最高の Zuckerfrei ポッドキャスト (2024)

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Zuckerfrei und gesund abnehmen: Was wirklich zählt- Interview mit Serdar von FettUcation 1:02:31

7d ago1:02:31

1:02:31

Die Wahrheit über Fettweg-Spritzen, Zucker und Typ-2-Diabetes – und wie mentale Stärke den Unterschied macht. In dieser Episode des Zuckerfrei beginnt im Kopf Podcasts spreche ich mit Serdar vom FettUcation Podcast über die Herausforderungen beim Abnehmen und die Mythen rund um schnelle Lösungen. Gerade wenn wir zuckerfrei leben wollen, ist oft der…

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Selbstschutz vor (Schönheits-)Trends und Idealen. 29:16

19d ago29:16

29:16

Im Fokus stehen Schönheitsideale, die durch den zunehmenden Einfluss von Social Media weiter verstärkt werden können. Beeinflussen Trends und (Schönheits-)Ideale unsere mentale Gesundheit? Psychologin Sophie Lauenroth und Ilka Brühl tauschen sich über ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema aus. 🙌 Zudem geben sie Tipps, wie du d…

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Mein neuer Podcast - In einem geschützten Raum 11:00

9h ago11:00

11:00

Hier kommst du zu meinem neuen Podcast - https://patreon.com/thisafood Du kannst dir die Episoden auch ganz bequem über Spotify anhören:https://open.spotify.com/show/2J1nD8h0qiDNYunREo2SIf Alles Liebedeine NatalieNatalie Thiemig & Studio M による

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Starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit: So programmierst du dein Gehirn um 34:53

14d ago34:53

34:53

So schaffst du die mentale Basis für Zuckerfreiheit „Es sind nicht unsere Fähigkeiten, die zeigen, wer wir sind, sondern unsere Entscheidungen.“ – Joanne K. Rowling In dieser Folge erfährst du, wie du starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit treffen kannst: 🧁 Butterfly-Effekt: Du lernst, wie kleine Entscheidungen, wie der Verzicht auf einen z…

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Wie Du die Kunst des Schauspiels nutzen kannst um zuckerfrei zu werden 44:03

21d ago44:03

44:03

Wie Tschechow und Stanislawski dir helfen, deine Zuckersucht zu überwinden In dieser Folge erfährst du, wie du die Kunst des Schauspiels nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden – inspiriert von den Methoden Stanislawskis und Tschechows, den Begründern moderner Schauspieltechniken. 🧁 Du lernst, wie du die Rolle deines zuckerfreien Selbst entwickeln k…

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Ist Zucker der Feind deines Zyklus? 🌸🍫- Interview mit Anne Lippold 40:13

28d ago40:13

40:13

Entdecke, wie Zuckerfreiheit dein hormonelles Gleichgewicht und deine Laune verbessern kann Anne, eine renommierte Zyklus-Expertin, erklärt die tiefgreifenden Zusammenhänge zwischen unserer Ernährung, insbesondere dem Konsum von Industriezucker, und unserem hormonellen Gleichgewicht. Der Verzicht auf Industriezucker kann einen erheblichen Einfluss …

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Wie Till Eulenspiegel uns den Spiegel in Bezug auf unsere zuckerfreien Ausreden zeigt 29:27

1M ago29:27

29:27

Humorvolle Lektionen für ein bewussteres Leben ohne Zucker Till Eulenspiegel ist bekannt dafür, den Menschen den Spiegel vorzuhalten und ihre eigenen Schwächen und Ausreden humorvoll bloßzustellen. Er zeigt uns, wie wir oft Ausreden wie „Ich habe keine Zeit“ verwenden, um ungesunde Gewohnheiten zu rechtfertigen, und lädt uns ein, diese Illusionen z…

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Red Flags in deiner Ernährung: Entdecke die Warnsignale für ein zuckerfreies Leben 43:37

