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Sirimedho Stefano De Luca pratica da decenni meditazione e pratica spirituale con la guida di importanti maestri della tradizione buddhista; è insegnante certificato di Mindfulness. Nel suo podcast, Sirimedho propone meditazioni guidate nella tradizione buddhista e laica della Mindfulness e insegnamenti di Dharma basati sulla sua esperienza personale, adatti per i principianti e per i meditatori esperti.
 
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"La messa in modo della ruota del Dharma" è il primo insegnamento del Buddha, dove spiega le Quattro Nobili Verità e l'Ottuplice Sentiero.In questo episodio si può ascoltare la lettura di questo importantissimo sutta.Sirimedho Stefano De Luca による
 
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Meditazione Satipatthana sull'anatomia del corpo, portare consapevolezza su cos'è effettivamente il corpo e aprirci a tutto.Prima di una serie di meditazioni sui Quattro Fondamenti della Consapevolezza.Sirimedho Stefano De Luca による
 
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Introduzione alla meditazione vipassanā: usare la meditazione come esplorazione e scoperta del proprio mondo interiore.Con questa meditazione introduttiva alla vipassanā, vogliamo toccare gli aspetti più significativi che ci permetteranno di continuare con le meditazioni descritte nel Satipatthāna sutta, i Quattro Fondamenti della consapevolezza.…
 
una meditazione guidate mindfulness per radicare il corpo, iniziare ad accedere all'intelligenza somatica e quindi aprirsi alle risorse del campo quantico, imparando a espandere la propria consapevolezza dal corpo allo spazio circostante.anche per principianti della meditazione.
 
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Riflessioni sul coraggio di resistere alla fuga, sull'osservazione profonda dei problemi che ci impediscono di vivere pienamente e con gioia.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 23 aprile 2021.Sirimedho Stefano De Luca による
 
Riflessioni sulle Quattro Dimore Divine come preliminari per la gioia, come possiamo coltivare la gioia coltivando gli stati mentali salutariRegistrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 2 aprile 2021.Sirimedho Stefano De Luca による
 
Riflessioni di Dharma sulla gioia e il samādhi, come rendere più semplice la nostra vita e trarre benefici immediati dalla pratica.Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 26 marzo 2021.Sirimedho Stefano De Luca による
 
Riflessioni di Dharma sulla quattro visioni che il Buddha ha avuto e lo hanno condotto alla vita spirituale, e forse ci condurranno anche a noi!Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 5 marzo 2021.Sirimedho Stefano De Luca による
 
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