ポッドキャスト Crossfit Coraje

Esta semana viene cargadas de Novedades incluyendo que el viernes vivirás la experiencia de un ensayo general del CrossFit Games Open 2023 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Hablamos de la gran comunidad que se está forjando en Coraje, nuestra motivación para el Open y hacemos una mención especial a los cracks de On Ramp (CrossFit desde cero) y la gran aportación humana que están dando a la comunidad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message…

Este podcast va directo al grano de la primera semana sin roscón y con ganas de conseguir cualquier objetivo en 2023 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Aquí tienes noticias frescas de la intrepidtante etapa que comienza en Courage este año y los entrenamientos de la semana. Atentos/as con el Ecuatorian Destroyer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Hablamos del Open, agradecimientos por navidad y de que vienen cambios para los próximos meses. Por una comunidad unida ❤️‍🔥 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Esta semana tenemos una clase de Padres con hijos con la celebración de la Navidad, no te la pierdas por nada del mundo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Escucha la programación de CrossFit que tenemos para la próxima semana y otras noticias adicionales. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En nuestro gps de esta semana hablaremos sobre el Open 2023 que está cada vez mas cerca, nuestra cena navideña que apunta a ser un descontrol de energía positiva (nos reiremos mucho) y enviaremos un gran agradecimiento a toda la comunidad por ese gran corazón que los caracteriza. Mensaje final con mucho humor... --- Send in a voice message: https:/…

El lunes 21/11 estaremos en la Plaza del Sol apoyando en el homenaje que se hará a las recientes fallecidas de nuestra compañera Irina y su hija. Además, el próximo 9 de diciembre (fecha de su cumpleaños) haremos un entrenamiento especial creado por sus amigos/as más íntimos del box y que tiene mucho sentido. --- Send in a voice message: https://an…

En este capítulo recordamos a dos grandes personas que ya no están, pero que siempre recordaremos. Hablaremos de nuestra cena navideña y de toda la programación que tendremos para la próxima semana... Mucho amor y compresión son parte del cambio --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message…

Hoy hablamos de la segunda edición de Box Prep, el cumpleaños de nuestra entrenadora estrella MJ y de la maravillosa programación que tenemos para ustedes. Nuestra frase de la semana "Cuando te permite lo que mereces, atraes lo que necesitas" Feliz inicio de semana terrícolas. Let´s goooooo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-co…

En este capítulo hablaremos de nuestra celebración de Halloween, tendremos cosas ricas en el coffee, disfraces y mucho más, te comentamos sobre nuestra nueva camiseta en colaboración con @howardprofitness en un tributo al esfuerzo que damos cada día por superarnos y todo lo que tenemos en la programación de la próxima semana. Let's go... --- Send i…

A parte de los entrenos de la semana Howard te hará reflexionar 😵‍💫😊--- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

5 minutos de reflexión que te ayudarán a ver las cosas de otra forma. Estamos aquí por y para ti. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En este Podcast, antes de los entrenamientos de la semana hablamos de las diferentes alternativas de comida saludable que hemos creado para que te sea más fácil el controlar tus hábitos saludables. También hablamos de entrenamiento y otras cositas 🤗 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message…

Esta semana es de tener papel y lápiz a mano para llegar de una forma más profunda dentro de nosotros. Es probablemente que el ritmo diario nos haga ir de forma poco consciente con las decisiones que tomamos. Te invitamos a que de vez en cuando, tengas tu ritual de parar, reflexionar y tomar decisiones que te hagan disfrutar de tu vida. --- Send in…

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Una reflexión para todos es sin duda lo que vivimos ayer parte de la familia Coraje con la graduación de ON RAMP. La prueba de que aunque a veces las cosas no parezcan fáciles, juntos todo es posible. También encontrarás los entrenamientos de la semana y algunas cositas más 😉 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message…

En este Podcast Howard profundiza en su punto de vista sobre la reflexión, el perdón incluso a nosotros mismos. Una parte que salió en el consejo de sabios que realizamos el día 1 del "Retiro Courage" el pasado septiembre. Apareció este tema por parte de unos de los miembros del retiro y que nos hizo profundizar a todos llegando a conclusiones comp…

Los podcast de Eat Fit hablan de Psicología aplicada a la nutrición, romper mito, solucionar dudas y ayudar a que aprendas a tener unos hábitos nutricionales que te sirvan para vivir mejor y conseguir los objetivos que persigas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA . --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