1M ago43:37

43:37

Erkenne schädliche Gewohnheiten und starte deine zuckerfreie Reise! Eine Red Flag ist ein Warnhinweis auf eine Gefahr oder ein problematisches Verhalten. In Bezug auf unsere Ernährung können wir dieses Konzept nutzen, um schädliche Gewohnheiten oder Lebensmittel zu erkennen, die unserer Gesundheit schaden könnten. In dieser Folge erfährst du:🧁 Wie …

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Steve Jobs: Inspiration für ein zuckerfreies Leben 34:12

2M ago34:12

34:12

Steve Jobs: Inspiration für ein zuckerfreies Leben In dieser Podcast-Episode geht es um die tägliche Auseinandersetzung mit der eigenen Sterblichkeit und was wir von Steve Jobs für ein zuckerfreies Leben lernen können. „Der Tod ist höchstwahrscheinlich die beste Erfindung des Lebens.“ – Steve Jobs In dieser Folge erfährst du:🧁 Wie Steve Jobs' Weish…

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Zuckerfrei durch mentale Stärke: Jens Heuchemer über die Kraft des Verstands 58:31

2M ago58:31

58:31

Zuckerfrei durch mentale Stärke: Jens Heuchemer über die Kraft des Verstands "Mentale Stärke ist der Schlüssel zur Zuckerfreiheit!" – das ist wohl der wichtigste Satz, den du auf deinem Weg in die Industriezuckerfreiheit verinnerlichen solltest. 🧠💪 In dieser spannenden Folge habe ich Jens Heuchemer zu Gast. 🌟 Jens ist ein internationaler Coach und …

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Was ist ADHS eigentlich genau? 28:38

2M ago28:38

28:38

Welche Merkmale es gibt und wie sich diese zwischen den Geschlechtern unterscheiden, erklären wir euch in dieser Folge. ADHS-Symptome wandern schon fast wie ein "Trend" durch die sozialen Medien. Hat dann jetzt einfach jede:r ADHS oder ist die Diagnostik besser geworden? Denn ADHS hat mehr Facetten als den klassichen "Zappelphilipp" und je nach Ges…

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Datteln gegen Industriezucker: Der Zuckermythos! Interview mit NaschNatur 55:40

2M ago55:40

55:40

Datteln gegen Industriezucker: Wie Naschnatur den Zucker-Mythos entlarvt "Aber Datteln enthalten doch auch Fruchtzucker!" – das ist wohl der häufigste Satz, den du auf deinem Weg in die Industriezuckerfreiheit hören wirst. 🍬🚫 In dieser spannenden Folge habe ich Naschnatur zu Gast. 🌿 Markus und Andrea erzählen von ihrem zuckerfreien Lebensstil. Mark…

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Zuckerfrei durch Selbstwirksamkeit: Was wir von Trudy Ederle für ein zuckerfreies Leben lernen können. 33:27

2M ago33:27

33:27

Mit mentaler Stärke und Ausdauer den Weg zur Zuckerfreiheit meistern In dieser Podcast-Episode geht es um das Prinzip der Selbstwirksamkeit und was wir von Trudy Ederle, der ersten Schwimmerin, die den Ärmelkanal durchschwommen hat, lernen können. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Wie du von der Schwimmerin Trudy Ederle für dein zuckerfreies…

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Zucker und Psyche mit Lukas Klaschinski: Wovon dich Zucker wirklich abhält – Podcast Interview 55:28

3M ago55:28

55:28

Wie der Zuckerkonsum unsere Emotionen steuert und was wir dagegen tun können „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."– Viktor Frankl In dieser spannenden Folge habe ich Lukas Klaschinski zu Gast. Lukas ist Psychologe, …

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Zuckerfrei mit Andrea Ballschuh: Deine Zuckerfrei-Challenge – Einmal Zuckerfrei und Zurück 49:29

3M ago49:29

49:29

Warum du immer wieder neu anfangen kannst In der neuesten Podcast-Folge erzählt Andrea Ballschuh, die renommierte TV-Moderatorin, von ihrem persönlichen Kampf mit Zucker. Trotz ihrer Expertise im Bereich Zuckerfreiheit ist Zucker immer wieder Thema. Andrea erklärt, welche emotionalen Faktoren dabei eine Rolle spielen, wie der Glaube an sich selbst …

