I panelet denne uken møter du Eva, Anette og Eivind som gir gode råd basert på egne erfaringer som kreftrammet og pårørende.

I panelet denne uken treffer du Asgeir, Jørgen, Marthe og Vilde som gir gode råd basert på egne erfaringer som tidligere kreftrammet, pårørende, etterlatt og en som lever med senskader.

I denne episoden møter du våre gode hjelpere Rebekka, Gunhild og Marie. Hun ene er sexolog, og bruker også denne kompetansen inn i episoden om sex, selvtillit og velmente råd.

I rådet denne uken møter du Martine, Camilla og Mari som alle har blitt rammet av kreft i ung alder.

I panelet denne uken møter du Emely, Idunn og Ina med mye livserfaring som både pårørende, etterlatt og tidligere kreftrammet. Sammen gir de deg gode råd om dating, jobb og dårlig samvittighet.

I panelet denne uken møter du Olav, Line og Marthe, som er henholdsvis kreftrammet, pårørende og etterlatt. Sammen gir de råd om dating, hvordan man kan få venner som voksen, og om hvordan man kan håndtere vonde følelser på en god måte

I panelet møter du Marthe, Thea og Christine som gir gode råd basert på egne erfaringer som pårørende og tidligere kreftrammet. De snakker om hvordan leve et godt liv med uhelbredelig kreft, hvordan snakke om kreften på vors, akseptere kropp og utseende.

I panelet møter du Heidi, Inger og Susanne som består av sosionomer og personer som har hatt kreft og som lever med kreft i dag. Sammen gir de råd om å være pårørende til en med uhelbredelig kreft, å henge etter i livet, vennskap.

I panelet møter du Mathias, Tonje og Annika som på bakgrunn av sin pårørende og etterlatte- erfaring skal gi råd om folk som maser om alternativ behandling, studier, og om parforhold når èn har uhelbredelig kreft.

I panelet møter du Mathilde, Hannah og Mari som blant annet gir gode råd om endret utsende etter kreftbehandling og det å leve som pårørende.

Martine fikk kreft i den alderen hvor selvtilliten er aller mest sårbar. Men da Martine ble kreftfri, var det som om hun ble uovervinnelig. Og gutter var det mist skumle i verden.

Stine slo opp med kjæresten under kreftbehandlingen. Men da behandlingen var ferdig og hun skulle ut "på markedet" igjen, var en del av selvtilliten borte.

Awa snakker med Eline om hvor viktig trening er før, under og etter kreftbehandling

Helge er kreftfri og senskadene er i sjakk. Nå skal han bygge opp kroppen slik at han kan fungere optimalt i hverdagen.

Konsekvensene av behandlingene ble større enn Helge fryktet. Immunforsvaret hans strittet i mot, og kreftmarerittet ville tilsynelatende ingen ende ta.

Helge var en aktiv gutt som elsket kor og sosiale aktiviteter. Men over natta forandret alt seg. Det som skulle være en vanlig sjekk, ble en hasteinnleggelse og nesten umiddelbar behandling av leukemi.

Awa ringer May som er forsker på Senter for krisepsykologi på Universitetet i Bergen, for å få svar på hvordan man kan håndtere sorg og finne veien tilbake til en normal hverdag.

Emely sliter med å finne tilbake til livet. Hun savner den hun var før, men er det i det hele tatt mulig å finne sitt gamle jeg? Eller er hun blitt en helt ny person?

Jorun jobber på palliativt team på Ahus. Hun svarer på programleder Awa sine spørsmål om hjemmedød.

Moren til Emely bestemmer seg for at hun vil dø hjemme. For Emely er det naturlig at det er hun som pleier henne. Men det blir ikke helt som hun har tenkt.

Emely er sterkt knyttet til moren sin. Men en dag for fire år siden fikk moren beskjed om at hun hadde fått kreft. Og bare noen måneder senere fikk faren også en kreftdiagnose. Emely forteller om da begge foreldrene fikk kreft nesten samtidig.

Det er mange bekymringer knyttet til en kreftdiagnose. Men noen ganger kommer bekymringene i veien for livet. Awa snakker med psykologspesialist Elin Fjerstad om helseangst i dagens episode.

Tidligere hadde Glenn en veldig aktiv livsstil og mye han hadde lyst til oppnå i livet. Så fikk han kreft som satte livet på vent. Nå tar han en profesjonsutdannelse i psykologi og livet er nesten tilbake til normalen. Vi snakker om hvordan han har kommet seg dit.

Det å vente på en eventuell kreftdiagnose kan utløse mange vanskelige følelser. Etter at kreften er konstantert, skal man takle følelsene. Inger er rådgiver i Kreftforeningens rådgivningstjeneste og lever med uhelbredelig kreft. Hun gir tips til hvordan du kan takle de vonde følelsene.

Moren til Desirée fikk kreft da hun var veldig ung. Hvordan har familien taklet dette? Og hva husker hun av situasjonen?

Livet går sin vante gang, man opplever oppturer nedturer og alt i mellom. Det kan være lett å glemme å ta vare på forholdet innimellom all hverdagen. Og enda vanskeligere blir det om en av partene har kreft. Awa har snakket med Eva Tryti om blant annet viktigheten av å lære seg å krangle.

Gaming er ikke bare for tenåringer som spiller Fortnite og CS. Det er også mange andre ting man kan bruke en konsoll til. Kanskje få inn litt ekstra trening eller gjøre noe gøy med de du bor med. Ole Jørgen Nordvik forteller deg hva du bør spille og glede deg til. Og Asbjørn Slettemark gir deg de aller beste seriene akkurat nå.…

Awa har snakket med bokanmelder Knut Hoem som kommer med dagsaktuelle og gode boktips til deg som ikke vet hva du skal lese.

