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GFK-Helden | Konflikte lösen und Persönlichkeitsentwicklung mit Gewaltfreier Kommunikation

Peter Schmid | Gewaltfreie Kommunikation | Seminare, Training, Ausbildung |

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In diesem Podcast unterstütze ich Menschen mit Vorkenntnissen in Gewaltfreier Kommunikation (GFK), damit sie aus den Erfahrungen und Tipps langjähriger Trainer und Trainerinnen lernen, um so schneller in ihrer persönlichen Entwicklung voranzukommen, ohne die vielen Irr- und Umwege zu gehen, die andere schon gegangen sind.
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Dein Podcast für eine glückliche und harmonische Beziehung. Du erhältst wöchentlich neue inspirierende Tipps, Ratschläge und Tools zum Lösen von Konflikten und emotionalen Verletzungen. Spannend wird es für dich vor allem, durch echte Beispiele und Einblicke in Paartherapien und Coachings, die wir durchführen. So kannst du von den Lösungen lernen, die anderen Paaren dabei geholfen haben, ihre emotionalen Verletzungen zu lösen. Abgerundet wird der Podcast für dich durch unsere Realtalk- und I ...
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Mit diesen Tipps könnt ihr endlich zu euren Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen stehen! In den komplexen Geflechten zwischenmenschlicher Beziehungen ist die Fähigkeit "Nein" zu sagen von grundlegender Bedeutung. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, diesem kleinen, aber mächtigen Wort Ausdruck zu verleihen. Schuldgefühle, die Angst vor Ablehnung …
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Carolin und Michael sind ein Paar. Sie sind außerdem Trainer und Trainerin in Gewaltfreier Kommunikation.Und sie geben zusammen Paarseminare in Kombination mit GFK. Vor diesem Hintergrund unterhalten wir uns über Themen, die in Partnerschaften immer wieder auftauchen: • Welche Strategien bei Konflikten gibt es, um damit konstruktiv umzugehen• Wie g…
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Wenn man sich aus Selbstschutz distanziert Emotionale Distanz in einer Beziehung kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einer davon ist der Selbstschutz. Wenn sich ein Partner oder eine Partnerin emotional zurückzuzieht, kann das viele Herausforderungen für eine Beziehung bedeuten. Eine der Hauptursachen ist oft eine vorangegangene Ver…
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Wir zeigen, wie ihr euch der Frage “Scheidung ja oder nein?” Schritt für Schritt annähern könnt! Die Frage nach einer möglichen Scheidung ist eine schwierige Überlegung, mit der viele Menschen konfrontiert sind. Sämtliche Statistiken verdeutlichen, dass zahlreiche Ehen in Deutschland in einer Scheidung enden. Die Frage “Scheidung ja oder nein?” geh…
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Die schwierige Zeit nach dem Seitensprung Ein Seitensprung in einer Beziehung ist ein Ereignis, welches das Fundament einer Partnerschaft erschüttert und erstmal viele Fragen aufwirft. Zunächst einmal ist da der Vertrauensbruch. Vertrauen bildet den Anker einer gesunden Beziehung. Wenn dieses Vertrauen gebrochen wird, kann es sehr schwierig sein, e…
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Mit diesen Tipps verläuft eure Beziehung trotz Andersartigkeit rundum harmonisch In einer Beziehung treffen stets zwei Individuen mit unterschiedlichen beruflichen Perspektiven, Bedürfnissen, Werten, Zielen oder auch Kommunikationsstilen aufeinander. Manchmal entsteht dann schon in den ersten Monaten einer Partnerschaft der Gedanke, dass man "zu ve…
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Für Unternehmen bedeuten Konflikte hohe Zusatzkosten, wie dies in mehreren Studien von KPMG festgestellt wurde . Dazu zählen neben hohen Fluktuationskosten, gestörte Kommunikationswege und eine damit verbundene geringere Effizienz. Auch die Menschen im Betrieb leiden unter den Folgen von Konflikten. Es kommt zu erhöhtem Stress, Burnout und sinkende…
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Diese Impulse und Lösungsansätze helfen eurer Beziehung, wenn einer von euch ADHS hat! ADHS, was für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung steht, ist keine Seltenheit in Beziehungen. Die damit verbundenen Herausforderungen, wie Konzentrationsprobleme, Ablenkbarkeit und Missverständnisse, können auf der einen Seite stehen. Auf der anderen S…
