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En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás como hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a ...
 
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Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir La conversación de hoy es con mi buena amiga Carla Tofano. Periodista, locutora, escritora, productora, madre, inmigrante y más recientemente modelo de arte. Las vueltas de la vida cuando te da la r…
 
Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Dicen que para que las cosas sucedan las tienes que imaginar primero para que se hagan realidad. Maite Issa es coach de mujeres y cree que cada mujer merece vivir la vida que siempre ha soñado. Ella l…
 
Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Aislinn Derbez es actriz, productora y emprendedora mexicana. Conocida y admirada por sus trabajos en teatro, cine y televisión. “Mujeres Asesinas”, “Niñas Mal”, ”La Casa de las Flores” y recientement…
 
Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hace un par de semanas Wendy Ramos apareció en las pantallas de nuestros celulares, hablando sobre las cosas que nos atan en la vida y que sin saber o quizás sabiendo, esas ataduras son excusas para j…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://w…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy converso con una de las figuras hispanas más importantes de las de la televisión en los Estados Unidos. …
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy converso con Nathalie Quintero una mujer de 26 años, ingeniero aeroespacial y de sistema con 5 años de e…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir En este Kit de emergencia hablé con Andrea Aguilar @masalladelorgasmo, sexóloga y experta en placer sexual. …
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir En esta conversación junto a Daniela Soto-Innes, chef mexicana, premiada como "The World’s Best Female Chef …
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Para reinventarse no hay fronteras y para mi invitada de hoy tampoco las hay. Ana Carolina Vásquez se graduó…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Entra a https://opcionyo.com y utiliza el código ERIKA, para recibir un descuento de $30 en la primera sesió…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy converso con una de las 12 mujeres que han subido las tres montañas más altas del mundo. Viridiana Alvar…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy hablo con Michelle Faraco quien desde pequeña tiene alopecia, una condición autoinmune que ataca los fol…
 
Reinventarse es escucharte, y reconectar contigo, pero ¿qué pasa cuando lo que escuchas o conectas es con el llamado de Dios? ¿Qué pasa cuando la reinvención viene del llamado de Dios? De eso hable con mi invitada de hoy, Elena Bustillos quien lleva 16 años consagrada a Dios, aunque en principio, ella y sus padres tenían otros planes para su futuro…
 
Romina Sacre consiguió su propia voz en el mundo digital, tanto así que decidió multiplicarla a través de su plataforma @Rominamedia, un espacio para todos los que piensan diferente y también, donde se celebran las cosas que tenemos en común. Con humor, inteligencia e irreverencia @rominasacre se convertió en una de las figuras digitales más import…
 
Hoy converso con Yvonne Laborda, terapeuta humanista y también autora del libro: Dar voz al niño. Su especialidad es sanar al niño interior y la relación con la madre. Yvonne me explica que liberar y reconocer a nuestro niño interior, nos dará la capacidad de comprender a nuestros hijos, respetar su individualidad y necesidades legítimas que a la v…
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Daniela es la mujer que estuvo detrás de @goiko junto su hermano Andoni, donde crearon las hamburguesas más …
 
Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Si quieres ser aliado comercial del podcast, escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbete a mi newsletter en https://www.erikadelavega.com/suscribir Hoy converso Sarah MacMillan quien decidió auto sanarse y salir del papel de víctima después de muchos años.…
 
Alexandra es asesora financiera y se ha dedicado a educar y guiar a personas, especialmente mujeres, a través de charlas sobre su independencia financiera para mejorar la relación con el dinero, que como muchas sabemos, puede ser un tema incómodo, sensible o que "no estamos hechas para eso". En este Kit saldremos con las herramientas para construir…
 
Después de visitar la cárcel del Buen Pastor en Bogotá como jurado de un concurso de belleza, @Johana_Bahamon_, supo que colgaría los guantes de la televisión y que se dedicaría a mejorarle la vida a las reclusas con su fundación: @fundacionaccioninterna. Johana es una mujer que le ha cambiado la vida a cientos de personas, luchando por darles una …
 
Si alguien ha vivido en defensa propia ha sido @KateDelCastillo y la verdad que fue un gustazo de conversación con una mujer que decidió desde hace muchos años ser dueña de su vida, asumiendo las consecuencias a favor o en contra. La experiencia le ha dado la sabiduría de ser feliz con ella misma y a partir de allí, sigue creando la vida que quiere…
 
¿Qué es la depresión? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué se siente? ¿Qué forma tiene? Hoy respondemos a estas preguntas con @DanielaSichel, psicóloga y co-fundadora de @opcionyo. En esta plataforma de terapia psicológica online puedes elegir con quién hacer tus sesiones, entre más de 50 especialistas entre psicólogos, coaches y nutricionistas, donde y cuand…
 
Ana es facilitadora, influencer corporativa de LinkedIn y fundadora de Coaching Power Online, donde facilita el empoderamiento corporativo. Un éxito laboral que encontró después de una reinvención inesperada. Ella es directa y clara, no se queda con nada guardado. Me contó su punto de vista sobre las palabras malinterpretadas como el “empoderamient…
 