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Wie die 16 Reiss-Persönlichkeitstypen dir helfen können, zuckerfrei zu werden und dich selbst zu überwinden – Finde dein 46:45

3M ago46:45

46:45

Finde dein persönliches Motiv für eine zuckerfreie Ernährung und erreiche deine Ziele In dieser Podcast-Episode geht es um das Prinzip der Selbstwirksamkeit und was wir von Trudy Ederle, der ersten Schwimmerin, die den Ärmelkanal durchschwommen hat, lernen können. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Wie du von der Schwimmerin Trudy Ederle für …

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Die Kraft des Inneren Kindes: Wie Dein Inneres Kind Dein Ernährungsverhalten prägt – Interview mit Julia Sahm 50:22

3M ago50:22

50:22

Entdecke im Gespräch mit Julia Sahm, wie die Heilung und Integration deines inneren Kindes deine Ernährungsgewohnheiten beeinflussen und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um dauerhaft zuckerfrei zu leben. Warum können wir nicht einfach handeln, obwohl wir wissen, wie es geht? 🤔 In dieser Podcast-Episode geht Julia Sahm den Fragen nach, die s…

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7 Prinzipien der hermetischen Gesetze und ihre Anwendung für ein zuckerfreies Leben 53:45

3M ago53:45

53:45

Nutze die Weisheit der hermetischen Prinzipien, um eine nachhaltige, zuckerfreie Ernährung zu erreichen „Bis wir uns das Unbewusste bewusst machen, wird es unser Leben lenken und wir werden es Schicksal nennen.“ – Carl Jung In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du die 7 geistigen hermetischen Gesetze nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden. Ent…

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Wie du deine Beta- und Alpha-Gehirnwellenzustände nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden- mit Adrian Hilbertz 1:00:54

4M ago1:00:54

1:00:54

Wie du deine Beta- und Alpha-Gehirnwellenzustände nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden Wusstest du, dass du deine Gehirnwellen gezielt dafür einsetzen kannst, zuckerfrei zu werden? Die Gehirnwellen sind Zustände, in denen wir an tiefe Ebenen unseres Unterbewussten gelangen und so eigene Gedanken und Haltungen, wie die Haltung zum Zucker, veränder…

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Zuckerfrei zur Selbstmeisterschaft: Die Dopamin-Kontrolle und der Weg zur Selbstbeherrschung 42:53

4M ago42:53

42:53

Wie eine zuckerfreie Ernährung Ihr Dopamin-System beeinflusst und Ihren Weg zur Selbstmeisterhaftigkeit ebnet Zuckerfrei und dein Weg zur Selbstmeisterhaftigkeit - auf dem Weg zur Zuckerfreiheit entdeckst du vor allem dich selbst, erkennst dein Dopamin-Kontrollsystem und deine Abwehrmechanismen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Was das Dopa…

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Zuckerfrei: Die Macht der Verführung und Industriezucker - Interview mit Ronny Barthel 1:09:29

4M ago1:09:29

1:09:29

Entdecke die psychologischen und philosophischen Aspekte der Verführung und wie du dich gegen Industriezucker schützen kannst. "Ich kenne die Stimme der Verführung! Sie ergriff dein offenes Ohr, sie hat dein Herz vergiftet!"- Zitat von Friedrich Schiller Über das Interview: Ronny Barthel, ein Fotograf zahlreicher Events im Bereich der persönlichen …

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Was toxische Beziehung und Industriezucker für Parallelen haben 54:43

4M ago54:43

54:43

Wie ungesunde Muster Dein Leben beeinflussen und wie Du sie durchbrichst Was toxische Beziehungen und Industriezucker für Parallelen haben Ungesunde Beziehungen haben langfristige Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele, genauso wie Industriezucker. In dieser Episode teile ich mit dir die sechs Parallelen, die Industriezucker und toxische Beziehun…

