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YPAW 55: Andy Sim (Part 2) - Building resilience, The Heart and Brain relationship, Deep-Light-Paced Breathing, Fight and Flight
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Welcome back to this part 2 of my conversation with Dr. Andy Sim we spoke about:
A quote that has significant meaning to him
Building resilience
Addressing the fear of failure
The Heart and Brain relationship
ANTS vs APES
Fight and Flight response
The power of Deep, Light and Paced Breathing
The importance of staying in the present
To find out more about Andy and his work you can visit the links below:
https://www.facebook.com/Embodied-InPsych-2112377532140176/
https://embodiedinpsych.wixsite.com/website
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