最高の Libros Para Entrenadores ポッドキャスト (2025)

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¿son mejores los ejercicios de cadena cinÉtica cerrada o abierta?:¡esta no es la cuestión!- Audiopost 6 29:47

5y ago29:47

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Los términos cadena cinética abierta y cadena cinética cerrada se han utilizado mucho en los últimos 15 años tanto por fisioterapeutas como entrenadores. A partir de estos conceptos, se ha llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones sobre el tema, la mayoría centrándose en buscar el mejor ejercicio para miembros inferiores en la rehabilitac…

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Imaginería Motora - Audiopost 5 29:44

5+ y ago29:44

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La imaginería, en el contexto del deporte, puede considerarse como la creación o recreación de una experiencia generada a partir de información memorial, que involucra características cuasi-sensoriales, cuasi-perceptivas y cuasi afectivas, que están bajo el control volitivo del generador de imágenes y que pueden ocurrir en ausencia de los anteceden…

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Estimulación transcraneal con corriente directa en el calentamiento - Audiopost 4 13:32

5+ y ago13:32

13:32

En este audio post responderé a las siguientes cuestiones sobre Estimulación transcraneal con corriente directa: 1-¿Qué es la estimulación transcraneal con corriente directa? 2-¿Qué efectos tiene la estimulación transcraneal con corriente directa? 3-¿Es segura la TDCS? 4-¿Puede la estimulación transcraneal con corriente directa producir mejoras en …

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La fatiga en el rendimiento humano - Audiopost 3 31:36

5+ y ago31:36

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La fatiga se define como un síntoma incapacitante en el que la función física y cognitiva están limitadas por las interacciones entre fatigabilidad de rendimiento y fatigabilidad percibida. Kluger et al. (2013) A pesar que dicha definición es clara y deja lugar a pocas equivocaciones, el utilizo del término fatiga se ha utilizado con diferentes sig…

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Neuroanatomía funcional del control motor - Audiopost 2 33:19

5+ y ago33:19

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No es raro encontrarse con detractores y defensores de determinados métodos o tratamientos para la mejora de control postural y/o de la postura. Sin embargo en ambos bandos podemos encontrar profundas carencias en el conocimiento de los mecanismos neurofisiológicos subyacentes a estos proceso. Para ello este audiopost tiene la intención de profundi…

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Control y aprendizaje motor - Episodio 7 - Parte 1 52:05

5+ y ago52:05

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"Tenemos un cerebro por una razón y solo por una, que es para producir movimientos adaptables y complejos" (Daniel Wolpert) ¿Qué diferencias hay entre control y aprendizaje motor? ¿Cuales son las bases neurocientíficas del control motor? ¿Como puedo mejorar el aprendizaje de nuevos movimientos en mis clientes? A esta y muchas más preguntas responde…

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Inestabilidad crónica de tobillo: Una visión biopsicosocial dinámica -Audiopost 1 35:57

5+ y ago35:57

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En este audiopost abordaremos las siguientes cuestiones: ¿Qué es la inestabilidad crónica de tobillo? ¿Qué síntomas muestra una persona con inestabilidad crónica de tobillo? ¿Cuales son las causas de la inestabilidad crónica de tobillo? El modelo actualizado de inestabilidad crónica de tobillo Alteración del equilibrio en personas con inestabilidad…

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Coffee Break 22- Ejercicio físico en lesionados medulares con Miriam Salas 1:08:51

5+ y ago1:08:51

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Preparación física de Sebas Martos para Tokyo 2020 con Luis Carretero 51:11

6y ago51:11

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Hoy es el turno de Luis Carretero entrenador nacional de atletismo, licenciado en ciencias del deporte y Director del centro de entrenamiento y readaptación SPORTMe. Durante esta entrevista nos contará cómo está llevando a cabo la preparación física de Sebas Martos, mediofondista, para grande eventos como el mundial de atletismo del 2019 y las olim…

