最高の Sandrine ポッドキャスト (2024)

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Écrire pour créer et se libérer 20:37

19h ago20:37

20:37

Dans cet épisode on va parler écrire pour créer sa vie et se libérer aussi.

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Chance et choix 17:00

7d ago17:00

17:00

Dans cet épisode, nous allons faire un petit tour de horizon, de tous les choix que nous choisissons de faire ou de ne pas faire et à qui nous collons l’étiquette de la chance ou de la malchance

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Le milieu de ta vie 12:09

12d ago12:09

12:09

Dans cet épisode, nous allons parler d’une étape importante dans notre vie, étape durant laquelle on nous offre la possibilité de redistribuer les cartes.

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Non, tu ne manques pas de temps 19:04

22d ago19:04

19:04

Dans l’épisode de ce podcast, nous allons parler de l’excuse préférée des gens quand ils s’agit de faire des efforts pour avoir une vie un peu mieux.

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Combien tu vaux? 20:47

29d ago20:47

20:47

Dans cet épisode, nous allons parler de la valeur que vous donnez aux choses, à votre travail, à celui des autres, à votre temps et à vous-même

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Ne sois pas réaliste! 11:18

1M ago11:18

11:18

Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi il ne faut surtout pas être réaliste si on veut réaliser ses rêves et changer sa vie.

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Le pouvoir du négatif 12:40

1M ago12:40

12:40

Dans cet épisode, je vais vous parler du pouvoir du négatif et de comment il peut transformer votre vie.

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Changer sa vie, c’est un marathon, pas un sprint 21:58

2M ago21:58

21:58

Dans cet épisode, nous allons partir de cette phrase : tout le monde veut changer sa vie, mais tout le monde ne changera pas sa vie

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Ces expressions qui façonnent notre réalité 11:05

3M ago11:05

11:05

Dans cet épisode, nous allons plonger dans les expressions que nous utilisons chaque jour et qui façonnent notre réalité

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Sanación de Reiki a distancia 14:52

3M ago14:52

14:52

NamasteBienvenido a Medita con SandrineHoy te traigo una meditación para recibir Reiki a distancia:El Reiki es una técnica de sanación energética que se enfoca en equilibrar los chakras, liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y la ansiedad. La sanación de Reiki a distancia implica enviar la energía curativa a una persona que no se encuentr…

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Dulces Sueños 22:30

5M ago22:30

22:30

Namaste,Bienvenido a Medita con SandrineGracias por unirte una vez mas mi canal, Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente Después de un día largoTe mereces un buen descanso Aunque seguramente más de una vez has llegado a la cama y aunque te sientas cansado/a no consigues dormirte. No paras de dar vueltas en la cama y …

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Iniciamos la 4ªTemporada Respiración Consciente y Meditación 20:05

6M ago20:05

20:05

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine.Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos.Si te gusta lo que ves en este canal, te invito a suscribirte. Este canal es un espacio de…

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Maintenant ou jamais? 13:47

7M ago13:47

13:47

Dans cet épisode, nous allons partir d’une phrase qui dit que si tu ne consacre pas un petit peu de temps, chaque jour à ton développement personnel et ton changement de vie, tu devras un jour consacrer beaucoup de temps à gérer une vie qui ne te convient pas.

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Sana tu cuerpo con tus manos 15:30

8M ago15:30

15:30

Namaste, Bienvenido a Medita con SandrineMe alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canalHoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras propias manos te invito a que encuentres un lugar donde estes cómodo y tranquilo para poner en practica esta meditación juntos.…

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Du Ski en Normandie ! 3:16

8M ago3:16

3:16

durée : 00:03:16 - La chronique de Sandrine Oudin - par : Sandrine Oudin - Du ski en Normandie ? Ca semble contradictoire. Sandrine Oudin nous emmène à la découverte du "ski-roue" bien pratique pour l'entraînement des champions de skies après la fonte des neiges.Sandrine Oudin による

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Sé el dueño de tu propio destino 15:27

10M ago15:27

15:27

NamasteBienvenido a medita con SANDRINE Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal Hoy quiero que trabajemos juntos en Se el dueño de tu propio destino Y te preguntaras como llego a ese punto en mi vida Dedicar tiempo a la introspección de uno mismo es necesario Saber qué aspectos necesitamos sanar y cuales necesitamos modificar requiere tiempo…

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La noche es para soñar 15:11

10M ago15:11

15:11

Namaste,Bienvenido a Medita Con SandrineHoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo.Asegúrate de poner tu despertador en hora.Apaga la luz de tu dormitorio yAcuéstate cómodamente en tu cama Colocando tus almohadas a tu gusto Cuando hayas adoptado la postura mas cómoda para dormir cie…

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Arrête de prendre ton cas pour une généralité 13:02

11M ago13:02

13:02

Dans cet épisode, nous allons parler de toutes les fois où nous prenons notre cas pour une généralité et à quel point cela peut réduire nos chances d’évoluerLien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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L’âme de notre maison 28:34

11M ago28:34

28:34

Dans ce podcast, nous parlerons du gardien des lieux, l’âme de notre maison, de comment on peut rentrer en contact avec lui et pourquoi ? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Tu travailles un peu trop sur toi non? 13:46

12M ago13:46

13:46

Dans cette épisode, nous allons aborder pourquoi c’est important de travailler sur toi et pourquoi ça ne sera jamais trop. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Empieza tu mañana Zen 8:59

1y ago8:59

8:59

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación. Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo Quiero que te prepares para el día que tienes por delante.