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Darum wollen Männer keine Paartherapie In vielen Beziehungen, in denen es nicht ganz rund läuft, kommt es zu einer großen Meinungsverschiedenheit, wenn es darum geht, ob man eine Paartherapie in Anspruch nehmen sollte oder nicht. Meist geht die Idee, professionelle Hilfe zu holen, von der Frau. Es sind häufig die Männer, die dem Ganzen skeptisch ge…
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**Themen & Fragen dieser Episode: ** Wie praktiziert Andi Schmidbauer Selbstempathie? Werden wir Berührbarer, wenn wir uns mit der Gewaltfreien Kommunikation beschäftigen? Wenn wir uns zeigen, was passiert dann zwischen uns Menschen? Welche Hindernisse tauchen selbst nach 22 Jahren Beschäftigung mit der Gewaltfreien Kommunikation noch auf? Wie denk…
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Impulse und Tipps, durch die ihr den Seitensprung verzeihen und wieder eine rundum glückliche und harmonische Beziehung führen könnt Das Vergessen eines Seitensprungs allein reicht nicht aus, um wieder eine glückliche Beziehung zu führen. Oftmals bleiben die Schatten der Untreue bestehen, begleitet von emotionalen Verletzungen und ungelösten Emotio…
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Vertrauensbruch verarbeiten mit den Lebensidealisten Ein Vertrauensbruch in einer Beziehung kann tiefe emotionale Wunden hinterlassen und stellt oft eine große Herausforderung für Paare dar. In dieser Phase stehen verletzte Gefühle im Raum, die tiefgreifende Spuren hinterlassen. Man befindet sich quasi in einer emotionalen Achterbahn aus Schmerz, T…
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Durch unsere Tipps und Impulse lernt ihr, wie ihr eure Konflikte nachhaltig lösen könnt! Die Frage danach, wie oft in einer Beziehung Streit normal ist, taucht auch im Coaching immer mal wieder auf. Oft wird der Wunsch geäußert, eine Statistik zu finden, um einen Vergleich anzustellen und möglicherweise ein besseres Gefühl zu entwickeln. Diese Frag…
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Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe händeln Die Frage, wie viel Zeit in einer Beziehung gemeinsam verbracht werden sollte, beschäftigt viele Paare. Das richtige Gleichgewicht zwischen Nähe und Distanz zu finden ist gar nicht so leicht und stellt eine anspruchsvolle Aufgabe dar. Besonders das ungleiche Bedürfnis nach Nähe und Distanz kann zu Prob…
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Mit diesen Impulsen könnt ihr Unstimmigkeiten endlich hinter euch lassen In einer Beziehung erlebt ein Paar im Laufe der Jahre verschiedene Höhen und Tiefen. Während dieser Entwicklung treten zwangsläufig Fehler auf, die oft als negative Elemente betrachtet werden und die Beziehung belasten können. Es ist jedoch entscheidend zu erkennen, dass diese…
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Mit diesen Impulsen könnt ihr auch in herausfordernden Zeiten eine glückliche Beziehung führen Ups and Downs gehören zum Leben und auch zu einer Partnerschaft dazu und sind völlig normal. Der entscheidende Faktor liegt allerdings darin zu wissen, wie man mit diesen Phasen umgehen kann und gestärkt daraus hervorgeht. Edzard Hüneke (ehemals Wise Guys…
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Die Balance zwischen Selbstständigkeit und der Liebe finden Die Welt der beruflichen Selbstständigkeit bietet zahlreiche Möglichkeiten, birgt jedoch auch ihre eigenen Herausforderungen. Das flexible Zeitmanagement, das einerseits Freiheit ermöglicht, kann andererseits zu einem unregelmäßigen Arbeitsrhythmus führen, der Konflikte in der Beziehung he…
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Mit diesen Tipps verläuft euer Alltag als Patchworkfamilie stressfrei! In einer Patchworkfamilie zu leben ist eine bereichernde Erfahrung, die jedoch auch zahlreiche Herausforderungen mit sich bringt. Diese umfassen beispielsweise die Integration von Kindern aus verschiedenen Beziehungen, mögliche Konflikte mit Ex-Partnern und die unterschiedlichen…
