))
Aš psichologė, Monika. Žaviuosi kognityvine elgesio terapija, mokslu ir žinojimu, labai domiuosi maisto ir valgymo psichologija, neuromokslais, elgesio ypatybėmis, žmonių santykiais. Kalbamės apie viską, kas yra psichologijos šerdis ir psichoogijos paraštės, ieškome dėsningumų, ryšių ir paaiškinimų. Šis bei tas jūsų smalsumui ir nerimui pamasažuoti.
…
continue reading
Skådespelaren, samhällsdebattören och ljudboksuppläsaren Stefan Sauk intervjuar smarta och spännande gäster med kunskaper i engagerande ämnen.
…
continue reading
Rekomenduoju Thich Nhat Hanh knygą "No Mud, No Lotus", svarstau apie valgymo greitį ir kąsnių dydį, dalijuosi ištraukomis iš vieno didžiulio metatyrimo apie tai, kaip valgymą veikia individualūs veiksniai, valgymo įpročiai, demografija ir fiziologija.saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. lapkričio 2 d.
4:18
4:18
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:18
Baimė bijoti, sako man mano klausoma knyga. Žinau, atpažįstu, tai kažkas, ko mes mokomės, ką galime atpažinti, į ką galime nusitaikyti. Baimė bijoti atsiranda, kai kokia nors kita baimė lieka neatsakyta, atmintyje užsirašome, kad "buvo siaubinga", ir visais įmanomais būdais tokių situacijų reikia vengti. Patirtys grupuojasi, klijuojasi, galiausiai …
…
continue reading
Rekomenduoju Anders Hansen knygą "ADHD. Diagnozė ar supergalia", svarstau ar gali būti toks reiškinys, kaip neigiamos kalorijos, dalijuosi tyrimais apie tai, kaip kalorijų vertinimą veikia suvokimo ypatumai, kada sotumo jausmas tampa svarbesniu už skonį, kokie yra kalorijų vertinimo privalumai ir trūkumai, ir ar valgymo prisiminimai yra kitokie, ne…
…
continue reading
Svarstau apie tai, ar suvokiami vegetariškos mitybos trūkumai yra tikri, ar įsivaizduojami, dalijuosi tyrimais apie mėsos ir pieno paradoksus, veganų ir vegetarų psichologinius skirtumus (tame tarpe kylančius dėl vegetarystės pasirinkimo priežasčių), ir dėl to atsirandančių neigiamų ir teigiamų pasekmių.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 19 d.
5:35
5:35
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
5:35
Atsikratyti liūdesio. Sutramdyti pyktį. Pažaboti nerimą. Tai yra įprastiniai prašymai, pradedant konsultacijas. Mes norime kontroliuoti savo emocijas. Mes norime jų atsikratyti. Mes norime būti stipresniais už jas. Gerai, angliškai lyg ir esame nuosaikesni - norime emocijas reguliuoti. Esu tikra, kad dažniausiai nesusilaikau, ir atsidūstu. Gal meta…
…
continue reading
Dalijuosi apmąstymais apie tai, kas slypi už laimės chemijos žinių, tyrimais apie serotonino ir pMS simptomų ryšį, apie tai, kokia vis tik sudėtinga yra cheminė laimės mišrainė (ypač skiriu tiems "patarėjams", kurie sako "tai nereikia tiek ėsti"), apie triptofano poveikį vykdomosioms funkcijoms ir sąrašu kitų hormonų ir neurotransmiterių, kurie gal…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 12 d.
