Panik 公開
[search 0]
もっと
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Samo bez panike

Maja Marić, Margarita Tomić

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Maja Marić i Margarita Tomić stvaraju "Samo bez panike", subjektivni podcast o svemu od trudnoće do menopauze, od zaljubljenosti do razvoda, od depresije do najviših vrhova. Jednu znate kao ‘internetmater’, drugu kao #misusovo. Jedna živi i radi u Hrvatskoj, druga u Njemačkoj. Obje imaju prosječan broj djece, muževa i društvenih mreža. I vjerojatno su egzibicionistice kad se bave svim ovim čime se bave.
  continue reading
 
Artwork

1
NE_PANIKAR

NE_PANIKAR

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
🎙Poslouchej mě. Jsem podcast „Nepanikař…“, jsem podcast do kterého si Jarek Střelecký a Pavel Werner zvou hosty, kteří se svěří kolikrát v jejich osobním nebo profesním životě zaznělo „Nepanikař…, to zvládneš!“
  continue reading
 
Genomsöker du podhavet i jakt på filosofiska djupdyk och djuplodade samtal som efterlämnar en känsla av inre frid? Isåfall uppmanar vi dig vänligt men bestämt att söka vidare. Om du däremot mot förmodan och alla sorters sunt förnuft är ute efter en podcast där två goda vänner dryftar, funderar och raljerar kring diverse löst sammansvetsade ämnen i full panik och, allt som oftast, helt utan spår av fakta - då har du hittat rätt! God lyssning, mycket nöje och förlåt i förskott!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Nastavak je uslijedio. Malo smo se zalaufale s našim q&a-om tako da sada nastavljamo gdje smo stale. I priznajemo sve! Najveće kulinarske failove, screen-time koji koristimo kad nam tako paše, što mislimo o ljudima bez djece i jesmo li se ikada posvađale? Onako, baš zapravo. Dugo toplo ljeto odavno je počelo, a mi se moramo spakirati za mini-godišn…
  continue reading
 
Dragi Lastane, na pragu 40. sam. Naporan muž, naporna djeca, naporna sama sebi… Što da mijenjam - sebe ili posao ili muža?! Dragi Lastane, jesam li ja to u krizi srednjih godina? Kako i što dalje? Dragi Lastane, što tebe izbaci iz takta i ima li i jedna situacija koju bi proživio ponovno? I dragi moj Lastane, zašto ti ne odgovaraš pa moram pitati M…
  continue reading
 
Können wir den medizinischen Effekt von Pillen simulieren, indem wir uns einfach nur vorstellen eine Pille zu nehmen? Eine neue faszinierende Studie, die in der Fachzeitschrift "Nature" publiziert wurde, liefert Antworten und könnte dabei helfen, den Placebo-Effekt endlich nutzbar zu machen...__________________Studien und Bücher (nur kleine Auswahl…
  continue reading
 
Školski praznici su nekima počeli. Nekima još nisu. Ali svima je počelo - ljeto. I dok se neku prže već mjesecima, neki drugi žive u Njemačkoj. Ili Nizozemskoj. (Tko zna, zna.) Ali bez obzira na vremenske nepogode, više manje smo podvukli crtu na ovu polovicu godine. Što smo napravili, jesmo li spremni za ljetni godišnji, možemo li se uopće odmorit…
  continue reading
 
Maja je bila na bolovanju, ima neparni broj šavova i ubodnih rana po abdomenu. Ali sve je ok pa se možemo praviti da nije bilo stresno. Ipak je pokrenulo rasprave na više razina - o tome koliko uopće brinemo o vlastitom zdravlju, pratimo li obiteljske anamneze, trčimo li kod doktora jednakom brzinom kad smo mi u pitanju i kad su naša djeca u pitanj…
  continue reading
 
Uporno nam se prodaje recepti na temu "kako imati sve". Posao, obitelj, fizička kondicija (jer je u zdravom tijelu i zdrav duh), barem minimum stila i mladolik izgled. A tu su i - školske obaveze. Školske obaveze naše djece, naravno. Jer mi smo svoju školu završile. Uz žongliranje svega navedenog, škola često bude ona kap koja prelije čašu. Previše…
  continue reading
 
Viele Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, versuchen den Schlaf durch Schlafmittel zu erzwingen. Dabei nehmen sie die Nebenwirkungen von Medikamente in Kauf, obwohl es in Form der kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen eine äußerst effektive Alternative gibt. Die gute Nachricht: Viele Therapieelemente können problemlos (auch ohne …
  continue reading
 