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Sabine Dieterle begleitet als Supervisorin, einfühlsame Coach und GFK-Trainerin auf dem Weg der Anerkennung bei klarseen mit Gewaltfreier Kommunikation Einzelne, Teams und Gruppen dabei, ihr berufliches und privates Miteinander so zu gestalten, dass Kommunikation auf Augenhöhe, mit Klarheit und Wertschätzung gelingt. Sie ist dankbar und begeistert,…
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Mit einer bewährten Methode endlich wieder Vertrauen in der Beziehung fassen können In einer Beziehung ist eine stimmige Vertrauensbasis von großer Bedeutung. Allerdings kann das Vertrauen durch verschiedene Faktoren beeinträchtigt werden, wobei eine Affäre ein typisches Beispiel ist. Aber auch ständige Lügen und andere Ursachen wie Enttäuschungen …
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Beziehung stärken mit Quality Time In einer Beziehung ist es ganz normal, dass man manchmal nicht ausreichend Zeit füreinander hat. Verschiedene Faktoren wie berufliche Verpflichtungen oder die Betreuung der Kinder können den Alltag bestimmen und einen als Liebespaar vor die Herausforderung stellen, die Balance zwischen diesen Anforderungen zu find…
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Durch diese Tipps könnt ihr für eure Liebe kämpfen und wieder eine rundum harmonische Beziehung führen! In Beziehungen erleben wir Momente, in denen die Liebe erblüht und uns auf Wolke Sieben schweben lässt. Doch es gibt auch Zeiten, in denen Beziehungen auf die Probe gestellt werden, sei es durch Kommunikationsprobleme, Vertrauensbrüche oder unter…
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Wir steigen mit euch ins Thema ein und berichten von unseren Coaching-Erfahrungen. Das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben, kommt in einer Beziehung meist dann auf, wenn man schon länger zusammen ist und der Alltag eintöniger und langweiliger wird. Routinen haben sich dann schon eingespielt, es gibt keine wirkliche Abwechslung und es spielt sic…
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Zugehörigkeit festigen und wieder mehr Verbundenheit im Alltag spürenc In einer harmonischen Partnerschaft spielt das Wir-Gefühl eine entscheidende Rolle. Es repräsentiert die emotionale Verbundenheit und das Bewusstsein, dass man als Paar eine Einheit bildet. Ein starkes Wir-Gefühl ist ein zentrales Element in gesunden und glücklichen Beziehungen.…
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So könnt ihr als Elternpaar weiterhin ein Liebespaar sein Nach der Geburt eines Kindes kommen viele neue Herausforderungen auf einen zu. Als Elternpaar hat man noch keine Erfahrungen und wird direkt ins kalte Wasser geschmissen. Der neue Alltag muss sich dann erstmal einspielen. Da können bereits erste Probleme mit den neuen Aufgaben und der neuen …
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Eva Maria Börner arbeitet als Heilpraktikerin, Heilpädagogin und Physiotherapeutin. Sie ist ausgebildet, in Traumaheilung Somatic Experiencing® nach Dr. Peter A. Levine. Die Gewaltfreie Kommunikation hat sie bereits 2005 bei Marshall B.Rosenberg selbst kennen gelernt. In dieser Episode sprechen wir über Intuition im Allgemeinen und die Bedeutung de…
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Diese Beziehungsfakten sind für eure Partnerschaft wirklich relevant! Beziehungsfakten sind grundlegende Prinzipien und Erkenntnisse, die sich aus Erfahrungen und Forschung im Kontext romantischer Partnerschaften ergeben haben. Diese bewährten Verhaltensweisen und Dynamiken tragen dazu bei, gesunde und erfüllende Beziehungen aufzubauen und zu pfleg…
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Die Kindheit prägt uns am meisten Manchmal sind Prägungen aus der Kindheit der Grund dafür, warum wir in heutigen zwischenmenschlichen Beziehungen so handeln, wie wir es tun. Zustände wie Unsicherheiten, ein mangelndes Selbstvertrauen und das Gefühl, nicht gut genug zu sein entwickeln sich durch Erfahrungen, die wir im Leben machen. In der Kindheit…
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5 wirksam Tipps, um Schuldzuweisungen aus eurem Beziehungsalltag zu verbannen Blame-Shifting ist ein Begriff aus der Psychologie und meint das Verhalten einer Person, die versucht, die Verantwortung für ihre eigenen Fehler bzw. Fehlhandlungen auf andere Personen oder Umstände zu übertragen. Ziel ist es dabei, die Schuld von sich abzuwenden und mögl…