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¡Descubre el SECRETO para Sobrevivir la Época de Exámenes! 9:01

1y ago9:01

9:01

Namaste Bienvenido a Medita con SandrineEs época de exámenes y evaluaciones Te lo sabes todo pero de repente días previos al examen te entra un ataque de ansiedad que parece que todo lo estudiado Desaparece de tu mentePor que Estudiar para los exámenes es una cosa,Pero Levantarse para hacer el examen es otra .Con esta poderosa meditación vamos a en…

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C’est un signe où je me fais des idées? 12:40

1y ago12:40

12:40

Dans l’épisode de ce podcast, je réponds à une question que l’on me pose souvent quand on croise quelque chose de particulier sur son chemin. Est-ce que c’est un signe où je me fais des idées? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Prepara tu mente antes de estudiar 7:22

1y ago7:22

7:22

Aquí tienes una meditación de menos de 8 minutos para ayudarte a prepararte para unas oposiciones sin sentirte abrumado ni tener miedo.

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Gentillesse = faiblesse? 26:44

1y ago26:44

26:44

Dans l’épisode de ce podcast, je refais le monde avec Mikaelia sur le thème de la gentillesse est-elle nécessairement une faiblesse ? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Medita con suaves movimientos matutinos 15:55

1y ago15:55

15:55

Namaste,Bienvenido a Medita Con Sandrine Temporada 3 episodio 4Gracias por unirte una vez más a mi canal.Hacer esta meditación justo antes de levantarte, es empezar el día de forma saludableSobretodo para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo pero les gustaría invertir al menos 15 min EN ELLOS MISMOSCon esta meditación matutina estirare…

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Mindfulness caminado 25 min. 25:33

1+ y ago25:33

25:33

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine, episodio 2Muchos de vosotros me habéis escrito comunicándome que muchas veces utilizáis mis meditaciones para salir a andar.Que preferís hacer un poco de deporte y respirar aire fresco antes de quedaros sentados en casa y meditar.Me parece una super buena idea, porque el fin,es el mismo… utilizar la meditac…

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Les leçons de 2022 : bilan 29:01

1+ y ago29:01

29:01

Dans cet épisode, je fais le bilan de l’année 2022 Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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What the fuck novembre 2022 36:21

1+ y ago36:21

36:21

Dans ce nouvel épisode de podcast, nous allons parler de tout et de n’importe quoi Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Sortir de sa zone de confort 20:33

1+ y ago20:33

20:33

Dans ce podcast, nous allons définir clairement ce qu’est une zone de confort. À quoi elle nous sert et comment il est possible d’en sortir. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Atrae la abundancia en tu vida 15:08

1+ y ago15:08

15:08

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3Atrae la abundancia en tu vidaSabias que eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantementeTodo lo que vibras es lo que atraes…En esta meditación de la ley de la atracción tu vibración ascenderá en la mas alta de las frecuencias y sintonizaras con la ilimitada abundancia Si la…

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La santé mentale 22:55

1+ y ago22:55

22:55

Dans cet épisode, je vais vous parler de santé mentale, et comment il est important de la préserver pour aller bien. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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La naturopathie 49:14

1+ y ago49:14

49:14

Dans cet épisode, je vais répondre à toutes les questions que vous vous poser sur la naturopathie, tout en y apportant ma vision des choses. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Equilibra tus chakras 15:17

1+ y ago15:17

15:17

NamasteBienvenidos a Medita con SandrineTemporada 3 episodio 1La vida después del veranoSi eres de estas personas que esperas con energía la llegada de septiembre como si del nuevo año se tratara, seguro que para ti la vuelta al trabajo y a tu vida normal puede ser motivador.Nuestro cuerpo necesita resetearse y llenarse de energía para volver a la …

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Prepárate para el aterrizaje 13:44

2y ago13:44

13:44

El avión se esta aproximando al aeropuerto de destino y es el momento de preparar tu llegada.Después de muchas horas de vuelo te apetecerá bajar del avión, estirar las piernas y respirar aire fresco….en breve llegaremos y para darte la energía necesaria para llegar a tu destino final te he preparado esta meditación para afrontar el jetlag y poder l…