For mange er kreft en traumatisk opplevelse. Men kan man bruke erfaringen til noe positivt også? Professor May Aasebø Hauken forteller om hvordan du kan forholde deg til posttraumatisk stress og posttraumatisk vekst.

I forrige uke ble det gjort endringer i bioteknologiloven. Men hva er egentlig endret? Og hva betyr det for kreftrammede? Awa snakker med rådgiver i Kreftforeningen, Sigrid Bratlie, og kreftrammede Camilla Østvik om de nye endringene. Du kan også lese mer om bioteknologiloven på ungkreft.no

Awa og Anniken snakker om deres opplevelser av vennskap da de var pårørende og kreftrammet.

For mange blir årets ferie litt annerledes enn tidligere. Utenlandsreiser er nemlig avlyst. Men heldigvis har vi et nydelig land fylt med både moskussafari, bykano og dypvannsfiske. Awa snakker med Harald Hansen fra VisitNorway.

Det er lett å gå seg vill i kostholdsjungelen der ute, og det er mye motstridende råd. Awa tok en prat med klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland for å finne ut hva man bør tenke på når man er kreftrammet.

Vi lever i en tid der man ofte gjør noe hele tiden. Hjernen får sanseinntrykk hele dagen, og hva gjør det egentlig med hukommelsen og evnen til å slappe av? Vi snakker med lege Audun Myskja om hvordan man kan trene hjernen og hukommelsen.

Privatøkonomi kan være ganske vanskelig. Og akkurat nå kan det være utfordrende å vite hvordan man få styr på økonomien. I denne episoden gir økonom Hallgeir Kvadsheim deg enkle tips og triks som gjør det lettere å få oversikt.

Awa snakker med psykologspesialist Jan-Ole Hesselberg om hva isolasjon gjør med oss. Hvordan forholder man seg til negative tanker? Og kan vi bruke dem til noe?

Det kan være vanskelig å få oversikt over situasjonen når man er kreftrammet og pårørende. Hva gjør man nå? Hva har man rett på? Og i disse tider forandrer ting seg hver eneste dag. Jeg har snakket med sosionom og prosjektleder Heidi Engelkor om hva sosionomer kan hjelpe deg med.

I høst fikk Andrea påvist trippel negativ brystkreft. Awa har snakket med Andrea og hennes samboer Marie om hvordan de har taklet kreften og unntakstilstanden vi befinner oss i.

Silje er fysioterapeut, CrossFitcoach og trener i Sjukt sprek. I dagens episode snakker vi om viktigheten av trening både for hode og kropp.

Awa snakker med barnehagelærer Ida Frydenlund om de nyåpnet barnehagene. Hvordan har de forberedt seg og hvordan har det gått så langt?

I første episode har Awa snakket med Dr. Alexander Fosså som er overlege på lymfomklinikken på Oslo universitetssykehus. De snakker om hvordan man som kreftrammet og pårørende bør forholde seg til korona. Alexander bidrar også med noen beroligende ord.

Bekreftet får en ny programleder når Anniken nå overleverer stafettpinnen til Awa .

I sesongens siste episode har programleder Anniken besøk av styreleder Roy (34). Sammen har de mange års erfaring med å både ha kreft og å jobbe med kreft. Kreftverden er uoversiktlig, så derfor har de laget en episode som skal hjelpe deg med å finne ut av hva som er viktig å ta tak i med en gang du har fått diagnosen, og hva du bør tenke på underv…

Anne-Ingrid (29) mistet faren til kreft da hun var liten. I ungdomstiden fikk moren også kreft, og da det ble klart at hun ikke ville overleve, ønsket moren å snakke om hva som skulle skje videre med datteren. Den samtalen var ikke Anne-Ingrid klar for, og moren døde før de rakk å snakke ordentlig sammen. Nå oppfordrer Anne-Ingrid andre til å ta de…

Julie og David er i begynnelsen av 30-årene og har slitt med å få familielivet til å gå rundt. På grunn av Julie sin kreftdiagnose måtte de få barn i ung alder. Siden har senskader gjort det vanskelig å skaffe seg utdannelse, ha en god nok økonomi og følge opp tre barn. Det har til tider vært nesten umulig å bygge et normalt familieliv, men nå, 16 …

Gunhild (30) syns det var vanskelig å ha sex under og etter kreftbehandlingen. Ingen hadde fortalt henne om hvordan endringene som skjedde med kroppen, ville påvirke sexlivet. Nå studerer hun sexologi for å kunne hjelpe andre i samme situasjon.

Mari (25) og Benedicte (27) satt på hver sin kant av landet og følte seg helt alene med kreftdiagnosen. Så oppdaget de hverandre på internett. Siden har de delt sorger, gleder, drømmer og hverdagsglimt. Det er godt å snakke med noen på samme alder som forstår.

Markus (29) er én av tre brødre. Da lillebroren hans fikk kreft, ble hele familien berørt. Markus fant ut at han måtte takle det som skjedde på sin måte. Finnes det egentlig noen fasit på hvordan man skal være pårørende?

Marthe (22) opplever at både kroppen og energinivået har endret seg etter kreftdiagnosen. Mens vennene tilsynelatende klarer «alt», strever hun med å gjøre helt vanlige ting. Det gjør at hun fått dårlig selvfølelse. Hva kan man gjøre for å føle seg bra nok akkurat sånn som man er?

Kenneth (30) har overlevd kreft fire ganger. Nå bruker han trening til å håndtere senskadene og ha mest mulig energi til familien sin. Hvorfor er det så viktig å være i fysisk aktivitet under og etter kreftbehandling?