U doba kada dobivamo mentalne plusiće i virtualno pljeskanje okoline za svaki zdravi smoothie koji popijemo i penjemo se na ljestvici #lifegoal ekipe svaki put kad se ustanemo prije 7, Maja i Margarita raspravljaju o svojim lošim navikama i zašto nam se čini da možda ipak nisu toliko loše. Kako iskoristiti dan u punom kapacitetu ako mrzite ustajanj…
  continue reading
 
Izborna šutnja samo što nije započela, a mi nikako da zašutimo. Teško je zašutiti kad imaš toliko toga na pameti. Svi mi znamo da treba izaći na izbore, svi mi znamo da treba birati vlast koja po svojoj definiciji treba biti 'izabrana od naroda', a opet se nešto teško odlučujemo na to. Zašto? Kako znati za koga glasati kad ti se čini da je zapravo …
  continue reading
 
Možemo svašta, ali pronaći termin za snimanje u miru i tišini dok su djeca na feriju - ne. Nikako. Pa smo si u mirno predvečerje prvog dana škole poslije praznika elegantno natočile mali gin-tonićić i odlučile se malo ispuhati jedna drugoj. Ono, kao u školi kad poslije svakih božjih praznika moraš pisati sastavak na temu proteklih praznika. A naši …
  continue reading
 
Die Forschungslage ist eindeutig: je mehr wir Angst umarmen (Exposition, Konfrontation), desto mehr wird sie uns aus ihrem Klammergriff entlassen. Aber wie kann die therapeutische Angst-Konfrontation noch effektiver gestaltet werden? Studien konnten zeigen, dass es bei der Behandlung von Angststörungen, langfristig effektiver ist, nicht immer wiede…
  continue reading
 
Eto nas, došli smo i do tog perioda u životu. Pubertet je pred vratima. Pomalo su krenule promjene na našoj djeci, i prvo što se već uočava je protivljenje autoritetima protivljenja radi, kao i emotivni tobogani koji uglavnom dolaze poprilično neočekivano. I kao i obično, mi pokušavamo navigirati kroz sve to, uglavnom uz smijeh, ali i zavidnu razin…
  continue reading
 
Auch wenn unser Leben ohne Emotionen sicherlich trist und langweilig wäre, hat sich wohl jeder schon mal gewünscht, die eine oder andere negative Emotion (z.B Angst, Trauer, oder Ärger) nicht länger ertragen zu müssen oder zumindest abschwächen zu können. Glücklicherweise liegen nach jahrzehntelanger Forschung hunderte Studien vor, aus denen wir le…
  continue reading
 
Što točno znači 'snaga žene'? Postoji li takva kategorija i koliko smo zapravo jake? Danas s nama dijeli mikrofon Lana Biželj, novinarka, vlasnica agencije za digitalni marketing, influencerica i zagovornica važnosti mentalnog zdravlja. Lana ima mišljenje o ženama kamiondžijama, zna ponešto o ranjivosti i snazi, a ima iskustva i sa krivim predodžba…
  continue reading
 
U ovoj epizodi govorimo o važnosti samopouzdanja i samoprihvaćanja. Ono o čemu NE govorimo je kako raditi na vlastitom samopouzdanju kako su nam govorili časopisi - šta obući, kako se našminkati, kako manifestirati i govoriti si u ogledalo da si najljepša ikad. Istina, naše metode su malo manje 'spoznaj svoju vrijednost', a malo više 'makse da ne d…
  continue reading
 
"Vertraue auf deine Gefühl.""Deine Gefühle zeigen dir den Weg.""Verlass dich ganz auf dein Bauchgefühl."So sinnvoll derartige Ratschläge in vielen Fällen auch sind, so problematisch können sie werden, wenn daraus die Überzeugung (Metakognition) erwächst, dass Gefühle IMMER Recht haben und UNTRÜGLICHE WEGWEISER sind. Nur weil sich der Konsum mancher…
  continue reading
 
Leptirići u stomaku, sretna lica na fotografijama, bijela haljina i tone cvijeća, trudnoća i bebini prvi dani. Umor i - sreća. Mnogima ovako zvuči idealna životna priča. Ali što kada nije tako? Što ako na pola puta shvatimo da – to nije to? Kako uopće, izmedju prljavih pelena, temperatura, premašenih poslovnih rokova i plaća koje nikad nisu dovoljn…
  continue reading
 
