San Diego 公開
[search 0]
もっと

Download the App!

show episodes
 
「自分はもっと力を発揮できるはずなのに」「次のレベルを目指したい」「どういうわけか自由が感じられない」「経済的にも精神的にも豊かに幸せに自分らしく生きたい」・・・ そんな風に考えたことのあるあなたのために毎回元気の出て役立つコンテンツをお届けする番組です。 「夢」や「ゴール」、「強み」と言われるものは人それぞれ。あなたのいいところを自然に発揮することでベストなキャリアとライフスタイルを実現する方法を一緒考えて行動に移してみませんか? あなたが強みを発揮しはじめることで経済的&精神的に豊かになれるのはもちろん、世界はもっとステキな場所になると信じています。 キーワード:コーチング・起業・複業・パラレルキャリア・女性・働く女性・ワーキングママ・ワーキングマザー・子育て・マインドセット・海外移住・留学・社会人留学・国際結婚・語学・英語・パラレルキャリア・複業・海外生活・語学学習・旅行・カリフォルニア・海外生活
 
南カリフォルニア在住のトレイルランナー2人 jilow0318 & trailshinya (Twitter)が、アメリカのトレイルランニングシーンや生活などの話をお届けします。グループラン後のビールやコーヒーを飲みながら仲間と気楽に話すような気分でお聞きください。 https://note.com/offtrailtalk
 
Loading …
show series
 
今回は南カリフォルニアの100マイルレースKodiak Ultra Marathonsについて話しました。お腹一杯です。後半では頂いた質問2つに答えています。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
遂にこの日が! 2022年のHardrock 100 Endurance Runを終え久々に南カリフォルニアから対面収録でお届けします。この後編ではレース後半のマイル58のAnimas Forks エイドからフィニッシュまでやボランティアの素晴らしさについて話しました。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
遂にこの日が! 2022年のHardrock 100 Endurance Runを終え久々に南カリフォルニアから対面収録でお届けします。この前編では現地コロラド入りからマイル58のAnimas Forks エイドまでについて話しました。Cover photo by Satoko UchidaMUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
2022年のWestern States Endurance RunのエピソードをNaminemuさん、Akira Yamadaさんに伺いました。後編ではマイル62のForesthill エイドからゴールまでについて話しました。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
2022年のWestern States Endurance RunのエピソードをNaminemuさん、Akira Yamadaさんに伺いました。この前編ではレース前からマイル62のForesthill エイドまでについて話しました。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
6月3日に参加したSan Diego 100 Mile Endurance Runでの失敗談とレース運営のすばらしさについて話しました。更に前エピソードで募集したリスナーの方からのおススメ補給食、Tokyo East Run、ハードロックへの道(固定)、Bighorn 100、Western States、今おススメギア・ノンアルビール等についても語りました。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
2か月後に迫っているHardrockへの道、4月末に行われたLeona Divide、UTMF、レースの参加賞、完走賞の売買等、レース中の声掛け、プロアスリートのスポンサー事情等について話しました。塩が効いた補給食とインソールのおススメ、レース参加賞を買った事がある人は教えて頂きたいです。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
2022年最初のエピソードは多忙な生活とランニングとの付き合い、アメリカでのランニングコーチ、ボストンマラソン基準タイム(BQ)等の話をしました。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
Off Trail Talk2021年の忘年会エピソードは3度目のゲスト、クニさんをお招きし2021年の引退騒ぎから一転2022年の野望について話していただいてます。じろーさん、クニさんのエントリーが決まっているHardrockが来年のポッドキャストの軸になる事間違いなし。今年16本目のエピソードになります。改めてご視聴ありがとうございました。来年も宜しくお願いします。A Happy New Year!MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
11月6日に行われたRio Del Lago 100をアポ無しゲスト、Naminemuさんをお招きして振り返りました。Happiness only real when shared.MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
6月にペーサー・クルーとして参加したWestern States Endurance Runの舞台裏やタクジさん、クニさんとの収録後の話をしています。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
2022年用にKOKUYOジブン手帳を買ってみた。 先月ポッドキャストで来年の手帳についてのトークをして1ヶ月。 驚くべきことにGinaちゃんもわたしも予定していた手帳とは違う KOKUYOの「ジブン手帳」を購入すること […] The post KOKUYO「ジブン手帳」トーク  appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
Sunday afternoon. Breakthrough. Alexander Malofeev “Russian Genius” piano concert. He is born in 2001, only 20 […] The post 「ロシアの天才」ピアノコンサート appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
手帳トークの3回目は 年間スケジュールページの使い方 手帳後半の空白ページの活用法 限られてる手帳の空白ページ、ドキドキするね。 手帳、ペンで書く?シャープペン? ログをジャーナルで管理するか、手帳で管理するか問題(ジャ […] The post ジャーナルで計画する、手帳で記録する! #手帳トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
手帳トークの2回目は今年実践した手帳の使い方について シールやステッカーの活用事例 アップルウォッチで取得したランニングデータに意味を見出すための記録 ジャーナルから手帳への情報の「格上げ」 マンスリーページで体調を記録 […] The post 今年実践した手帳術いろいろ #手帳トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
久々のポッドキャストは手帳トーク。 今回第1回目は手帳選びの難しさについて。 今年の手帳選びの反省点を踏まえて 来年(2022年)の手帳選び、どうする?? アメリカでの手帳選びの難しさ 週間バーチカルはたく […] The post 手帳を買う難しさ、あるよね?(アメリカで買う場合、ネットで買う場合) #手帳トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
(後編)ワシントン州で行われたレース、カスケードクレストについての後編です。レースの見所であるTrail From Hellやロックスターとの出会い等について話しています。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/Cover Photo Credit: Ron Nicholl Photographyjilow0318 & trailshinya による
 
