最高の Female Empowerment ポッドキャスト (2024)

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Wenn Frauen nicht ins System passen. #339 21:22

2d ago21:22

21:22

In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ beleuchte ich, warum Frauen in männerdominierten Branchen häufig scheitern – und warum es oft nicht an ihnen liegt, sondern am System. Wir sprechen über Mikroaggressionen, unbewusste Vorurteile und das Phänomen der gläsernen Decke. Ich teile anonymisierte Geschichten von Frauen, die diese Erfahrung…

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The end of an era... 3:08

19d ago3:08

3:08

We'll be back in January 2025 with a new vibe! See you next year besties! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/real-talk-about-feminism-a-podcast-for-female-empowerment/support

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Reframing #338 18:10

2d ago18:10

18:10

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir die transformative Kraft des Reframings – eine Methode, mit der du stressige Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten kannst. Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Neurahmen deine Sichtweise auf herausfordernde Erlebnisse verändern und gelassener reagieren kannst. Dafür erzähle ich…

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Kalt, bossy, kontrollsüchtig? – Warum Frauen in Führung auf Vorurteile stoßen und wie du damit umgehst. #337 19:17

16d ago19:17

19:17

In dieser Episode von Frauen in Führung beleuchte ich, wie Frauen in Führungspositionen kraftvoll und souverän auf Gender Bias und negative Labels reagieren können. Wir sprechen darüber, wie tief gesellschaftliche Stereotype verwurzelt sind und welche Auswirkungen sie auf Frauen in beruflichen Spitzenpositionen haben können – von Selbstzweifeln bis…

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Zwischen Stärke und Sanftheit. #336 17:54

23d ago17:54

17:54

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir einen wichtigen Schlüssel für erfolgreiche Führung: die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ich spreche darüber, wie du als Frau deinen authentischen Weg in der Führung finden kannst, ohne in Rollen zu schlüpfen, die dir Energie rauben. Es geht um die Frage, wie du kraftvoll und bestimmt …

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Warum du Selbstführung nicht ignorieren kannst – und was passiert, wenn du es doch tust. #335 22:56

1M ago22:56

22:56

In dieser Episode von Frauen in Führung spreche ich über die enorme Bedeutung von Selbstführung und warum sie für dich als Führungskraft unverzichtbar ist. Wir klären, was Selbstführung wirklich bedeutet und wie du durch bewusste Kontrolle deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen langfristig erfolgreicher wirst. Außerdem zeige ich auf, welche nega…

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Empowerment Through Boudoir Photography With Amy Donovan 27:41

1M ago27:41

27:41

Time stamps:1:59 - Amy’s intro 4:58 - Amy’s thoughts on body positivity 14:18 - Don’t comment on other people’s bodies16:08 - Client story20:58 - Tips for boudoir photos23:34 - Amy’s final thoughtsAll of our links!⁠ ⁠https://linktr.ee/realtalkaboutfeminismpod⁠⁠ Amy's Website: https://www.amydonovanboudoir.com/It Girl Summer Course! https://www.real…

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Drei Strategienfür ein starkes Selbstbil. #334 19:15

1M ago19:15

19:15

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ tauche ich tief in das Thema Selbstbild ein und erkläre, warum es so eine zentrale Rolle für deine Zukunft spielt. Du erfährst drei einfache Strategien, mit denen du dein Selbstbild stärken und den Grundstein für mehr Erfolg und Zufriedenheit legen kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie dein Selbstbild E…

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Nachhaltigkeit mit GF Nuvia Maslo. #333 57:35

1M ago57:35

57:35

In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich mit Nuvia Maslo, Geschäftsführerin der VERSO GmbH, über die nachhaltige Transformation in Unternehmen und warum das Thema Zukunftsfähigkeit aktuell wichtiger denn je ist. Wir diskutieren, wie Unternehmen die neuen CSR-Richtlinien erfolgreich umsetzen können und welche Vorteile sich daraus für de…