4:34
4:34
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:34
Vienas iš mano senesnių rašinių, bet šiandien man atrodo - labai tinkamas besidomintiems psichologija.-----------------------------------------------------------Aš galvojau tu suprasi.Aš galvojau tu suprasi - tyliai sakiau tau laikydama ašaromis nuplautą savo veidą keturmečio delnuose, kol tu mane barei už ilgą ir spalvotą meilės laišką, nupieštą t…
…
continue reading
Rekomenduoju encikopediją apie psichologiją, svarstau apie tai, ką žinome apie vitaminus ir poveikį jiems maisto gamybos metu, dalijuosi tyrimais apie vitamino E kaitinimą, neapdorotų daržovių privalumus ir ar jų yra, menamą maisto "nuvertėjimą", jei jame yra nepageidaujamų maisto medžiagų, ir siūlau per daug dėl vitaminų žūties nesijaudinti.…
…
continue reading
Ieškau žvilgesio tarp žolės ir nukritusių lapų. Ieškau išsilukštenusių kaštonų. Šiandien ta diena, kai jau šalta, bet vėl šviečia saulė, ir viskas kvepia. Šiandien ta diena, kai kaštonai ypač lygūs ir ypač gerai slysta tarp pirštų. Po kelių dienų viskas jau bus nebe taip, ir nors niekas tokios dienos nešvenčia, man tai tokios pat šventės, kaip Kalė…
…
continue reading
Rekomenduoju filmą "Inside Out 2", pradedu krapštyti klausimą, ar egzistuoja priklausomybė nuo cukraus, dalijuosi tyrimais apie atsparumą insulinui, miego trūkumą ir jų ryšį su cukrumi, pasakoju apie kitą priklausomybę, kuri gali apsimesti priklausomybe nuo cukraus ir siūlau darbo lapą savo valgymo (ir cukraus vartojimo) stebėjimui.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugsėjo 28 d.
5:46
5:46
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
5:46
Patarėjai. Tema, grįžusi ratu, bet staiga sutankėjusi mano pačios prisiminimuose ir šiuo metu vykstančiuose pokalbiuose. Prieš save išsidėlioju priežastinę grandinę. Visi mes kažko nežinome - visi mes buvome taške, kai nežinojome nieko iš viso. Žinoma, kad žinių reikia pasidairyti į kitus - ne tik žmonių pavidalu, bet ir kitų žinių pėdsakų, raštų, …
…
continue reading
Rekomenduoju knygą "Svetimi sau", svarstau apie maisto simbolius, ekologiško maisto naudojimą prestižui stiprinti, maisto ritualus, kiek netikėtus garsinius maisto simbolius, ir siūlau praktinį užsiėmimą apie maisto simbolius.saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20 ... m. rugsėjo 21 d.
3:59
3:59
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:59
Mano gyvenimas dažniausiai atrodo kaip juosta, su sutankėjimais, išplonėjimais, kintančiom spalvom, tykiai tekanti į nežinomą (nors šiek tiek matomą) ateitį. Tokių būna siūlų, kaip tik šią vasarą tokius pirkau - kartais šviesus, minkštas ir pūkuotas medvilninis, kartais tamsus, slidus ir blizgus šilkinis. Pokytis kas kartą vis užgniaužia kvapą, ir …
…
continue reading
Rekomenduoju Daan Heerma van Voss knygą „Nerimastingas žmogus. Ramybės paieškos nervingame pasaulyje“, svarstau apie maistui išrankius vaikus, dalijuosi tyrimais apie tai, ką išrankūs vaikai reiškia tėvams, kaip tampama išrankiu, ar išrankumas įgimtas, ar įgijamas, ir tuo savaitę baigiu :)saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugsėjo 14 d.
4:04
4:04
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:04
Sėdžiu prie langelio nuo penkių ryto. Kai parašiau, suima juokas, nes langelis yra ir iš baisiai graudžios dainos, kurią mokiausi groti pianinu, ir iš administracinių instrukcijų apie "vieną langelį", nors iš tiesų tai sėdžiu prie ekrano. Mano darbas mane kartais pašaukia dirbti keistomis valandomis, ir šiandien buvo toks rytas. Lauke buvo neregėta…
…
continue reading
Rekomenduoju Joseph Campbell knygą "Deivės. Dieviškojo moteriškumo paslaptys", svarstau apie tai, kad esame tai, ką valgome, dalijuosi tyrimais apie maisto landšaftą, genotipų ir maisto kultūros ryšius, maistą, kaip solidarumo reiškinį, ir siūlau praktiškai atrasti mus veikiančias kultūrines maisto normas.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugsėjo 7 d.