(前編)ワシントン州で行われたレース、カスケードクレストについての前編です。夏のPNWのPCTは最高ですよ。話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/nf06f5b4a02a7MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/Cover Photo Credit: Takao Suzukijilow0318 & trailshinya による
 
3歳児が目の上をぶつけてパックリ。どうする? これ、昨晩リアルに起こった話。 子どもが目の上をテーブルの角で打ってパックリ切れてしまった。 さて、どうする? 結果から言うとERに連れてって縫ってもらった、ということなんで […] The post アメリカ子育ての苦労体験 ②病院編 ERかUrgent Careか appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
外国人としてアメリカで子どもを育てる わたしの住む地域では7月から新学期。 Cちゃんはプリスクールを卒業して今年からスクーラー(就学児)になりました! ということはわたしはアメリカで就学児のママになったということ。 娘は […] The post アメリカ子育ての苦労体験 ①学校編 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
ウエスタンステイツ2021に参加した、クニさん、タクジさんのレース後編です。順調なタクジ先生と事件を起すクニさんのエピソードをお楽しみください。話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/nffd3c331eceaMUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/Go get a finish #5 at Hardrock!jilow0318 & trailshinya による
 
ウエスタンステイツ2021に参加した、クニさん、タクジさんとレースの話を伺っています。話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/nfee9ada40edfMUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
  名作の背景が知りたくて 風の帰る場所 ナウシカから千尋までの軌跡 こちらはキンドル版で読みました 風に吹かれてI スタジオジブリへの道 キンドル版なく文庫本をY姉が送ってくれました こんな感じで2冊 […] The post ジブリ本を2冊 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
2021年Western States Endurance Runの前夜少しだけ就寝前にタクジ先生にお話を聞きました。Off Trail Talk史上最短のエピソードです。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
今週のポッドキャストのトピック ポッドキャスト番組について一言言いたかった 去年、自分の中での「答え」「人生の真実」にたどり着いた 真実は自分がもっと若かった頃に思っていたものとは大きく違ってた 今ここにた […] The post あなたの人生の「ストーリー」に注目してみる appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
カリフォルニアはアメリカ最大、9つの国立公園がある! わたしの住んでいるカリフォルニアには9つの国立公園があるそう。 アメリカ全体だとなんと423箇所!そんなにたくさんあるのかー!! ということはメジャーなものもあればマ […] The post Sequoia & Kings Canyon国立公園の旅 Summer 2021 ① appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャスト プチ断食しました プチ断食とは? 断食するときのメンタリティの持ち方 偶然にもラマダンの時期だった ムスリムの友人に聞いたファスティング(断食) 3日間のプチ断食が5日間の本格断食にな […] The post 断食したときの話(ヒント:まさかの5キロ痩せ) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
最近の話題を話したり、頂いたフィードバックや質問にお答えしています!ウエスタンのロテリーに関する見解も述べています。宇宙Brewing Hazy IPADining table購入中国での事故スーパー内の薬局でフルチン獲得 Cascade Crestに向けて 難航する減量Western StatesのTraining CampWSのルール変更と耳寄り情報 Vermont100キャンセルでグランドスラム難民Burning River 100Squaw Valley改め Olympic Valley 信越五岳開催!モヤモヤ 五輪Feedback200マイルはちゃんと寝るポールの使い方マグネシウムオイル盛況話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/off…
 
