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ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、48才でサブスリー達成、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中! 【YouTube ガチオのランチャン(フォロワー14000) https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【Twitter(フォロワー2300)】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram(フォロワー1900)】 https://twitter.com/Gachio_running
 
▼▼マンボウやしろのエピソードが聞きたい方は▼▼ 【よしもとJOOKEY for スゴ得】へ!! https://www.dcm-b.jp/cs/cpsite.html?url=https://yoshi-toku.jp/article/view/1853?pr=news ゲストは脚本家、演出家、ラジオパーソナリティーとして活動をしている元カリカ、マンボウやしろ。 スタッフを気遣うやしろに、「大人になりましたね」と声を掛ける徳井。 すると、かつてトークライブで寝だして、やしろが起きるのをお客さんが待つという事態になった日のことを徳井が振り返る。 そこから、当時と比べると洗練された現在という話題に移り、「今の洗練度合いがめちゃくちゃ面白い!」とやしろが熱く語りだす。 ======================== ★平成ノブシコブシ徳井のYouTubeチャンネル★ 【徳井の考察】 https://www.youtube.com/channel/UC-9P1uMojDoe1QM49wmSGmw #ノブコブ徳井 #マンボウやしろ
 
youtubeで動画の配信もしています。podcastでは普段の会話ができたらいいなと思ってます。 【純喫茶フロリダ】 チャンネルページはこちら https://www.youtube.com/channel/UCE5-4QgfrYl41DLmbJ9lfOA?view_as=subscriber Twitterアカウントはこちら https://twitter.com/junkissaFlorida
 
「まあいっか」を口癖にしたい男女2人がトークをしていきます。 毎週金曜日更新!水曜日は増刊号を気まぐれ更新! そして土曜日は生放送!へい! \ 「まあいっか」公式ページ💬 / https://peraichi.com/landing_pages/view/maaikkaradio ︎︎︎︎︎︎☑︎公式Twitterアカウント︎︎︎︎︎︎☑︎ ID : @maaikkaRADIO https://mobile.twitter.com/maaikkaRADIO ✉お問い合わせ✉ maaikkaradio@gmail.com
 
減酒断酒セミナーを行います!令和元年8月23日金曜日午後8時~無料となっておりますのでこの機会に一度ご参加くださいhttps://peraichi.com/landing_pages/view/4q9qa ADHDアスペルガーであるコシケンと私が対談をやめるまでについて 対談しました! お酒に悩む方のヒントになればと思います! 題名(全約50分) 「アルコール依存でDVしていた私が、お酒をやめるまで」
 
欠けた宝石を再利用するラジオでは、 宝石に関するお話や、関係ないお話を ゆるーくしていきます! ※ラジオのお題を毎回募集しています! 毎週、Facebookコミュニティにて募集していますのでお気軽にご投稿ください。 Facebookコミュニティ -デザインアトリエ kakera- 1200名を超える方にご参加いただいております! ▼facebookコミュニティ https://www.facebook.com/groups/233206387244848 欠けた宝石を再利用する活動 ▼CAMPFAIRE https://camp-fire.jp/projects/view/108122 SNSはこちら ▼twitter https://twitter.com/kkk011102?lang=ja ▼instagram https://www.instagram.com/keisuke_imamura/?hl=ja ▼Facebookコミュニティの皆さんで作成しているブログ https://kakera.mobi
 
Naoto-GolfCoachの『なかなか言わない?すなお部屋』 このポッドキャストでは、ゴルフコーチとして日々皆さんがボソッと悩まれている事に対して、過去の経験や失敗談からお伝えできる事を素直な気持ちでボソッと呟きたいと思います。 『なかなか言わない?すなお部屋』を皆様お楽しみください。 お便り募集しています! https://forms.gle/8yA2X8AkRCWiTNnQ9 日下部直太(Naoto Kusakabe) YouTubuチャンネル登録お願いします! https://www.youtube.com/channel/UCz2SDMInpctzd9nKmbjkb5g?view_as=subscriber Instagram https://www.instagram.com/naoto_golf_coach/?hl=ja レッスン開催場所(GEN-TENコースレッスン) https://www.gen-ten.jp/coach/naoto/ ゴルフコーチとして約10年以上活動 コースレッスンやオンラインレッスンで活動しています。
 
大学卒業後23歳で、この世界に生きる全ての人が''ヒーロー''であることを証明する''ヒーロー''になることを決意 ヒーローになるための勇気・根性を鍛えるため2018年6月よりニュージーランドに滞在中 この番組を通してヒーロー達に全力で激アツな心をお届けします 活動の詳細は紹介ページ、ブログ、SNSをご覧ください↓ ヒーローになるってなに? 高橋健一ってこんなアホ 紹介ページはこちらです↓ https://peraichi.com/landing_pages/view/superhero725 皆さんの応援がヒーローを目指す力になる その他SNS等もよろしくお願いします↓ Twitter http://twitter.com/kenichisantarou Facebook https://www.facebook.com/superherokenich Instagram https://www.instagram.com/superhero_kenichi アメブロ http://ameblo.jp/superhero-kenichi YouTube https://you ...
 