Pokémon-Go als Therapie? 😳 - Wie gut ist Angsttherapie in der erweiterten Realität? Der "Pokémon Go"-Hype, der die Menschen im Spätsommer 2016 in Scharen auf die Straßen trieb, war der erste Beweis für die Massentauglichkeit der "erweiterten Realität" (Augmented Reality; AR). Auch wenn die neue Technologie (insbesondere Zuckerbergs Metaverse) häufi…
  continue reading
 
Teorija kaže da postoji muška i ženska energija. Da je jedna dominantna, snažna, logična i vođena razumom. Druga je pasivna, nježna, intuitivna i vođena emocijama. Što odmah u startu povlači sa sobom pretpostavku da je jedna nadmoćna nad drugom. Jedna je bolja, a druga je - pa ono, drugotna. Kao i žena, je li tako?Maja i Margarita raspravljaju koli…
  continue reading
 
Eines der größten Probleme der Angsttherapie besteht darin, dass viele Menschen sich einfach nicht trauen, eine Therapie zu beginnen. Viele haben Angst, sich in der Therapie den von ihnen gefürchteten Situationen stellen zu müssen (Exposition). Aber was wäre, wenn es schon genügen würde, die Psychotherapie in der virtuellen Realität durchzuführen? …
  continue reading
 
Samo TKO nosi crvene najlonke? Super je kad si pametna - za ženu. Ponekad si lijepa, ali samo za debelu osobu, što opet nije problem jer te ionako nitko neće - takvu glasnu. Poznato? Sve su to komentari upućeni ženama, često tinejdžericama, u svakodnevnom životu i vrlo vrlo često apsolutno nepotreno i netraženo. Ali mišljenje je kao dupe, svi ga im…
  continue reading
 
Blagdani su pred vratima, a mi smo pred živčanim slomom. Da, opet. Ne, ne šalimo se. I znamo da zante o čemu pričamo. Zašto je svako zimsko ferije još malo više stresno od prošlog? I kako je moguće da konstantno pokušavamo raditi manje, a eto, rastežemo se više? U zadnjoj ovogodišnjoj epizodi, saznajete tips and tricks kako NEMATI savršen blagoslov…
  continue reading
 
Jarmila Slovenčíková - freediverka. V zatopených lomech a mořích se cití jako ryba ve vodě, ale vždy hluboko pod hladinou. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_panikar?_t=8ZZ0cPjOLkU&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com…
  continue reading
 
Richard Štěpánek se jednoho dne v nemocnici probudil a bylo mu řečeno, že se mu pár věcí změní. Měli pravdu - změnil se mu život. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_panikar?_t=8ZZ0cPjOLkU&_r=1 Facebook: https://www.faceb…
  continue reading
 
"I sad će ona uništit čovjeku život i karijeru - zbog čega? Zato što se predomislila?!" Nije prvi put da smo čule tako nešto. Da žene uništavaju muške živote jer su dale, pa se predomislile. Jer su ih kasnije odbili, a one bile posramljene. Osvećuju se, peru vlastiti odraz, ucjenjuju i namjerno nanose bol. Jer su pristale na odnos pa se predomislil…
  continue reading
 
Was ist der schnellste Weg, um Angst loszuwerden? Die meisten Forscher und Psychotherapeuten würden diese Frage wohl ohne langes Überlegen (und zu Recht) mit "Exposition" beantworten. Wer sich seiner Angst stellt und merkt, dass seine schlimmsten Befürchtungen gar nicht eintreten und die Angst-Symptome im Laufe der Zeit abflauen (Habituation), ist …
  continue reading
 
Smrt. I dalje tabu tema. Kako se nositi s gubitkom, kada bol prestaje, kako biti tu za blisku osobu koja je nekoga izgubila i mora li se baš ići na sprovode ako to mrzimo. Kakva su naša iskustva s gubitkom, pomaže li psihoterapija, koliko takve stvari uopće koštaju (ukopi, ne psiholozi) i što možemo učiniti prije nego dođe do neizbježnog kraja. Daj…
  continue reading
 
Ovo ljeto za obje se činilo kao da smo ušle u sezonu razvoda. Je li do srednjih godina, emancipacije ili samo isteka roka trajanja, sve više je parova za koje znamo da su se odlučili na razvod. A nas je zanimalo - zašto? U ovoj epizodi donosimo hrpu vaših osobnih iskustava o trenutku kada ste znale da je vaš brak nepovratno završen. Dajemo i svoju …
  continue reading
 