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#EdE7 - Preparación Física para competir en Men´s Physique de powerlifter a culturista - con Eneko Baz 59:34

6y ago59:34

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En este séptimo episodio entrevisto a Eneko Baz, graduando en ciencias del deporte, master en alto rendimiento y doctorando en CCDD. Eneko está centrando sus investigaciones, formaciones y entrenamientos al trabajo de hipertrofia muscular y recomposición corporal, empezando a posicionarse como un verdadero referente en esta temática. Hoy nos cuenta…

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#EdE6 - Readaptación deportiva de una rugbista con movilidad de cadera reducida con Antonio Exposito 40:50

6y ago40:50

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En este sexto episodio entrevisto a Antonio Exposito, graduando en ciencias del deporte, preparador físico de baloncesto y entrenador personal de opositores y diferentes deportistas. Antonio es una promesa del entrenamiento español y seguro que dentro de algunos años escucharos hablar mucho y muy bien de él. Hoy nos cuenta un caso real de readaptac…

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#Ede5 De nadador amateur a triatleta profesional con Mario Cañizares 49:41

6y ago49:41

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En este cuarto episodio entrevisto a Mario Cañizares, licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de nadadores y triatletas de diferentes niveles y profesor en la empresa de formación En-forma. Puedes ver este episodio en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=hk067BgioW8&index=5&list=PLKgeYpB-XR4kt3Y1UcqX09Xq3khLMv31p Puedes formarte c…

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#EdE4 - Preparación física de una futbolista para el europeo Sub19 con Alvaro Coca 37:55

6y ago37:55

37:55

En este cuarto episodio entrevisto a Alvaro Coca, licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de fútbol y entrenador personal de diferentes jugador@s profesionales en VSsport y profesor en la empresa de formación En-forma. Puedes ver este episodio en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=gXdLu9BCHTc O en soundcloud: https://soundcloud.…

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#EdE3- Readaptación física lumbalgia, de la silla de ruedas a una spartan race - Alberto RJ 41:50

6y ago41:50

41:50

En este tercer episodio entrevisto a Alberto RJ, experto en biomecánica articular y prevención y readaptación de lesiones y fundador de Trainingaroundtheworld. Hablaremos de un caso de dolor lumbar y cómo a través del ejercicio físico ha conseguido volver no solo a su vida normal sino a terminar la mítica spartan race. Puedes ver la entrevista en y…

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EdE#2 - Entrenamiento de una ciclista de alto rendimiento - con Javi Sola 41:24

6y ago41:24

41:24

En este segundo episodio entrevisto a Javier Sola, licenciado en ciencias del deporte, experto en entrenamiento en deportes de resistencia mediante el uso de nuevas tecnologías y fundador de Training4all. Puedes ver este episodio en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=iyntIlXX1ls&t=2s Puedes encontrarlo aqui: http://www.training4ll.com/ Si qui…

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Readaptación del hombro con herramientas no convencionales- con Roberto Mora - EdE#1 40:06

6+ y ago40:06

40:06

En este primer episodio entrevisto a Roberto Mora, licenciado en ciencias del deporte, experto en uso de herramientas de entrenamiento no convencionales y creador de IRONCAST. Puedes ver el formato video en youtube: https://youtu.be/day31O4aOes Puedes encontrarlo aquí: http://www.ironcast.es/ Si quieres aprender más sobre readaptación, entrenamient…

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Entrenadores de Entrenadores - Episodio 1 1:06

6+ y ago1:06

1:06

Sección donde entrevisto a entrenadores referentes a nivel nacional, hablado de su dia a dia y cómo resuelve los casos que se le presentan. Gracias a este programa aprenderás de los mejores del sector de una forma práctica y divertida, desde cualquier lugar del mundo. Solo necesita un móvil, wifi y mucha gana de aprender. ¡Empezamos!…

