最高の Selbstwert ポッドキャスト (2024)

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#89: Neustart: Warum der Schamlose Selbstliebe Club jetzt stärker denn je zurück ist 4:42

3d ago4:42

4:42

Der Schamlose Selbstliebe Club ist zurück – und zwar klarer, stärker und mit einer Mission, die dein Liebesleben transformieren kann. In dieser Relaunch-Folge erfährst du: Warum es hier so lange still war und was diese Pause verändert hat. Welche neuen Themen und Impulse dich im Podcast erwarten. Wie du toxische Muster hinter dir lassen und den Rau…

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#88: Meine Zweifel können mich mal! - Karina Rey über Selbstakzeptanz und Mut 39:27

2M ago39:27

39:27

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Schamlose Selbstliebe Clubs! Ich bin Angelika Reimer, und heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Karina Rey, vielen bekannt unter ihrem Künstlernamen Carina Karina Thayenthal. Mit über 25 Jahren Erfahrung als Schauspielerin im deutschen Fernsehen teilt Karina ihre persönliche Reise zu mehr S…

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#86: Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück 5:06

2y ago5:06

5:06

Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück Der Valentinstag steht wie kaum etwas anderes dafür, dass Glück vom Beziehungsstatus abhängig ist. Ich halte heute dagegen und finde, es ist höchste Zeit für Dates mit sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst die Liebe unseres Lebens sein sollten. Viel Spass beim Reinhö…

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#85: 3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst 20:35

2y ago20:35

20:35

3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 3 praktische Übungen an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst. Lerne negative Gedanken zu erkennen und dadurch auch zu stoppen. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! Hier findest du den Link zur AB…

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#84: Geführte Mediation: Tiefenentspannt in nur 20 Minuten 20:07

2y ago20:07

20:07

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten Diese sehr wohltuende Meditation unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Meditation hilft dir dabei, … dich zu entspannen Stress loszulassen und mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Alles Liebe Deine Angel…

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#83: Deinen inneren Kritiker stoppen 14:54

2y ago14:54

14:54

#83: Deinen inneren Kritiker stoppen „Du bist nicht gut genug.“ „Mach jetzt bloss keinen Fehler, sonst.“ „War ja klar, dass das nicht klappt.“ „Mit dir will niemand etwas zu tun haben.“ Sicher kennst du diese innere Stimme, die an allem, was du tust, etwas aussetzt. Die nie zufrieden mit dir ist und oft so überzeugend ist, dass du ihr jedes Wort gl…

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#82: „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ 16:45

2y ago16:45

16:45

„Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine etwas persönlicher Podcast-Folge von mir raus. Ich nehme dich heute mit auf meine eigene Reise bzw. meine eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus. Die Folge heisst, „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ E…

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#81: Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. 15:24

2y ago15:24

15:24

Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. Der Druck, in allen Lebensbereichen immer nur perfekt zu sein und sich jeden Tag zu verbessern, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Aber ist das wirklich der einzige Weg, um glücklich und erfolgreich zu sein? Heute teile ich mit dir, welche 3 wunderbaren Dinge, d…

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#80: Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt 12:50

2y ago12:50

12:50

Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt Die Angst vor einer möglichen negativen Bewertung durch andere hat viele von uns fest im Griff. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 essenzielle Mindset-Shifts, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken und stattdessen auf…

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#79: Neujahresmeditation: Loslassen und Neues in dein Leben lassen 15:45

2y ago15:45

15:45

Sonder-Edition :) Heute gibt’s im Podcast eine wunderschöne und kraftvolle Meditation, um das Jahr voller friedvoll abzuschliessen und das nächste Jahr willkommen zu heissen. Nimm dir die Zeit, um den Blick nach Innen zu richten, Altes loszulassen und dich mit neuer, frischer Energie für das neue Jahr auszurichten. Du kannst diese Meditation immer …

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#78: Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen 10:04

2y ago10:04

10:04

Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen Warum sollte ich eigentlich an meiner Selbstakzeptanz arbeiten? Wie kann ich kinderleicht meine Selbstakzeptanz stärken? Diese Fragen beantworte ich in meiner brandneuen Podcast-Folge. Ich teile mit dir 3 Gründe, warum Selbstakzeptanz wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute scho…