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Zucker: Anti-Erfolgsprogramm - Und was die Leiden des jungen Werther damit zu tun haben 37:32

5M ago37:32

37:32

Wie süße Versuchungen unseren Weg zum Erfolg blockieren Hast Du ein Zuckerfrei Anti-Erfolgsprogramm? Industriezuckerfrei zu werden ist der Biohack überhaupt! Viele Biohacker schwören darauf! Viel Zucker zu konsumieren, wie Cola am Morgen und Co., trägt zu einem Anti-Erfolgsprogramm deines Körpers bei, ohne dass du es weißt. Meist werden wir uns ers…

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Wie 20 Jahre ohne Zucker dein Leben verändern können: Interview mit Barbara Vodeisch 59:24

5M ago59:24

59:24

Erfahre, wie eine zuckerfreie Lebensweise deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern kann Über 20 Jahre zuckerfrei: Journalistin und mehrfacher Buchautorin Barbara Vodeisch erzählt über ihre Erfahrungen zum Thema Zuckerfreiheit, wie sich ihr Leben verändert hat und was das alles mit ihrer Seele zu tun hat. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Wie V…

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Zuckerschock: Wie Industriezucker Deine Zahngesundheit gefährdet 20:09

5M ago20:09

20:09

Sugarfree Snack-Folge: Wie Industriezucker und Zahngesundheit zusammenhängen Industriezucker hat eine unglaubliche Potenz und kann sich in die stärkste Substanz unseres Körpers, den Zahnschmelz, hineinfressen. Er greift nicht nur unsere Zähne, sondern auch unsere Organe an, die viel weicher und nicht so robust wie unsere Zähne sind. Es gibt zahlrei…

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Wie fördern wir die Resilienz bei unseren Kindern? 38:48

5M ago38:48

38:48

Unsere Kinder können lernen, wie sie gesund mit Stress und Druck umgehen und sich davon nicht negativ beeinflussen lassen. Ob z. B. Druck in der Schule, unrealistische Ideale aus Sozialen Netwerken oder weitere Faktoren – je resilienter Kinder sind, desto weniger können ihnen negative Einflüsse etwas anhaben. Wie man diese Resilienz fördern kann, d…

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Innere und äußere Nahrung: Dein Außen und der Einfluss auf deinen Zuckerkonsum- Interview mit Dela Dilling 55:28

5M ago55:28

55:28

Wie nicht nur Nahrung dich nährt, sondern du dich auch durch dein Außen täglich nährst. Und wie dein äußerliches Nähren dein inneres Verlangen nach physischer Nahrung bestimmt. Yoga Lehrerin und Coach Dela Dilling erklärt, wie reziprok beides miteinander zu tun hat und wie beides den Konsum und die Lust auf Industriezucker und Konsum beeinflussen k…

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Zuckerfrei Abnehmen: Interview mit Abnehmcoach Alessia Schulz | Tipps & Tricks für ein zuckerfreies Leben 54:43

6M ago54:43

54:43

Abnehmen durch Ernährung ohne Industriezucker ist einer der Hauptmotivatoren für ein zuckerfreies Leben. In diesem Beitrag erfährst du, wie eine zuckerfreie Ernährung dein Gewicht positiv beeinflussen kann. Molekularmedizinerin und Abnehmcoach Alessia erklärt, wie Industriezucker das Gewicht beeinflussen kann und welche Vorteile eine zuckerfreie Er…

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Zuckerfrei Herausforderung: Tipps von Laura Merten für einen gesunden Lebensstil ohne Zucker 50:48

6M ago50:48

50:48

„Weil es schmeckt“, sagt Laura Merten.In dieser Folge spreche ich mit Laura Merten, sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von „Satt Sache“. In dieser Episode erfährst du:🧁 Was Vorteile von Zuckeralkoholen, wie Erythrit sind oder Datteln🧁 Was Brainfood ist und welche Nahrungsmittel dich schlau machen🧁 Was Ernährung kognitiv mit uns macht…

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Krebsvorsorge – Was kann ich alles tun? 32:40

