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Mi nombre es Tomás Luna y estoy aquí para ayudarte a encontrar tu mejor versión para que puedas construir la vida que te mereces.En este podcast intentaré plasmar todos mis aprendizajes con el objetivo de motivarte a cumplir tus sueños, darte las herramientas necesarias para que lo hagas y conseguir que puedas vivir de ello.¡Sígueme! Te prometo que juntos vamos a crecer muchísimo en este camino.
 
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Cómo Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas se publicó en 1936 y hasta el día de hoy sigue siendo uno de los libros más populares sobre relaciones humanas, en donde Dale Carnegie plasmó todo su conocimieto sobre psicología, conducta humana, marketing y liderazgo. Este libro es tan crucial, que el mismísimo Warren Buffet, que es al día de hoy la …
 
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Generalmente se suele asociar a la meditación con prácticas religiosas o hippies, pensando que para meditar necesitamos estar en medio de la naturaliza, vestidos con túnicas y con mucho tiempo libre. Esto está muy lejos de la realidad, hoy en día las técnicas de meditación se adaptan a cualquier tipo de agenda y entorno, permitiéndonos gozar de sus…
 
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Cuando alguien dice que es perfeccionista, generalmente lo tomamos como una fortaleza, ya que pensamos que se trata de una persona que quiere hacer las cosas bien. Sin embargo, el perfeccionismo es a veces uno de los peores defectos que se pueden tener. Porque el perfeccionismo no nace del deseo de querer hacer las cosas bien, sino del miedo a hace…
 
¿Quieres saber cómo encontrar motivación cuando te sientes desmotivado? Escucha este episodio y descúbrelo. ¿Qué es la motivación? La motivación se trata de un conjunto de sensaciones que de manera consciente o inconsciente, motivan a una persona a realizar, crear, producir, desarrollar, obtener, o elaborar algo. este algo puede ser una meta, un pr…
 
La mayoría de nosotros pasamos mucho más tiempo del que nos gustaría en las redes sociales. ¿Cuántas veces te ha pasado que entraste a Instagram para ver algo rápido y sin darte cuenta terminaste enganchado a la pantalla por mínimo 10 minutos más? El objetivo de los desarrolladores de las redes sociales, es que el usuario permanezca en ellas la may…
 
En este episodio mi objetivo es motivarte, subirte el ánimo para que te atrevas a iniciar algún proyecto que signifique algo para tu vida, siguiendo 3 puntos principales: Enamórate de fracasar constantemente, hasta que en algún momento te encuentres con tu objetivo. Que no te importe la opinión de los demás, empatiza con quienes que te critican par…
 
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Puede que pienses que la idea de levantarse a las 5 de la mañana es estúpida e innecesaria, pero te aseguro que desde que me levanto tan temprano, mi vida cambió drásticamente, por lo que tu también deberías intentarlo. En este episodio cuento mi experiencia personal levantándome a las 5am, por qué decidí hacerlo y cómo afecta mi día a día. Si te g…
 
¿Quieres saber por qué debes dormir 8 horas al día y qué sucede si no lo haces? Escucha este episodio y averígüalo. Dormir parece una pérdida de tiempo, sin embargo, es una de las actividades más importantes que realizamos en el día, puesto que en esta ocurren procesos vitales para el buen funcionamiento de nuestros organismos. Lamentablemente, gra…
 
El tiempo es dinero dicen. Sin embargo estás tirando tu tiempo a la basura. Si quieres aprender a cómo organizar tu tiempo eficientemente para aprovechar tus días al máximo, escucha este episodio y averigüa cómo. ¿Cuántas veces nos quejamos de no tener tiempo para hacer todo lo que tenemos en mente? Pero, ¿por qué la gente exitosa pudo hacer todo l…
 
¿Cuántas veces te ha sucedido que tenías 2 semanas para terminar una tarea y esperaste hasta el último momento para empezar a hacerla? Esto se llama procrastinar, si quieres dejar de hacerlo, escucha el episodio y averigüa cómo. Es muy difícil de evitar la procrastinación, ya que es un fenómeno completamente natural que ocurre en los seres humanos,…
 
En este episodio de mi podcast tengo el honor de entrevistar a Federico Tamaroff, Co-Fundador de Uopak Fitness, quien nos cuenta su historia como emprendedor en el rubro del Fitness, logrando junto a su socio, Juan Pablo Gimenez, un negocio digital rentable en Argentina que se encuentra en pleno crecimiento. Uopak Fitness es un negocio de Fitness o…
 
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¿Quieres crear un hábito duradero? Escucha este episodio y descubre la fórmula definitiva para hacer que un hábito dure para siempre. Seguramente haz escuchado que para formar un hábito se necesita disciplina, autocontrol y una alta fuerza de voluntad. En parte es cierto, pero sería imposible formar un hábito dependiendo de estas cualidades. Lo que…
 
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¿Quieres saber por qué tienes que dejar de fijar objetivos y qué hacer en lugar de ello? Descúbrelo en este episodio. De nada sirve establecer metas si no vamos a hacer nada para llegar a ellas. Debes dejar de perder tu tiempo pensando en tu objetivo y empezar a trabajar en los sistemas que te llevaran hacia el mismo. Los objetivos sirven para esta…
 
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Hábitos Atómicos de James Clear es un excelente libro de mejoramiento personal que te enseña cómo construir hábitos saludables de manera efectiva, ideal para emprendedores o gente que quiera superarse a sí misma. Muchas veces, a la hora de formar un hábito nuevo, pasamos por una etapa de motivación, en la que creemos que conseguiremos todos nuestro…
 
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¿Alguna vez te has preguntado cómo cambiaría tu vida si estuvieses seguro de que vas a conseguir todo lo que te propones? De eso se trata la autoestima. No, no estoy diciendo que por tener una autoestima alta automáticamente vas a lograr todos tus objetivos. Sino que, con una autoestima elevada, tendrás la seguridad en ti mismo necesaria para anima…
 
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Te graduaste (o estás por hacerlo) y debes decidir qué hacer con tu vida. Generalmente, parecen haber tan solo 2 caminos: Estudiar una carrera que no te gusta pero en la que puedas ganar mucho dinero fácilmente. Dedicarte a lo que te hace feliz pero no estar seguro de cómo llegar a fin de mes. En este episodio, te explico acerca del concepto japoné…
 
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¿Cuántas veces te privaste de hacer algo por miedo a qué pensarán los demás sobre ti? Te la hago fácil, lo que piensen los demás sobre ti no importa. ¿Quieres compartir contenido en las redes sociales? Hazlo. ¿Quieres vestir de una manera distinta? Hazlo. ¿Te gusta un cantante que no le gusta a nadie? ¿¡Qué importa!? Al único al que le tiene que im…
 
Hace unos días terminé de leer un libro que me sirvió como motivación para empezar mi marca personal y compartir contenido en las redes sociales. "Show Your Work" (versión en español traducida como "Aprende a promocionar tu trabajo"), de Austin Kleon, te anima a hacer de tu pasión, un emprendimiento en internet. No por el hecho de ganar dinero onli…
 
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