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#77: Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern 15:33

2y ago15:33

15:33

Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über Selbstakzeptanz. Für mich ist Selbstakzeptanz ein ganz wichtiger Bestandteil zur Überwindung von Perfektionismus. Ich zeige dir eine kinderleichte Methode, mit der du heut noch lernen kannst, dich selbst …

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#76: Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus 21:19

2y ago21:19

21:19

Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Arten von Perfektionismus es gibt, ob Ehrgeiz gesund ist und wie viel davon? Und ich habe zum Schluss eine kleine Übung für dich, mit der du Kontakt zu deinem Perfektionismus bekommst. Ich wünsche dir jetzt viel…

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#75: Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst 18:27

2y ago18:27

18:27

Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst Heute beschäftigen wir uns mit Perfektionismus, und zwar damit, warum Perfektionismus ein Mythos ist. Ich habe dir 6 Mythen über Perfektionismus mitgebracht und erzähle auch ein wenig über meine eigene Perfektionismus-Erfahrung. Erfahre ausserdem,…

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#74: Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst 15:01

2y ago15:01

15:01

Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du negative Glaubenssätze, wie zum Beispiel: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bekomme eh nichts auf die Reihe und kann nichts“ loswerden kannst. Denn diese Gedanken können unser Selbstvertrauen und unseren Selbstwert untergraben. Die Folge ist dann, dass wi…

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#73: 8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern 21:08

2y ago21:08

21:08

8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern Heute sprechen wir über positive Emotionen und warum sie so wichtig für unser Glücksempfinden sind. Ich stelle dir 8 positive Gefühle vor, die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest, wenn du zufriedener sein willst. Ich zeige dir, wieso ausgerechnet diese 8 und gebe dir für jede Emotion…

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#72: Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken 15:52

2y ago15:52

15:52

Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstliebe für dich. Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe. Sie erinnert dich an die grenzenlose Lieb…

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#71: Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen 9:22

2y ago9:22

9:22

Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen Wenn du dazu neigst, dich schlecht zu reden und deine Erfolge kleinzuhalten, dann können dir diese 5 Anregungen helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deinen Wert nach aussen selbstbewusst zu vertreten. Die 5 Anregungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls auf einen Blick: Befreie dich von deinen n…

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#70: Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. 15:41

2y ago15:41

15:41

Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. Für wie wertvoll hältst du dich? Bzw. was meinst du, wie hoch ist dein Selbstwert? Keine einfache Frage – deshalb kannst du heute in meiner neuen Podcast-Folge einen Selbstwert-Test machen. Ich habe dir 20 Fragen mitgebracht, mit dem du deinen Selbstwert ganz einfach überprüfen kannst. …

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#69: Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps 13:08

2y ago13:08

13:08

Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps Selbstfürsorge – wie geht das eigentlich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du herausfinden kannst, was du brauchst und ich gebe dir Tipps, wie Selbstfürsorge konkret für dich jetzt aussehen kann. Selbstfürsorge bedeutet: Zu erkennen, was wir brauchen, mehr…

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#68: Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze 38:54

2y ago38:54

38:54

Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze Woran du erkennen kannst, ob du perfektionistisch bist, welches die häufigsten Gründe für Perfektionismus sind und mit welcher Übung du negative Glaubenssätze erkennst, stoppst und veränderst darüber spreche ich in meinem Interview im Podcast u…

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#67: Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst 13:19

2y ago13:19

13:19

Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein, um gesund und gelassen zu leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, warum Selbstfürsorge so wichtig ist, warum sie uns so schwerfällt und wie auch du es schaffen kannst, besser für dich zu sorgen (inkl. 3 Tipps, wie du jetzt…

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#66: Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung) 17:59

2y ago17:59

17:59

Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung) 3 wichtige Quelle der Entspannung „Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, …

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#65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren 15:33

2y ago15:33

15:33

Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren Entspannung: Das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung In dieser Folge mach‘ ich dir das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung auf: Ich erzähle dir, warum Entspannung eine extrem wichtige Wunderwaffe gegen Stress ist, woran es liegt, wenn wir nicht mehr richtig entspannen können u…

