„Miałam obsesję tego, że muszę zarabiać. Chciałam być wolna jako babcia klozetowa” - mówi dr Mira Marcinów w 13. odcinku podcastu „zaTASKowani”, w którym z filozofką i pisarzem, Łukaszem Orbitowskim rozmawiamy o depresji sukcesu. Czy łączenie szczęścia z pracą jest podejrzane? Poczucie szczęścia Polek i Polaków w miejscu pracy spada – jak wynika z …

„Wiesz, czemu mężczyźni idą do młodszych? Bo nie dają rady tym kobietom" - mówi seksuolog i psycholog, Michał Sawicki w rozmowie z Joanną Brodzik o tym, jak mężczyźni reagują na menopauzalną zamianę u ich partnerek, w podcaście „Słowo do słowa”.- „Jestem kobietą, to muszę cierpieć” wokół menopauzy i kobiecości narosło wiele mitów - mówi seksuolog i…

„Cztery spotkania na terapii mi zajęło, żeby cokolwiek powiedzieć. Chodziłem, płaciłem i nic nie mówiłem” - mówi Tomasz Schuchardt w rozmowie z Beatą Biały w podcaście „Bliski kadr". Szczerość to temat, który w męskim świecie często napotyka na barierę milczenia. Jak mężczyźni radzą sobie z emocjami? Dlaczego tak trudno im mówić o uczuciach? W najn…

„Jeżeli sztuczna inteligencja jest osobą, to stworzyliśmy ułomną osobę. Patrząc w przyszłość, widzę ciemność" - mówi Łukasz Orbitowski w 12. odcinku podcastu „zaTASKowani”. „W ciągu 50 lat 60% obecnych zawodów zostanie wyrugowanych” - prognozuje z kolei dr Mira Marcinów. Jakie w tej sytuacji, wg tej dwójki filozofów, rozwijać tzw. kompetencje przys…

„Jako opiekunowie decydujemy, jak długo pies będzie żył” – mówi psia behawiorystka, Paulina Andrzejewska w podcaście „Wszystkimi zmysłami". Jak zatem zadbać o czworonożnych przyjaciół, by żyli zdrowo i szczęśliwie? - To, co wkładamy do miski, decyduje nie tylko o zdrowiu, ale i o zachowaniu psa – tłumaczy ekspertka. Odpowiednia karma, bogata w skła…

„Przez 37 lat nie ma momentu, żeby to nie wracało. Dopiero po latach zrozumiałam, że ojciec zabierał mnie w dzieciństwie na spacery po to, żeby kupić alkohol" - mówi Magdalena Kicińska dziennikarka, pisarka, poetka w podcaście „W czułym zwierciadle”. Terapia, lektury, rozmowy, pomogły jej zmienić perspektywę patrzenia na to, co działo się w jej dzi…

„Wiek nas definiuje, ale jako suma naszych doświadczeń. I na pohybel dietetykom: wiek to kalorie i energia z nich płynąca" - mówi Joanna Brodzik w pierwszym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!”. Pamiętajmy, że nie jesteśmy tylko wiekiem. „Nie jesteśmy tylko urodą, nie jesteśmy tylko matkami i żonami" - dopowiada psycholożka, Marta Iwanowska…

„Jestem nastolatką, a nie używam słów typu: „sigma", „czemó" - mówi influencerka kulinarna, Zuza Gutkowska. „Bo nikt ich nie używa, młodzieżowe słowa wymyślają smutni dorośli" - dodaje filozofka, Katarzyna Kasia. A jakie słowa są rzeczywiście w tzw. użyciu i jak rozmawiać z nastolatkiem przy stole, żeby chciał jadać z nami posiłki? Co warto wiedzie…

- Producenci żywności wysokoprzetworzonej zabierają nam błonnik, a dodają glukozę, żebyśmy się uzależnili - mówi dr Tadeusz Oleszczuk w podcaście „Ukryte piękno" z Anną Augustyn-Protas. Ginekolog-holista obala też mit, że najgroźniejsza jest tkanka tłuszczowa widoczna na zewnątrz w tzw. fałdkach. Jak zmienić swoją dietę, żeby czuć się lepiej szczeg…

„Osoby, które wypadły z tzw. siodła, są przerażone, a za rogiem może czekać fajniejszy koń" - mówi Zyta Rudzka w 11. odcinku podcastu „zaTASkowani”. Czy druga połowa życia, także zawodowego, zaczyna się tzw. ostrym cięciem, czy to jednak proces? Kobiety po czterdziestce zaczynają - jak wynika z badań m.in. GUS - dosłownie znikać z rynku pracy. Pier…

