…
 
みんなのダイエット vol.206 21.01.05収録この番組は「さあ風よ吹け さあ風となれ 私よ今 私に革命を起こせ 本当の肥えを 本当のカラダで 私だけが私を変えられるのだと」と新しい年に革命を起こす皆様のお供でありたいダイエットバラエティですfrom 革命 by 福山雅治 (2020)・高崎白衣大観音 → 観音山 慈眼院|群馬県高崎市 ( https://takasakikannon.or.jp/ )・カップル注意!デートで行ったら危険?別れるジンクスのあるスポット ( https://play-life.jp/articles/1416 )・福山 雅治 | 公式プロフィール ( https://www.amuse.co.jp/artist/A0002/ )・【悲報】2’45~7’0…
 
週刊らーじお vol.165 20.12.23収録日本の風習に太らされて年越したのに振り返る週刊らーじお!■2020に配信した第132回〜第145回最初から配信回の表示が入り組んで昨年から年末調整が・発掘されたわかめラーメン・今年の辛辛魚の出来は?・息が長かった鬼滅の刃・2020と書いてタンタンと読む・東日本大震災の寄付金になる餃子の王将の期間限定メニュー・らーめん屋さんのテイクアウトをいろいろ試した・山形はノードミノだった、ノーウーバーはいまでも・確定申告はギリギリまでひっぱるブームは延長になっても続く・らーめん屋さんに個別パーテションが増えていきました・順調に配信していたことにびっくりだよ■#らーじお ・くまさん ・あんけん ・貞廣さん ・take10さん ・かりえんさん ・なのにさん@…
 
ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.060 2020年12月26日収録  ナ師は年中走っていますが何か?ナ師:1月1日でも頑張る人のお手伝いをします!■今年を振り返ると…・やはりコロナの影響が大きくライフスタイルを変えざるを得ませんでした ・運動する環境をどう変えていきましたか? ・オンラインでの指導ができることで遠隔地の方のサポートができるようになったのは大きな発見であった ・おうちで出来る運動をどう行っていくか ・「体が資本!」を実感。 ■いろいろチャレンジャー募集 ・夕飯抜くのはどうだろう? ・腹減る峠は意外と簡単に越えられる? ・検証が難しいけど、試す価値はありそう ・お肉だけ食べて痩せるのは正解か? ・咀嚼だけでやせられるか? ・食べた分同等+アルファの運動して痩…
 
ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.060 2020年12月26日収録  ナ師は年中走っていますが何か?ナ師:1月1日でも頑張る人のお手伝いをします!■今年を振り返ると…・やはりコロナの影響が大きくライフスタイルを変えざるを得ませんでした ・運動する環境をどう変えていきましたか? ・オンラインでの指導ができることで遠隔地の方のサポートができるようになったのは大きな発見であった ・おうちで出来る運動をどう行っていくか ・「体が資本!」を実感。 ■いろいろチャレンジャー募集 ・夕飯抜くのはどうだろう? ・腹減る峠は意外と簡単に越えられる? ・検証が難しいけど、試す価値はありそう ・お肉だけ食べて痩せるのは正解か? ・咀嚼だけでやせられるか? ・食べた分同等+アルファの運動して痩…
 
ただいま#383 20.12.25収録リスナーの皆様、お元気でしょうか?年の瀬恒例今年一年を振り返ります。■まずは、平和だった2019年の「ただいま登山隊」山はどうなんでしょうね?■なんとのんびりしたことを語っている4月^^;■オンライン授業とか学校、仕事など、日常生活が大きく変わりましたねー?みたいなことを語ってます、まだエンターテイメントを話題に出来る余裕がありました。■夏ですが?捨てられないもの選手権やってます。捨ててません!(笑)■震災や災害とコロナの影響についても話題に、九州豪雨で被害を受けた皆様失礼しましたm(__)m■GPSタグ、冷蔵庫とマグネットのその後。これも興味深い結果に!?■GoTo、帰省どうなる?どうなったー?■そしてこれも年末恒例、「今年買って良かった、失敗したもの…
 
ただいま#383 20.12.25収録リスナーの皆様、お元気でしょうか?年の瀬恒例今年一年を振り返ります。■まずは、平和だった2019年の「ただいま登山隊」山はどうなんでしょうね?■なんとのんびりしたことを語っている4月^^;■オンライン授業とか学校、仕事など、日常生活が大きく変わりましたねー?みたいなことを語ってます、まだエンターテイメントを話題に出来る余裕がありました。■夏ですが?捨てられないもの選手権やってます。捨ててません!(笑)■震災や災害とコロナの影響についても話題に、九州豪雨で被害を受けた皆様失礼しましたm(__)m■GPSタグ、冷蔵庫とマグネットのその後。これも興味深い結果に!?■GoTo、帰省どうなる?どうなったー?■そしてこれも年末恒例、「今年買って良かった、失敗したもの…
 