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#64: 5 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren) 26:13

2y ago26:13

26:13

5 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren) Heute geht es weiter mit meiner kleinen 3-teiligen Mini-Serien zum Thema Stress. Kennst du diese Gedanken auch von dir? "Ach das bisschen Stress, das geht schon vorbei!" oder "Das ist jetzt nur so eine Phase, da muss ich durch - also stell dich nicht so an." Aber ist St…

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#63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst 13:20

2+ y ago13:20

13:20

Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst Fühlst du dich gerade gestresst oder unruhig? Mit dieser geführten Meditation kannst du deinen Stress in nur 13 Minuten transformieren. Beginne jetzt deinen Tag federleicht und gönne dir eine kleine entspannende Auszeit. Meditation klappt nicht Gehörst auch du zu den Mens…

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#62: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2) 14:18

2+ y ago14:18

14:18

Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2) Dies ist der zweite Teil meiner Mini-Serien über 7 Gewohnheiten, die Menschen glücklich machen. Heute verrate ich dir zu jeder der 7 Gewohnheiten konkrete Umsetzungstipps. Es wird sehr praktisch. Such dir einen ruhigen Ort und nimm am besten dein Journal oder einen Bl…

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#61: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen 15:45

2+ y ago15:45

15:45

Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen Diese 7 Gewohnheiten solltest du dir unbedingt angewöhnen In dieser Podcast-Folge verrate ich dir die 7 wissenschaftlich erprobte Gewohnheiten, mit denen du dein persönliches Glücksempfinden beflügeln kannst. Ausserdem lernst du, warum es sich definitiv lohnt, jetzt engagiert dein eigenes Gl…

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#60: Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt 16:15

2+ y ago16:15

16:15

Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt Perfektionismus bedeutet das übermäßige Streben nach Vollkommenheit und Perfektion sowie die ständige Sorge darum. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie dich der innere Antreiber „Sei perfekt“ in den Perfektionismus treiben kann, was die Folgen von Per…

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#59: Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich! 17:35

2+ y ago17:35

17:35

Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich! Heute kannst du dich selbst testen: Kennst du diese kleine Stimme, die dich dazu bringt, dich immer bei allem zu beeilen, 120 % zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen? Dann bist du nicht alleine. Und genau um diese kleine innere Stimme geht es heute. Wir sprechen nämlich über innere Antr…

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#58: Gelassener werden: Diese 5 Dinge solltest du lieber so annehmen, wie sie sind. 13:59

2+ y ago13:59

13:59

Gelassener werden: Diese 5 Dinge solltest du lieber so annehmen, wie sie sind. Hast du einen turbulenten Alltag, der dir gefühlt eher Stress als Zen-Momente beschert? Möchtest du gelassener werden und deine innere Ruhe bewahren, selbst wenn um dich herum der grösste Sturm tobt? Du fragst dich, wie das gehen soll? Eine entscheidende Fähigkeit hierfü…

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#57: Akzeptieren, was du nicht ändern kannst 12:24

2+ y ago12:24

12:24

Akzeptieren, was du nicht ändern kannst Heute geht es um das spannende Thema Akzeptanz. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst. Fällt dir das leicht? Wahrscheinlich nicht, sonst würdest du diese Podcast-Folge wohl nicht anhören. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Akzeptanz eigentlich bedeutet und warum Akzeptanz nicht bedeutet, etwas toll f…

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#56: Meditation - Erlaube dir, glücklich zu sein 18:53

2+ y ago18:53

18:53

Meditation – Erlaube dir, glücklich zu sein Heute nehme ich dich mit auf eine wunderbare Reise zu dir selbst und deinem Glück. Diese Meditation kannst du immer wieder machen, wenn du dich gerade überfordert oder unzufrieden bist. Meine liebste Glücks-Meditation Vielleicht kennst du das ja auch? Dass du oft unzufrieden bist, mit dem, was du schon er…

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#55: Angst vor Ablehnung: Mit diesen 3 Tipps überwindest du sie 13:23