今週のポッドキャスト プリスクールの卒業式に行ってきました 観客の前で発表 移民の両親の子どもである我が子 今年からschoolerの母となるわたし 学校(キンダー)に持っていくもの 筆箱がデカすぎる件 The post アメリカのプリスクール卒業式 #海外で子育て  appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャスト アカデミー賞6カテゴリー受賞「ミナリ」って 芸術やスポーツ選手の国籍にこだわることはナンセンス 自分の見た目と似た人たちを優先することは差別 多国籍国家アメリカで学んだ感覚 The post 自戒も込めて・・カテゴリ分けよりも素晴らしさに注目しよう appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
Grand Canyonで再びRim To Rim To Rim、北カリフォルニアのCanyons 100Kに参加してきた話をしています。話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/nf85261f25428MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
仙元山100ってローカル100マイルのイベントに呼んでもらって走ってきました! トレー二ングからレース運びまで、終始「ちょっと何言ってるか分からない」状態でしたがとりあえず良い子は真似しないでね。話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/n0e924c50aa07MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
番組で話題に上ったリンク In Nadeshiko Way:在米日本人女性向けのブログ。以前なおこさんも寄稿していた。 洋書ファンクラブ:ボストン在住レビュアー渡辺由佳里さんの洋書レビューサイト。レベルが1 […] The post 英語で読書② なおこさんイチ押し映画、英語学習法 ゲスト:しおはまなおこさん appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストの話題 なおこさんの映画や本との出会い 日本人家族としてアメリカ移住したなおこさんの場合 英語コンプレックスとの戦い 子どもを持つ女性のキャリア 番組内のメモ The Outsiders […] The post 英語で読書① 映画・本との出会い、子どもを持つ女性のキャリア ゲスト:しおはまなおこさん appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
アメリカのワクチン接種に学ぶ「遊び心」と「祝い力」 今週のポッドキャストではコロナワクチン接種会場で学んだアメリカ人の「遊び心」「イベント力」「祝い力」「無駄を愛する心」についてお話しています。 サンディエ […] The post アメリカ人に学ぶ「遊び心」と「祝い力」 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
(後編)前回に引き続きあのReplicantfmとコラボという形で配信します。オープニングのジングルからたっぷりお楽しみ下さい。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
今週のコンテンツ 進化する手帳術2021 with Ginaの3回目です。 手帳の最後の余白ページの使い方 Ginaおすすめ本『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』チェックリスト 過去の手帳は捨 […] The post 進化する手帳術2021 with Gina③ 手帳の余白ページ活用法、手帳は捨てない?見返す? #手帳術 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
(前編)記念すべきエピソード020はなんとあのReplicantfmとコラボという形で配信します。オープニングのジングルからたっぷりお楽しみ下さい。MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
今週のコンテンツ 今週は進化する手帳術2021 with Ginaの2回目です。 手帳の「紐(ひも)」の使い方、ブックマーカーを手帳に使う!? Mayの週間ページの使い方(おさらい) 手帳を使うメリットとデ […] The post 進化する手帳術2021 with Gina② 手帳を使うメリットとデメリット、紙の手帳は記憶に違いが出る #手帳術 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のコンテンツ 手帳で過去3ヶ月を振り返るとこうだった 手帳の各ページの使い方アップデート(年間ページ、月間ページ) 意外にすごい力を発揮するシール活用法 過去の手帳術コンテンツ 手帳術はわ […] The post 進化する手帳術2021 with Gina 3ヶ月の振り返り&おすすめシール活用法 #手帳術 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