La profundidad de Howard no tiene límites, pero si además nos sirve para reflexionar, parar un instante, coger impulso y seguir, sin duda habrá merecido la pena escucharlo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En este podcast a parte de repasar la genial experiencia de Madrid Championship, hablamos de la nueva etapa para preparar la Hyrow Run de Noviembre a los más de 40 atletas que vamos del box, entrenamiento, y reflexiones finales by el rey del Flow Howard Rojas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message…

En este Podcast Howard te hará reflexionar acerca de qué tipo de persona estamos siendo y qué tipo de persona nos gustaría ser. Sobre todo si lo que pensamos en aportar, ser felices y ayudar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Igual de potente que los entrenamientos de la semana son el mensaje que hay antes y después de estos. Hablamos sobre la competición más Top de CrossFit en Madrid que es el próximo fin de semana, el retiro de CrossFit, Yoga y Mindfulness y un mensaje Post GPS fundamental para ser feliz 😉❤️‍🔥 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-co…

Reflexiona, piensa cómo te hablas y después que necesitas para cambiar todo ese diálogo interior que nos hace en ocasiones, sufrir tanto y perder fuerza en nuestro presente. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

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En este podcast Howard te hará reflexionar sobre la cómo tener una relación de confianza, crecimiento y conexión que sin duda te ayudará en el camino hacia la mejora de tu calidad de vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En estas cápsulas Howard hablará de entrenamiento, pensamiento y energía que te ayudará a sumar power cada día. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

En este episodio a parte de los entrenamientos de la semana, recordamos los CrossFit Games y la cantidad de sorpresas que hubo durante los entrenamientos, como el caso de los single unders o saltos simples. Nos centramos especialmente en el caso de una de las atletas más TOP en la historia de los CrossFit Games y cómo gestionó y superó esta situaci…

El próximo sábado haremos una demo de lo que veremos en ese viaje tan maravilloso que realizaremos el 16-17-18 de septiembre a Sierra de Gredos para hacer CrossFit / Yoga / Meditación. También tienes algunas noticias relacionadas con el Box Digital y atletas que quieren más al final del podcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfi…

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En este episodio escucharás Noticias del box y los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. Por cierto, Estamos creando nuestro nuevo Box digital, si quieres entrar GRATIS para dar una vuelta y ver cómo es el Courage que trabaja en el lado presencial y en el lado digita…

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David Sanchez, docente especializado en CAFYDE y adolescentes, nos explica los problemas más grabes por los que están pasando los adolescentes y cómo poder ayudarles haciendo un gran equipo entre familia y docentes. Locutor: Howard Rojas Operador/técnico: Raúl Sotodoso Director: Howard Rojas / Raúl Sotodoso --- Send in a voice message: https://anch…

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Si quieres toda la info para venir a entrenar con nosotros el próximo sábado te ponemos: https://becourage.es/murph-crossfit-coraje/ vas a flipar ❤️‍🔥😉 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message

Desde Eat Fit ( el programa de nutrición de Courage), Juan Fran y Dani Dietista, han hecho unas recomendaciones que serán una guía de dos semanas previas a Murph con el objetivo de que este año sea una primera vez excepcional e incluso rompas tus tiempos. Si vienes a entrenar Murph a Courage recibirás a parte de descuentos exclusivos, dos infoprodu…

“Desarrollar pensamientos que impulsen nuestros objetivos de vida” Todo ha girado entorno a esta frase en esta entrevista que Howard Rojas realizó a Pedro Vivar y que sin duda mínimo te harás reflexionar. Si quieres ver el vídeo completo, lo tienes en nuestro canal de YouTube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message…

Aquí tienes más información de lo que vamos a hacer en Murph. También puedes inscribirte 👇🏼 https://becourage.es/murph-crossfit-coraje/#inscribete En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA . 👉🏼 YA ES…

GRACIAS POR TU CONFIANZA y darnos la oportunidad de trabajar para ti. En este caso os dejamos el enlace directo del próximo seminario de remo, enlace por si quieres echar un vistazo y hacer el próximo Murph con nuestro chaleco (hecho y pensado para CrossFitters) y una pregunta en la encuesta del Podcast. 👉🏼 SEMINARIO BRUTAL! DE REMO: https://crosst…

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El video contiene algunas partes explícitas que no aparecen en el Podcast. Si quieres verlo TODO, pronto lo tendrás en nuestro canal de YouTube. Te avisaremos por Instagram y Tiktok!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-coraje/message