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Krass, wie die KI uns alle analysieren kann #332 19:17

2M ago19:17

19:17

In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in Führung“ spreche ich über das Thema Künstliche Intelligenz und ihre Auswirkungen auf unser Denken und Handeln. Basierend auf einer spannenden Diskussion mit ChatGPT analysiere ich die Strategien, die KI nutzen könnte, um uns mental klein zu halten und unser volles Potenzial zu unterdrücken. Ich stelle ei…

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Curefest Recap: A Collective Hope for Childhood Cancer 47:09

2M ago47:09

47:09

Timestamps: 1:18 - Welcome Fall! 2:11 - Megan Fashion Month 4:44 - Happy Hispanic Heritage Month 5:25 - DWTS 8:52 - Thoughts on Secret Lives of Mormon Wives 16:46 - Gisselle Pelicot 20:05 - Obsessions! 22:54 - Feminist Highlights 27:02 - Curefest Recap It Girl Summer Course! https://www.realtalkaboutfeminismpod.com/it-girl-summer All of our links!⁠…

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Klare Entscheidungen, weniger Stress - so gehts. #330 20:29

2M ago20:29

20:29

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich über die Macht von Entscheidungen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ich erzähle von einem entscheidenden Moment in meinem eigenen Leben und teile, warum offene Entscheidungen wie „Open Loops“ in deinem Kopf Energie rauben. Du erfährst, was in deinem Gehirn vor sich geht, wenn…

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#110 - Über Weiblichkeit, das Patriarchat & die Schöpfungsgeschichte - Rein in unsere wahre Essenz 26:32

2M ago26:32

26:32

Alles was mit Weiblichkeit verbunden war, war plötzlich falsch… In diesem Interview sprechen wir darüber wie die weibliche Kraft über die letzten Jahrtausende unterdrückt wurde und wie wir es heute schaffen können Yin & Yang in uns zu vereinen, um unsere wahre Essenz zu leben. Hier noch ein paar Worte zu Carmen und wie du ihr Buch findest: Ich bin …

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Was Transformation wirklich bedeutet mit Dr. Natali Wiechowski #329 53:54

2M ago53:54

53:54

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich mit Natalia Wiechowski, die eine unglaubliche Transformation hinter sich hat. Sie war international bekannt als Speakerin und LinkedIn-Expertin, doch nach einem Ego-smashing Sabbatical hat sie ihren Fokus komplett verändert. Wir sprechen darüber, wie sie ihren „goldenen Käfig“ verlassen…

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SILENCED: THE TALIBAN'S BAN ON WOMEN'S VOICES 45:00

3M ago45:00

45:00

**Time stamps: 1:40 Welcome back!! 3:17 Life updates 6:08 short n sweet!!! 12:20 Paralympics 14:06 obsessions 19:34 Fourth Wing 24:38 Feminist highlight 28:12 Afghan Women’s Rights It Girl Summer Course! https://www.realtalkaboutfeminismpod.com/it-girl-summer All of our links!⁠ ⁠https://linktr.ee/realtalkaboutfeminismpod⁠⁠ Sponsored by: BetterHelp.…

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Yin Yoga und die Kunst des Loslassens #328 18:30

3M ago18:30

18:30

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich darüber, wie du in einem hektischen Alltag als Führungskraft Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Ich teile ein Beispiel aus meiner Coaching-Praxis, in dem eine Klientin durch Yin Yoga eine neue Bewusstseinsebene erreichte und eine tiefere Verbindung zu ihrem Team aufbauen konnte. Wir diskutiere…

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Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist #327 24:04

3M ago24:04

24:04

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Selbstfürsorge. Für mich ist es keine Frage des Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit, gut für mich zu sorgen. Ich beleuchte die Unterschiede in der Selbstfürsorge zwischen Männern und Frauen und teile, welche Auswirkungen das auf meine Gesundheit, meine Beziehung…