Con mi invitada de hoy confirmo eso que dicen que tu pasado no te condena. Creció en un ambiente, que viéndolo en perspectiva, tenía todo en contra. Muchas mudanzas, pérdidas y excesos hasta que la meditación se le atravesó en la vida. Porque así fue de inesperado el encuentro, y ahí todo cambió. Ella es Rachel Brathen, que buscando sanar de su pas…
 
Gaby Perez Islas (@GabyTanatologa), es maestra en tanatología con especialidades en codependencia y familia y hoy nos sentamos a hablar de cómo recuperarnos de la perdidas, no solo de la gente querida, sino de una larga relación de pareja o una mascota, un empleo, un negocio o un país. Les aconsejo que vayan por un pañuelito para escuchar este epis…
 
¿Cómo se puede "vivir a colores" cuando el día a día es tan complicado? Entre el coronavirus, la cuarentena, el racismo, las diferencias políticas, el mundo parece estar más radical que nunca. Pero ya va, mi invitada, @TutiFurlán está empeñada en enseñarnos que sí se puede ponerle un poco de color a nuestras vidas, creando nuevos hábitos y así pode…
 
Este episodio junto a Rebeca León (@rebecaleon) es una Master Class para inspirarnos y empezar a cambiar nuestra relación con los negocios, dinero y el éxito. Rebeca lleva más de 20 años en la industria musical. Ha trabajado para disqueras como EMI y Sony, creó la división de música latina en la empresa AEG, promoviendo giras millonarias para JLO, …
 
El cannabis siempre ha sido un tabú, una incomodidad y tiene un montón de estigmas. Pero a través de conversaciones como la que tuve hoy con @ValerieLollett, podemos comenzar a descubrir los beneficios de esta planta y sus componentes, como el CBD. Porque como me cuenta ella, es antiespasmódico, antiinflamatorio y anticonvulsionante, entre otras co…
 
https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia Si quieres ser aliado o sponsor de En Defensa Propia escríbeme a info@erikadelavega.com Suscríbanse a mi newsletter de EN DEFENSA PROPIA: https://bit.ly/2V9aTU3 para mantenernos conectados. Hoy conversé con Jeimy Osorio (@jeimyosoriooficial), actriz y cantan…
 
Este episodio con Carmela Osorio, diseñadora de modas y primera hispana en ganar un CFDA Award, es para inspirarse porque es auténtica, perseverante, divertida y nada la va a detener en cumplir sus metas en el mundo y eso lo ha demostrado a los pocos a?os de comenzar su carrera en el mundo de la moda en la ciudad de Nueva York. Tiene su propia marc…
 
Las palabras son decretos, porque con ellas y con nuestros pensamientos creamos. Si insistimos en lo negativo, en la resistencia, nos quedamos estancados en esa sentencia, en esas frases como: "qué difícil", "¿por qué a mi?", "nadie me entiende", y toda esa retahíla de pensamientos negativos que nos desvían. Pero, si transformamos esas palabras en …
 
¿Alguna vez han cuestionado su relación con el alcohol? Tal vez estamos acostumbrados porque nos desinhibe, nos ayuda con la ansiedad o nos deja disfrutar más en la fiesta. Cualquier excusa es buena, porque total, no le hacemos daño a nadie con un trago o dos. ¿Pero qué pasa si nos hacemos daño a nosotros mismos? Esto fue lo que vivió mi invitada C…
 
Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su trabajo. Es maratonista, se formó como Coach en running, y es certificada en nutrición deportiva. En este episodio nos ayuda a ver este deporte como algo sanador, incluso en cuarentena. Te guste mucho corr…
 
Invité a Alessandra Rampolla (@alessarampolla), sexóloga clínica certificada, muy conocida y querida en latinoamericana. Ella por años ha normalizado la conversación sobre el sexo en los medios de comunicación, haciéndonos entender la importancia del placer sexual, ampliando nuestros conocimientos y liberándonos de culpas. Programas como "Alessandr…
 
Hoy hablé con la Doctora Martha Viera para entender un poco cómo este encierro puede afectar nuestro órgano más grande: la piel. ¿Nos afecta lavarnos tanto las manos? ¿Tenemos que ponernos protector solar aún estando dentro de la casa? ¿Qué pasa con la falta de sol y vitamina D? De todo esto hablé con Martha, dermatóloga #EnDefensaPropia. https://w…
 
Recuerden suscribirse a mi newsletter de EN DEFENSA PROPIA para mantenernos conectados en erikadelavega.com. Patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia Hace varios años, Catalina Georke decidió pasar 15 días en un monasterio en la India, retirada del mundo, para aprender y contemplar todas sus preguntas, en sile…
 
No es fácil vivir esta cuarentena sin nuestras rutinas y esquemas. Es difícil para todos tener que reajustar nuestro día a día a dentro de cuatro paredes, que a medida que pasan los días se hacen más pequeñas Pero a esta compleja circunstancia que nos tocó vivir, podemos sacarle provecho, porque al final es sólo eso: una circunstancia. Por eso deci…
 
Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Coronavirus, decidí explorar una conversación que nos ayude a entender y manejar esta cuarentena, a cómo ayudarnos en casa a manejar la ansiedad, mantenernos ocupados, y sobre todo a no volvernos locos.…
 
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