6M ago32:40

32:40

Wir erklären dir, welche Möglichkeiten es zur Vorsorge von Krebserkrankungen gibt. ❤️ Vorsorge ist Fürsorge: Wie mache ich das am besten? In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Prof. Dr. med. Florian Lordick von der Uni Leipzig über die Vorsorge bei Krebserkrankungen: ➡️ Was kann Krebs „begünstigen“? ➡️ Gibt es Faktoren, die wir aktiv beei…

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Angst als dein persönlicher Kompass – Der Weg zu einem zuckerfreien Ich 17:19

6M ago17:19

17:19

Sugarfree Snack- Folge: Angst als dein persönlicher Kompass – Der Weg zu einem zuckerfreien Ich 🧭🚫🍰 Oft meiden wir die Dinge, die uns Angst machen, neu sind oder uns in unangenehme Situationen bringen. Dabei sind es genau diese Herausforderungen, die anfangs unbewusst für uns sind, die unseren persönlichen Raum erweitern. Auf deiner Zuckerfrei-Reis…

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Selbstführung und Achtsamkeit auf dem Weg zur Zuckerfreiheit- Interview mit Tina Klein 1:01:43

6M ago1:01:43

1:01:43

In jedem Menschen steckt ein König. Sprich zu dem König, und er wird herauskommen. -Deutsche Redensart Wer auf den rechten Weg will, muss durchaus durch sich selbst hindurch. -Wilhelm Busch Was innere Führung damit zu tun hat wie du Zuckerfrei werden kannst: Tina Klein ist Coach für Selbstführung und Achtsamkeit und teilt mit uns, was Selbstführung…

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Zucker und Stress: Wie äußere Einflüsse deine geistige Balance beeinflussen und damit deine Lust auf Industriezucker len 25:58

7M ago25:58

25:58

Wie die äußere Ordnung deine geistige Ordnung beeinflusst: Ghrelin und Cortisol steuern dein Verlangen nach Industriezucker Ob wir Lust auf Industriezucker haben, hängt oft von viel mehr Faktoren ab, als nur von unserem reinen Hungergefühl. Innere Unruhe und Stress können zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen, was wiederum den Ghrelinspiegel ste…

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Sugarfree Snack- Folge: Wie die Ernährung ohne Industriezucker dich deiner Intuition näher bringt 22:46

7M ago22:46

22:46

Sugarfree Snack- Folge: Wie die Ernährung ohne Industriezucker dich deiner Intuition näher bringt Unser Körper spricht oft zu uns, sagt uns, ob wir uns wohl fühlen, ob wir uns richtig am Platz fühlen, ob wir etwas mögen oder nicht mögen. Der Körper spricht zu uns durch unsere Haut – wir werden rot, wenn wir verliebt oder verlegen sind, oder durch e…

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Die süße Flucht vor dem ungelebten Selbst – und wie die EFT-Klopftechnik dich zu dir selbst zurückbringen kann 55:59

7M ago55:59

55:59

Interview mit Ilga Pohlmann "Psychische Sucht entspringt dem verzweifelten Versuch, einen inneren Mangel zu kompensieren. Sie spiegelt also die Suche nach innerem Frieden oder innerer Befriedigung. Wer ist eigentlich auf die Idee gekommen, das Wort „Sucht“ falsch auszusprechen?" -de Sousa, Dirk In dieser Folge spreche ich mit meiner sehr geschätzte…

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Selbstoptimierung – welches Level tut uns noch gut? 32:58

7M ago32:58

32:58

Wann es sinnvoll ist an sich zu arbeiten und ab welchem Punkt es "ungesund" werden kann. 🤯 Kommt dir das bekannt vor?: "Ein ganz normaler Tag: Morgens früh aufstehen, eine ausgeglichene Tagesroutine starten, sich bewegen, gesund essen, tiefgründige Gespräche mit der Familie führen, den Arbeitsalltag meistern, natürlich das Sportprogramm nicht verna…

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Wie beeinflusst Zucker deine Haut? Tipps für ein klares Hautbild ohne Industriezucker- mit Dr. Karin Forschner 56:08