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Wie wichtig ist Wertschätzung in der Beziehung? Wertschätzung in der Beziehung - Was bedeutet das eigentlich? Wertschätzung bedeutet soviel wie Anerkennung, Achtung oder Würdigung und ist verbunden mit Respekt und Wohlwollen dem anderen gegenüber. Sie ist weitaus mehr als Lob oder eine Belohnung. Sie richtet sich nämlich an das Sein und an Eigensch…
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Mit diesen Tipps werden stimmige Kompromisse in eurer Beziehung zum Kinderspiel! Kompromisse gehören in einer Partnerschaft sowie in jeder anderen zwischenmenschlichen Beziehung zur Normalität. Das Ziel bei einem Kompromiss mit der Partnerin oder dem Partner besteht darin, dass die aktuelle Situation ins Gleichgewicht gebracht wird und Zufriedenhei…
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Wir nehmen die Begriffe unter die Lupe Wenn eine Partnerschaft schon viele Jahre besteht, verblassen die starken Glücksgefühle vom Anfang und alles wird alltäglicher. Viele Menschen fragen sich dann, ob das richtig ist. Es kann passieren, dass diese Reize bei neuer Person gefunden werden. Das wirkt dann interessant und aufregend. Daraus kann sich d…
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So erhaltet ihr endlich Klarheit über eure Gefühle innerhalb der Beziehung! Gefühle sind ein wichtiger Teil der Beziehung und die Grundlage dafür, dass man ein Paar ist und bleibt. Manchmal kommt es allerdings vor, dass die Gefühle in der Partnerschaft verblassen und man sich nicht mehr sicher ist, was man für seine Partnerin oder seinen Partner wi…
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Was steckt eigentlich hinter den Ängsten und woran erkennt man sie? Verlustangst und Bindungsangst Spricht man von Verlustangst, meint das die Angst, eine geliebte Person zu verlieren. In Hinblick auf eine Partnerschaft fürchten sich Personen mit Verlustangst davor, dass es zu einer Trennung kommt. Diese möchten sie dann unbedingt verhindern. Dabei…
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Wir zeigen euch, wie das Ansprechen von Problemen für euch zukünftig zur Leichtigkeit wird! Nur dann, wenn man sich als Liebespaar regelmäßig austauscht, kann man gemeinsam wachsen und sich weiterentwickeln. Hierfür ist es auch wichtig, dass man über Probleme spricht und diese gemeinsam löst. Nicht selten ist es für Paare allerdings sehr schwierig …
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Unstimmigkeiten gemeinsam lösen Wenn man eine Beziehung eingeht, kommt bei dem Einen früher bei dem Anderen später der Moment, an dem man auch die Familie kennenlernt. Da ist es natürlich von Vorteil, wenn man sich gut versteht und es schön ist, wenn man sich auf Familienfeiern oder, wenn der Kontakt gut ist, sogar öfter sieht. Doch leider ist es n…
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Mit diesen Tipps werden Kleinigkeiten in eurem Alltag nicht mehr zum Streitthema! Für viele Liebespaare ist es frustrierend, wenn Streitigkeiten sich um scheinbar belanglose Kleinigkeiten drehen. Ein unaufgeräumter Raum, nicht richtig kommunizierte Termine oder Änderungen in Abendplanung können dann schnell die Grundlage einer heftigen Diskussion w…
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Immer besser im kommunizieren werden Die Kommunikation spielt in allen Beziehungen eine bedeutende Rolle. Wie wir mit Mitmenschen kommunizieren, ist entscheidend dafür, wie wir Probleme erkennen und Lösungen schaffen können. Vor allem in Freundschaften und in der Beziehung ist Kommunikation ein wichtiger Teil im Fundament und sollte keineswegs vern…
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Tipps für eine harmonische und stimmige Kommunikation in eurer Beziehung Die Kommunikation ist eines der wichtigsten Elemente für eine glückliche Beziehung. Als Liebespaar kommuniziert man schließlich jeden Tag miteinander. Dies geschieht nicht nur verbal, sondern natürlich auch nonverbal. Leider stellt die Kommunikation einige Paare vor gewisse He…