スノーさんのフォトスクランブル 384回 20.12.18 収録 リスナーの皆様、コロナ禍の一年でしたが、いかがお過ごしでしょうか?年末恒例、番組を振り返ります〜■コロナ第三波、心配です。あちこちで陽性の人が!濃厚接触者のスクリーニング、ザルじゃない?たつみさんの「写真クラブf」、来年の写真展はどうなるのでしょう。■平和だった1月、あれーこれ11月の話だった。(笑)■ピクチャースタイルの話、何度目かー?EOS-R触って来た、P-1000借りました等■いきなり4月、CP+どこー?なお話。2021年はオンライン開催に!■スピードライト470EX-Ai買ったり〜P-1000撮りまくりです。■お家写真のススメ!他コロナ禍で何撮ったらいいのやらー■P-1000を貸していただいた、山猫さんに登場いただき…
 
スノーさんのフォトスクランブル 384回 20.12.18 収録 リスナーの皆様、コロナ禍の一年でしたが、いかがお過ごしでしょうか?年末恒例、番組を振り返ります〜■コロナ第三波、心配です。あちこちで陽性の人が!濃厚接触者のスクリーニング、ザルじゃない?たつみさんの「写真クラブf」、来年の写真展はどうなるのでしょう。■平和だった1月、あれーこれ11月の話だった。(笑)■ピクチャースタイルの話、何度目かー?EOS-R触って来た、P-1000借りました等■いきなり4月、CP+どこー?なお話。2021年はオンライン開催に!■スピードライト470EX-Ai買ったり〜P-1000撮りまくりです。■お家写真のススメ!他コロナ禍で何撮ったらいいのやらー■P-1000を貸していただいた、山猫さんに登場いただき…
 
週刊らーじお vol.164 20.12.16収録イヴイヴに判断力あるけどシラフだから罪悪感でいっぱいな週刊らーじお!■ハンスケ□中華そば まるは 船橋濃厚なおいしい九州らーめんあった!カレーラーメンになる替え玉■まくお□だし・麺 未蕾(みらい) 蒲郡1回目:だしそば しょうゆ + あえだま2回目:だしそば しお + 台湾あえだま見た目から間違いない!いろんなもののバランスをとりながら煮干しが活きている味にふくらみがある■いっしょに食べてみた□トイ・ボックス カップ麺 エースコック黄金鶏油の香り豊かで美味しい記念すべき1回から当たりラーメンでした!いつか映像付きができるのか■#らーじお・かりえんさん ・K1さん ・くまさん ・東の京さん ・貞廣さん本年も週刊らーじおをお聞きいただきありがとう…
 
みんなのダイエット vol.205 20.12.22収録この番組は「絶好調 真冬の肥え スピードに乗って」と順調に栄養を蓄えて冬本番を迎えてしまいそうな皆様に救いの手を差し伸べたいダイエットバラエティですfrom ゲレンデが溶けるほど恋したい by 広瀬香美 (1995)◯ MAIL from まーさん・【重要】ライダウンペダルはお腹ひっこめに効果がある・起きてすぐ甘いものを食べたくなるのは、・・1). 自律神経のリズムが崩れているため脳が効率の良い栄養=糖分を欲する・・2). 低血糖・体重を落としたいなら”食事”、体型を変えたいなら”運動”・1). 食べものの写真を撮っておく・2). (無意識でなく)意図して摂取する・【理想的】おやつは3日に1回・大丈夫は二種類意味がある・【注意】甘い飲み…
 
週刊らーじお vol.162 20.12.09収録「かも」って言ってるけど「とり」カモで首位独走な週刊らーじお!■ハンスケ□にんべん 極鰹だし小海老点天そば カップ麺 サンヨー食品他のカップそばとはちょっと違う□旨だし屋 わかめラーメン カップ麺 明星ノンフライが気になってたものの、あまりそれっぽくなかった。■まくお□どん兵衛 鶏南蛮そば味変えオイルがついてる 山椒香味油 はお好みで□中華蕎麦ひろた 山形Fuji redチャレンジもはや違いが分からないけど、3辛から10辛まで。■#らーじお・K1さん ・貞廣さん ・もぅもぅさん ・take10さん ・ナガイさん ・鐵尾さん ・くまさん@weekly_raadio#らーじおp-scramble.jp…
 