3:39
3:39
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:39
Voverės ratas nepastebimai nuriedėjo į šoną ir nutolo. Gal padėjo kelionės, gal padėjo nuovargis, gal tai buvo mandražas prieš gimtadienį, kurio iki galo nesupratau. Dabar kuo ramiausiai guliu sūpynėje, žiūriu, kaip saulėgrąžos matuojasi su tvora, klausausi drebulių šlamėjimo, girdžiu, kiek jau pastebimai mažiau yra paukščių, bet dar sočiai žiogų i…
…
continue reading
Rekomenduoju penkias savo dažniausiai rekomenduojamas knygas, dalijuosi samprotavimais apie sabotuojančias mintis, tyrimu apie negatyvios skubos poveikį valgymo sutrikimams, ir neįprastu, bet nuoširdžiu savo kasmetiniu gimtadienio dienoraščio įrašu.saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 31 d.
3:04
3:04
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:04
Saulės atokaitoje per karšta, koks ankstyvas rytas bebūtų, todėl sėlinu už kampo, ant dar rasotos sūpynės. Žadu sau, kad treniruosiu nieko neveikimą. Derybos baigiasi "ramiu veikimu". Už medžių kosti stirna ("į sveikatą"), o kitapus kelio burzgia ekskavatorius. Nebūtinai jis man patinka, bet jis man jau kvepia šviesolaidiniu internetu. Šis procesas…
…
continue reading
Rekomenduoju Laimos Baršauskienės knygą "Mirtis. Ir mažiau svarbūs dalykai", dalijuosi tuo, ką žinau apie mikrobangas, tyrimais apie vaikų dalyvavimą maisto gamyboje ir tėvų pasitikėjimą savimi maisto gamyboje, maisto gaminimą namuose palaikančius ir stabdančius veiksnius, maisto gaminimą kaip meilės formą, ir siūlau eksperimentą ruošiantis daugiau…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 24 d.
9:13
9:13
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
9:13
Paskutinėmis dienomis rimtai noriu voverės rato. To, kuriame galima bėgti ir bėgti. Nežinau, ką suvalgiau ar ką padariau, bet negaliu nusėdėti vienoje vietoje. Žinoma, tai turi savo privalumų – nuveikiau labai daug, kartais net prieinu tašką, kai tenka sakyti – viskas, daugiau nieko sąraše nebėra. Jausmas lyg ir neblogas, dopamino upė plati. Bet ka…
…
continue reading
Rekomenduoju Megan Devine knygą "It's OK that you're not OK", dalijuosi faktais paie pašildytą maistą, dalijuosi tyrimais apie maisto ruošimo poveikį valgymui, apie profesionalių virėjų pasibjaurėjimo jausmą, turimų priemonių maisto ruošimiui poveikį maisto gaminimui, ir siūlau planą, kuris galbūt padės pradėti gaminti maistą, jei to nedarėte.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 17 d.
3:31
3:31
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:31
Ką aš šiandien veikiau? Nieko. Viską. Sunku pasakyti. Veikiau daug, jeigu jau imčiau vardinti. Bet įvardinti sunku, nes viskas buvo be plano, panašiau į ėjimą laikantis raudono siūlo, ištempto per dienos labirintą. Gal repetavau tą gimtadienį, kai veikiu tai, kas tuo metu šauna į galvą (kitais gimtadieniais planuoju prieš kelias savaites, ir taip p…
…
continue reading
Dalijuosi dar vienu Kurzgesagt video, svarstau, kaip vyksta mitybos pokyčiai, dalijuosi tyrimais apie valgymo pokyčius įgyvendinti padedančius veiksnius, pandemijos atneštus mitybos pokyčius, galimybes pakeisti išrankių vaikų mitybą ir siūlau eksperimentą orientuotą į pokyčių įgyvendinimo planą.saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 10 d.
2:56
2:56
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
2:56
Ką daryti, kai nereikia daryti nieko? Labai daug metų tai laikiau tik Pūkuotuko išmintimi. Kažkiek laiko mane tai gąsdino, nes aš buvau tai, ką aš dariau. Nedarysiu nieko - nebus ir manęs. Na, atrodė tai atrodė. Nors ir dabar į klausimą "kas tu?", labai knieti atsakyti kokios nors veiklos pavadinimu. Iš įpročio. Nes tai aišku ne tik man, bet ir kit…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 3 d.