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Estiramiento muscular sin efectos dentro de un calentamiento dinámico en el rendimiento atlético - AudioArticulo11 11:42

6+ y ago11:42

11:42

En este capítulo os resumo el articulo " No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance" de Blazevich, A. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300214 Si quieres aprender mas sobre movilidad apuntate a mi curso en https://en-forma.es/…

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Efectos de la barra hexagonal en las demandas mecánicas del peso muerto - AudioArticulo10 8:46

6+ y ago8:46

8:46

En este capítulo os resumo el articulo " Effect of a Hexagonal Barbell on the Mechanical Demand of Deadlift Performance" de Lake, J. et al., (2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: http://www.mdpi.com/2075-4663/5/4/82 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar en el grupo…

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Efectos de diferentes intensidades de entrenamiento con mismo volumen sobre la fuerza y hipertrofia - AudioArticulo9 11:15

6+ y ago11:15

11:15

En este capítulo os resumo el articulo " Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy" de Lasevicius, T. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29564973 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerz…

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Adaptaciones de fuerza e hipertrofia entre el entrenamiento de fuerza con baja o alta carga - AudioArticulo8 9:12

6+ y ago9:12

9:12

En este capítulo os resumo el articulo "Strength and hypertrophy adaptations between low-vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis" de (Schoenfeld, B. et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28834797 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de …

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Efectos retardados de una sesión de ejercicio de fuerza de bajo volumen sobre el rendimiento explosivo- AudioArticu 7:55

6+ y ago7:55

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En este capítulo os resumo el articulo "Delayed Effects of a Low-Volume, Power-Type Resistance Exercise Session on Explosive Performance" de (Tsoukos, A et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28291764 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi web www.anto…

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Comparación del movimiento balístico y el entrenamiento con intención balística - AudioArticulo6 8:39

6+ y ago8:39

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En este capítulo os resumo el articulo "). A comparison of ballistic-movement and ballistic-intent training on muscle strength and activation" de (Dinn et al., 2007). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://journals.humankinetics.com/doi/abs/10.1123/ijspp.2.4.386 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza vis…

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Advanced Strength and Conditioning: An Evidence Based Approach - Episodio 6 - parte 2 29:14

6+ y ago29:14

29:14

"Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano" (Isaac Newton) ¿ Eres entrenador o apasionado del entrenamiento y el deporte? ¿Quiere saber las últimas novedades sobre entrenamiento? ¿Quieres aprender de los mejores entrenadores e investigadores de la actualidad? En este libro Anthony Turner y Paul Comfort nos agrupan todo el co…

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Efectos en la hipertrofia muscular entre entrenamiento concéntrico y excéntrico- AudioArticulo5 9:12

6+ y ago9:12

9:12

En este capítulo os resumo el articulo "Hypertrophic effects of concentric vs. eccentric muscle actions: a systematic review and meta-analysis" de (Schoenfeld et al., 2017). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28486337 Si quieres aprender más sobre fisiología del ejercicio visita mi web ww…

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Respuestas neuromusculares y endocrinas agudas : sentadilla vs peso muerto - AudioArticulo4 8:02

6+ y ago8:02

8:02

En este capítulo os resumo el articulo “Acute neuromuscular and endocrine responses to two different compound exercises: squat versus deadlift” de (Barnes et al., 2017). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28704311 Si quieres aprender más sobre fisiología del ejercicio visita mi web www.an…

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Mecanotransducción en el musculo esqueletico - AudioArticulo3 11:02

6+ y ago11:02

11:02

En este capítulo os resumo el articulo "Mechanotransduction in skeletal muscle" de Burkholder, T. J. (2007). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2043154/ Si quieres aprender más sobre Mecanotransducción visita mi pagina web www.antoniopiepoli.com También puedes entrar en el grupo …

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Advanced Strength and Conditioning: An Evidence Based Approach - Episodio 6 - parte 1 43:09