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#STRONGISBEAUTIFUL AD CAMPAIGN: OFFENSIVE OR EMPOWERING? 41:15

3M ago41:15

41:15

Watch the Bluebella ‘Strong is Beautiful’ Campaign: https://youtu.be/vVELnisD2kE?si=bkL6HH8zaVQh2egt Bluebella website: https://www.bluebella.com/pages/strong-is-beautiful Check out SHE: https://www.styleherempowered.org/ SHE Instagram reel: https://www.instagram.com/reel/C9N8keQJe_l/?igsh=MWRkZ3M4dmc1OWVtdg%3D%3D It Girl Summer Course! https://www…

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Führen in männerdominierten Branchen: Erfahrungen von Sabine Rath #326 52:37

3M ago52:37

52:37

In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ spreche ich mit Sabine Rath von der BASF über den wichtigen Zusammenhang zwischen beruflicher Diversität und Gerechtigkeit in der Arbeitswelt. Sabine teilt ihre Erfahrungen als Change Managerin und Agile Coach und erklärt, warum Empowerment-Programme für Frauen weiterhin notwendig sind. Wir diskuti…

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Was Männlichkeit bedeutet - mit Christian Gärtner #325 45:32

3M ago45:32

45:32

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um das spannende Thema Männlichkeit und wie sich dieses Konzept in unserer modernen Gesellschaft verändert. Gemeinsam mit Christian Gärtner, Gründer und Geschäftsführer der Academe, tauchen wir tief in die Welt der männlichen Identität ein. Wir sprechen über toxische Männlichkeit, die Herausforderun…

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HUMAN TRAFFICKING MISCONCEPTIONS, STATISTICS, AND SIGNS TO LOOK OUT FOR 39:10

3M ago39:10

39:10

Polaris Project/Human Trafficking Hotline: https://humantraffickinghotline.org/en Human Trafficking Hotline phone number: 1-888-373-7888*The content shared in this episode is directly from the Polaris ProjectListen to Ophelia’s story on Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sex-trafficking-awareness/id1567655781?i=1000527056021Liste…

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Urlaubsstress - 3 Tipps wie du den vermeidest #324 16:49

4M ago16:49

16:49

In der neuesten Episode des Podcasts "Frauen in Führung" geht es um stressfreie Urlaubsplanung. Viele Frauen empfinden vor und während des Urlaubs erheblichen Stress. Ich gebe dir drei wertvolle Tipps, um diesen Stress zu reduzieren. Sodass du den Urlaub entspannter und genussvoller erleben kannst. 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Fü…

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Blick hinter die Kulissen meiner vielseitigen Arbeit- exklusives Interview mit Sasja Metz! #323 49:20

4M ago49:20

49:20

In der neuesten Episode des Podcast Frauen in Führung, stelle ICH mich den Fragen von Sasja Metz. Normalerweise sprechen wir gemeinsam über ein spannendes Thema, oder ich habe Gäste, die ich in ihrer Expertise befrage. Heute gebe ich einen Blick in meinen beruflichen Alltag als Mentoren für Frauen in Führung, als Unternehmens-Trainerin und als Exec…

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F1 FOR THE GIRLIES + ICONIC FEMALE RACERS, OLYMPIC HYPE, DC TRIP RECAP, AND MORE! 1:12:28

4M ago1:12:28

1:12:28

It Girl Summer Course! https://www.realtalkaboutfeminismpod.com/it-girl-summer All of our links!⁠ ⁠https://linktr.ee/realtalkaboutfeminismpod⁠⁠ Sponsored by: BetterHelp. Real Talk About Feminism is sponsored by BetterHelp. Visit⁠⁠ ⁠BetterHelp.com/rtafpod ⁠⁠⁠today to get 10% off your first month. **Time stamps: 0:10 Welcome back!! 1:53 Olympic hype,…

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Führungsstärke: Erfolgreich und ausgeglichen durch den holistischen Weg #322 27:22

