341: Richtig essen in der Schwangerschaft (Nur so geht es)

9:04
 
シェア
 

Manage episode 340911603 series 2447202
著作 Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

Was ist eigentlich die beste Ernährung in der Schwangerschaft? Was soll ich essen, damit meinem Baby gut geht, aber ich nicht unnötig zunehme?

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist enorm wichtig, denn du isst nicht nur für dich!

Aber musst du deshalb...

... für 2 essen? ... bestimmte Lebensmittel bevorzugen? ... bestimmte Nahrungsergänzungsmittel nehmen?

In dieser Podcastfolge gehe ich auf diese und weitere wichtige Fragen rund um das richtige Essen in der Schwangerschaft ein.

Viel Spaß dabei! :)

P.S.: Das im Video angesprochene Interview findest du hier: https://youtu.be/1dDe_lOIESs

👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE

🧡 Kostenlose Geschenke für dich: ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► https://intueat.link/Kostenloser-Selbsttest ↪︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät ► https://intueat.link/Kostenloses-Online-Seminar ↪︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis ► https://intueat.link/Schnupperpaket-intueat

📕 Mein Buch: ↪︎ “Wohlfühlgewicht” ► https://intueat.link/Buch

🎧 Anti-Heißhunger-Audios: ↪︎ Heißhunger jetzt stoppen ► https://intueat.link/Anti-Heisshunger-Audios

🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE

👍 Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ↪︎ https://www.facebook.com/intueat.de/

📸 Folge Mareike auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/

🎙Höre Mareikes Podcasts auf iTunes: ↪︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064

🎙Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : ↪︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26

💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS

📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/

Inhalt: 00:50 Ernährung in der Schwangerschaft 01:20 Mythos 1 02:04 Mythos 2 04:44 Richtige Ernährung in der Schwangerschaft 05:30 Tipps für deine Ernährung

⚖️ RECHTLICHE HINWEISE

↪︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.

#intuitivesEssen #abnehmen #intueat

📂 STUDIEN Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können:

↪︎ Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/

↪︎ Quelle: https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms

↪︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001

↪︎ Quelle: http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf

↪︎ Quelle: http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf

↪︎ Quelle: https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext

↪︎ Quelle: https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents

↪︎ Quelle: https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007

↪︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren wissenschafltichen Studien: https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/

361 つのエピソード