Najdraža rečenica ikad. Možda ne samo u toku našeg života, možda u perspektivi cijelog razvoja ljudskog društva. Zašto si imala djecu kad se nećeš njima baviti?Stalno.Od 0 do 24. I po danu i po noći i uvijek i svugdje. Što je ok, jer, realno, koja od nas ne nosi taj teret od 0 do 24? Kad otvorimo oči, kad su kraj nas, dok su u školi, kad radimo, u …
  continue reading
 
Margarita je dala otkaz prije točno godinu dana.Što je naučila putem - koje greške je napravila, što je mogla pametnije, kako se snalazi sada i koji su planovi za budućnost? Je li, i godinu dana kasnije, ovo i dalje odluka koju nije požalila i kako se nosila sa svim negativnim što je ova promjena donijela sa sobom?Maja, realno, u ovoj epizodi ne ka…
  continue reading
 
Treća sezona narode! Šokirane smo kao i vi! :DOvaj put nećemo ništa puno pisati, prepustit ćemo vam da slušate o našim teškim sudbinama dok pijete kavu, peglate veš, vozite se tramvajem na posao. Čekaj, vozi li se u Zagrebu itko još tramvajem na posao?Nevermind! Teška sudbina zadesila je ovaj put Margaritu - majku prvašića i majku petašice. Maja je…
  continue reading
 
Ein Gedankenexperiment:Stellen Sie sich vor Sie müssten den folgenden Satz niederschreiben:"Meine Mutter wird morgen im Lotto eine Million Euro gewinnen."Soweit so einfach. Nun stellen Sie sich vor, Sie müssten einen weiteren Satz niederschreiben:"Meine Mutter wird morgen sterben."Vermutlich fiel ihnen die zweite Vorstellung deutlich schwieriger. D…
  continue reading
 
Die Forschungslage ist eindeutig: je mehr wir Angst umarmen (Exposition, Konfrontation), desto mehr wird sie uns aus ihrem Klammergriff entlassen. Aber was kann dabei helfen, sich erfolgreich Ängsten zu stellen? Und wie kann die therapeutische Angst-Konfrontation noch effektiver gestaltet werden?Im Video erhalten Sie vier Tipps, die direkt aus Stud…
  continue reading
 
Htjele smo snimiti ljubavno pismo otoku Hvaru. Ali kad smo uhvatile 3 minute slobodnog vremena, bilo je kasno u noći, pile smo jednu slatku, jednu žestoku rakiju negdje u kamenim zavojitim uličicama Jelse, kupile smo suvenire koje će nas zauvijek sjećati na ovo ljeto, djeca su se igrala negdje u pozadini, temperatura je bila najljepša ljetna i mi s…
  continue reading
 
Viele Menschen, die an übermäßigen Ängsten leiden, werden auch von Schlafstörungen geplagt. Aber sind Schlafstörungen auch die Ursache mancher Ängste? Sollte dies der Fall sein, müsste durch effektive Schlaftrainings ein Rückgang der Ängstlichkeit zu beobachten sein. Im Video schauen wir uns die Ergebnisse großer Metaanalysen und einflussreicher Ei…
  continue reading
 
Kratki sažetak ove epizode, glasio bi ovako nekako - krenule smo s ljetnim planovima preko dječjih kampova i blejanja u tv, dobro utvrdile dio oko mentalnih slomova (opet?!), zaokrenule oko posla na ljetovanju, stabilno držale kurs dok smo prolazile kraj nadrkanih mama, očešale se o komarce i muževe i naglo zakočile oko trvdnje da će nam bit super.…
  continue reading
 
Zdravotnickým záchranářem chtěl být Vojtěch Danihel od svých 13 let. Vybral si správně a nás těší, že za volantem sanitky je právě on. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_panikar?_t=8ZZ0cPjOLkU&_r=1 Facebook: https://www.…
  continue reading
 
Što nas dvije znamo o Tinderu, upoznavanju partnera na internetu, casual seggsu ili potrazi za partnerom nakon što se u potpunosti ostvariš kao samostalna osoba? Apsolutno ništa. Ali znate tko zna? Vi! I zato smo vas pitale što je to što vas najviše 'žulja' u suvremenoj dejting sceni i kako se uopće pronalazi partner u doba društvenih mreža, dejtin…
  continue reading
 
Kujte železo dokud je žhavé! Jan Lauro poslechl a z uměleckého kováře se stal hradním pánem. Nebojácný kastelán hradu Helfštýn a zapálený umělecký kovář, který nepanikaří ani před strašidly. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.co…
  continue reading
 