3:16
3:16
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:16
Niekada neturėjau tokios ilgos pertraukos. Buvo, kai nerašiau visai, arba rašiau nenuosekliai. O dabar visą mėnesį klajojau kažkur visai kitur, jau iš anksto nutarusi, kad visos plunksnos kurį laiką atostogaus irgi. Ir dabar, mielas dienorašti, kiek nedrąsu, kaip po tikro ilgo išsiskyrimo ir lyg nebeaišku, apie ką kalbėtis. Tiesa, kai tai nutinka t…
…
continue reading
1
Šaukštas Proto, 2024 m. 31 ir 32 savaičių apžvalga
12:30
12:30
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
12:30
Grįžus po pertraukos, pasakoju apie pokyčius mityboje vaikams augant, siūlau eksperimentą apie tas akimirkas, kai sunku, dalijuosi video rekomendacijomis apie mankštos naudą (ne kalorijų deginimui), svarstau apie aplinkos poveikį mitybai, ar šeimos poveikis veikia ir jau suaugus, kaip valgo kariškių vaikai, kokie netikėti tėvų elgesio aspektai reik…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. birželio 29 d.
3:37
3:37
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:37
Guliu kojas iškėlus į viršų. Kojos dūzgia. Laikrodis rodo beveik 19 tūkstančių žingsnių. Visai nekeista, kad laiką dabar matuojam taip... nors ir laikrodis mums "eina" arba "sustoja". Tai tik kitokie žingsniai. Vienas balsas galvoje sako, kad taip ruošiuosi prieš išvažiuodama, kitas balsas sako, kad taip vengiu galvoti apie kelionę. Užtat viską apk…
…
continue reading
Rekomenduoju David Byrne knygą "Kaip veikia muzika", pasakoju apie ypatingo jautrumo skoniui savybę (ir duodu jam šmaikštašiknį pavadinimą), dalijuosi tyrimais apie baltymų poveikį sotumui ir svoriui, apie maisto kategorizavimą į sveiką ir jo įsivaizduojamą skonį, dalykus, kuriuos svarstom kai sprendžiam, ar valgysim sveikiau, ir siūlau mąstymo-elg…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. birželio 22 d.
2:44
2:44
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
2:44
Žiūriu į prognozę. Ji tikina, kad lija. Bet aš stoviu su laistymo žarna rankose, nes lija tik prognozėje, o mano naujiems daigeliams sausoka. Pakabinu vienus darbus į sąrašą, kitus nusikabinu iš jo. Tokį kabantį sąrašą susikonstravau, kai mano dukra buvo dar visai mažytė, ir man atrodė, kad nieko negaliu planuoti, galiu tik plaukti pasroviui kartu …
…
continue reading
Rekomenduoju knygą "Auklėkite vaiką, kurį auginate, o ne tą, kuris buvote. Sugriaukite kartų stereotipus, auginkite laimingus vaikus", pasakoju apie maisto neofobijos reiškinį, dalijuosi tyrimu apie gal netikėtus mankštos privalumus, meta stereotipus, organizmo reakciją į dirbtinius saldiklius ir siūlau mintinį pratimą apie laiko suvokimą.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. birželio 15 d.
3:02
3:02
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:02
Podkastas pasakoja apie jungiškąjį šešėlį. Labai seniai nevartyta sąvoka, bet tokia elegantiška. Kaina, kurią mokame už saugumą būnant kartu. Nes kuo daugiau žmonių, tuo labiau reikia prisitaikyti. Kuo arčiau norim būti, tuo daugiau savo spyglių, ragų ir kitų keistų išsikišimų turim priglausti. Mokomės patys ir mokom savo vaikus. Paslepiam šešėlyje…
…
continue reading
Rekomenduoju Petter Atia ir Bill Gifford "Pergyventi save. Ilgaamžystės mokslas ir menas", samprotauju apie tai, ar detoksikacijai reikia papildomų priemonių, dalijuosi tyrimais apie intuityvų valgymą, autizmą, netikėtą nutukimo naudą ir siūlau rašymo praktiką apie tas akimirkas, kai nėra ką veikti.saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20.. m. birželio 8 d.
