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コンテンツは Ingmar Finkenzeller (Klinik für Anästhesiologie der Universitätsmedizin Göttingen) によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ingmar Finkenzeller (Klinik für Anästhesiologie der Universitätsmedizin Göttingen) またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Resilienz

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Dr. Roswitha Lubjuhn erläutert im Gespräch Techniken zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit im professionellen und persönlichen Alltag.

In dieser Episode spreche ich mit der in unserer Abteilung für Weiterbildung verantwortlichen Dr. Roswitha Lubjuhn, DEEA, EDIC über Resilienz.

Der deutsche Wikipediaeintrag zum Thema Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) definiert diese als psychische Widerstandsfähigkeit und damit Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.

Resilient zu sein kann man lernen und trainieren. Im Gespräch werden einzelne Aspekte der Resilienz und Möglichkeiten der Stärkung der eigenen psychischen Widerstandsfähigkeit beschrieben.

Zum weiterlesen:

  continue reading

1. Intro (00:00:00)

2. Begrüßung (00:00:18)

3. Was ist Resilienz? (00:00:59)

4. Resilienzkriterien (00:03:57)

5. körperliche Aktivität schützt (00:06:58)

6. Resilienzkriterien 2 (00:10:34)

7. Atemtechniken (00:13:39)

8. Zeit gewinnen (00:15:08)

9. sich selbst kennen lernen (00:17:18)

10. Rituale und Go-Codes (00:19:01)

11. Selbstverantwortung (00:22:23)

12. Failure is not an option (00:24:49)

13. Burnout (00:27:18)

14. Leseempfehlungen (00:29:08)

15. Kursangebote (00:32:06)

16. Achtsamkeit und was man von Patienten lernen kann (00:33:28)

17. Take Home Message! (00:38:11)

18. Zusammenfassung, Abschied und Outro (00:40:40)

55 つのエピソード

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Young Urban Anesthesiologists

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Der deutsche Wikipediaeintrag zum Thema Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) definiert diese als psychische Widerstandsfähigkeit und damit Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.

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1. Intro (00:00:00)

2. Begrüßung (00:00:18)

3. Was ist Resilienz? (00:00:59)

4. Resilienzkriterien (00:03:57)

5. körperliche Aktivität schützt (00:06:58)

6. Resilienzkriterien 2 (00:10:34)

7. Atemtechniken (00:13:39)

8. Zeit gewinnen (00:15:08)

9. sich selbst kennen lernen (00:17:18)

10. Rituale und Go-Codes (00:19:01)

11. Selbstverantwortung (00:22:23)

12. Failure is not an option (00:24:49)

13. Burnout (00:27:18)

14. Leseempfehlungen (00:29:08)

15. Kursangebote (00:32:06)

16. Achtsamkeit und was man von Patienten lernen kann (00:33:28)

17. Take Home Message! (00:38:11)

18. Zusammenfassung, Abschied und Outro (00:40:40)

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