Body positivity je trend već neko vrijeme. Želimo voljeti sami sebe. Želimo prihvatiti vlastita tijela. Želimo si dati dozvolu da živimo i radimo i stvaramo i uživamo čak i kad nismo u konfekcijskom broju 36/38 (daj Bože i manjem). Ali je činjenica da si - ne damo. Ne volimo sebe s deset kila viška, ne volimo se sa strijama i celulitom, ne volimo s…
  continue reading
 
Viele glauben an sie. Viele haben einen. Glücksbringer sind Gegenstände, die uns durch viele schwierige Situationen begleitet haben und denen wir zuschreiben, dass wir diese brenzligen Situationen überstanden haben, weil sie uns Glück gebracht haben. Aber sind Talismane auch therapeutisch nutzbar? Können sie als Gedächtnisstützen an bereits erfolgr…
  continue reading
 
Ovo nije epizoda u kojoj ćete dobiti informacije kako srediti financije. Ni u životu ni u braku. Ali je epizoda u kojoj smo se raspričale o tome kako izgleda financijski život u našim brakovima, po čemu se razlikuje i gdje mislimo da smo napravile grešku. Koliko novac zapravo ima ulogu u kvaliteti naše veze? Ima li mjesta povjerenju kad su financij…
  continue reading
 
2_ ČÁST_Karel Kostka, malíř, spisovatel, pedagog, který se straní popularitě a nejlépe je mu ve svém ateliéru. Že je jeden s nejvyšším IQ v ČR ho nechává chladným. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_panikar?_t=8ZZ0cPjOLk…
  continue reading
 
Raspričale smo se o škakljivoj temi - životu bez djece. Zašto ih imamo, kako smo se odlučile na njih, kako gledamo ljude koji ih nemaju i zašto razumijemo žene koje kažu da su odlučile da djeca nisu za njih. Tu su i vaši komentari (koje obožavamo), a jedva čekamo i razvoj dijaloga koji mislimo da nam svima treba. A to je pravo svake osobe da odluči…
  continue reading
 
Karel Kostka, malíř, spisovatel, pedagog, který se straní popularitě a nejlépe je mu ve svém ateliéru. Že je jeden s nejvyšším IQ v ČR ho nechává chladným. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_panikar?_t=8ZZ0cPjOLkU&_r=1 F…
  continue reading
 
Upoznali su se. Zaljubili. Vjenčali i dobili dijete. On je dobio ljubav svog života, a ona je dobila - svekrvu. Kratka horor priča.Mora li zaista biti tako?Jesu li svekrve najveći teret zajedničkog života, kako je moguće da ih se toliko ne slaže sa snahama i postoji li kvalitetan odnos u takvoj zajednici.Koja je tajna sretnog života sa svekrvom i t…
  continue reading
 
Ufolog Martin Chlebovský skeptik, který nepopírá, že někde ve vesmíru ti s anténkami jsou. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_panikar?_t=8ZZ0cPjOLkU&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/ne_panikar 💰 Jednorázová podpor…
  continue reading
 
Dan žena je došao i prošao, a mi smo se zakačile za temu jer nismo mogle nikako ocijeniti je li 8. mart samo low-key Valentinovo ili obljetnica revolucionarnih pokreta žena naokolo. Pod 'revolucioniranih' mislimo stvarno na 'išle su okolo, galamile, a možda i razbile pokoji izlog'. Iako sumnjam u ovo zadnje - tko, ako ne žena, zna koliko posla ima …
  continue reading
 
Ca. 5% aller Menschen in Europa leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Agoraphobie (die 12-Monats-Prävalenz liegt bei ca. 2 %; Wittchen und Hoyer, 2011). Aus Angst (vor Panikattacken oder anderen Symptomen) werden von Betroffenen z.b. Kaufhäuser, Kinos, öffentliche Verkehrsmittel, Menschenmengen, enge oder geschlossene Räume und Autofahrten ver…
  continue reading
 
Řediteluje ve škole, kde žákům neříkají: „Poslouchejte!“ Mgr. Antonín Liebel ředitel školy pro sluchově postižené v rozhovoru o minulosti a součastnosti výuky sluchově postižených. Instagram: NE_PANIKAŘ: https://www.instagram.com/ne_panikar Twitter: https://twitter.com/NE_PANIKAR?t=hOIBbnGkzuJFXH4_pPnQyQ&s=09 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@ne_pani…
  continue reading
 
Loading …

クイックリファレンスガイド