この番組は、フリーランスに纏わるあらゆることをテーマにトークしていく番組です。 フリーランスを目指す方!既にフリーランスの方!一緒にフリーランスの哲学を考えていきましょう。 《毎週月・AM7時配信》 ■パーソナリティー 【田島一希】 Podcast Producer / Freelance Producer / 画家(アクリル&工芸) 元ホテルマン。25歳でフリーランスに転身。Podcast制作事業をメインに、フリーランスに向けたイベント企画や支援を行う。最近は、漆(うるし)を使った伝統工芸の技法に興味あり。アクリル絵具を使ったアート制作にも着手。 「田島一希・公式サイト」 https://www.tajimakazuki.com 【千代窪将大】 1987年、北海道生まれ 大手SIerでのシステムエンジニア、フリーランスエンジニア、スタートアップ創業を経て、主に「雇われ起業家」としてフリーランスで新規事業の0→1フェーズの並走を行なっている。「自分の人生に主体的に生きる人を増やす」というビジョンの元、パラレルに活動中。今一番やりたいことは古着屋さん。 「雇われ起業家」概要サイト ...
 
このラジオは「辛いことをみんなで共感し合って、すべての人の、すべての挑戦にスポットライトを当たるようにする」というビジョン(コンセプト)を目標に行っているラジオです。僕 yuuki が毎回ゲストと共にあるテーマに沿って対話していきます。【Twitter】https://twitter.com/yuuki36585599【note】https://note.com/yuuki2424rip【お便り】https://forms.gle/2wyMLtKyXqb93vr37【お悩み相談】https://lin.ee/4RUec9p【寄付(OFUSE)】https://ofuse.me/yuuki4869k
 
I’m Yohei Hayakawa, a media journalist in Japan. I think “March 11th, 2011”, that day was the turning point of people in Japan. “What is the most valuable and precious thing?” Not only a few people ask themselves this question.Some of them might have changed their way of living, such as where they work and live to find the answer. They might have already found it.The person, who is reading this interview program, may be one of them.We, Japanese people have kept having our own original mind; ...
 
櫻庭露樹プレゼンツ 夜のツタンカーメン 超大人気ラジオ番組 Podcast版へようこそ!! 75億光年に1人の逸材 全捨離開運マスターこと 櫻庭露樹がお届けする抱腹絶倒コメディー番組です。 摩訶不思議な人脈と体験談を武器に 光より速い行動力で、 自ら積極的に運気を上げていく宇宙の絶対法則を実践&検証、公開中!! 人生にまつわる出来事や出逢いの質、運気を徹底的に上げていくことに命をかけている人呼んで『開運大王』の 熱くてシビれるこのトーク番組こそ、 あなたのヤル気スイッチをONにし、魂に火がつくきっかけになることうけあいの史上最高なエンタテインメント!! 人生の魅力とは、想定外の出会いと体験。 思い描いた夢が叶うなんて当たり前! 本気で生きる覚悟を決め、運気が上がってしまったあなたには、 願ってもいない、思いもよらなかったことがどんどん降りかかって、 生きがい溢れた面白い人生になっていきます! 世界の大富豪や超一流の師匠達から直伝され、 実践と研究を重ねてきた宇宙の法則、健全なスピリチュアルや健康ネタなど、 大王のパワフルトークを、あなたの笑顔溢れる毎日にぜひお役立てください。 ...
 