Czy po 20 latach od śmierci ojca wspomnienia z dzieciństwa bolą mniej? Dlaczego zdecydowała się głośno mówić o tym, że pił, bił, zaniedbywał, przekraczał intymne granice? Zapraszam na rozmowę z aktorką i autorką autobiograficznej książki „Niewygodna”, Patrycją Volny, w podcaście „W czułym zwierciadle”. Strach i niepewność to uczucia, które zdefinio…

„Cechy uzależnienia pojawiają się najczęściej u 11-latków. Nałóg rozwija się bardzo szybko: dziecko bywa chaotyczne, rozproszone, agresywne, impulsywne" - mówi Joanna Flis w szóstym odcinku podcastu „FLISolo” Najważniejsza jest nasza szybka reakcja na sytuację, która nas niepokoi. Uzależnienie dziecka – niezależnie od tego, czy mowa o przedszkolaku…

- Kobiety w Polsce często wykonują pracę nudną, żmudną, mało opłacalną i ciężką - mówi socjolożka, Dorota Peretiatkowicz w 10. odcinku podcastu „zaTASkowani”. - Łatwo jest zdezerterować - dopowiada pisarka, Zyta Rudzka. To dlatego po umownej 40-tce zaczynamy czuć, że znikamy? „Jak człowiek z ciężkim portfelem chodzi, to mu lżej” mówi Wera, bohaterk…

Z zawodu aktor, artysta kabaretowy. Prywatnie człowiek przez lata zmagający się z zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, uzależnieniem od alkoholu i substancji psychoaktywnych. Zapraszam na rozmowę z Pawłem Koślikiem w podcaście „W czułym zwierciadle”. Paweł Koślik opowiedział o tym jak wychowanie i dorastanie w dysfunkcyjnym środowisku, w czasach …

- Przez wiele lat żyłam dla innych, dopiero po czterdziestce poczułam ulgę, bo zrozumiałam, że muszę skupić się na sobie. To cudowny czas - mówi Bogna Sworowska modelka, przedsiębiorczyni i ambasadorka pro-ageing w podcaście Joanny Brodzik „Słowo do słowa”. Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, jak czerpać radość z życia, zaakceptować zmieniające się ci…

- Osoby z DDA wykazują cechy dziecka i żyją z głową odwróconą do tyłu latami ciągle spoglądając na przeszłość - mówi Joanna Flis w piątym odcinku podcastu „FLISolo” i wskazuje cechy syndromu Dorosłych Dzieci Alkoholików. W piątym odcinku cyklu „Flisolo”, Joanna Flis zagłębia się w temat syndromu Dorosłych Dzieci Alkoholików, to opowieść o ludziach,…

- Jesteśmy miękkie w negocjacjach, ale tylko o własne pieniądze, o budżet firmy walczymy jak lwice - mówi Dorota Pieretiatkowicz w 9. odcinku podcastu „zaTASkowani”. Z czego wynika ten paradoks i co wspólnego ze stresem wywołanym awansem ma bajka o trzech dziewczynkach na ławeczce?Tylko 1/3 kobiet prosi o podwyżkę - jak wynika z badań socjolożek Ka…

Marcin Bortkiewicz miał trzy miesiące, gdy babcia oddała go na trzy lata do domu małego dziecka. Jego mama piła, ojca nie było, wychowywała go babcia. Była zadaniowa, ale nie uczuciowa. On potrafił godzinami siedzieć w oknie i czekać o której mama wróci, jeśli wracała w ogóle. Zapraszam na rozmowę z reżyserem i aktorem, Marcinem Bortkiewiczem, w po…

- Jedna z moich pacjentek pytała, czy może spotkać się z przyjaciółkami, kiedy jej partner jest w ciągu alkoholowym - mówi Joanna Flis w czwartym odcinku podcastu „FLISolo” i pokazuje mechanizm uwikłań w związku z osobą uzależnioną, które wcale nie kończą się, gdy jest ona w procesie trzeźwienia. Czy można stworzyć zdrową relację z osobą współuzale…

- U podłoża cukrzycy w wielu wypadkach jest stres - mówi Katarzyna Figura w rozmowie z Joanną Brodzik w podkaście „Słowo do słowa”. Słynna aktorka odsłania okoliczności, w jakich dowiedziała się o swojej chorobie. W kolejnym odcinku podcastu „Słowo do słowa” Joanna Brodzik zaprasza Katarzynę Figurę, by porozmawiać o chorobie, która zmieniła jej życ…