ただいま!#382 20.12.11収録なんだかあっと言う間に12月です、コロナ禍の中、リスナーの皆様どうお過ごしでしょうか?今回は番組恒例?「今年買って良かった、失敗したもの選手権!?」デス!スノー編 iPhoneのパーツが何故か!?トップ(笑)パーツは良かったけど本体は買い物に失敗してるー(T_T)これは便利!なユーティリティーソフトとか、ダメ元でメーカーに問い合わせしたら、お得な結果に!とか色々ありましたー。写真はこちら https://www.facebook.com/snow.snowsun.7ハンスケ編せっかく買ったタブレット型ノートブック?使い慣れたころに、なんとトホホな! Orz 、そしてやっぱりAirは良い!(結論から言うと)もはや生活必需品 水筒、メガネ曇り止め、そしてワ…
 
ただいま!#382 20.12.11収録なんだかあっと言う間に12月です、コロナ禍の中、リスナーの皆様どうお過ごしでしょうか?今回は番組恒例?「今年買って良かった、失敗したもの選手権!?」デス!スノー編 iPhoneのパーツが何故か!?トップ(笑)パーツは良かったけど本体は買い物に失敗してるー(T_T)これは便利!なユーティリティーソフトとか、ダメ元でメーカーに問い合わせしたら、お得な結果に!とか色々ありましたー。写真はこちら https://www.facebook.com/snow.snowsun.7ハンスケ編せっかく買ったタブレット型ノートブック?使い慣れたころに、なんとトホホな! Orz 、そしてやっぱりAirは良い!(結論から言うと)もはや生活必需品 水筒、メガネ曇り止め、そしてワ…
 
週刊らーじお vol.162 20.12.02収録中本は汁なしでもおいしく楽しい!参加ありがとっ週刊らーじお!■ハンスケFES2020チャットからご紹介いただいたラーメン・すばるさん:『』無銘 淡路町https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13151994/・なのにさん : 手もみラーメン来楽軒 https://s.tabelog.com/aichi/A2305/A230501/23052659/・ヘルニアライダーさん : ましこ亭(足立区)https://s.tabelog.com/tokyo/A1324/A132404/13168049/・Mapleさん : カナダでもラーメンはやってますよ。・はなこさん :麺屋うさぎ 宿院 大阪堺市 https:…
 
みんなのダイエット vol.204 20.12.08収録この番組は「脂身に染まったこの俺を、痩せさせる奴はもういない」と痩せることを諦めかけている皆様にお届けするダイエットバラエティですfrom 紅 by X JAPAN (1989)◯ MAIL from JUN 『免罪符オヤツについて』・「カリカリとした食感の唾液が出やすいお菓子」と「水分含有量の多いお菓子」のどちら?・そもそもの前提がダイエット界では異端・cf:レゾンデートルまたはレーゾンデートル(仏: raison d'être)は、フランス語の哲学用語で、「存在意義」「存在理由」と訳される・使うシーンが違う・「カリカリとした食感の唾液が出やすいお菓子」= 食事、消化の補助 = 満腹感を得る、不足栄養素の摂取・「水分含有量の多いお菓子…
 
スノーさんのフォトスクランブル 383回 20.12.04 収録 寒くなりましたーもう12月ですね!コロナも心配ですが、皆さんお変わりありませんか?ハンスケフェス2020では多くの方のご参加ありがとうございました。m(__)m■新コーナー? 「ここからはじめるお話」(仮)はありません(笑) 焦点距離について、ざっくりと常識的なところから説明です。 まずはこの動画から! https://youtu.be/R-JQ136zsAg■焦点距離とフォーカス(ピント)とフォーマットと〜〜話は繋がりすぎてー■好きな焦点距離は? なんと焦点距離と○○は密接な関係が!?ホント?w■この焦点距離が苦手、難しいー! スノー、ハンスケともちゃんとあります。p-scramble.jp…
 
スノーさんのフォトスクランブル 383回 20.12.04 収録 寒くなりましたーもう12月ですね!コロナも心配ですが、皆さんお変わりありませんか?ハンスケフェス2020では多くの方のご参加ありがとうございました。m(__)m■新コーナー? 「ここからはじめるお話」(仮)はありません(笑) 焦点距離について、ざっくりと常識的なところから説明です。 まずはこの動画から! https://youtu.be/R-JQ136zsAg■焦点距離とフォーカス(ピント)とフォーマットと〜〜話は繋がりすぎてー■好きな焦点距離は? なんと焦点距離と○○は密接な関係が!?ホント?w■この焦点距離が苦手、難しいー! スノー、ハンスケともちゃんとあります。p-scramble.jp…
 