3:34
3:34
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:34
Nuo ryto palapsniui virtau ne tai kad dygliaukiaule - dideliu ugnimi dvėsuojančiu drakonu. Prasidėjo viskas labai tykiai, gėriau savo vandenį ir probiotikus ant šiltų lentų, varlės kurkė, vyturiai čiulbėjo, žolė garino per naktį iškritusį lietų. Tada teko išsirauti iš savo sėdėjimo, nes kažkam trukdė žolė, ir ją teko kirpti. Na, tarkim, gal iš ties…
…
continue reading
Rekomenduoju Robert Sapolsky knygą "Nulemta", pasakoju apie sabotuojančias mintis, dalijuosi tyrimais apie tai, kaip "influencinti" dirbtinės mėsos produktų pirkėjus, kaip susijusi paauglių depresija ir emocinis valgymas, kaip mitochondrijų nesveikata sukuria atsparumą insulinui (ir ką su tuo daryti), ir svarstau apie tai, kodėl turime vis daugiau …
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. birželio 1 d.
3:19
3:19
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:19
Įdomu, kad ir kam mes sugalvojome visokias ribas. Lyg nepakeltume nuolatinės tėkmės ir nuolatinio pokyčio, lyg tokiame judėjime negebėtumėm įvertinti būsenų, pasiekimų, augimo ar dūlėjimo. Mums reikia sustabdyti ir sudalinti dalykus, kad jiems lyg ordiną prisegtumėm pavadinimą ar etiketę. Toks jausmas, kad gyvendami labai pilno metražo juostoje kar…
…
continue reading
Samprotauju apie tai, kaip susijęs stresas ir mityba, dalijuosi tyrimais apie ryšį tarp vaikų miego trukmės ir mitybos sunkumų, kaip natūralios aplinkos įsivaizdavimas didina sveiko maisto pirkimo galimybes, kaip atrodo intuityvių valgytojų smegenų aktyvumas ir siūlau mintinį eksperimentą tiems, kurie sako "ai, geriau aš pats".…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. gegužės 25 d.
2:39
2:39
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
2:39
Šiandien jau gerokai šviesiau. Vakar visą laiką užėmė tik skausmas. Išgėriau viską, ką galėjau, likot tik gulėti, žiūrėti į dangų ir laukti. Labai daug klausimų nusilupo ir nuskriejo kažkur pavėjui, gal link debesų, iš kurių taip, man atrodo, ir nepalijo. Sudilo visi “greičiau”, “dar reikia”, taip pat visokie asmeniškumai. Skausmas išstūmė praktišk…
…
continue reading
Rekomenduoju Richard David Precht knygą "Kas aš esu?", dalijuosi tyrimais apie tai, kokių psichologinių resursų trūkumas trukdo tėvams sveikai maitinti vaikus, apie tai,kaip Tailande apibrėžiama "gera mityba", kaip susijęs intuityvus valgymas ir valgymo sutrikimų simptomai ir siūlau eksperimentą apie "yra kaip yra".…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. gegužės 18 d.
4:28
4:28
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:28
Žiūriu, kaip baltais brūkšniais man mirksi kelio juostos, retkarčiais mirkteldama baterijos indikatoriui, ir ištisai giriu savo mašiną. Jaučiuosi, kaip kokia šinto pasekėja, girdama ir kasydama mašiną, o po to glostydama nešiojamą kompiuterį, ir pirštu švelniai vedžiodama per telefono ekraną, nes jam taip _maloniau_. Ir kol pati iš savęs juokiuosi,…
…
continue reading
Rekomenduoju Oliver Sachs knygą "Vyras, kuris palaikė savo žmoną skrybėle", pasakoju, ką konkrečiai mūsų organizme veikia insulinas, dalijuosi tyrimais apie maisto asociacijas su sėkmės akimirkomis, riebaus maisto poveikį elgesiui, lėkščių su tekstu ant dugno poveikį suvalgomam maisto kiekiui, ir siūlau eksperimentą apie laimės vertinimą - ne tik k…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. gegužės 11 d.