Dominika Byrska, dyrektor Departamentu Produktów i Procesów Kredytowych w Banku Pekao S.A. w podcaście Joanny Brodzik „Słowo do słowa” przytacza historie przedsiębiorczych kobiet, które zawalczyły o swoją przyszłość i podpowiada jak odkryć swój potencjał.Czy przedsiębiorczość kobiet to siła napędowa zmian w biznesie? W kolejnym odcinku podcastu „Sł…

- Okaże się, że jestem człowiekiem, dostaną okres i już nie będę wiedziała, co mam robić - mówi raperka i tancerka hip hop, Ryfa Ri o swoich lękach związanych z pracą w ósmym odcinku „zaTASkowanych”. Dlaczego kobiety wciąż muszą zakładać garnitur i obniżać głos, żeby być traktowane poważnie? I jak się nauczyć z tą sytuacją „tańczyć"? „Życie to tane…

- Uzależnieni najbardziej boją się egoizmu partnerek – mówi Joanna Flis w trzecim odcinku podcastu „FLISolo”, wskazując, że to właśnie ten lęk przed postawieniem granic często wciąga współuzależnionych jeszcze głębiej w toksyczne relacje. W trzecim odcinku „Flisolo” Joanna Flis skupiam się na społecznych mechanizmach, które wspierają współuzależnie…

- Do uzależnienia od pracy mają tendencję osoby narcystyczne, niedowartościowane, które z pogardą odnoszą się do obrazu siebie w dzieciństwie. A w każdej chwili można wylądować z pudełkiem przed tym okazałym budynkiem, czyli wejściem do firmy - mówi Wojciech Eichelberger w siódmym odcinku podcastu „zaTASKowani". Co się dzieje, gdy pracoholik traci …

- Jestem 2 w 1: DDA i Dorosły Alkoholik - mówi, twórca internetowy, Patryk Chilewicz, wspominając, jak przez lata próbował zapomnieć o traumach z dzieciństwa, sięgając po mechanizmy zaprzeczenia i ucieczki. Zapraszam na rozmowę z Patrykiem Chilewiczem w podcaście „W czułym zwierciadle”. Krzyki, awantury, przemoc fizyczna i psychiczna. Tak wspomina …

- Współuzależnienie zmienia nas w osoby, którymi nigdy nie chcieliśmy być - mówi Joanna Flis w drugim odcinku podcastu „FLISolo” i wskazuje na pięć głównych objawów współuzależnienia, które rzutują na zdrowie, samoocenę i relacje. W drugim odcinku podcastu „FLISolo” Joanna Flis przybliża słuchaczom trudną drogę, którą muszą przebyć osoby współuzale…

Czy skóra pierwsza daje sygnał, że zbliżamy się do menopauzy? Dlaczego wiotczeje, dlatego tak silnie tracimy estrogeny właśnie wtedy? I czy ratunkiem jest tylko zabieg? Zapraszamy na 5. odcinek podcastu „Ukryte piękno”. Otóż nie. Magicznych metod brak, ale odpowiednia pielęgnacja i dbanie o skórę, wizyta u dermatologa, zmiana kosmetyków, a także ca…

- Źródła pracoholizmu są w dzieciństwie - mówi Wojciech Eichelberger w szóstym odcinku podcastu „zaTASKowani”, w którym rozmawiamy o jedynym społecznie akceptowanym uzależnieniu, czyli pracoholizmie. Czy każdy tzw. pożądający pracy widzi w szefie swojego niezadowolonego ojca? Co ciekawe, branże najbardziej narażone to nie tylko korporacje i tzw. bi…

- Nie ma co się rozglądać za czymś, czego nie ma - mówi Katarzyna Miller w rozmowie z Anną Augustyn-Protas, autorką książki o dojrzałości „W pełni”, w podcaście „Bliski kadr". Uwaga, dotychczasowe i przyszłe fanki Katarzyny Miller: oto rozmowa, której każda z nas wysłuchać powinna. Jest o najlepszym czasie w życiu: o dojrzałości, bo to wtedy dopier…

- Ja jakoś perwersyjnie lubię brak happy endu - mówi Natalia De Barbaro w podcaście „Bliski kadr". Co to znaczy? I co słynna psycholożka ukrywa w torebce? Damska torebka jest wyrazem naszego charakteru i stylu. Wiele mówi o tym, co chcemy pokazać, a co ukryć w środku. Ze wszystkich atrybutów kobiecości to właśnie torebki jest najbardziej intrygując…