6+ y ago43:09

43:09

"Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano" (Isaac Newton) ¿ Eres entrenador o apasionado del entrenamiento y el deporte? ¿Quiere saber las últimas novedades sobre entrenamiento? ¿Quieres aprender de los mejores entrenadores e investigadores de la actualidad? En este libro Anthony Turner y Paul Comfort nos agrupan todo el co…

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El Mecanico de la espalda- Episodio 5 35:34

6+ y ago35:34

35:34

"Cuando no comprendemos una cosa, es preciso declararla absurda o superior a nuestra inteligencia, y generalmente, se adopta la primera determinación" (Concepción Arenal) ¿ Tienes dolor de espalda o eres un profesional que se dedica a mejorar la salud de las personas con dolor de espalda? ¿Has probado diferentes método y ninguno ha funcionado? ¿Qui…

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Efectos de la velocidad de movimiento en el entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento neuromuscular - AudioArticulo2 7:08

6+ y ago7:08

7:08

En este episodio os resumo un articulo que complementa el podcast anterior sobre la temática "entrenamiento de fuerza basado en la velocidad". El título original es : "Effect of Movement Velocity during Resistance Training on Neuromuscular Performance" Aqui te dejo el enlace del articulo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886926 Si quieres apre…

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La velocidad de ejecución como referencia para el entrenamiento - Episodio 4 40:50

6+ y ago40:50

40:50

"Los locos abren los caminos que más tarde recorren los sabios" (Carlo Dossi) ¿Quieres saber porque tus entrenados no obtienen los mismos resultados aunque individualizes sus entrenamientos? ¿Quieres saber porque entrenar al fallo puede ser una mala idea si quieres mejorar tu fuerza? ¿Quieres aprender a controlar el entrenamiento a través de la vel…

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Explicando el dolor - Episodio 3 28:52

6+ y ago28:52

28:52

¿Tienes o has tenido dolor en algún momento de tu vida? ¿Eres un profesional que se dedica a mejorar la calidad de vida de la gente con dolor? ¿Quieres saber cómo se origina el dolor y para qué sirve? ¿Quieres saber cómo eliminarlo? En este libro encontrarás respuestas a estas y muchas más preguntas. El título original es Explain to pain (2003), es…

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Revisando el modelo continuo de la patología del tendón - Audio Articulo 1 8:23

6+ y ago8:23

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Inauguramos nueva sección del podcast "Audio Artículos", donde os resumiré artículos científicos de diferentes temáticas. Como siempre le añadiré mi toque personal. Ya no tienes excusas para estar actualizado. En este primer episodio os resumo y analizo uno de los mejores artículos sobre tendinopatía escritos hasta la fecha: Revisiting the continuu…

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El entrenamiento funcional aplicado a los deportes - Episodio 2 59:29

7y ago59:29

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"Vive como si fueses a morir mañana. Aprende como si fueses a vivir para siempre" (Mahatma Gandhi). El libro que te voy a resumir hoy es "El entrenamiento funcional aplicado a los deportes" escrito por MIchael Boyle por primera vez en el 2002 y rescrito, actualizado y traducido al español en el 2017, para mí uno de los libros que más a impactado en…

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Sports Injury Prevention and Rehabilitation - Episodio 1 36:47

7y ago36:47

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Si quieres dar un salto de calidad en tu profesión tienes que inspirarte en los mejores de tu sector. El primer libro que te voy a resumir es "Sports Injury Prevention and Rehabilitation" editado por dos grandes (David Joyce y Daniel Lewindon) en el 2016, para mí el mejor libro hasta la fecha sobre readaptación y prevención de lesiones. Además cada…

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Prólogo de libros para entrenadores - Episodio 0 14:20

7y ago14:20

14:20

En este primer episodio o mejor dicho episodio 0 me gustaría preséntame y contarte en detalle cómo puedo ayudarte a aumentar tu conocimiento de manera exponencial. Para más información, www.antoniopiepoli.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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