4M ago27:22

27:22

In dieser Folge bespreche ich die Bedeutung der inneren Balance durch einen holistischen Ansatz, der sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich anwendbar ist. Dabei definiere ich holistisch als das Zusammenspiel von Körper, Geist und Selbst und die Wichtigkeit der ganzheitlichen Betrachtung in verschiedenen Kontexten. Praktische Beispiele u…

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#109 - Raus aus Perfektionismus & Leistungsdruck - Rein in die gesunde männliche & weibliche Energie 40:57

4M ago40:57

40:57

In dieser Folge sprechen Sarah und ich über( weiblichen) Perfektionismus, Leistungsdruck (verletzte männliche Energie) Wir teilen unseren Weg in gesunde Männlichkeit & Weiblichkeit 💃Wenn Du deine Intuition & dein Herz mehr und mehr hörst, spürst und führen lässt, dürfen Bewusstsein, Struktur & Disziplin dir Halt geben 🙏🏼Bringe Yin & Yang in Einklan…

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Selbstführung als Basis für erfolgreiches Leadership #321 21:49

4M ago21:49

21:49

In der aktuellen Episode spricht Janina über das essenzielle Thema Self Leadership. Sie erklärt, warum Selbstführung die Grundlage für erfolgreiches Leadership ist, besonders für Führungskräfte. Janina gibt eine Definition von Self Leadership und stellt drei zentrale Aspekte vor, die für die Selbstführung entscheidend sind. Zudem teilt sie praktisc…

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BECOMING CLITERATE BY DR. LAURIE MINTZ RECAP 51:42

4M ago51:42

51:42

All of our links!⁠ ⁠https://linktr.ee/realtalkaboutfeminismpod⁠⁠ Sponsored by: BetterHelp. Real Talk About Feminism is sponsored by BetterHelp. Visit⁠⁠ ⁠BetterHelp.com/rtafpod ⁠⁠⁠today to get 10% off your first month. **Time stamps: 0:10 hi! 1:04 updates (kenz’s bday, halie moving, concerts + more) 15:14 IT GIRL SUMMER 17:01 obsessions of the week …

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Wie du dich und deine Beziehungen schützt: 8 Tipps gegen impulsives Handeln #320 21:37

5M ago21:37

21:37

In dieser Episode thematisiert Janina impulsives Handeln und dessen Auswirkungen auf Gesundheit und Beziehungen. Sie erklärt, was impulsives Handeln bedeutet und beleuchtet die Konsequenzen für mentale und körperliche Gesundheit sowie für zwischenmenschliche Beziehungen. Zudem teilt sie wertvolle Tipps zur Bewältigung impulsiven Verhaltens. Erfahre…

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Ich will nicht die Quotenfrau sein #319 18:03

5M ago18:03

18:03

In dieser spannenden Podcastfolge beleuchtet Janina die kontroverse Frage: Ist eine interne Frauenquote Fluch oder Segen? Häufig hören wir Aussagen wie "Ich möchte aufgrund meiner Kompetenzen eingestellt werden und nicht als Quotenfrau". Sie diskutiert Pro- und Contra-Argumente der Frauenquote, basierend auf ihren umfangreichen Erfahrungen als Trai…

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#108 - Der Schlüssel zu Lebendigkeit & Freiheit - Master your emotions 31:20

5M ago31:20

31:20

Es hört sich so banal an und gleichzeitig ist es das kraftvollste "Tool" ever! 🌹 Wenn du es schaffst, die Signale deines Körpers zu spüren und zu durchfühlen und dann zu shiften hinzu was du wirklich willst, wird es plötzlich leicht ✨ Traumata sind im Körper gespeichert, deshalb müssen wir an dieser Stelle ansetzen um wirklich in der Tiefe heilen z…

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Warum Mitarbeiter kündigen: Die Top 5 Gründe erklärt #318 27:31