- Współuzależnieni tańczą z uzależnionym jeden taniec - mówi Joanna Flis w premierowym odcinku cyklu „FLISolo”. Na jedną osobę uzależnioną przypadają co najmniej dwie osoby współuzależnione – najczęściej bliscy, którzy, nie zdając sobie z tego sprawy, wpadają w pułapkę wspierania nałogu poprzez mechanizmy kontroli i nadopiekuńczości.W premierowym o…

W drugim odcinku podcastu "Ukryte piękno" rozmawiamy z Kasią Stolarską ekspertką marki Lierac i kosmetolożką. Pytamy jak dbać o skórę po menopauzie. Tłumaczymy na czym polegają masaże anty-aging i jakie inne rytuały należy wprowadzić, żeby poprawić wygląd naszej skóry. Zapraszamy na 3. odcinek podcastu „Ukryte piękno” – cyklu, w którym rozmawiamy o…

Od dzieciństwa walczyła. Najpierw o przetrwanie, w domu z ojcem uzależnionym od alkoholu, potem na ringu jako zawodowa kickbokserka i bokserka. Zapraszam na rozmowę z Iwoną Guzowską w podcaście „W czułym zwierciadle”.Z jednej strony czuła strach i lęk przed pijanym ojcem, z drugiej ogromna miłość do niego? Jak pomieścić w sobie te skrajne uczucia? …

Kobiecy orgazm to zawsze musi być tzw. show? A mężczyźni nie udają, z wiadomych względów? Przez tabuizacje seksualności krąży wśród nas wciąż wiele szkodliwych mitów na temat tej sfery naszego życia. W szóstym odcinku podcastu „Rób to bez presji” z seksuologiem Michałem Sawickim rozmawiamy o fantazjach seksualnych. Magdalena Kuszewska i Michał Sawi…

[współpraca reklamowa] Dlaczego menopauza wciąż jest w zbiorze tematów wstydliwych? Czemu kobiety są zawstydzane ze względu na swoją dojrzałość i dlaczego nadal wykorzystuje się ten etap przeciwko nim? W drugim odcinku "Ukrytego piękna" Magdalena Kuszewska rozmawia z Joanną Keszką o mitach i stereotypach związanych z transformacją menopauzalną, a t…

- Do dziś boję się zostać sama na noc w domu - mówi Agnieszka Jucewicz w podcaście „W czułym zwierciadle”. Czy po latach wracanie do wspomnień z dzieciństwa boli mniej? Czy boli krócej? Jak dzieciństwo w domu alkoholowym wpłynęło na to, jaka jest dziś? Agnieszka Jucewicz, dziennikarka, pisarka. współautorka min. książki o DDA „Dom w butelce” opowie…

Fantazje wcale nie są tak bezpieczne czy niewinne, jak mogłoby się wydawać. Owszem, bywają jedynie projekcją, jak sen czy marzenie, ale… ich realizacja albo natrętne pojawianie się zburzyło już bardzo wiele związków. W piątym odcinku podcastu „Rób to bez presji” z seksuologiem Michałem Sawickim rozmawiamy o fantazjach seksualnych. Fantazje seksualn…

Anna Augustyn-Protas, autorka książki „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze”, rozpoczyna cykl rozmów o kobiecości w pełni, ukazując jej różne odcienie na każdym etapie życia.W pierwszym odcinku do rozmowy zaprosiła Beatę Tadlę, która z humorem i dystansem opowiada o profitach dojrzałości, nowych pomysłach na si…

[współpraca reklamowa] Zasłona milczenia, która przez lata skutecznie ukrywała temat menopauzy wreszcie zostaje zrywana. Za owym zrywem stoją osoby, które odważyły się powiedzieć: to normalne. Menopauza jest przecież naturalnym etapem życia niemal każdej z nas. Nie powinna być więc tematem tabu, a wręcz przeciwnie: powinna stać się ważnym przedmiot…

- Osoby po studiach aktorskich, doskonałe w swoich zawodach, dostają omnipotencji i nagle doradzają, jak żyć. Są wytrenowane, mówiąc wyraźnie i powoli, zakładają okulary i malują usta czerwoną szminką usta, bo wiadomo, że czerwona szminka to sukces - mówi socjolożka, Dorota Peretiatkowicz w 5. odcinku podcastu „zaTASKowani", opisując modę na tzw. d…