7M ago56:08

56:08

🚫 Industriezucker ist einer der Hauptauslöser für Hautalterung. Durch einen übermäßigen Zuckerkonsum wird dieser Prozess beschleunigt, was maßgebliche Folgen für die Haut hat: Falten. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Karin Forschner, die nicht nur Hausärztin, sondern auch Schönheitschirurgin ist. Sie erklärt, wie viele Menschen zu Schönheitsbeha…

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Der süße Entzug: Wie drei zuckerfreie Tage dein ganzes Leben umkrempeln können- Interview mit Marcel Trein 55:41

7M ago55:41

55:41

"Die ersten 72 Stunden ohne Industriezucker sind die härtesten, dann ist man über den Berg", sagt Marcel Trein. Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist anfangs eine Herausforderung, aber absolut lohnenswert. Marcel Trein, Sohn einer Konditorin und bekannter TV-Food-Experte, teilt seine persönliche Erfahrung, wie er erfolgreich zuckerfrei …

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Cinderella-Komplex: Was wir von Aschenputtel für die Zuckerfreiheit lernen könnten 35:55

7M ago35:55

35:55

"Die guten ins Töpfchen, die schlechten ins Kröpfchen" heißt es im Grimmschen Märchen "Aschenputtel". Dem Zucker verfallen zu sein hat oft mit einer "Externalen Kontrollüberzeugung" zu tun, dem Versuch, es zu werden, und dem Scheitern an diesem Vorhaben, den Umständen die Schuld zu geben, u.a. ein Phänomen, das oft als Cinderella Syndrom benannt wi…

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Zuckerfrei als Eltern- Prägende Jahre: Geschmacksnerven und Zuckerkonsum bei Kindern - Interview mit Luzy Mia 38:07

8M ago38:07

38:07

Tipps zur zuckerfreien Erziehung und Familienroutine "Die ersten Jahre prägen die Geschmacksnerven von Kindern", sagt die WHO Mama zu sein und Zuckerfrei mit Kindern, eine wahre Herausforderung. Wie das gelingen kann, erzählt heute Luzy Mia von Breifrei. Sie ist Mama einer dreijährigen Tochter und teilt ihre Tricks zum Zuckerfrei und Mama sein. In …

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Interaktive Selbstreflexion: Identifizierung von persönlichen Zielen und Werten 25:08

8M ago25:08

25:08

Ist Selbstreflexion gut für mich?🪞 🎙️ In der ersten Podcast-Folge dieses Jahres gehen Ilka Brühl und Psychologin Sophie diesem Thema auf den Grund. Sie erklären, wann Selbstreflexion sinnvoll sein kann, wie wir nicht in einen Optimierungswahn und somit Frust verfallen und welche Methoden es gibt, die ihr ganz easy anwenden könnt. Hier haben wir dir…

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Zuckerfrei: Meistere deine Ernährung mit den 4 Stufen der Zuckerfrei-Kompetenz! 40:24

8M ago40:24

40:24

Die 4 Stufen der Zuckerfrei- Kompetenz! Bist du schon Zucker-kompetent? Auf dem Weg zur Zuckerfreiheit durchlaufen wir vier verschiedene Stufen der Kompetenz, von der Unwissenheit zur Meisterschaft, vom unbewussten zum bewussten Handeln. Jede Phase ist ein wertvoller Schritt auf dem Weg zu einem zuckerfreien Leben, voller Erkenntnisse und persönlic…

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Was Zuckerfrei mit den 7 Todsünden zu tun hat- Podcast-Interview mit Michi Schreiber 1:05:15

8M ago1:05:15

1:05:15

Entdecke, was Zuckerfreiheit mit den 7 Todsünden zu tun hat! Im Podcast heute einen ganz besonderen Gast, Michi Schreiber, die uns in die faszinierende Welt der 7 Todsünden entführt, insbesondere in die Falle der Völlerei. Michi teilt mit uns, wie diese Sünden unser Selbstwertgefühl beeinflussen können und wie der Weg zur Zuckerfreiheit eine erstau…