5M ago27:31

27:31

In dieser Folge spricht Janina über die entscheidenden Gründe, warum Mitarbeitende kündigen könnten. Sie beleuchtet, dass gute Mitarbeitende oft wegen Führungsproblemen das Unternehmen verlassen, trotz der Attraktivität ihrer Aufgaben. Janina gibt praktische Einblicke und Zahlen zu diesem Thema, sowie wertvolle Tipps, wie Unternehmen die Mitarbeite…

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#107 - Mit der weiblichen Energie deine Bestimmung finden & leben 25:53

5M ago25:53

25:53

Dieses Thema der Bestimmung und der eigenen Seelenaufgabe ist eine Never Ending Story. Ich habe lange Zeit nach DER Bestimmung gesucht und wofür ich auf dieser Erde bin und hab mir dadurch selbst so einen Druck gemacht, unbedingt einer sinnvollen Tätigkeit nachzugehen, etwas Großes auf dieser Welt verändern zu wollen, und bin dadurch so sehr in den…

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Die Top 5 Ängste von Unternehmen: Warum Weiterbildungen blockiert werden #317 22:40

5M ago22:40

22:40

Von Boreout bis zum Innovationsstau: Warum Weiterbildung so wichtig ist In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Unternehmen zögern, in Weiterbildungen für ihre Mitarbeiter zu investieren. Janina erklärt die fünf Hauptängste, die hinter dieser Zurückhaltung stehen könnten, und beleuchtet die potenziellen Risiken, wenn Weiterbildungen vernachlässi…

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WOMEN IN POLITICS WITH MARY HAYASHI, FORMER CALIFORNIA STATE ASSEMBLY MEMBER 1:02:56

5M ago1:02:56

1:02:56

This week we sat down with Mary Hayashi, former California State Assembly Member. We had such a great conversation and talked about barriers for women in politics, the inspiration for her book Women in Politics, mentorship, how men and women are perceived in politics, and much more! Read Women in Politics (highly recommend!): https://www.amazon.com…

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Energiefresser entlarven und deine Power zurückgewinnen #316 16:17

5M ago16:17

16:17

In dieser inspirierenden Podcast-Episode führt Janina durch einen Weg, um Energiefresser zu identifizieren und aus deinem Leben zu verbannen, damit du abends wieder voller Energie bist. Janina erinnert daran, wie aktuell dieses Thema immer noch ist, und zeigt Wege auf, wie du es schaffst, abends nicht mehr so müde zu sein. Vom "Müllablader-Menschen…

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#106 - Durch (emotional) Detox in die weibliche Energie 22:55

5M ago22:55

22:55

Eine Folge, die dich dabei unterstützen möchte in deine Selbstliebe und weibliche Energie zu kommen, indem du aus der richtigen Energie heraus Altes loslässt, um Platz für Neues zu schaffen ✨🌹 *********************************************** Hier kannst du meine Detoxreise mitverfolgen: www.instagram.com/franzi_kastner Hier bekommst du Infos zur Det…

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Entfalte deine Führungskompetenz: Alle Infos zum Becoming-Programm #315 17:18

6M ago17:18

17:18

In dieser Podcast-Folge von "Frauen in Führung" stellt Janina das Becoming-Online-Programm vor, das speziell für Frauen in Führungspositionen konzipiert wurde. Sie erläutert, warum sie das Programm als eines der wichtigsten ihrer Karriere betrachtet und wie es Frauen dabei unterstützt, ihre Selbstzweifel zu überwinden, Grenzen zu setzen und ihre wa…

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3 Gründe, warum du mit einer holistischen Fragen-Strategien, deine Ziele besser erreichst #314 16:02

6M ago16:02

16:02

Entdecke in dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ die drei Hauptgründe, warum du deine Ziele nicht erreichst. Janina Felix bietet praktische Einblicke in ihre Coaching-Methoden und stellt eine effektive Fragetechnik vor, die dir hilft, deine Ziele leichter und nachhaltiger zu erreichen. Erlebe, wie emotionale Aspekte und ein holistischer …

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IT GIRL GETAWAYS: EUROPE & NASHVILLE TRIP RECAPS 1:10:06

6M ago1:10:06

1:10:06

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#105 - Wie Du Deine Mutter- und Vaterwunde heilst 30:54

