最高の CAOT ポッドキャスト (2025)

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E17 La vida es Jodidamente Dolorosa, la Meditación ayuda, pero a veces duele más el Camino Espiritual 32:50

17h ago32:50

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La vida es intrínsecamente dolorosa, y aunque la meditación puede ayudar a afrontar el sufrimiento, en ocasiones puede intensificarlo. Raziel Tovar, guía de meditación y mindfulness, presenta en su podcast "Sabiduría Caótica" en tema relacionado con la primera enseñanza de Las Cuatro Nobles Verdades que enseñó Buda Shakyamuni, el Buda histórico. La…

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Practicar Meditación no me hizo inmune al estrés ni a la depresión, pero me ha hecho más resiliente (Cápsula de Sabiduría) 2:47

1d ago2:47

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Practicar meditación por años no me ha hecho inmune al estrés ni a la depresión, pero me ha dado herramientas para afrontar mejor las crisis emocionales.

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Todos los Maestros y "expertos" en Meditación me han dicho que su forma de meditar es la correcta ¿Quién tiene la razón? (Cápsula de Sabiduría) 2:59

1d ago2:59

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Pero en mi experiencia, tú mismo tienes que definir que es la meditación.

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Buda no inventó la Meditación. ¿Quién lo hizo? Breve teoría científica (Cápsula de Sabiduría) 2:22

5d ago2:22

2:22

Nadie inventó la meditación como tal. Mi teoría es que en los últimos 200,000 años de desarrollo del ser humano, como Homo sapiens, ha habido un desarrollo de millones de años, pero en alguna etapa de este periodo, quizás para enfrentar lo difícil, lo caótico y lo adverso, como la pérdida, la muerte, la enfermedad y el sufrimiento, el cerebro human…

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¿Qué es Sabiduría Caótica? (Cápsula de Sabiduría) 2:59

3d ago2:59

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¿Qué es Sabiduría Caótica?

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E16 Sabiduría Caótica - ¿Por qué cambié el nombre de El Arte de la Meditación? 24:13

5d ago24:13

24:13

En este episodio te comparto mi decisión de cambiar el nombre de mi canal a "Sabiduría Caótica", anteriormente llamado "El Arte de la Meditación". Mi objetivo es seguir compartiendo sobre diferentes temas relacionados con la meditación y el mindfulness de forma sincera, sin reglas ni tabúes, buscando una conexión más sincera y auténtica con mi audi…

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E15 Meditación, Ceremonias y Plantas Ancestrales - Charla con Dario Polo Terapeuta de Tantra Yoga 57:36

19d ago57:36

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Raziel Tovar, un investigador de meditación y mindfulness, entrevista a su amigo Dario Polo, un practicante de Tantra Yoga, sobre la meditación, las ceremonias y las plantas ancestrales. Dario comparte su viaje de meditación, que comenzó con una sesión guiada por Raziel hace ocho años en Zaragoza, España. Y describe la meditación como una herramien…

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La Ética en la Guerra...¿Es posible? 1:33:03

19d ago1:33:03

1:33:03

En este episodio de Fuera del Espejo, exploramos la ética en la guerra desde la teoría de Michael Walzer hasta los conflictos actuales en Ucrania y Gaza. ¿Es posible una guerra completamente justa? ¿Qué reglas deberían regir los conflictos armados?

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¡Peligro, Trump ya está aquí! ¿Realidad o Exageración? 1:20:55

2M ago1:20:55

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️ **Fuera del Espejo - Episodio Nuevo** ️ **¡Peligro, Trump ya está aquí! ¿Realidad o Exageración?** Donald Trump vuelve al escenario político con más fuerza que nunca, y su posible regreso a la Casa Blanca genera reacciones de todo tipo: desde el entusiasmo de sus seguidores hasta el miedo y la incertidumbre de sus detractores. Pero, ¿qué hay de c…

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E14 Practica Mindfulness desde Cero - Aprende a Meditar con estos 3 pasos Súper Efectivos 16:21

2M ago16:21

16:21

En este video episodio te enseño a meditar y practicar mindfulness por primera vez. Aprende más sobre ciencias contemplativas y budismo en https://razieltovar.com

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E13 Budismo e Inteligencia Artificial ¿Tiene la IA consciencia y emociones reales? 15:34