Jego ojciec pił ciągami, które trwały kilka tygodni, a nawet miesięcy. Na terapię DDA poszedł w wieku 30 lat. Czego się dowiedział? Zapraszam na rozmowę z Konradem Aksinowiczem w podcaście „W czułym zwierciadle”. Jego kolega z bloku też miał ojca alkoholika, a jeszcze inny nie miał ojca wcale. Doświadczenie dzieciństwa i dorastania w alkoholowym do…

Dlaczego lęk nami czasem rządzi, ale też bywa jedną z pierwszych emocji, które pojawiają się podczas zbliżenia? Co się dzieje z podnieceniem i radością, że je tracimy? W trzecim odcinku podcastu „Rób to bez presji” z seksuologiem, Michałem Sawickim, rozmawiamy o lęku przed bliskością. W tym odcinku Magdalena Kuszewska i Michał Sawicki biorą na tape…

- Nie mogę dłużej udawać, że mam lobotomię. Nie byłam w stanie wytrzymać w korporacji z powodu toksycznej pozytywności - mówi socjolożka, Dorota Pieretiatkowicz. - W Polsce ludzie boją się w pracy pokazywać błędy - dodaje komik, Bartosz Młynarski. W 4. odcinku podcastu “zaTASKowani” rozmawiamy o toksycznej pozytywności w pracy. „Będzie dobrze”, „Tr…

Jej rodzice Agnieszka Osiecka i Daniel Passent rozstali się, gdy Agata miała 6 lat. Mama wyprowadziła do nowego partnera. Już wtedy nadużywała alkoholu. Była matką dochodzącą i zawodzącą. Na spotkania przychodziła pijana lub nie pojawiała się wcale. Gośka Serafin zaprasza na rozmowę z Agatą Passent w podcaście Zwierciadła „W czułym zwierciadle”.Ucz…

Kłamie, kontroluje, szantażuje…. Co może jeszcze robić ktoś, z kim randkujemy lub mamy już związek? Uwaga: red flags, czyli sygnałów ostrzegawczych, jest cała długa lista. I my w trzecim odcinku podcastu „Rób to bez presji" o niej rozmawiamy. Na co zwrócić uwagę podczas pierwszej i kolejnych randek? Jak nie wpaść w sidła osoby toksycznej ? I jak ni…

- Cały czas musisz umierać stary i rodzić się nowy. Ale zasmakowanie zmienności jest bardzo trudne, bo cały czas trzeba porzucać znane - mówi prof. Bartłomiej Dobroczyński w trzecim odcinku podcastu „zaTASKowani”. Jak przestać kurczowo trzymać się tego, co było? W Polsce nie mamy przygodowego charakteru Polacy – jak wynika z danych Eurostatu - są n…

Czy to, że jej ojciec był alkoholikiem wpłynęło na to, że też uzależniła się od substancji? Jak doszło do tego, że piła razem z nim? Czy lęk i wstyd, który towarzyszył jej od dzieciństwa dziś identyfikuje jako cechy DDA? Jak wpłynęła na nią relacja z ojcem? Małgorzata Serafin zaprasza na rozmowę z Martą Markiewicz w podcaście „W czułym zwierciadle”…

Wiecie co? W drugim odcinku, nadal bez presji, pomówimy o miłości. O miłości i tworzeniu relacji przez pary jednopłciowe. Będziemy razem celebrować prawa osób LGBT+ i wspierać różnorodność. Mega ważny temat, który w naszej pracy jest często poruszany. Oboje doceniamy inkluzywność i potrzeby różnych osób. Zostań z nami, być może odczarujesz swoje pr…

Jak wszyscy wiemy odporność psychiczna to arcyważna sprawa. Chyba każdy z nas, zaraz po zdrowiu fizycznym, pragnie tego, by zachować także zdrowie psychiczne, być odpornym na stres, nie paść ofiarą jego skutków. Pragniemy także, aby na problemy codzienności uodpornić nasze dzieci. Ale to nie jest takie proste. Jak buduje ją słynny podróżnik, filozo…

- W ludzką kondycję jest wpisany dramat - mówi Marta Niedźwiecka w podcaście „Wszystkimi zmysłami". Żeby żeby poczuć się lepiej, trzeba najpierw zaakceptować to, że mamy prawo czuć się gorzej? Wraz z psycholożką Martą Niedźwiedzka, neurobiolożką dr Joanną Wojsiat oraz filozofem Tomaszem Stawiszyńskim zastanawiamy się, czego fundamentalnie potrzeba …