2:58
2:58
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
2:58
Maži vaikai, kurie auga su rūpestingais, šiltais ir atvirais suaugusiais, auga "piešdami ramunes". Atbėga apsikabinti, tada vėl bėga patirti naują nuotykį, atrasti, išmokti, išbandyti, ir grįžta - ar su nubrozdintu keliu, ar su vėjo sklastymu plaukuose ir švytinčiomis akimis, su sraigės kriaukle delne ar su pagaliuku, kuris iš tiesų yra burtų lazde…
…
continue reading
Rekomenduoju Tomo Ramanausko ir Kristupo Saboliaus knygą "Žmogus, kuris žinojo viską", skaičiuoju ant pirštų, kur ir kiek yra cukraus, dalijuosi tyrimais apie ryšį tarp pasyvaus socialinių tinklų vartojimo ir valgymo, apie hedonistinį alkį, apie tarpusavyje susijusius sveikos mitybos komponentus, ir siūlau eksperimentą apie praeities, ateities ir d…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. gegužės 4 d.
4:16
4:16
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:16
Šiandien tyliai glostau vieną iš retesnių svečių - jausmą, kad niekur nereikia. Nereikia skubėti, niekas nekaba virš galvos, šarvai ir katanos ramiai sukabinti snaudžia. Yra ir mažas diskomfortas, vis tik neįprasta, ir akies kampas vis dirsčioja tai į kalendorių, tai į darbų sąrašą, tai lyg norisi nuveikti "kažką". Išsidėlioju sodinimui paruoštų sv…
…
continue reading
Rekomenduoju Robert Sapolsky knygą "Elgesys", pasakoju apie Sokratiškąjį klausinėjimą, dalijuosi tyrimais apie prieraišumo ir valgymo ryšį, erdvinį maisto išdėstymą, kas padeda sveikiau maitintis, turint mažai pajamų ir siūlau eksperimentą apie pozityvias ateities prognozes.saukstasproto による
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. balandžio 27 d.
3:43
3:43
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
3:43
Atėjo trečias pavasaris. Kitaip nepasakysi. Pirmas pavasaris buvo toks netikėtas, kaip taip ir nepasirinkau tarp anomalijos ir stebuklo. Antras pavasaris buvo jau labai žalias ir svaiginantis spėriai atgijusia augalija. Su taukštelėjimu per snapą už per ankstyvą džiaugsmą. Kažkaip tik dabar iki galo suvokiau, ką reiškia suomiški juokeliai apie antr…
…
continue reading
Rekomenduoju Michael Greger ir Gene Stone knygą "Kaip nenumirti", dalijuosi legenda apie du vilkus, tyrimais apie ekranų naudojimo ir mitybos koreliacijas, nesaugumą dėl maisto, netinkamos mitybos ir gestacinio diabeto ryšį, nuoroda į dar vieną Nepriklausomybių laidą su mano komentarais, ir rekomenduoju eksperimentą su savo baimių sąrašu.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis. 20... m. balandžio 20 d.
4:13
4:13
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:13
Klausausi, kaip pakelyje brazda sėklos. Bandau tai daryti lėčiau, nes tikslas lyg ir buvo neveikti nieko, bet sekasi man nelabai gerai. Bandau prisidengti Pūkuotuko "kai neturi ką veikti, ką nors veikti vis tiek reikia", bet paklodė per maža. Žinau, kad mano organizmas visas savo rankutes tiesia į parasimpatinę būseną, jau tuoj-tuoj, jau beveik... …
…
continue reading
Rekomenduoju Gitta Jacob, Hannie van Genderen ir Laura Seebauer knygą "Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų", pasakoju apie tai, ką kartais melagingai siūlo vidinis balsas, dalijuosi tyrimų apie "švaraus maisto" etiketes, nekontroliuojamą valgymą, vietinius ar užsieninius maisto produktus rezultatus.…
…
continue reading
1
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. balandžio 13 d.
4:07
4:07
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
4:07
Penkios ryto, mašina tyliai sliuogia iš pradžių tamsiu keliu, po to apšviestomis gatvėmis, nemiega tik tie, kurie važiuoja į oro uostą. Mano smegenų vingiais sliuogia prisiminimai, žiūriu į tai, kaip į herbariumą, kaip į už stiklo išsaugotą labai panašų, bet ne tokį pat įvykį. Pagyventi užsienyje, kad ir labai trumpam, yra gyvenimo lūžis. Aišku, ka…
…
continue reading