3M ago15:34

15:34

En este video exploro la relación entre el budismo y la inteligencia artificial (IA), abordando conceptos clave desde la perspectiva de la psicología budista. Aunque la IA, pueda generar respuestas coherentes y aparentemente emocionales, carece de conciencia, intención y emociones reales, elementos fundamentales del ser humano. Destaco cómo el ente…

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Balance del año 2024. Aspectos positivos y negativos 1:49:39

3M ago1:49:39

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En el episodio de hoy de "Fuera del Espejo" hacemos un balance del año 2024 en sus aspectos positivo y negativo: Las guerras en curso El estado de España y Europa El Gobierno de Javier Milei

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E12 Emigrar, el sueño americano y Meditación - Charla con Kike Vega 1:38:40

4M ago1:38:40

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En este episodio charlé con Kike Vega un gran amigo que emigró desde México hacia Estados Unidos hace algunos años, y que hoy trabaja como locutor y conferencista en Las Vegas.Platicamos sobre qué tan real es el sueño americano, la diferencia de mentalidad entre un país y otro, su experiencia practicando diferentes tipos de meditación y sobre lo tó…

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E11 ChatGPT me guía una Meditación con su voz ¿Es la Inteligencia Artificial capaz de meditar? 6:59

5M ago6:59

6:59

Este episodio es una conversación entre Raziel Tovar, un especialista en mindfulness y ChatGPT, una inteligencia artificial. Raziel introduce el tema de la meditación, preguntando a ChatGPT qué es y qué piensa sobre ella. ChatGPT explica que la meditación es un momento para dar descanso a la mente, enfocándose en la respiración o en los pensamiento…

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Esperanzas e Inquietudes sobre la Inteligencia Artificial 1:47:13

5M ago1:47:13

1:47:13

Podcast de filosofía, sociedad y política .- ¡Bienvenidos al podcast Fuera del Espejo, nuestra tertulia mensual en www.elnidocaotico.com donde exploramos las ideas y debates que configuran nuestra sociedad actual! Hoy exploramos cómo la inteligencia artificial está moldeando nuestras esperanzas y preocupaciones en los ámbitos social, económico y po…

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Las Falacias de la Justicia Social 1:16:49

6M ago1:16:49

1:16:49

Podcast de filosofía, sociedad y política .- ¡Bienvenidos al podcast Fuera del Espejo, nuestra tertulia mensual en www.elnidocaotico.com donde exploramos las ideas y debates que configuran nuestra sociedad actual! En el episodio de hoy, nos sumergimos en un tema candente: las "Falacias de la Justicia Social" y lo hacemos a partir del incisivo libro…

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Meditación guiada para conectar con tu Potencial y Sabiduría 8:29

6M ago8:29

8:29

Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ Esta es una práctica de meditación que busca fomentar una conexión profunda con el cuerpo y la mente, promoviendo un estado de bienestar, compasión y calma. Se recomienda adoptar una postura que refleje una inten…

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Lawfare 1:11:51

7M ago1:11:51

1:11:51

Hoy nos adentraremos en un tema crucial: el lawfare. Este término, relativamente nuevo en el vocabulario público, describe el uso de la ley como arma para atacar a adversarios políticos, desacreditar movimientos sociales y manipular la opinión pública. En España, hemos visto cómo este fenómeno ha cobrado protagonismo en los últimos años, afectando …

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E10 ¿Qué es el KARMA? La Psicología Espiritual de las Acciones Mentales y sus Efectos 54:55

9M ago54:55

54:55

¿Por qué a las personas buenas pareciera ser que les va tan mal y las personas “malas” aparentan ser tan exitosas? Desde el punto de vista espiritual, se debe al “karma”. Karma significa acción y se refiere a las acciones mentales, verbales y físicas. El karma no es una energía que está por ahí “flotando” ni mucho menos una cuestión de suerte. Nadi…

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E9 Por qué la Terapia Psicológica SÍ FUNCIONA y platicar con tus amigos NO (Mi experiencia como psicólogo y paciente) 26:23

9M ago26:23

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En este episodio descubrirás por qué la psicoterapia o terapia psicológica funciona. La importancia de crear un espacio seguro entre el terapeuta y el paciente es indispensable para generar un ambiente dónde expresar con confianza cualquier idea, emoción o pensamiento sin sentirse juzgado y dar así espacio y sentido a las experiencias vividas. Hay …