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Zuckerfrei mit Affirmationen: Dein Unterbewusstsein auf eine süßere Zukunft einstellen 16:41

8M ago16:41

16:41

Entdecke die Kraft der positiven Gedanken für ein gesünderes Leben ohne Zucker Absoluter Gamechanger: Zuckerfrei-Affirmationen! Sie helfen ungemein dabei, langfristig zuckerfrei zu werden, indem sie dein Unterbewusstsein mit Sätzen bespielen, die Affirmationen, die irgendwann deine Überzeugungen sind. Affirmationen helfen so sehr dabei, Gewohnheite…

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Zuckerfrei leben: Geniale Hacks und praktische Tipps- Podcast Interview mit Mio vom Freemie Podcast 58:48

8M ago58:48

58:48

Sie hatte den ersten Zuckerfrei Podcast überhaupt und war eine absolute Vorreiterin und heute haben wir Mio vom Freemie Podcast als unseren super Special-Gast! In dieser Folge teilt sie eine ganze Menge genialer und megapraktischer Tipps, wie du den Verlockungen von Industriezucker standhalten kannst, selbst in den schwierigsten Situationen. In die…

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Zuckerfrei leben: Wie mentales Training deine Ernährung revolutioniert 43:02

9M ago43:02

43:02

Eine der effektivsten Strategien für ein zuckerfreies Leben ist es, so zu handeln, als hättest du bereits dein Ziel erreicht. Indem du "als ob" handelst, sendest du kraftvolle Signale an dein Unterbewusstsein, um zuckerfrei zu leben. Ein praktischer Ansatz ist es, einen Tag pro Woche vollständig zuckerfrei zu leben und dich so zu verhalten, als wär…

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#34 Aslan 16:42

9M ago16:42

16:42

Ich habe mich dazu entschlossen Aslan zu vermitteln. Diese Entscheidung fiel mir extrem schwer, weil Aslan in den letzten Monaten, in meinem Leben, eine sehr wichtige Rolle gespielt hat. Wenn du dir diese Folge anhörst erfährst du nicht nur warum ich Aslan vermitteln werde sondern ich möchte dich auch um deine Unterstützung bitten um für Aslan und …

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Die Macht der Hypnose im Kampf gegen Zucker- Interview mit Alexandra Matthes 53:53

9M ago53:53

53:53

In dieser Episode unseres Podcasts erkunden wir die möglichen Vorteile der Hypnose beim Streben nach einer zuckerfreien Ernährung sowie andere Hilfsmittel, um nachhaltig zuckerfrei zu werden. Zu Gast im Zuckerfrei- Podcast ist meine Kollegin Alexandra Matthes, Podcasterin und Hypnosecoach. Sie teilt wertvolle Tipps, die helfen können, den Appetit a…

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Zuckerfrei werden: Warum ein gesundes Äußeres im Inneren beginnt - Tipps für ein gesünderes Leben 39:54

9M ago39:54

39:54

Warum ein gesundes Äußeres mit einem gesunden Inneren beginnt und wie du dein Inneres so gestalten kannst, dass du deine volle Kraft entfalten kannst. Oft streben wir danach, verschiedene Aspekte unseres Lebens zu optimieren - sei es durch erholsame Wellnessurlaube an traumhaften Orten oder regelmäßige Besuche im Fitnessstudio für körperliche Stärk…

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Die 'Fressformel' entlarvt: Wie du Selbstkontrolle stärkst - Podcast-Interview mit Ex-Apothekerin Fanny Patzscke 1:03:00

9M ago1:03:00

1:03:00

Hast du schon von der Fressformel gehört? Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die nicht kontrolliert gegessen werden können! Fanny Patzschke, ehemalige Apothekerin und Ernährungscoach, enthüllt in dieser Podcastfolge spannende Erkenntnisse. Erfahre mehr darüber, warum wir heutzutage in Apotheken so viele Tabletten erhalten, die uns möglicherweise sch…

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