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創業240年の老舗漢方専門店の国際中医師、早川コータが漢方の知恵を活用した様々な養生法や心と体の健康につながる養生法をお伝えします。 様々な養生法を活用して心とカラダをより良い状態にして毎日を楽しく、笑顔で、美しく過ごしましょう。 早川コータの各種SNS・Podcast&You Tube番組・漢方専科さわたや薬房のHP・漢方相談のご予約はこちらから 早川コータの各種SNS・健康コラムが読める「note」 You Tube番組・Podcast番組・TwitterやInstagramなどのSNSもぜひご覧ください。 健康相談の予約のできるHPやオンラインセミナーの申込み・各種SNSのリンクは 「link tree」 にまとめてありますので、こちらのリンク集より御覧ください。 https://linktr.ee/kota_sawataya 早川コータの漢方専科・さわたや薬房HP http://www.sawataya.com
 
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今回は【仕事も体調も絶好調!そんな方必見!】順調な時こそ予防と備えが大事というテーマでお届け致します。   ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相…
 
今回は『忙しい!』が口癖になっているような方にオススメの考え方をご紹介したいと思います。忙しい!が口癖になっていませんか?無いのは時間?気持ちのゆとり?忙しいと感じる時にやっておきたい養生とは?というテーマでお届けします。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&Y…
 
人間は様々なことをストレスと感じてしまうことがあります。ストレスは外から何か言われたり、プレッシャーをかけられたりして感じるような『外側からのストレス』も人生たくさんありますが、それ以上に多いストレスが自分の内面から作り出してしまう『内側からのストレス』だと思います。今回はそんな『内側からのストレス』の中でも多くの方が仕事や家事で悩んでいることを取り上げたいと思います。『察してよ』と『こだわり過ぎ』〜ストレスの原因は自分でつくりがち?というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用H…
 
今回は『どんな素晴らしい養生も食事も義務になったらストレスになり不養生に早変わり!?』と言うテーマでお届け致します。               ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://no…
 
今日は不易流行〜変えてはいけないもの『不易』と時代にあわせて変えていくもの『流行』というテーマでお届け致します。     ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawat…
 
今回は最近よく聞かれる『漢方の勉強の仕方』について僕の経験も踏まえて思うことをお話させていただきます〜   ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相…
 
今回はちょっと健康のことから離れて地域行事について触れてみました。人との繋がりが大切な今こそ地域行事なども見直したいですね。     ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com…
 
今回はホタテの佃煮をニャンコが舐めた、という話題からホタテの話になってしまいました。ホタテの食養生についてお届けいたします〜   ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/s…
 
今日は病気のことはネットで余り調べない『しらべ魔』になっていませんか?というテーマでお届け致します。     ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方…
 
今回は中華料理のスィーツとして有名なあの『杏仁豆腐』について、色々と深掘りしていきます。          ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相…
 
肺というのは中医学でももちろん呼吸器と大きなつながりがあり、感染症予防対策ではもっとも重要な五臓です。新型コロナウイルスの感染拡大をしている今、中医学の肺の機能についてや、今回ご紹介する肺の養生を知っていただくことが少しでも皆さんのお役に立てば幸いです。今回は『美容から感染予防まで『肺』の養生〜中医学的五臓『肺』についてお届けします。              ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)ht…
 
今回は新聞記事やネットニュースでも最近話題になったダイエットサプリの健康被害やトラブルについてお届けいたします。                 ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://no…
 
今回は様々なストレス解消法や運動法は体調や目的別に選ぶことの大切さをお伝えしたいます。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申込み…
 
今日の本題は冬の時期こそ、このコロナ禍だからこそ大切にしたい養生法についてです。冬こそ・コロナ禍だからこそ大切にしたい・オンラインでも大丈夫!人とのつながり『グルーミング』についてというテーマでお届け致します。     ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&Yo…
 
都内を中心とする一都三県に緊急事態宣言が発令されるということで多くの方が不安を感じていると思います。今回は現在のような環境で多くの方が不安を感じていらっしゃると思いますので少しでも不安に負けないための手助けができればと思い『予期不安』ということについて取り上げてみたいと思います。まだ起きていないことが心配!予期不安を感じたらしておくべき事とは?というテーマでお届けします。        ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃…
 
今回は病人治さずして病気治らず〜自分の生活を今一度見直してみよう〜いうテーマでお届けしたいと思います。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健…
 