2+ y ago13:23

13:23

Angst vor Ablehnung: Mit diesen 3 Tipps überwindest du sie Heute spreche ich über das Thema „Angst vor Ablehnung“: Ich erzähle dir, wie du erkennen kannst, ob du auch an einer übertriebenen Angst vor Ablehnung leidest und wie du sie mit 3 einfachen Schritten überwinden kannst. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! In dieser Folge über die Angs…

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#54: Raus aus der Komfortzone: Die 3 besten Tipps für den Schritt aus deiner Komfortzone 15:48

2+ y ago15:48

15:48

Raus aus der Komfortzone: Die 3 besten Tipps für den Schritt aus deiner Komfortzone In dieser brandneuen Podcast-Episode spreche ich darüber, was wir tun können, um die Komfortzone zu verlassen und um sie zu vergrössern. Du lernst die 3 besten Tipps kennen, um deine innere Bremse zu lösen, Ängste zu verkleinern und die eigenen Möglichkeiten zu erwe…

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#53: Sommer geniessen: 9 Tipps, um diesen Sommer so richtig zu geniessen 11:55

2+ y ago11:55

11:55

Sommer geniessen: 9 Tipps, um diesen Sommer so richtig zu geniessen Hast du Lust diesen Sommer so richtig bewusst zu erleben? Wenn du dich auf all die Vorteile fokussierst, die der Sommer so mit sich bringt, kannst du ihn in vollen Zügen auskosten. Hier findest du meine 9 besten Tipps, um den Sommer jetzt so richtig zu geniessen. Wie du die Vorteil…

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#52: Ich habe keine Angst vor dem Tod 11:17

2+ y ago11:17

11:17

Ich habe keine Angst vor dem Tod – wie ich mir meinen letzten Tag hier auf Erden vorstelle Heute spreche ich mit dir darüber, wie ich mir meinen letzten Tag hier auf Erden vorstelle, was ich machen & und vor allem auch, was ich NICHT mehr machen würde. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir eine paar Inspirationen für dein Hier und Jetzt, für ein erf…

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#51: Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern 14:45

2+ y ago14:45

14:45

5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern Was bereuen wir, wenn unser Leben sich dem Ende nähert? Und was können wir daraus für unser Hier und Jetzt lernen? In dieser Podcast-Folge erfährst du 5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern und was das mit deinen Träumen zu tun hat. Was uns Sterbenden über das Leben lehren können Der Tod kann uns jeder…

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#50: Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen 12:17

2+ y ago12:17

12:17

Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen Oft fällt es uns schwer loszulassen – alte Verhaltensmuster, Beziehungen oder negative Erinnerungen aus der Vergangenheit. Viele neigen dazu, an Dingen festzuhalten, auch wenn die Zeit reif für einen Neuanfang ist. Doch loslassen kann man lernen. Wie, das erfährst Du in dieser Podca…

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#49: Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst 20:07

2+ y ago20:07

20:07

Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst Loslassen lernen in ganz einfachen Schritten umsetzen. Wie das geht, erzähle ich dir in meiner neuen Podcast-Folge – freu dich auf 9 wertvolle Tipps, die dir dabei helfen können, all den negativen Ballast aus deiner Vergangenheit loszulassen. Manchmal muss man loslassen Hand a…

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#48: Mediation loslassen, was du nicht ändern kannst 17:33

2+ y ago17:33

17:33

Mediation loslassen, was du nicht ändern kannst In meiner heutigen Podcastfolge habe ich ein Highlight für dich: Eine Meditation, um Dinge loszulassen, die du nicht ändern kannst. Möchtest du dich von alten Beziehungen, Gewohnheiten oder Erfahrungen aus deiner Vergangenheit befreien? Eines der wichtigsten und wirksamsten Tools, wenn du ein glücklic…

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#47: Liebeskummer bewältigen – Interview mit Michèle Loetzner 41:48

2+ y ago41:48

41:48

Liebeskummer bewältigen – Interview mit Michèle Loetzner Heute habe ich mir wieder einen Gast in meinen Podcast eingeladen, weil ich Lust hatte über das grosse Thema Liebeskummer zu reden. Meine Expertin zu diesem Thema ist Michèle Loetzner. Interview mit Michèle Loetzner: Mein Interviewgast Michèle ist freie Journalistin und Buchautorin des Buches…