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週末に行われた彩の国トレランレースでエイドに並んでいた食べ物が最高でした(^^)走るモチベーションアップにもってこい!他の大会でも提供してもらいたいものばかりwwwガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #彩の国 #100マイルレース…
 
国内最難関の100マイルレースと言われる彩の国!完走率がとにかく低い、難しいレース・・・そこに挑む友人のペーサーをしてきます(^^)なんとか引っ張って最後まで行きたい。果たして彼はフィニッシュできるのか?!ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #彩の国 #100マイルレース…
 
標高1888mの三倉山へ(^^) 那須連峰で一番の急坂と言われるのがココの登り。平均勾配30%を進みました〜○コースログ https://www.strava.com/activities/7161731190○ガイド工藤さんの情報 https://www.instagram.com/trailrunning_tourism_aizu/ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com…
 
福島県の南会津でトレランを通じて地域活性化に尽力している友人に誘われて訪れました(^^) 福島でのトレランは経験が無いのでワクワクの2日間ですガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #南会津トレイルランニング #地域活性化 #ストラバ #Strava…
 
小さな事でも毎日毎日続けていくことはホント大変です、、、それでも継続することで1年後は違う景色が見えていると思います(^^) それを信じてやり続けることが大事ですね♪ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #継続する力 #ポジティブシンキング #ポジティブ思考 #100マイルレース…
 
地球温暖化やばいっすよねー。 でも一度立ち止まってこれを聞いてほしい。 なぜCO2は悪なのか? そしてその認識は正しいのか? 僕にとって愛しのCO2をこれ以上いじめないでほしい…。
 
自分にピッタリの最適シューズ選びの旅を続けています(^^) 最近出会ったのがアルトラのMONTBLANCというシリーズ!足のサイズにピッタリサイズを選んだけどコレがなかなかいい感じでした!ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #シューズのサイズ選び #アルトラ #ALTRA…
 
グローバル・ニュース・ビュー(GNV)による85回めのポッドキャスト。今回のテーマは「東南アジアと国際報道」。東南アジアの概要(03:10)について話してから、東南アジアと日本(9:25)、対東南アジア報道(17:05)について探る。関連する記事は「対東南アジア報道:その重要性は反映されている?」(https://globalnewsview.org/archives/15854)、などがある。GNVはウェブサイト以外にも、Twitter、Instagram、Facebookでも発信中。キャスターは、大阪大学のVirgil Hawkins(ヴァージル・ホーキンス)と岩根あずさ。編集は大野陽と中東優奈。 投稿 東南アジアと国際報道(GNVポッドキャスト85) は GNV に最初に表示されました…
 
暖かくなり体も動かしやすくなってきて、走る回数も増え、長い距離を走る機会も多くなる、、、そうすると気を付けなければならないのは、怪我や故障です。体のメンテナンスの痛みのサインを聞き逃さないようにしましょーガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #メンテナンス #疲労回復…
 
新緑の季節、気持ちよく山を走れる最高のシーズンが到来です(^^)トレランで気持ち良く駆け抜ける回数も多くなる、そして山を楽しむハイカーさんも多くなる時期。山のルールを頭にいれてみんなが楽しく山を楽しめたら良いですね♪ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #山のルール #マナー…
 
ミスター信越五岳の西城克俊さんとの対談動画をYouTubeでアップします。その中で西城さんが話をしていたこと、、、走る習慣をつけることがウルトラトレイルでは大事だと。耐性と回復力が高める効果大(^^)ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #信越五岳 #西城克俊…
 
前回からの続きです。四月の初めごろ、しんごののきゅうり栽培のお手伝いに来てくれた、しゅんすけさんとあやかさん。短いひとときでしたが楽しかった思い出を語っていただきました。・農バンライフYouTube 登録おねがいします!!https://www.youtube.com/channel/UCKhll1TQDKUsiyPA_8Kxe9Q
 
音声メディアのVoicy配信が200回、Anchorアプリを通じてのPodcastやstand.fmが249回(ほぼ250回)、いつも聴いていただきありがとうございます!自己紹介をアップデート(^^)ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #自己紹介 #ガチオ #gachio…
 
出かけなくても自宅で、隙間時間に筋トレができるオンラインのトレーニングを受けてみました(^^) なかなかキツく、下半身や体幹周りを鍛えるにはオススメだと思います。・先日アップした動画 https://youtu.be/DM1KnqR-sgg・サーフィフィットの公式サイト https://30-f.tokyo/・ガチオの特典『申し込み画面の自由記入欄「ガチオからの紹介」と記載』 ①入会金無料 ②初月無料(3ヶ月継続が条件です)ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_run…
 
四月の初めごろ、しんごののきゅうり栽培のお手伝いに来てくれた、しゅんすけさんとあやかさん。 短いひとときでしたが楽しかった思い出を語っていただきました。 ・農バンライフYouTube 登録おねがいします!! https://www.youtube.com/channel/UCKhll1TQDKUsiyPA_8Kxe9Q
 
・種ってどのくらい保存できる? ・発芽と積算温度 ※人間の冷凍保管→蘇生は今現在の時点ではまだ可能ではないようです。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/maon/message
 