年末年始休暇に限りませんが、長い休みの後は意外と心身が疲労しているものです。今回は年末年始の休み明けの今の時期におすすめの養生法をご紹介したいと思います。仕事大好き!でも休み明けは辛いのよ・・・長期休暇明けを快適にスタートさせる養生法とは?というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康…
 
今日は『映画 えんとつ町のプペル』を見てきた感想などを徒然なるままにそれはお話いたします〜  ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談の…
 
今回で今年最後の番組配信となりますので、今回はこんなテーマでお届けしたいと思います。健康の大切さを改めて痛感した1年〜2020年みなさんはどんな一年でしたか?というテーマでお届け致します。新年は1月5日より番組を再開する予定です。  ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Pod…
 
今回はお餅を食養生的に解説したいと思います。『お餅の薬膳的働き』と食べる時の注意点とは?というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawatay…
 
今回は関節にトラブルについてお届けしたいと思います。足腰元気は最高の『フレイル対策』足腰元気の養生法〜ロコモティブシンドローム対策というテーマでお届け致します。       ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただ…
 
今回は長期の休み明けという非常にしんどい時を快適に乗り越えるための養生法をご紹介します。    ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談…
 
今回は『漢方はなぜ自律神経失調症と相性がよいのか?』というテーマでお届けします。    ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申込…
 
今回はみなさんが良く耳にする病名、自律神経失調症について改めて考えてみたいと思います。  ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申…
 
今回は食養生を考える上で僕が大切だと考える3つの視点についてお伝えしたいと思います。薬食同源〜食養生に大切な3つの視点とは?というテーマでお届け致します。      ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。…
 
前回からおせちなど、これからの季節はいろいろな物を食べる時期ということで中医学的食養生の基本である5つの味『五味』についてお伝えしております。前回は前半で3つの味『酸味・甘味・苦味』ついておとどけしたので、今回は後半の2つをご紹介したいと思います。おせちなどを楽しむためにも〜食事で大事なのは5つの味〜中医学的『5つの味』後編・辛味&鹹味編というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します…
 
今回はおせちなどを楽しむためにも〜食事で大切なのは5つの味のバランス・中医学的『5つの味』前編・酸味・甘味・苦味というテーマでお届けしたいと思います。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://…
 
今回は健康は資産と同じ!財産の貯蓄や投資してますか?将来のために必要な『健康資産』の運用法とは?というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/saw…
 
今回は僕が今年色々購入した中で「これは良かった!」という極めて個人的な「買ってよかった物ベスト3」をご紹介したいと思います。          ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://not…
 
今回は疲労や体の弱りについて取り上げたいと思います。『疲れてない!』『大丈夫!』火事場のクソ力の使いすぎには要注意!〜疲れを感じない時こそしっかり休息を〜というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容を…
 
前回は問題となっているあおり運転や年末は事故や怪我などが増える原因を色々とお伝えしました。後半の今回は年末だけでなく、生活していく上での様々なトラブルを減らすことができる感情コントロール、とくにイライラしやすい年末に活用できるような怒りのコントロール法『漢方的アンガーマネジメント法』についてお届けしたいと思います。イライラしやすい年末!五臓の弱りが怒りの原因にも?〜漢方的アンガーマネジメント法②というテーマでお届け致します。前回のnoteをご覧になっていない方はぜひ前回から御覧ください。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたしま…
 
今回はイライラしやすい年末年始!怪我や事故など思わぬトラブルや「あおり運転」などを起こさないために行いたい〜漢方的アンガーマネジメント法とは?というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけ…
 
寒さも本格化して冷え性対策は皆さん色々と行っていると思いますが、そんな中でも多くの方が活用しているのが僕の専門でもある「漢方薬」だと思います。今回はそんな冷え性で使う漢方薬についてお届け致します。え!?葛根湯って冷え性には使わないの??冷え性対策で使う漢方薬の選び方とは?というテーマでお届け致します。    ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/…
 
今回は新しいことに挑戦できないという方・チャレンジなんて宝くじのような物というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健…
 
今回はストレス社会の現代・最も負荷のかかる五臓〜『肝』の働きとは〜中医学的五臓〜③〜というテーマでお届けしております。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawatay…
 
今回は婦人科トラブル防止から若さを保つためにも〜冬は腎虚にご注意を!というテーマでお届けいたします。    ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相…
 