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E8 Psicología del Ego, Cómo Transformar las inseguridades en Fortalezas 29:35

9M ago29:35

29:35

El ego es como el sistema inmunológico del la psicología. Es como el guardia protector del “yo”. En este episodio reflexionamos sobre todas las facetas del yo, desde las más oscuras hasta la más espirituales. ➡ Redes del podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@…

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E7 Qué es el BUDISMO y por qué la Psicología es tan compatible con las Cuatro Nobles Verdades 52:52

9M ago52:52

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El Budismo y la Psicología comparten un modelo de salud muy similar desarrollado por Buda mediante la enseñanza de las cuatro nobles verdades. Reconocer la existencia del sufrimiento, sus causas y los métodos para acabar con sus causas, es muy similar al proceso de evaluación clínica y diagnóstico que un psicólogo o médico realiza para proponer un …

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E6 Diferencias entre Psicología y Espiritualidad ¿Elegir Seguridad EMOCIONAL o Sentido y TRASCENDENCIA? 23:10

9M ago23:10

23:10

La dimensión psicológica busca la seguridad, la adaptación y el bienestar social. La espiritualidad en cambio busca la trascendencia, la autenticidad, el propósito y la autorrealización. Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:54 La dimensión psicológica: adaptación, seguridad y bienestar 2:53 El modelo económico y cultural determinan la psicología 4…

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E5 ¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto 20:48

9M ago20:48

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¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto ⁠¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness⁠ Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo 2:48 Definición del Apego 3:29 Apego a la relaci…

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E4 Apego y Deseo NO SON lo mismo según el Budismo ¿Pero existe el Amor sin Apego? 20:23

9M ago20:23

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El apego es causa de sufrimiento. El deseo en cambio es neutro, pero tiene el potencial de convertirse en apego o en amor dependiendo de tu desarrollo espiritual. ¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo…

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E3 Por qué empecé a Meditar a los 15 años (Cómo el Budismo y la Metafísica Cristiana influyeron en mí) 21:53

9M ago21:53

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Te cuento por qué empece a practicar meditación cuando era adolescente. Y como las cuatro nobles verdades, el budismo y la metafísica cristiana influyeron para iniciar mi camino espiritual. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ ⁠https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness⁠ ➡ Ep…

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Soberanía Alimentaria...y derivadas 1:23:29

10M ago1:23:29

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En el episodio de hoy de "Fuera del Espejo", nos adentramos en el fascinante y crucial tema de la soberanía alimentaria. Exploraremos qué significa realmente este concepto y sus derivadas políticas, económicas y sociales.

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E2 ¿Qué es la MEDITACIÓN? 5 Niveles para Aprender a MEDITAR que cambiarán tu forma de pensar 23:12

10M ago23:12

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En este episodio exploramos 5 definiciones o formas de entender y practicar la meditación. Desde la forma más sencilla, relacionada con la práctica de mindfulness hasta la más profunda, relacionada con el budismo tántrico de linaje tibetano. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ http…

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Dudas Razonadas sobre el Cambio Climático 1:19:50

11M ago1:19:50

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Hoy hablamos en sobre el cambio climático desde una visión crítica en la que presentamos dudas razonas sobre el tema Cuestionamos los discursos alarmistas La efectividad de las políticas sobre aplicadas El cómo considerar aspectos políticos y económicos en la formulación de soluciones La dependencia de la ciencia y la política El aceleracionismo Y …

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E1 Beneficios de la Meditación y el Mindfulness ¿Cuál es mejor? 29:52

1y ago29:52

29:52

El Arte de la Meditación es podcast sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness, el respaldo científico de estos beneficios a nivel fisiológico, las diferencias entre estas prácticas y cómo saber cuál es mejor para ti. ➡ Test gratuito de mindfulness: mide tu nivel a …

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E0 El trasfondo de “El Arte de La Meditación” 17:24

1y ago17:24

17:24

El Arte de la Meditación es un nuevo podcast en el que hablo sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré de que trata este programa, quien soy y los temas centrales de los que estaremos hablando en este podcast. También puedes ver el video completo de este episodio en mi canal de Youtube https://youtu.be/wWPSD3UBboA ➡ Su…

