最高の Alimentacao E Fitness ポッドキャスト (2024)

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JANTAR QUE EMAGRECE E BAIXO CARBOIDRATO, RÁPIDO, FÁCIL, BARATO E DELICIOSO _ LOW CARB 2:03

10M ago2:03

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JANTAR QUE EMAGRECE E BAIXO CARBOIDRATO, RÁPIDO, FÁCIL, BARATO E DELICIOSO _ LOW CARB --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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Meu PÃO PARA O CAFÉ DA MANHÃ! SEM FARINHA E SEM GLÚTEN (Pronto em 5 min.) 2:58

10M ago2:58

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Meu PÃO PARA O CAFÉ DA MANHÃ! SEM FARINHA E SEM GLÚTEN (Pronto em 5 min.) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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ZERO CARBOIDRATOS! Pode COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Sem Farinha, Fácil, Rápida e Low Carb 8:02

1+ y ago8:02

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MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA COM 50 REAIS!! 18:04

1+ y ago18:04

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MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA COM 50 REAIS!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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TORTA DE MAÇÃ SUPER FÁCIL SEM FARINHA FIT 14:30

1+ y ago14:30

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TORTA DE MAÇÃ SUPER FÁCIL SEM FARINHA FIT --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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PANQUECA AMERICANA FÁCIL E PERFEITA 6:32

1+ y ago6:32

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PANQUECA AMERICANA FÁCIL E PERFEITA --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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TOP 05 - SALGADOS FIT #04 _ Mamãe Vida Saudável 15:44

1+ y ago15:44

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TOP 05 - SALGADOS FIT #04 _ Mamãe Vida Saudável --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma] 4:45

1+ y ago4:45

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MARMITAS FIT PARA 10 DIAS _ Day Flaubert _ dicas, ideias e muito mais 45:19

1+ y ago45:19

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Omelete De Aveia _ Alimentos para perder peso _ Receita de café da manhã saudável _ Receita do Clau 5:35

1+ y ago5:35

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RECEITA FITNESS_ MACARRÃO NA PANELA DE PRESSÃO PERFEITO PARA ALMOÇO E JANTAR!😋 (FÁCIL E PRÁTICO) 5:35

1+ y ago5:35

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SUBSTITUA O JANTAR! Delícia FÁCIL e SAUDÁVEL com Poucas Calorias e Carboidratos (Sem Farinha) 9:29

1+ y ago9:29

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Receita de Alfajor fit🍫✨• muito fácil e saudável • 10:49

1+ y ago10:49

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Pão de aveia banana na frigideira Café da manhã SAUDÁVEL - SEM TRIGO SEM AÇÚCAR 10:26

1+ y ago10:26

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Pão de aveia banana na frigideira Café da manhã SAUDÁVEL - SEM TRIGO SEM AÇÚCAR --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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MARMITAS FIT PRA SEMANA _ CARDÁPIO COMPLETO, SIMPLES, FÁCIL E DELICIOSO 23:32

1+ y ago23:32

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MARMITAS FIT PRA SEMANA _ CARDÁPIO COMPLETO, SIMPLES, FÁCIL E DELICIOSO --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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NÃO COMA PÃO - RÁPIDO, SAUDÁVEL, DELICIOSO e BARATO - Sem Leite, sem Farinha (Só 5 minutos) 4:57

1+ y ago4:57

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UMA SEMANA DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL COM 40 REAIS!! 17:35

1+ y ago17:35

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Receita Fit - Aveia Dormida com 5 opções saudáveis! Parte 1 9:55

1+ y ago9:55

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Receita Fit - Aveia Dormida com 5 opções saudáveis! Parte 1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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Panqueca FIT de banana com aveia _ FÁCIL E SAUDÁVEL! 6:12

1+ y ago6:12

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Panqueca FIT de banana com aveia _ FÁCIL E SAUDÁVEL! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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Muffin FIT de maça (receita fácil e barata) 7:33

1+ y ago7:33

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Muffin FIT de maça (receita fácil e barata) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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TORTA DE FRANGO SEM FARINHA DE TRIGO _ RECEITA FIT E SEM GLÚTEN 13:07

1+ y ago13:07

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TORTA DE FRANGO SEM FARINHA DE TRIGO _ RECEITA FIT E SEM GLÚTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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uma semana de ideias de almoço saudável _bowls_🥙 11:11

1+ y ago11:11

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uma semana de ideias de almoço saudável _bowls_🥙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message

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BOLO DE BANANA COM AVEIA E CENOURA FIT SEM AÇÚCAR SEM TRIGO SEM LEITE 12:43

1+ y ago12:43

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NÃO COMA PÃO - RÁPIDO, SAUDÁVEL, DELICIOSO e BARATO - Sem Leite, sem Farinha (Só 5 minutos) 4:57

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Receita Fit - Aveia Dormida com 5 opções saudáveis! Parte 1 9:55

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