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楽になるには執着を捨てよう 16:45

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メンタルヤバい時は執着心を探る。喜びも執着。不安になるのも執着。結婚やら独身やらの不安や期待も執着。まず、執着を捨てて自立した人間になったほうが結果も出しやすい。そんな気がしてきた。

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独身に友達は必要なのか？ 15:04

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友達も結婚も、持ってる側からのマウント材料になってるけど一人の生活に耐えうる精神を磨くことって結婚や友達より大事な自己防衛だよねって話

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死の恐怖を克服するには？ 9:47

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言うは易し。

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脳の健康には「新しいこと」がいいらしい 9:35

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新しいこと、やらないことにたくさん挑戦したいですなぁ。

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メンタルケアをしよう。VAS/脱フュージョン/瞑想、について 15:28

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メンタルケアをしよう

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人生よくするにはら心理療法が最強 10:56

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心理療法やってるよって話

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でかいスプーンとビジネス書について 15:52

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一人雑談難しすぎるって話 5:56

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一人雑談難しすぎるって話

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生産性ー達成リストつけるといいよって話 10:18

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生産性ー達成リストつけるといいよって話

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独身ロードマップ#1 僕が結婚しない理由 11:54

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独身ロードマップ#1 僕が結婚しない理由

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在宅勤務なら有酸素運動しとけよ！ 6:01

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知識よりスキルを高めるほうが自分にあってるって話 11:30

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You Tubeだけじゃなく、朝ラジオ聞くのもやめてみる 5:13

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一日の仕事時間が２時間くらいになってるー情熱欠如ーネット断食するよー 16:56

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「あり金は全部使え」は実業家思考の人向けの話だなぁって話 15:18

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不眠と、株の下落と、岡本太郎について 12:49

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瞑想と仕事と睡眠の話 15:35

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運動して脳鍛えて、何すんのの話 18:07

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plarH10と心拍変動と有酸素運動の話 19:07

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趣味は大事やねーという話 8:44

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人生経験にかかるお金をメルカリで節約しようぜって話 9:41

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不眠と有酸素運動と階段の話 17:59

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時間術大全よりーハイライトっていい考え方だよねって話 11:59

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不眠対策にズボラ足湯！シャワー浴びながら足湯してみた話 4:38

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不眠対策にラジオ体操始めた話 10:30

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ライスワークとライフワークの話 9:53

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引越し先、本格的に探し始めました。 10:12

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リングフィットアドベンチャー売ってバーンマシン買ったよ 11:20

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幸福感と安心感とお金の話 16:47

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漫画ーコウノドリー産後うつー母子感染 7:35

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映画ークレヨンしんちゃん おらと嵐を呼ぶプリンセスとその他 15:17

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漫画ー荒ぶる季節の乙女どもよ。について話す 4:55

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質より量！多作って大事だよねの話 8:17

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改めて、多作の大切さを感じたのでその話

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障害コントラクトで生産性アップ？の話 6:29

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集中力が切れてるので、障害コントラクトを使って対策中

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