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#46: Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag) 16:41

2+ y ago16:41

16:41

Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag) Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag) Selbstliebe: Sich selbst zu lieben – gar nicht so einfach. „Mir fehlt oft die Zeit und einfach auch die Disziplin“, um Entspannungs-, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen zu machen.“ Diese Aussage höre ich häu…

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#45: Hochstapler-Syndrom überwinden: So geht’s – 7 wirklich einfache Schritte 13:46

2+ y ago13:46

13:46

Hochstapler-Syndrom überwinden: So geht’s – 7 wirklich einfache Schritte Impostor-Syndrom: Wer am Hochstapler-Syndrom leidet, der fühlt sich im Job unzulänglich, verbunden mit dem Gefühl aufzufliegen. Wie du das Hochstapler-Syndrom (mit wirklich 7 einfachen Schritten) überwinden kannst, zeige ich dir in dieser Folge. In dieser Folge über das Hochst…

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#44 Impostor-Syndrom: Leidest du am Hochstapler-Syndrom? Mache hier den Test 12:09

2+ y ago12:09

12:09

Impostor-Syndrom: Leidest du am Hochstapler-Syndrom? Mache hier den Test Imposter-Syndrom: In dieser Folge spreche ich über das Hochstapler-Syndrom. Ich erzähle dir, was hinter diesem Begriff steckt und woran du erkennen kannst, ob du auch darunter leidest (inkl. kleiner Selbsttest). In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom erfährst du: Was das…

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#43: Selbstbewusstsein stärken: 3 wirklich einfache Tipps, mit denen du sofort selbstbewusster wirst 14:08

2+ y ago14:08

14:08

Selbstbewusstsein stärken: 3 wirklich einfache Tipps, mit denen du sofort selbstbewusster wirst Fühlst du dich oft unsicher? Verlegen oder bist du zu schüchtern & angepasst? Hier erfährst du, wie du stattdessen sicher und souverän auftreten und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Heute spreche ich über ein Thema, welches mir sehr häufig in meine…

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#42: Interview Spezial mit Yomela Gründerin Ariadne Rust: Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst 26:58

2+ y ago26:58

26:58

Interview Spezial mit Yomela Gründerin Ariadne Rust: Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst Heute habe ich mir wieder eine ganz inspirierende Persönlichkeit in meinen Podcast eingeladen – nämlich die wunderbare Yomela Gründerin Ariadne Rust. Interview mit Yomela Gründerin Ariadne Rust Ariadne ist angehende Minimalistin und To-Do-List…

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#41: Geführte Meditation: Wie du deine Sorgen jetzt loslassen kannst (für mehr inneren Frieden) 18:23

2+ y ago18:23

18:23

Geführte Meditation: Wie du deine Sorgen jetzt loslassen kannst (für mehr inneren Frieden) Geführte Mediation, um deine Sorgen jetzt loszulassen. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine kraftvolle Meditation für mehr inneren Frieden und eine sorgenfreie Zukunft. Mit dieser Mediation kannst du ganz wunderbar deine Gedanken beruhigen, den…

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#40: Einfache Anleitung: Wie du mit diesen 5 Tipps jetzt besser mit deinen Sorgen umgehen kannst. 14:28

2+ y ago14:28

14:28

Einfache Anleitung: Wie du mit diesen 5 Tipps jetzt besser mit deinen Sorgen umgehen kannst. Du möchtest dir weniger Sorgen machen? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 überraschend einfach Tipps, wie du wirklich deine Sorgen überwindest (damit du jetzt beherzt deine Zukunft zuversichtlich planen kannst). Sorgen, Sorgen und nochmals Sor…

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#39: Du willst nachts ohne Grübeln durchschlafen können? So erreichst du dein Ziel in 3 Schritten. 16:58

2+ y ago16:58

16:58

Du willst nachts ohne Grübeln durchschlafen können? So erreichst du dein Ziel in 3 Schritten. Du wünschst dir endlich problemlos ein- und durchschlafen zu können? Ohne ständiges Grübeln und sinnlose Gedankenkreise? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie du wirklich deine Grübel-Attacken loswirst und morgens beflügelt und voller Energie aufsteh…

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