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Duerme en tu vuelo nocturno 23:48

2y ago23:48

23:48

Ya es de noche, has terminado de cenar yhan terminado de pasar la venta abordo ahora toca dormir…que mejor momento para disfrutar de esta meditación para caer en un sueño profundo

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Siesta en el avión 17:59

2y ago17:59

17:59

Que bien que hayas elegido esta meditación para echarte una pequeña siesta después de comer en el avión…ahora es tiempo de relajarte y de nutrir tu alma Regálate estos minutos de siesta Donde vamos a dejar atrás el mundo exterior y sumergirse en una burbuja de paz

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Como enfrentarse a las turbulencias 13:00

2y ago13:00

13:00

Para los que temen volar en avión no hay nada peor que escuchar la palabra turbulencias…pero quizás deberias saber que estos agitados movimientos de cabina son más habituales de lo que piensas y apenas deberían preocuparte…La turbulencia es un fenomeno natural provocado por el cambio en la dirección y la velocidad de las corrientes de aire……

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Date una pausa en el avión 13:00

2y ago13:00

13:00

Relájarse dentro de un avion si es posible…tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya sentado en tu asiento rumbo hacia tu lugar elegido…Date esta pausa, relájate y despeja tu mente porque ahora será el (avion) que te lleve hacia tu destinodisfruta de tu merecid…

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Ejercicios de relajación antes de despegar 17:40

2y ago17:40

17:40

Esta meditación te ayudara a bajar Las pulsaciones de tu corazón antes de despegar El despegue puede ser un poco incomodo debido a los cambios de velocidad y dirección entre masas de aire,los movimientos de la cabina pueden afectar tu comodidad pero no afecta a la seguridad del avión…teniendo en cuenta,los aviones están diseñados para condiciones m…

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Las 4 R´s de la Relajación 5:06

2y ago5:06

5:06

Una meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar...Utiliza estas 4 R´sQue son las 4 R´s1-RECONOCER2-REACCIONAR3-RESPIRAR4-RELAJARSE

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Meditaciones diseñadas para escucharlas en el avión 1:44:21

2y ago1:44:21

1:44:21

Estas meditaciones están diseñadas para la compañía aérea W2fly. Son una propuesta en base a mi experiencia como tripulante de cabina y profesora de yoga y meditación. Hay una meditación para cada fase del vuelo donde encontrarás paz y serenidad.

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Meditación Guiada 10 minutos matutina 10:10

2y ago10:10

10:10

Namaste,Bienvenido a medita con Sandrine, episodio 12Cuanto tiempo debo meditar por la mañana?Una pregunta que muchos meditadores me preguntan…Pues Queridos meditadores Una sesión de meditación dura lo que cada uno quiera que duresea capaz o le permita su tiempo, pero Para llegar a un estado elevados de conciencia se recomienda al menos una hora. P…

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Entrevistada por Alvaro Alcántara Volar Meditando 43:05

2y ago43:05

43:05

Una divertida entrevista con Alvaro Alcántara que tiene su propio podcast de Turismo y Emprendedores… Nuevos proyectos…

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Meditación matutina con movimientos 23:28

2y ago23:28

23:28

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 11hoy te he preparado una meditación matutina para manifestar lo que realmente desees te guiare y despertare tu cuerpo consuaves movimientos de brazos , cuello, pies y lumbar De esta manera iras despertando poco a poco tus músculos repetirás después de mi frases motivadoras con afirmaciones para emp…

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7 Minutos Meditación Matutina 7:15

2y ago7:15

7:15

Visualiza tu día perfecto antes de salir de casa. En solo 7 minutos…Feliz dia

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Abre Tu Tercer Ojo Mientras Duermes 25:50

2y ago25:50

25:50

Namaste,Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 10 Te propongo una meditación para hacerla tumbado en la cama listo para irte a dormir y donde te conectare con tu tercer ojo, El sexto chakra llamado AJNA que en sánscrito significa Centro del conocimiento esta Situado entre medio de las cejas Justo aquíVisualizar el color índigo o morado simboliza…

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Les règles douloureuses et l'alimentation 43:37

2y ago43:37

43:37

Dans l'épisode de ce podcast nous allons approfondir le lien qu'il peut y avoir entre les règles douloureuses et notre alimentation. Les règles sont elles un cadeau ou un fardeau ? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Como Obtener Productividad… 17:03

2y ago17:03

17:03

COMO OBTENER PRODUCTIVIDAD……PARA TENERLA Realmente necesitaras convertirte en el dueño de tu tiempo y de tus minutosSi te sientes sin ideas y te sientes bloqueadomuchas veces desconectar un momento puede hacer funcionar todo otra vezLo que haces hoy puede mejorar tus mañanas La productividad nunca es accidentalEs siempre una buena combinación de bu…

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