スポーツ・フィットネスに関わるホットな話題や注目の取り組みをゲストに訊くonyourmark Radio。今回は、「実践編」として、読者の皆さんがトライできる呼吸法プログラム。身体の不調改善や健康のために、ぜひトライして […] The post onyourmarkRadio #23 呼吸法によるコロナ禍での体調不良の改善 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #マインドアップリフター #運動しない町レットフォード #しなやかさ #失恋女子にオススメ #手芸かダーツかランニング #柴又100k #AWEカワウチエキデン部 #ASICSWORLDEKIDEN # […] The post onyourmarkRadio #21　マインドアップリフターと駅伝チャレンジ、柴又100k first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #タクシードライバーの一日 #食道がんサバイバー #サハラマラソン #3児の母 #2.5km往復河川敷マラソン #ママ今日も走ってきたの？ #走る僧侶 #武井坊 #修行走 #アスリートは、わたしたちの中 […] The post onyourmarkRadio #20　アスリートは、わたしたちの中に。 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #ロードレース #マウンテンバイクXCO #スポーツクライミング #マラソン #ツールドフランスが準備レース #来日選手Stravaセグメント席巻中 #世界一難しいコース #Bラインはチキン？ #青海と […] The post onyourmarkRadio #19 識者に訊く！ 東京五輪 自転車・クライミング・マラソンの見どころ first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #Strava #材木屋兼猟師兼ランナー #西粟倉村 #田舎で堂々と稼ぐ #WorkoutWithData #一週間で自由な時間は51時間 #人のログを見る喜び #Strava映え #サブ3はいける（小 […] The post onyourmarkRadio #18 データはモチベーション　ゲスト：羽田知弘 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #アーティストも体力仕事　#コンディショニングって何？　#生きているだけでストレス　#浅い呼吸と自律神経　#引退のない武道　#筋肉ではなく骨で動かす　#現代人は溺れている　#日々の暮らしでできるコンディ […] The post onyourmarkRadio #17 コンディショニングって何？　ゲスト：北村英志 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #埼玉県日高市　#ゲストがイントロ演奏　#物理学修士クライマー　#山岳部のお荷物　#エル・キャピタン4泊5日　#ホールドは2mm　#尺八生演奏　#都山流龍心 #プロクライマーのトレーニング スポーツ・フ […] The post onyourmarkRadio #16 プロクライマーのワーク・スポーツ・ライフバランス　ゲスト：倉上慶大 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #服から服を作る　#BRING　#名刺にOMM優勝　#双子のチームワーク　#ハチのマークの回収ボックス　#デロリアンを走らせた　#OMMはセールスに似ている　#コロナ禍とサステナブル スポーツ・フィット […] The post onyourmarkRadio #15 　アウトドアで着られる再生素材ウェアができるまで first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #FKT #JAPAN F.K.T. JOURNEY #パウカペルのBreaking20 #トレイルランニング+旅行の可能性 #秋田のお山かけ #FKTで上田瑠偉に注目されよう　#ポスト・ルイは誰だ！？ […] The post onyourmarkRadio #14 　旅するFKT 　上田瑠偉もうひとつの挑戦はじまる first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #サブ3ランナー！　#走りたくて高尾に引っ越した　#日中と朝晩で変わるウェア選び　#出るときは寒いけど走るうちに暖かくなるウェアリング　#出るとき暖かいけど走るうちに暑くなるウェアリング　#ロングパンツ […] The post onyourmarkRadio #13 　編集部で語る冬のランニングウェアの選び方 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #PAPERSKY　#ツール・ド・ニッポン　#日本の古道　#ハリソン・フォードの息子は恩人！？　#バイクパッキング　#鯖街道　#鰤街道　#鮪街道　#TOKYOTREETRECK　#台湾ハイク＆バイク # […] The post onyourmarkRadio #12 身体を使って旅する喜び ゲスト：ルーカス・ B.B. first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #鏑木毅　#三船雅彦　#仙人のような生活　#鏑木さんは自転車好き　#ふたりはドM？　#300W15分　#痛みとどう付き合うか問題　#タバコは一利ある　#忘れろ！そんな痛みは　#二人のリカバリー観 #もっ […] The post onyourmarkRadio #11b　鏑木毅 × 三船雅彦 エンデュランススポーツ“レジェンド”対談（後編）　 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #鏑木毅　#三船雅彦　#ふたりは同い年　#UTMB　#PBP　#仮面ライダー世代　#太っているだけでは横綱になれない　#幻覚あるある　#たまたま盆栽じゃなかった　#58歳のUTMB勝者 #57歳のPBP […] The post onyourmarkRadio #11a　鏑木毅 × 三船雅彦 エンデュランススポーツ“レジェンド”対談（前編）　 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #デジタルロッカールーム　#FBインスタ出身　#2000万人をおかわりした女　#ヴァーチャル○○　#FKT　#エベレスティング　#有料化の実際　#ローカルレジェンドの可能性　#ロックダウンのデータ化 ス […] The post onyourmarkRadio #10 もうStrava無しでは走れないのですが　ゲスト：三島英里（Strava） first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #コロナ下のNY　#NYランニング事情　#ヨガと花屋　#マフェトン理論　#ワサッチとアメリカのトレイルカルチャー　#瞑想としてのランニング　#ザック・ミラーのリハビリ法 スポーツ・フィットネスに関わるホ […] The post onyourmarkRadio #09 NYランニング事情　ゲスト：山田陽（フォトグラファー） first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #サークルズの発信力　#文／編集部　#アポイント制ショップ　#自転車店は社会のインフラ　#社会的な危機に増える自転車人口　#ネット直販時代の小売　#日本2位のレーサー　#バイクロアTV スポーツ・フィッ […] The post onyourmarkRadio #08 サークルズにみる小売りの未来　ゲスト：Aya＆もんじゃ first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #地の文は偉大　#THELASTDANCE　#ランス・アームストロング　#太陽礼拝　#型がある良さ　#ランニング時の呼吸　#タコの心身問題　#自撮りで記事が作れる時代　#Peloton　#Strava有 […] The post onyourmarkRadio #07 編集部で語るここまでのポッドキャストと最近気になること first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #コミュニティのちから #NikeRunFwd #第一回UTMF #天子山地全山縦走 #ベアフットテッドとメキシコ遠征 #エルドラゴン石川弘樹 #ランボーズ #ランニングで変わった人生 コロナによる自粛 […] The post onyourmarkRadio #06 ランニングの初期衝動　ゲスト：桑原慶 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #Oman by UTMB #COLOR #美女と野獣の図書館 #鹿屋体育大学 #内間康平 #2019年のUTMF #IAUトレイル世界選手権 #オマーンのサーフェス #涙のワケ 昨年出場した中東オマー […] The post onyourmarkRadio #05 私が100マイルを走る訳　ゲスト：宮﨑喜美乃 first appeared on mark.onyourmark MAG による

今回のキーワード #Zwift #ソーシャルスポーツネットワーク #どうぶつの森 #大迫傑 #安くZwiftを始めるには #コロナウィルスとZwiftユーザー数 #TourForAll #国境なき医師団へのチャリティイベ […] The post onyourmarkRadio #04 いま一番ホットなインドアスポーツZwift　ゲスト：福田暢彦 first appeared on mark.onyourmark MAG による