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PomCast, c'est le podcast du Mieux Manger ! Manger bon et équilibré, ça peut sembler compliqué... Sujet par sujet, bouchée par bouchée, décryptons ensemble les nombreux lien entre alimentation et santé, avec un seul objectif : manger mieux, en se faisant encore plus plaisir ! Par Christophe Duhamel, co fondateur de Marmiton et auteur de "Rien n'est interdit - Guide pratique du Mieux Manger".
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La salade doit-elle rester indéfiniment un plat allégé ou une déco qu'on laisse sur e côté de l'assiette ? Eh bien non ! La salade peut être délicieuse, pour peu qu'on applique quelques principes simples...Christophe Duhamel による
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Les pâtes sont l'aliment préféré de beaucop d'entre nous. Mais sont-elles bonnes pour la santé ? Comment les manger ? Comment BIEN les préparer ?Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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Episode 7 : pourquoi les régimes ne marchent pas ? Et que faire à la place ?
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Pourquoi les régimes ne marchent jamais ? Où est l'arnaque ? Si les régimes ne marchent pas, que faire à la place pour perdre du poids ?Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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Pomcast épisode 6 : que se passe-t-il dans notre corps quand on mange ?
5:35
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Vous mangez souvent, mais savez-vous ce qui se passe dans votre organisme quand vous mangez ?Petite balade à l'intérieur de notre corps... sur les traces des aliments que nous avalons.Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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Pomcast épisode 5 : mieux conserver pour mieux manger !
4:53
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Mieux manger passe par une bonne conservation des aliments.De la DLC à la gestion du frigo, voici quelques principes pour que vos aliments gardent toute leur saveur !Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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Comment bien gérer son déjeuner pour ne pas piquer du nez ?Quelques règles pour être en pleine forme l'après-midi et faire du déjeuner son allié.Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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Pomcast épisode 3 : produits allégés : ne vous faites pas piéger !
4:16
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Produits allégés : ne vous faites pas piéger !Décryptage da la plus grosse arnaque marketing de ces cinquante dernières années.Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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PomCast épisode 2 : Vive le gras ! Mais lequel ?
5:18
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Le gras serait-il notre ami ?Plaidoyer pour un gras qui nous veut du bien.Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeswww.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée !!!Entre idées reçues et habitudes, voici quelques infos sur ce qui fait un bon petit déjeuner pour tenir sans flancher toute la matinée...Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmeshttp://www.scottholmesmusic.comChristophe Duhamel による
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