変わらずの新生活ネタと、カリフォルニアでの久しぶりのレース(Elder Creek 24時間走)について話しています。レースを開催してくれたRDに感謝。話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/n202ef7334990Photo by Taro YoshidaMUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
大坂なおみ選手のWSJの記事(英語) 今週のポッドキャストは大坂なおみ選手がウォールストリートジャーナルに寄稿した記事がとても素敵だったのでそちらをベースに「スローダウンすることで見つけた成功」というテーマ […] The post 大坂なおみ選手がスローダウンすることで見つけた「成功」 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週は「シンプルだけどよいもの」探しというテーマ。 Big Bearで雪を見てきました Snow Tubing、シンプルだけど楽しい! 山や海に行ったあとのシャワーや布団の心地よさ 身体と心の健康のために外 […] The post 「シンプルだけどよいもの」探し appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストは 日本を代表するサルサバンド「オルケスタデラルス」の ボーカリストNORAさんの著書「人生、60歳まではリハーサル」から サルサ音楽とは? ラテンの美学 NORAさんの「夢を叶える」 という内容でお […] The post ラテン化で「多幸感」を取り入れる夢の叶え方 appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
シーズン2は日本とカリフォルニアからお届けしてきます。引き続きClubhouseで収録荷物が届かないソファーを運んでくれたリスナーさんトレイルアクセス良好役所手続きに苦戦日米の働き方UltrAspireの神対応UltraSignup買収Spartanのトレイルレース参入話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/n437ebde8e0c7MUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
今週は「欲求との付き合い方」をテーマに 姉妹でトークしてます。 話題に上ったこと マズローの欲求段階説 酸素マスクの法則 赤ちゃんとの付き合い方 自分の欲求との付き合い方 夢を叶える(自己実現)のために基本欲求を満たす必 […] The post 夢を叶えるための欲求との付き合い方 姉妹トーク appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
シーズン2は日本カリフォルニアからお届けしてきます。Clubhouseで収録ランニングにはPodcastっしょポッドキャスターにとってのClubhouseレース中にClubhouseで応援して日本での新生活Yorocco Beer薄切り肉話した内容をまとめたShow Noteはこちらから。https://note.com/offtrailtalk/n/n0592485423afMUSIC BY UKIYOsmarturl.it/ukiyoauinstagram.com/ukiyoau/jilow0318 & trailshinya による
 
先週に引き続きパリでカリグラファーとして活躍する 竹内仁海さんにお話をお伺いしています。 パリでカリグラファーとして活躍する竹内仁海さん パリ中心部にある老舗の文具店Melodies Graphiquesを夫婦で経営 仁 […] The post パリでカリグラファーとして活躍する日本人女性(後編) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
今週のポッドキャストは番組初、フランスからゲストをお迎えしています。 前半と後半、2週に分けてお届けします。 パリでカリグラファーとして活躍する竹内仁海さん パリ中心部にある老舗の文具店Melodies Graphiqu […] The post パリでカリグラファーとして活躍する日本人女性(前編) appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
自分が誰か分からなくなってしまったときに・・・ 誰でも母親になったら一度はアイデンティティロスを経験する アイデンティティロスは子どもが生まれてすぐかもしれないし後になってからかもしれない 就学前の子どもを […] The post 母親でいながら自分らしく生きる appeared first on May Nakamura.San Diego May による
 
Loading …

クイックリファレンスガイド

Google login Twitter login Classic login