週刊らーじお vol.161 20.11.11収録忙しいのはいいこと!Max眠いけど食いまくる週刊らーじお!■ハンスケ□麺屋武蔵 カップ麺 エースコック小袋が3つ&麺にも粉々が…これ食べるとお店に行きたくなる□黄色い博多でか盛り 焼きラーメン カップ麺 マルちゃん汁なしの博多らーめんにスープがついているスープ付きは珍しくないけど、めんをつけて食べるののをすすめているのは初めてかも。汁なしと汁あり黄色い博多を両方楽しめる。□らーめん改 カップ麺 サンヨー食品□どん兵衛 汁なしラー油そば カップ麺 日清食品□ニュータンタンメン本舗 カップ麺 サンヨー食品□辛しや 武蔵新田 環八沿いにあるあぶらめん オイリーというよりタレがしっとりからんでいる感じ環八シリーズでは初?紹介前に2回訪問済み。麺、タレ…
 
みんなのダイエット vol.203 20.11.24収録この番組は「誰か 食欲 止めて 食欲 腹が 腹が 苦しくなる 走る 自分に 背中押されて 嘘みたい 食欲が止まらない」と自分で制御できない食欲と向き合う皆様に向けたダイエットバラエティですfrom Romanticが止まらない by C-C-B (1985)◯ハンスケフェス2020の御礼・Zoomに挙手機能ありました: Zoomの「手を挙げる」機能の使い方と効果的な活用例を紹介 ( https://symphonict.nesic.co.jp/workingstyle/zoom/putup_hand/ )・[演者一同] みなさまのご協力感謝しておりますm(_ _)m・[ハ] 新年会も好き・[ハ] 自分の過去を他人の記憶に頼る&食物以外の…
 
週刊らーじお vol.160 20.10.30収録1484.6M(まくお)を3分で登る2麺マン!週刊らーじお!■ハンスケ□AQUA 神奈川たぶん小田原系 わんたんめん、チャーシュー丼加水多めで太め縮れの麺と甘めの深い醤油スープが良いバランス■まくお□麺工房 海練  静岡県裾野市魚介が強めの豚骨魚介ラーメンパツパツの細麺との相性バッチリ。創作メニューが得意な店なので、今後も楽しみ。□カル麺  静岡県裾野市トマトの他にもボンゴレやカルボナーラ風など、イタリアンテイスト大盛り。こちらはトマトの旨味をギュッと凝縮した一杯。麺もラーメンのそれとは趣向が違う風味。□中本本店 板橋ここはぼくの給水ポイント!北極三倍太麺変更&ミニ麻婆丼なんか幸せ満喫■#らーじお・村井さん ・貞廣さん ・take10さん ・…
 
みんなのダイエット vol.202 20.11.17収録この番組は「あの日あの時あの場所で好きに食べなかったら、僕らはいつまでも昔のカラダのまま」と快楽と後悔を繰り返す皆様を救いたいダイエットバラエティですfrom ラブ・ストーリーは突然に by 小田和正 (1991)◯ 成果発表・イベント楽しくなりそうな可能性が若干増量しました・最初で最後のリハ。問題点噴出・【悲報】[ハ]も[テ]も運動してないので[ナ]の出番が無い...【ハンスケ】[20.11.17 計測]体重: 91.1kg (-1.1kg)体脂肪率: 28.6% (0.0%)ウエスト: 104.5cm (-1.5cm)【鐵尾】[20.11.17 計測]体重: 86.4kg (-2.4kg)体脂肪率: 32.9% (+0.2%)ウエス…
 
スノーさんのフォトスクランブル 382回 20.11.14 収録 ■キヤノン R5 R6 and R タマがなくない?Rも値段下がらないし、6Dmk2は値段あがるし…R5 R6 ちょっとだけ店頭で触ってみた。 EVFがよくなってるね やっぱR5のほうがいいね■iPhone12出たけどminiが気になるけど、やっぱMaxかな早く広角搭載機を使いたいけど12は見送りかな…スノーさんジンバル購入&iPhoneバッテリー自力交換次は液晶パネルも交換しようかな? ■新MacM1搭載のMBP13、MBPAir、Macminiが登場安いのにかなり速いっぽい。前回アップデートMBP16に続いて買いのタイミングか?ただし、Appの互換性がどうなんだろう?外部GPUに非対応、外部モニタが1枚まで… まだちょっと…
 
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