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El inicio de Mindfulness en Occidente y la primera ola de Ciencias Contemplativas 22:22

1y ago22:22

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Revisamos como inicio el mindfulness secular en occidente gracias al programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) creado por Jon Kabat y con ello el inicio de la primera ola de ciencias contemplativas. Acá de dejo el video en el que estoy basando está serie de episodios sobre psicología contemplativa: ⁠⁠https://youtu.be/RkCBx5jpQTk⁠…

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¿Qué es la Psicología Contemplativa? La ciencia que une Mindfulness, Meditación y Budismo 23:39

1y ago23:39

23:39

¡Bienvenidos al primer episodio del podcast Contemplativo! En este episodio, vamos a explorar el mundo de la psicología contemplativa, que busca unir la ciencia y la espiritualidad de una manera accesible y fundamentada. Mi objetivo es crear un espacio seguro donde podamos tener un diálogo abierto y reflexivo sobre las prácticas contemplativas, evi…

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Mindfulness Secular VS Mindfulness Budista, diferencias según la Psicología Contemplativa 23:45

1y ago23:45

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Algunos puntos del episodio: Se explora la evolución del mindfulness hacia la psicología contemplativa, discutiendo las diferencias entre el mindfulness secular y el mindfulness budista. El mindfulness secular se enfoca en reducir el malestar, mientras que el mindfulness budista se centra en cultivar estados mentales positivos y virtuosos. La psico…

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¿Qué es la Meditación según el Budismo y las Ciencias Contemplativas? 5 Definiciones para entender realmente esta práctica milenaria 26:30

1y ago26:30

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En este episodio vamos a explorar la meditación desde 5 perspectivas distintas, intentaré explicar que es realmente la meditación de una forma sencilla, pero al mismo tiempo profunda, para que tenga un impacto en tu vida diaria. Comenzaremos por una definición simple entendiendo la meditación como una herramienta para cultivar paz mental y bienesta…

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La moral y la ética por un escéptico (Paco Serano) 53:45

1y ago53:45

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Locución del escrito sobre moral y ética escrito por Paco Serrano .- Una aproximación materialista, es decir, cómo se manifiesta la moral en la realidad, en nuestros días y en nuestro entorno sociocultural, a fin de extraer los caracteres generales de esa realidad y llegar al concepto, al pensamiento organizado de esa realidad estudiada. Se va a pr…

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Cómo practicar Mindfulness en 3 pasos para Reducir Estrés (Ejercicio de respiración consciente) 10:42

1y ago10:42

10:42

Hoy escucharemos una breve explicación de cómo empezar a practicar mindfulness o atención plena por primera vez. Nos enfocaremos en tres elementos: 1) Atención en la respiración 2) Darse cuenta de las distracciones 3) Regresar la mente a la respiración Aprende más sobre meditación, mindfulness y psicología contemplativa en mi sitio web https://razi…

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¿Qué es Mindfulness? Y cómo puedes mejorar tu atención y concentración 12:26

1y ago12:26

12:26

¿Qué es mindfulness o atención plena? Es la capacidad de llevar nuestra atención al momento presente sin juzgar nuestra propia experiencia. No consiste en poner la mente en blanco, sino en aprender a identificar nuestras distracciones y regresar nuestra atención al presente. Mindfulness es una práctica que requiere el entrenamiento continuo de nues…

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¿Qué Prestaciones y Servicios Debería Cubrir el Estado? 1:31:05

1y ago1:31:05

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Podcast de Filosofía, Política y Sociedad .- Hoy debatimos, con cierto acaloramiento, cuáles son los bienes, coberturas, servicios, etc. que debería cubrir el Estado. Desde una perspectiva analítica, el papel del Estado en la provisión de bienes, servicios y coberturas puede variar significativamente según la óptica ideológica desde la que se abord…

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Entender tu mente te hace feliz 18:42

1y ago18:42

18:42

Debido a que no conocemos el funcionamiento de nuestra mente, pensamos que nuestras insatisfacciones son causadas por situaciones externas. Por lo tanto, nos obsesionamos con cambiar el mundo externo en vez de cambiar nuestro mundo interno, creando así, un círculo vicioso de infelicidad. Si entendemos nuestra mente, podemos aprender a cultivar esta…