6M ago30:54

30:54

Mutter- und Vaterwunde? Was ist das überhaupt? Deine Mutter ist dein Vorbild für weibliche Energie Dein Vater ist dein Vorbild für männliche Energie Je nachdem ob du einen der Beiden (oder Beide) ablehnst bzw. bevorzugst, spiegelt sich das in deinem Leben wieder. Und falls es da noch Heilpotenzial gibt, könnte es sein, dass dir dein Körper das mit …

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WNBA 101 FOR THE GIRLIES 40:29

6M ago40:29

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IT GIRL SUMMER IS OFFICIALLY HERE 4:01

6M ago4:01

4:01

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Selbstzweifel meistern in 7 Tagen #313 18:26

6M ago18:26

18:26

Bremsen dich deine Selbstzweifel aus? Ich persönlich habe unfassbar viele Selbstzweifel immer in meinem Leben schon gehabt. Als ausländisches Kind in einem kleinen Dorf habe ich mich immer anders gefühlt. Doch ich habe schnell Strategien entwickelt. Die haben mir bis heute geholfen. Sind die Selbstzweifel jetzt weg? Nein. :) Aber: Ich erkenne sie h…

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#104 - Wie du raus aus Kontrolle & Perfektionsmus - rein ins Vertrauen kommst 34:36

7M ago34:36

34:36

Diese Folge ist für all meine Kontroletti-Sisters out there 💗💗 Du bist sehr perfektionistisch und versuchst über alles die Kontrolle zu haben? Dann ist diese Folge für Dich! Und keine theoretische Folge, sondern mit 4 klaren Action Steps für Vertrauen in Dich, das Leben und Andere 🥰 Ich freue mich wie immer über dein Feedback & Anregungen! Welt aus…

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THINGS OUR EXES DID (AND WE STILL STAYED)!!! 35:16

7M ago35:16

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Frauen in Führung in einem männerdominierten Umfeld - 7 Impulse für mehr Selbstbewusstsein im Gespräch mit Sasja Metz #312 36:49

7M ago36:49

36:49

Frauen in der Geschäftswelt zweifeln häufig stärker an sich, als es die männlichen Kollegen tun*. Woran liegt das? Mit Sasja Metz spreche ich heute über die Kindesentwicklung bzw. die Erziehung. Wir schauen, was auch heute noch für stereotypische Muster vorhanden sind und wie wir das mit ins Erwachsenenalter hineinnehmen und wie es eben besonders F…

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AMBER ROSE SLUT WALK: RECLAIMING THE WORD SLUT, DISCUSSING THE STIGMA OF CLOTHING AND SEXUAL ASSAULT, AND WEARING WHAT FEELS EMPOWERING TO YOU 42:24

7M ago42:24

42:24

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Lynn Kühner: Einfach anders entscheiden und authentisch bleiben! #311 53:31

7M ago53:31

53:31

(Entgegen dem, was ALLE sagen, dass "man machen MUSS".) Wäre sie eine Backzutat, so wäre sie Kuvertüre mit Streuseln. Die Kuvertüre hält alles zusammen, sieht wunderschön aus und Streusel sind bunt und in unfassbar vielen Farben und Formen zu bekommen. Lynn Kühner ist … ja, was denn eigentlich? Sie passt in keine Backform und hat sich bewusst dageg…

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#103 - YIN & YANG - Wie du die männliche & weibliche Energie in Dir in Balance bringst 42:09

8M ago42:09

42:09

Das Thema Weiblichkeit, Tantra, männliche- und weibliche Energie sind in aller Munde - Doch was bedeutet das überhaupt und v.a. was habe ich davon mich damit zu beschäftigen? 😋 In dieser Folge erfährst Du: - Was der Unterschied zwischen geheilter & verletzter Männlichkeit & Weiblichkeit ist - Wie du die männliche & weibliche Energie in die in Balan…

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