速くて大きな動き、スピード練習を久しぶりにやりました(^^) がむしゃらにならないでフォームを意識して気持ちよく駆け抜ける、そんな意識でしたガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #スピード練習 #走る練習
 
リカバリーランということでウッドチップが敷き詰められたクロスカントリーコースを走ってきました(^^) 着地衝撃が少ないので回復期には良い練習だと思いますガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #リカバリー #クロスカントリー…
 
160キロを走って10日が経ちました。ここまでやり続けていたのはストレッチ、筋肉をジワ〜と伸ばし軟らかく、深い呼吸をして酸素をおくり届けて回復を後押ししますガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ストレッチ #疲労回復…
 
リスナー・ヒロミからの質問を中心に、けんどくんが家庭菜園の疑問のいろいろに答えてくれました。 ・プランター栽培で一度使った培養土について ・堆肥などを足しながら繰り返し使い続けることは問題あるの? ・前作の作物の根っこ等はふるいにかけて除去することが勧められているが、やはり除去したほうが良いの? ・熱湯消毒や太陽熱消毒は、微生物の皆殺しなの? ・タマネギの病気はどうしたら防げるの? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/maon/message
 
UTMF前日とレース当日、レース後の食事について(^^) 体にエネルギーチャージをしつつ負担の少ない食事を心掛けました(^^) 次回レースの備忘録ですガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #食事 #エネルギー補充…
 
暑さ対策がこれからのレースに重要。しっかりと汗をかくことを体の中で整える準備、暑熱順化がポイントになりますね(^^)ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #暑さ対策 #暑熱順化
 
グローバル・ニュース・ビュー(GNV)による84回めのポッドキャスト。今回のテーマは「大富豪の存在を問う」。富の集中(03:30)について話してから、どう富を得るのか(13:40)、どう富を使うのか(26:15)について探る。関連する記事は「大富豪:その存在を問う」(https://globalnewsview.org/archives/15554)、などがある。GNVはウェブサイト以外にも、Twitter、Instagram、Facebookでも発信中。キャスターは、大阪大学のVirgil Hawkins(ヴァージル・ホーキンス)と岩根あずさ。編集は大野陽。 投稿 大富豪の存在を問う(GNVポッドキャスト84) は GNV に最初に表示されました。…
 
なぜ100マイルレースを走ると象のような足になるのか? おおよそ1週間もすれば元に戻るけど膨らんでいる最中は体が重い感じがする・・・ガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTMF #UTMF2022 #ウルトラトレイルマウントフジ #足の浮腫み…
 
今回のウルトラトレイルマウントフジに出走するにあたり、できる限り走り続けることを念頭においていましたが、、、70キロを過ぎてからは歩きの率がドンドンと増えていきました。。。なんとかしたいですガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTMF #UTMF2022 #ウルトラトレイルマウントフジ #走り続ける …
 
長い旅路の相棒を3つご紹介、トレランウォッチ、ライト、メリノウールTシャツです(^^)●3つのアイテム時計 COROS VERTIX2 https://corosjapan.com/products/coros-vertix2ヘッドライト レッドレンザーNEO9R https://amzn.to/3xFimh6ヘッドライト マイルストーン トレイルマスター https://amzn.to/3Om3b2lファイントラック メリノスピンライト https://amzn.to/3xQxnwVガチオのランチャン(19000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名…
 
両総土壌医の会 ホームページ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryousousoildoctors/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzgHG twitter:https://twitter.com/7L33cmed7Whk3zT 小農ラジオ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%B0%8F%E8%BE%B2%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1481765269 ※小農ラジオさんとのコラボ回です。前半はInter-view、後半は小農ラジオでお楽しみください。 --- Send in a voice message: …
 
160キロのレース中、途中から補給が難しくなった時でも、なんとか体にスッと入ったのはコーラでしたwww なぜコーラは飲めたのか? 不思議です(^^)ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTMF #UTMF2022 #ウルトラトレイルマウントフジ #コーラ…
 
3年ぶりに走ったUTMF、思い通りにならないことはいつもの事ですが、今回もやっぱりありました(^^) ホント毎回楽しませくれます。やめられません♪ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTMF #UTMF2022 #ウルトラトレイルマウントフジ…
 
4/22〜24に100マイルレースのUTMFを走ってきます(^^) 忘れ物がないように持ち物を確認し現地入りします!★YouTubeの装備品動画はこちら→ https://youtu.be/s3z2dNAsLBcガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTMF #UTMF2022 #ウルトラトレイルマウン…
 
注目アスリートのくれいじーかろと対談の続き。本番収録が終わったあとの雑談、、、疲労抜き、影の練習方法などを聞きました(^^)★YouTubeコラボ動画はこちら→ https://youtu.be/va5GLYViujgガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #くれいじーかろ #strava #ストラバ…
 