今回は中医学が持っている素晴らしい養生の知恵を少しでも理解していただき、中医学的な養生の楽しさを知っていただきたいと思い、中医学の基礎である『五臓』について改めて取り上げて見たいと思います。今回は『こころ』から血の巡りまで・五臓の中心『心』について〜中医学的五臓〜①〜というテーマでお届けいたします。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items…
 
前回から『冬は閉蔵の時期』春や夏にむけてエネルギーを蓄える時期というということで基本の養生は『早寝遅起きで良い』と中医学の古典、黄帝内経素問に書かれているということもあり、冬の大事な症状である『睡眠』についてお届けてしております。今回は後編をお届けします。怪獣いびきは要注意!冬だからこそ大切にしたい養生『睡眠』〜②〜というテーマでお届けいたします。    ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https…
 
今回から2回に分けて睡眠について改めて取り上げてみたいと思います。冬は閉蔵の時期・気血を蓄える冬だからこそ大切にしたい養生『睡眠』〜①〜というテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。…
 
今回は健康法も仕事も生活も・こだわりすぎて目的を見失わないように〜というテーマでお届けいたします。  ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健…
 
今回は力を抜くって意外と難しい?肩こり、首こり、夜の食いしばりなど・無意識に力んでいる方の漢方的養生法とはというテーマでお届け致します。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.co…
 
実は紙の本で読書することは非常に健康にもプラスに成ることが多いのです。今回はそんな紙の本で読書する利点についてストレス解消には紙の本がおすすめ!?頭をすっきりさせる紙の本の特徴とは?というテーマでお届けいたします。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You T…
 
今回は若い方や女性も要注意な高血圧!漢方的高血圧対策とは〜高血圧対策その2〜というテーマでお届けいたします。      ☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawata…
 
今回と次回と2回に分けて高血圧はおじさんだけじゃない!男性も女性も20代・30代でも要注意!漢方的高血圧対策〜その1〜というテーマでお届けいたします。☆新春オンラインセミナーのご案内新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ漢方的な6つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。詳しくは申込み専用HPを御覧ください。開催日時:1月27日(水)午後8時〜参加費:1000円(見逃し動画配信も致します)https://sawataya.official.ec/items/33164377☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://…
 
今回は心とカラダについてちょっと変わった切り口からお届けしたいと思います。今回は『カラダに無理をさせないのと同じで心にも無理をさせない〜過度の自責に注意〜』というテーマでお届けしたいと思います。☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPよりhttp://www.sawataya.com☆早川コータの話が直接聞けるオンラインセミナーの申込みはこちらからhttps://sawataya.official.ec☆早川コータの各種SNS・Podcast&You Tube番組などはこちらから早川コータの各種SNS・健康…
 
今回は前回に引き続きお酒についてお伝えしたいと思います。自分の体質にあったお酒の飲み方とは?漢方的・上手なお酒の楽しみ方〜その2〜というテーマでお届けいたします。l☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPよりhttp://www.sawataya.com☆早川コータの話が直接聞けるオンラインセミナーの申込みはこちらからhttps://sawataya.official.ec☆早川コータの各種SNS・Podcast&You Tube番組などはこちらから早川コータの各種SNS・健康コラムが読める「note」Yo…
 
今年は新型コロナウイルスの影響で軒並み忘年会や新年会が中止となっています。例年であれば『連日忘年会や飲み会だよ〜』という方も多いと思いますが今年はゆっくり家飲み、という方も多いと思います。外食は減っても普段に比べお酒を楽しむ回数が増えると思うので、今回と次回の2回にわたり『お酒』をテーマにお届けしたいと思います。自分の体質にあったお酒の飲み方とは?漢方的・上手なお酒の楽しみ方というテーマでお届けいたします。Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPよりhttp://www.sawataya.com☆早川コータの話が直接聞けるオンラインセミナーの申込み…
 
今回は僕の専門でもある『漢方薬』の正しい使い方について改めてお伝えしたいと思います。耳鳴りに〇〇湯〜夜間頻尿に〇〇湯〜こんな広告にご用心・漢方の正しい選び方というテーマでお届けいたします。☆漢方&健康コラム:noteにて毎日配信中Podcast&You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。https://note.com/sawataya☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPよりhttp://www.sawataya.com☆早川コータの話が直接聞けるオンラインセミナーの申込みはこちらからhttps://sawataya.official.ec☆早川コータの各種SNS・Podcast&You Tube番組などはこちらから早川コータの各種SNS・健康コラム…
 
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