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A Monday Moment with Dr. Mal

Dr. Mallory D. McCoy

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Welcome to "A Monday Moment with Dr. Mal," the podcast that kickstarts your week with inspiration and insights. Join me, Dr. Mal, and my future guests, as we share a thoughtful moment each Monday, offering a unique blend of life lessons, motivation, and practical wisdom. Whether you're waking up bright and early or winding down and getting ready for the next day, let's make Mondays meaningful together. Tune in for a burst of positivity and a fresh perspective to set the tone for your week ah ...
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Hey yall, its Dr. Mal, and in this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, Im diving into a topic that sparks curiosity, conversation, and sometimes controversypolyamory. Were unpacking what it really means, breaking down common misconceptions, and challenging the traditional views on love and relationships. Ill be exploring the importance of tran…
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Diese Meditation hilft dir dabei, wieder tiefes Vertrauen in dich und dein Leben zu fühlen. Dabei und dadurch kann sich dein Nervensystem tief und nährend entspannen. Die tiefe Verbindung mit dir selbst ist alles, was du in deinem Leben brauchst. Ganz egal wie aufwühlend und intensiv sich dein Leben gerade anfühlt. Ich wünsche dir von ganzem Herzen…
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In this episode, Im diving into the beautiful and transformative journey of self-love. If youve ever wondered how to build a stronger relationship with yourself, this is your beginners guide! Ill be sharing why solitude is a powerful tool for self-discovery, how self-love impacts your personal relationships, and why wellness is more than just physi…
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HAPPY 50th EPISODE TO ME! In this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, Im diving into a conversation thats been circulating everywheremasculine vs. feminine energy. But theres one thing missing from this dialogue, and its the key to understanding the deeper dynamics at play. Im unpacking the layers beyond the surface, challenging the narratives…
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Diese geführte Meditation ist für Kinder und stärkt sie in der Schule und im Kindergarten. Ich nehme dein Kind mit an den wichtigsten Ort der Welt, ins eigene Herz. Von hier aus bauen wir eine kraftvolle Schutzkugel auf, die dein Kind den ganzen Tag mit in der Kita und Schule dabei haben kann, um sich von innen heraus gegen Ärger und Gemeinheiten (…
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In this weeks episode of A Monday Moment with Dr. Mal, titled What Vegan Fitness Experts Want You To Know, I sit down with personal trainer Estelle Brooks. She opens up about her inspiring journey from social worker to fitness pro, the power of her plant-based diet, and the incredible moment she crossed the finish line of a marathon at 71 years you…
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Diese lange YIN Meditation ist perfekt zum Einschlafen. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir auch im entspannten Zustand noch viel Spannung in uns haben? Diese Meditation nimmt dich deshalb Stufe für Stufe tiefer mit in die Entspannung. Sowohl für dein Körper, dein Nervensystem, als auch für deine Seele. ⁠⁠⁠HIER KANNST DU DIE MEDITATION DOWNL…
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In this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, I sit down with personal trainer Eric Bell, and he shares his journey from a corporate career to becoming a certified personal trainer and vegan advocate. He discusses the importance of fitness, nutrition, and mental health, emphasizing the benefits of a plant-based diet. The conversation covers misc…
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Diese Einschlafmeditation nimmt dein Kind nicht nur mit auf eine wundervolle Traumreise, sondern stärkt direkt am Anfang tief die Selbstliebe und das Selbstbewusstsein. Wie bei jeder Kindermeditation ist auch diese Meditation wunderbar für alle inneren Kinder geeignet. Ich wünsche euch von Herzen ein wundervolles und friedliches Einschlafen. ⁠⁠⁠⁠⁠D…
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In this episode, Dr. Mallory D. McCoy and her partner Raymond McCoy discuss their journey into plant-based living, exploring the challenges and dynamics that arise when one partner transitions to a new diet while the other is still adjusting. They delve into the emotional connections tied to food, the importance of patience and understanding in rel…
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