ヤビツ峠のタイムアタックをしたあとに、2人の対談をラジオでお届けします(^^)★YouTubeコラボ動画はこちら→ https://youtu.be/va5GLYViujgガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #くれいじーかろ #strava #ストラバ…
 
注目のスーパーアスリートくれいじーかろさんとYouTubeコラボをやりました(^^) 2人で丹沢のヤビツ峠のタイムアタックに挑みます〜★YouTubeコラボ動画はこちら→ https://youtu.be/va5GLYViujgガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #くれいじーかろ #strava #スト…
 
グローバル・ニュース・ビュー(GNV)による83回めのポッドキャスト。今回のテーマは「難民問題」。ウクライナ難民と差別(02:15)について話してから、難民の受け入れ(13:25)、何ができるのか(27:35)について探る。関連する記事は「武力紛争にみる日本の人道報道を問う」(https://globalnewsview.org/archives/18274)、「世界の難民:その現状は報道されているのか」(https://globalnewsview.org/archives/5100)、などがある。GNVはウェブサイト以外にも、Twitter、Instagram、Facebookでも発信中。今回はゲストとして、大阪大学の佐藤治子と一橋大学の橋本 直子。キャスターは、大阪大学のVirgil …
 
走るトレーニングを続けていると自然と身につくランニングフォーム、怪我や故障がなければ自分にとって最適な走り方とも言えます(^^)ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #ランニングフォーム #走る練習 #変化走
 
お待たせしました。いやお待たせしすぎたのかもしれません!以前好評だった真央さんとのアメリカ日本との経済談義を3パートに分けてお送りします。収録は2月だった為ウクライナ戦争などのお話はありませんのでご了承ください。Mao Podcast 『Inter-view / 農的雑談』https://podcasts.apple.com/jp/podcast/inter-view-%E8%BE%B2%E7%9A%84%E9%9B%91%E8%AB%87/id1526474059
 
チョコチョコと脚が上がらず走ることもシーンによっては良しです。上下動も少なく着地衝撃も最小限、筋肉ダメージも抑えられます。ただし、しっかりと上半身を使うことが大事です(^^)ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #フルマラソン #チョコチョコ走り #ロング走…
 
フルマラソンの練習として日本人は長い距離を走るのが大好き、、、でも効率よく走力を上げるならば高負荷トレーニングをピリっとやった方が良いかも(^^)ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #フルマラソン #走力アップ #vo2max #サブスリー…
 
新規就農いちご農家/元中学校教師で保健体育を教えていた”さとぅー”と身近なジェンダー問題を雑談。 農道223号 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E8%BE%B2%E9%81%93%EF%BC%92%EF%BC%92%EF%BC%93%E5%8F%B7-%E3%81%B5%E3%81%98%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%94%E3%81%86/id1484229047?l=en 農業テーマパークをつくろう! https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E8%BE%B2%E6%A5%AD%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%AF%E3…
 
仕事をしながら内転筋やお尻の筋肉、フクラハギに刺激を入れてコッソリと鍛えています(^^) 少しずつでもやれば効果はあるはず♪ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #筋肉 #筋トレ #筋肉トレーニング
 
雑誌ランナーズの2019年4月号に鏑木さんが恩師にあてた手紙というお題の記事が載っていました。お人柄をあらわしている内容、熱くなりました。。。ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2500名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(5000名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTMF #鏑木毅
 
2022年4月22日〜25日まで富士山周辺で開催されるUTMF(ウルトラトレイルマウントフジ)のエントリーリストがついに発表されました(^^)★エントリーリスト https://www.ultratrailmtfuji.com/about/entrylist/ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2400名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(4500名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #UTM…
 
国立競技場で一般開放されて初めてのランニングイベントの運営スタッフとして携わってきました(^^) 平日の夜7時から行われた大人の運動会!ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2400名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(4500名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #国立競技場 #ニューハレ #大人の運動会
 
痛みが膝にでると集中力が無くなり、モチベーションが下がります。。。原因は色々だけど対処できる事からやるしかないですね。★インソールの話https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_2042&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F2042%2F300855&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F2042%2F300855ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2400名)https://t…
 
走ることで凸なお腹を凹ませたいけど、なかなか上手くいかないです・・・ガチオのランチャン(18000名)https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriberTwitter(2400名)https://twitter.com/Gachio_runningInstagram(4500名)https://www.instagram.com/gachio_ch/#ランニング #減量 #皮下脂肪 #内蔵脂肪
 
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