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Wenn die Paarzeit dem Alltagsstress weichen muss Im Alltag gibt es viele Aufgaben und Dinge, um die man sich Gedanken machen oder sich kümmern muss. Da gibt es einmal den Stressfaktor Arbeit: Täglich wartet eine große Menge an Aufgaben auf uns, eventuell schlechte Kommunikation und bei einigen leider auch ein schlechter Führungsstil. Diesen Stress …
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**Weiterführende Informationen: ** Link zu Peter Schmid > Seminare, Trainings & Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation (https://kommunikative-kompetenz.de/grundausbildung-in-gewaltfreier-kommunikation/) Link zu Hannah Hartenberg > Gewaltfreie Kommunikation | Restoritive Circles | Eurythmie (https://www.kommunikationskunst.eu/index.html) Link zu…
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Welche Fremdgeh-Mythen sind wahr und welche nicht? Ein Seitensprung stellt innerhalb einer Beziehung eine große Herausforderung dar. Oftmals ist alleine die Erkenntnis, dass die Partnerin oder der Partner fremdgegangen ist, ein richtiger Schock für die betrogene Person. Für die Beziehung stellt sich dann natürlich dann die Frage, wie es weitergehen…
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Wenn man als Paar ganz unterschiedlich ist Habt ihr euch schonmal Gedanken über eure Werte gemacht und euch mit eurem Partner oder eurer Partnerin mal aktiv darüber ausgetauscht? Die Werte, die man selbst hat, sollten natürlich irgendwo zu denen des Partners oder der Partnerin passen. Werte, die in Beziehungen oft eine Rolle spielen, sind zum Beisp…
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5 wirksame Tipps, die euch als Liebespaar nach der Geburt wieder zusammenbringen! Wenn man als Liebespaar eine Familie gründet und das erste gemeinsame Kind bekommt, dann ist das für viele einer der schönsten Lebensmomente. Die Phase mit Baby ist für viele Eltern eine bereichernde, aber auch herausfordernde Zeit. Einerseits kann man seinen Alltag n…
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Echte Storys aus unseren Coachings Geld ist eines der häufigsten Themen, über die in Beziehungen gestritten wird. Es ist ja auch durchaus ein sehr präsenter Bereich in unserem Leben. Wie es uns finanziell geht, bestimmt wie wir leben und wie frei wir sein können. Deshalb spielt es auch eine so große Rolle für uns. Wenn man mit seiner Partnerin oder…
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Zitate, die den Inhalt dieser Episode beschreiben: “Bewegung ist der Gesang des Körpers” “Luna Yoga für Liebe, Lust und Leidenschaft” (Adelheid Ohlig) “Atme und lächle, meine Liebe”, “Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.” (Thich Nhat Hanh) “Never walk, when you can dance”, “Tue nichts, was nicht Spie…
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Mit diesen Tipps könnt ihr eine rundum stimmige Entscheidung für die Zukunft treffen! Sich gegen die Beziehung und für eine Trennung zu entscheiden, ist kein einfacher Schritt. Denn je länger man in Partnerschaft ist, desto mehr richtet man seine Leben aufeinander aus und desto höher ist das Maß an Verbundenheit in der Regel. Auch wenn man schon vi…
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Tipps von den Lebensidealisten Streit in der Beziehung Das Thema Streit ist bei vielen Paaren eine Hürde, die immer wieder zum Problem wird und viele Fragen aufwirft. Warum entstehen zum Bespiel überhaupt Konflikte? Grundsätzlich kann man ja sagen, dass Paare sich immer aus der Situation heraus streiten, dass sie verschiedene Ansichten zu einem The…
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Themen & Fragen zu dieser Episode: Alle Informationen rund um den Tag der Gewaltfreien Kommunikation Welche Veranstaltungen gibt es? Wie kann ich an der Verlosung teilnehmen? Wie kann ich selbst eine Veranstaltung anbieten? **Weiterführende Informationen: ** Webseite: Tag der GFK - (https://www.tag-der-gfk.org) Aktionshandbuch zum Tag der GFK - (ht…
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Hilfreiche Strategien, damit das Gespräch über die Finanzen in eurer Beziehung nicht mehr im Streit endet! Geld stellt in unserer Gesellschaft die Existenzgrundlage dar. Deshalb ist es auch nicht verwunderlich, dass die Finanzen in unserem Leben eine wichtige Rolle spielen. Auch in einer Beziehung wird Geld früher oder später zum Gesprächsthema. Ma…
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