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Qué sucede en el CEREBRO durante la MEDITACIÓN - Matthieu Ricard y Richard Davidson 37:37

1y ago37:37

37:37

Este audiolibro está basado en el artículo “En el cerebro del meditador”, una investigación realizada por Matthieu Ricard, Antoine Lutz y Richard J. Davidson. Publicada 2015 en la revista Investigación y Ciencia. Aprende más sobre meditación, mindfulness y psicología contemplativa en mi sitio web https://razieltovar.com…

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PSICOONCOLOGÍA Cómo ayudar a personas con Cáncer y sus familiares | Dra. Leticia Jaime 1:00:23

1y ago1:00:23

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La psicooncología acompaña y ayuda en el proceso emocional a las personas que padecen o han padecido cáncer, así como a sus familiares. La Dra. Leticia Jaime Bernal nos habla sobre cuál es la mejor forma de reaccionar ante un diagnóstico de cáncer y qué es lo mejor que los familiares pueden hacer. Más información sobre la Asociación de Psicooncolog…

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Meditación guiada para RELAJARSE y Soltar la Tensión (Activación del sistema Parasimpático mediante Mindfulness) 26:45

1y ago26:45

26:45

En esta meditación vamos a utilizar diferentes técnicas o herramientas para entrar en un estado de relajación. En los primeros minutos, escucharás una descripción detallada de cómo realizar este ejercicio. Si deseas ir directo a la práctica, avanza al minuto 4:20. Esta meditación se divide en tres partes: 1) Atención en la respiración (activación d…

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Meditación guiada Gratitud y Compasión conecta con tu Guía Interno 16:02

1y ago16:02

16:02

En esta meditación guiada cultivamos la virtud de la gratitud y de la compasión. También traemos a nuestro espacio mental, la imagen de un mentor o guía con quien nos identificamos y nos ayuda a potencializar los sentimientos de amor, bondad, gratitud y compasión. Escucha todas mis meditaciones en mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com ➡ Redes del …

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Meditación guiada Autoconfianza y Fortaleza para reducir ansiedad y afrontar crisis 15:55

1y ago15:55

15:55

Esta meditación está diseñada para ayudarte a encontrar calma y estabilidad emocional en momentos de estrés y turbulencia. A través de técnicas de respiración consciente, visualización guiada y afirmaciones positivas, esta meditación te permite reconectar con tu centro interior y fortalecer tu confianza en ti mismo. Al enfocarte en el presente y en…

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Amor bondadoso y gratitud hacia nuestros padres y madres (Meditación guiada) 15:20

1y ago15:20

15:20

Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com⁠ Esta práctica es una meditación centrada en la respiración consciente y la generación de sentimientos de amor y gratitud. Comienza invitando a los participantes a respirar profundamente por la nariz, soltando tension…

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Amor y compasión universal por todos los seres (Meditación guiada) 15:15

1y ago15:15

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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠ Esta meditación guiada enfatiza la importancia de establecer una intención positiva para el desarrollo personal y el bienestar. Se alienta a visualizar a personas queridas y experimentar sentimientos de amor y comp…

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Meditación guiada Calma y Paz Mental con Mindfulness para Dejar de Sobrepensar 15:10

1y ago15:10

15:10

Esta meditación te guiará a través de técnicas de mindfulness diseñadas para reducir el estrés y ansiedad generados por pensamientos negativos difíciles de controlar. El objetivo es cultivar calma y paz mental. Nos enfocaremos principalmente en la respiración, esto es especialmente útil para enseñar al cerebro a mantenerse en el presente. También c…

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Autocompasión y amor bondadoso (Meditación guiada) 15:03

1y ago15:03

15:03

Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠ Esta práctica de meditación se enfoca en la autocompasión y la conexión con uno mismo. Se anima a observar y aceptar los pensamientos y emociones sin juicio, reconociendo el esfuerzo personal en situaciones pasadas y entendien…

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Contemplación de las Cuatro Nobles Verdades (Meditación guiada) 14:34

1y ago14:34

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Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com⁠ En esta meditación, se aborda la enseñanza de las Cuatro Nobles Verdades enseñadas por Buda Shakyamuni. La primera noble verdad implica reconocer que el sufrimiento es una parte inherente de la condición humana, deri…

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