Carol Velloso 公開
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Neste episódio eu entrevisto o Fábio Pereira, autor do livro Consciência Digital - As 5 habilidades para ter autocontrole, foco e segurança na era digital (tradução do livro original Digital Nudge). Neste episódio falamos sobre nossas decisões digitais e como as heurísticas e os vieses podem influenciá-las. O sonho do Fábio: nos tornar irracionais …
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Segundo o livro NUDGE, dos autores Richard Thaler (ganhador do Nobel de Economia) e Cass Sustein, nudge significa um empurrãozinho, uma intervenção feita no ambiente para ajudar as pessoas a tomares decisões em seu interesse. Para ser considerado NUDGE, a intervenção precisa preservar a liberdade de escolha das pessoas, ser simples, barato e não us…
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Essa pergunta é debatida há anos e é objeto de inúmeras pesquisas científicas. A felicidade, do ponto de vista científico, é relacionada ao bem estar físico e emocional, havendo duas espécies bem estar: o avaliativo (como você avalia a sua satisfação com a vida) e o experimentado (o seu bem estar no dia a dia). E o que traz bem estar? 1. atividades…
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Clubhouse é uma nova rede social de acesso exclusivo e, por ora, apenas pra quem possui Iphone. Quando influencers, empresários e gestores passaram a anunciar a entrada no Clubhouse houve um verdadeiro buzz em torno do aplicativo e sentimentos de "tenho que estar lá também" começaram a aflorar, impulsionando inclusive a compra e venda de ingressos …
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Aposto que você já ouviu falar da meta SMART para tirar objetivos do papel! Mas você já ouviu falar do Framework WOOP? Criado pela pesquisadora da NYU Gabriele Oettingen, trata-se de ferramenta que usa de insights comportamentais (mental contrasting) para te ajudar a desenhar uma forma mais eficiente de realizar seus sonhos e criar novos hábitos!…
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Adeus ano velho, feliz ano novo! Você entende o ano novo como uma folha em branco? Fica mais motivado? Pesquisadores norte-americanos estudaram pessoas após marcos temporais relevantes e comprovaram = aumentamos a motivação em novos ciclos e isso pode te ajudar a atingir de fato seus objetivos!
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Você passa horas pesquisando preços antes de comprar? Ou cozinha em casa, mesmo odiando, apenas para não gastar dinheiro? Valorizar o tempo em detrimento de dinheiro aumenta seu nível de bem estar e felicidade. Como você gasta seu dinheiro importa mais do que quanto você ganha. Faça escolhas de consumo mais inteligentes!…
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